毛孔粗大成因多 皮秒雷射光輕鬆養成水煮蛋肌
fiogf49gjkf0d 據統計,環境溫度每增加1度,肌膚皮脂腺分泌就會多10%;因此,在炎炎夏日中,皮脂分泌特別旺盛,使得毛孔容易變得粗大,甚至因堆積殘妝、油脂與老廢角質,而誘發痘痘或粉刺發生。皮膚專科醫師...
隱形牙套精準矯正 整牙不必再忍痛
fiogf49gjkf0d 日前公布的2015FHM台灣百大性感美女票選活動結果,郭雪芙連續3年蟬聯性感女神第一名。郭雪芙最近也向媒體透露,自己為求完美偷偷去整牙,為了不影響工作,選擇透過隱形牙套祕密矯正,讓原本突...
農曆七月鬼門開 溪頭「妖怪村」等你來試膽
fiogf49gjkf0d 屬於5、6年級世代的民眾,是否很懷念學生時代的畢業旅行,不管是去溪頭走訪大學池,或是再往上一點的杉林溪,都有學生時代的美好回憶。但是,現在的溪頭除了大學池、杉林溪等傳統景點不能錯過...
擦生薑除腋下體味 誤用偏方招來紅腫刺痛
fiogf49gjkf0d 25歲張先生外型挺拔,但腋下卻常有異味,臭味逼人。七夕情人節將至,為了遮掩異味,他使用各種品牌的止汗劑皆不見效,上網找偏方,使用生薑切片、辣椒碘酒、山藥等擦拭腋下,結果反而導致腋下...
保險套放皮夾太NG 六大錯誤使用千萬別做
fiogf49gjkf0d 保險套放皮夾以備不時之需?保險套戴二層比較安全?這些其實都是錯誤的觀念。疾管署整理六大常見的保險套使用迷思,提醒年輕朋友正確使用保險套的方式,以確保自身及親密伴侶的健康。 依據...
「我信任對方」 5成大學生嘿咻不戴套
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)大學生嘿咻不戴套,竟是信任對方沒性病。最新調查發現,國內逾5成大學生從事性行為時,沒有每次都戴保險套,多數是相信或確定對方沒有感染性病,少數則認為戴套不...
預算少少?醫師建議:第一次健檢,這2個項目最重要、CP值最高
photos放大顯示一般來說,健康檢查越早定期執行越好,我通常建議最晚也要從40歲開始,40歲的男女多半成家立業,處於上有父母、下有幼兒的三明治時期,健康是對家庭最大的負責,只是我也常常被問:從來沒做過健檢...
不吃藥改善「下背痛」的方法:3個彼拉提斯動作,找回核心肌力不再痛!
本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處彼拉提斯(Pilates),由德國運動家JosephPilates的姓氏命名而來,是一項以訓練身體核心肌群為目標,並配合呼吸、不同動作來鍛鍊的低衝擊運動。 相較於其他訓練運動(例如健身...
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
photos放大顯示好處1/抑制糖的吸收,減少膽固醇黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪,藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂甬玳屬配糖體的一...
劉樂妍吃仙女食物減重!專家:澱粉不足易復胖
昔日女子團體「女F4」團長劉樂妍(Fanny),在個人臉書公布自己身高169.3公分、體重51.6公斤、身體質量指數(BMl)只有18,被指為「過瘦」。劉樂妍在臉書回答網友提問「如何瘦身」時表示,大多只吃「仙女食物」,比...
小心甜食上癮!營養師教6大控糖妙招
餅乾、糖果等各式甜食,一口吃下肚,不僅滋味甜蜜可口,伴隨而來的幸福感,更是令人難以抗拒!不過,營養師表示,甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」,更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建議女性朋友除了購...
吃高蛋白早餐助減重?研究:體脂肪會下降
吃早餐也能幫助瘦身?許多青少年早上喜歡賴床,沒時間吃早餐。不過,長期忽略吃早餐,可能導致肥胖;相反地,天天吃蛋白質含量高的早餐,而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉,還能幫助減重。國外研究發現,體重過...
3大不良姿勢恐傷身!快來檢測你是哪一種?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不良姿勢大致分成三種。分別是「腰椎過度前彎的姿勢」、「駝背的姿勢」、「左右傾斜的姿勢」。前來我的診療室的人,即使明顯都有以上這些不良姿勢的特徵,但是有相...
怕價飆、怕農藥?這4種蔬菜最適合颱風期間吃!
颱風一來,蔬菜價格就飆漲,搶收蔬菜又有農藥超標風險,有些人索性以「多吃肉、少吃菜」來因應,其實有許多替代蔬菜是不錯的選擇,颱風期間,飲食還是要均衡喔! 根據衛生署建議,成人每天應吃三碟蔬菜,而一碟...
醬油界公開的秘密》外購關鍵原料再調配,一次看懂「豆油伯」爭議
photos放大顯示來源:dreamstime曾獲屏東十大伴手禮的知名醬油品牌「豆油伯」,遭爆料使用金蘭醬油代工的生醬汁,「豆油伯」坦承由於產量不足,為了顧及和通路合約,確實購入金蘭的生醬汁,不過有要求金蘭按照自...
洗衣槽溼氣重、久了易發霉!教你輕鬆自製清潔洗衣機小道具
夏天經常需要洗衣服,但有沒有發現洗久了,洗衣機都會有怪怪的味道呢?....由於洗衣機容易殘留濕氣,加上夏天高溫的天氣,因此非常容易發霉,除了要保持通風,避免溼氣殘留生霉菌之外,也可定期清一清內部,衣物...
淚溝顯疲態 小分子玻尿酸無痕撫平
fiogf49gjkf0d 淚溝微整發生小失誤,竟導致輕熟女出現眼袋。30歲Rita(化名)因經常加班熬夜,熬出熊貓眼,濃濃的眼妝也難掩疲態,心急之下找了一家醫美診所施打便宜玻尿酸填補淚溝,沒想到卻出現浮腫眼袋。...
巴掌仙子「開心」難度高 台大手術冠全國
fiogf49gjkf0d 兒童先天性心臟手術的複雜度與難度極高,低體重兒因生理功能與發育尚未健全,手術複雜度以及術後照護更加困難,是心臟疾病手術中最具手術風險與高死亡率族群。台大醫院兒童心臟團隊發表4例體...
身障兒牙齒健康莫輕忽 照護先從定期回診開始
fiogf49gjkf0d 許多幼兒怕看牙醫,對於身障兒童來說,恐懼看牙醫的程度更嚴重。兒童牙科專科醫師建議,身障兒應每3個月定期回診兒童牙科檢查牙齒健康,並清潔口腔,若有咬合不正問題,適時介入矯正。身障兒...
明年7連假小確幸 春節放9天
fiogf49gjkf0d 當工作煩悶時,規劃明(105)年休假行程是最好的療癒!行政院核定105年政府行政機關辦公日曆表,明年連續假期共有7個,總放假日數共116日,農曆春節從2月6日至14日,合計長達9天的年假。 人...
全球第一款女性「威而鋼」Addyi 美核准上市
fiogf49gjkf0d 美國食品暨藥物管理局(FDA)在18日准許全球第一款增進女性性慾藥物Addyi上市。雖然該藥物號稱是女性「威而鋼」,但由於副作用嚴重,FDA要求藥品包裝必須加註明顯警語,因此Addyi可能無法如「...
嗜甜如吸毒! 當心你已糖上癮
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)「甜食帶來的幸福感是其他食物難以代替的!」若有這樣的症頭,就要小心糖上癮。美國的普林斯頓大學研究顯示,吃甜食時體內會分泌可傳遞亢奮感的多巴胺,這樣的愉悅...
「看著鏡子裡的那張臉...突然覺得好陌生?」精神科醫師教你重新認識自己
photos放大顯示你一定有過這樣的經驗,某日看著鏡中的自己,突然強烈地感到陌生,一種疏離感讓你懷疑,鏡中的那張臉,真的是自己嗎?或許有很多理論試圖解釋這種奇妙的感受,但至少其中有個簡單且難以否認的理由...
大部分的人都會做錯!腳踝扭傷,為什麼千萬不可以馬上脫鞋子?
踝關節扭傷是十分常見的運動傷害,通常是踝關節過度內翻或外翻形成的,發生內側三角韌帶的傷害,往往會比外側扭傷還得嚴重。有些腳踝扭傷的情況,當下雖然看似不嚴重,但有可能是傷害到肌肉、肌腱、韌帶或骨頭。...
小時候看的「殭屍電影」都演錯了!屍體放久了,不會硬梆梆~
photos放大顯示翻拍自影片過去曾經有一陣子很流行殭屍電影,那些從棺材裡跑出來,全身直挺挺、雙手前伸跳來跳去的「陳年老屍」讓許多小朋友驚聲尖叫、噩夢連連,也在大家腦海中留下了「死人都很僵硬」的印象。其...
不僅肩頸痛!過度使用3C還會頭痛、吞嚥困難
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)科技進步,現代人每天至少都會接觸到兩樣以上的3C產品,因此,國內的復健門診就觀察到了一個現象,罹患頸頭疼痛症候群者較20年前倍增,且有5成以上集中於25~5...
豐胸好時機!坐月子中期巧喝腰子湯
想要擁有傲人的雙峰嗎?產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期!中醫師表示,現代新手媽媽常有氣血不順的問題,想要豐胸就不能吃太補,建議可改喝改良版的麻油腰子湯,調養氣血又能達到暢通乳腺和預防腰...
研究:80%的人都會害羞?專家教你3方法克服
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一個因為害羞而不敢表現自己的人,必然會失去很多機會;一個因為害羞而不善言辭的人,也必然不會受到別人重視;一個因為害羞而畏首畏尾的人,更不會獲得成功。可見...
小黃瓜不只清熱解暑,還有4大好處!不吃就太可惜了,一個動作安心不吃毒
小黃瓜的用處很多,可涼拌、熟食,還能敷臉!但你知道怎麼小黃瓜有哪些營養價值?該如何料理才能吃的健康又安心嗎?快一起來看看! photos放大顯示健談-小黃瓜營養與料理方式小黃瓜是夏季常見的涼拌菜,也是三明...
顳顎疼痛是咬合不正?恐姿勢不良釀禍!
顳顎關節、牙關莫名疼痛,當心!恐是姿勢不良,肌肉過度拉扯所致!1名67歲女性日前發現每當自己嘴巴張合時,左側顳顎關節總是會產生疼痛感。本以為是咬合不正導致,牙科醫師觸診後發現,其痛點主要集中左側顳顎...
不挨餓!18種食物讓你越吃越瘦
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/編譯)每次只要提到減肥,大家都會把「食物」視為敵人,好像只要吃東西就會有罪惡感,甚至會有瘦身不成反變胖的觀念,但其實這些都是錯誤的迷失,反而,要跟食物做好朋友...
不只老化,「失智」竟與吃的東西有關!4招掃除腸道壞菌、體內重金屬
photos放大顯示消化道主要包括胃與腸。我們吃進了什麼食物,沒吃進什麼食物,都對腦部運作與發展有很大影響。腸道除了消化與吸收養份,腸道細菌對失智也有意想不到的影響。糖尿病與失智症有關科學家的研究顯示,...
空心菜清熱利濕 降低血糖也有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)炎熱的夏季也讓人體的陽氣達到了高峰期,於是,暑熱上火是很多人都會面臨的困擾,稍不留神就會惹上口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火症狀。對付暑熱一方面要注意保持心態平...