指甲易斷裂 身體發出警訊須留意
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者汪芷安報導)對許多人而言,指甲斷裂、長肉刺、沒有月牙或許是習以為常的事情,但指甲有異狀其實是身體傳達的健康警訊。醫師表示,當有末梢循環、甲狀腺功能問題時,指甲會...
夏天生魚片、飲料易長菌 8大點預防食物中毒
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)炎炎夏日,來杯冰涼的手搖飲料真是清涼消暑,但要小心這些消暑品久放容易滋生細菌,引起食物中毒;基隆市衛生局表示,夏日罹患感染性腹瀉的患者有增多趨勢,提...
颱風後如何去濕潤肺養生防冬病?
雖然8月8日立秋了,也是夏秋交替的時候,天氣會逐漸的變涼,但是白天還是很熱,所以形成了一種初秋獨特的氣候現象——白天天氣炎熱,而早晚卻比較涼爽。在早晚溫差大的時節,加上前幾天的颱風帶來龐大的雨量,這時...
3C使用過度乾眼擾 補充Omega-3可改善
fiogf49gjkf0d 隨著通訊技術的進步,市售3C產品琳瑯滿目,多數現代人上網時間也愈來愈長,不僅人際關係日漸疏離,各種眼疾也層出不窮。中壢双眼明眼科診所張鈞凱醫師表示,根據多年來的門診觀察,近幾年除了...
喝水也會胖! MIT發現:基因在作怪
fiogf49gjkf0d 肥胖者也可透過基因改變,減肥成功!美國科學家發現FTO基因與肥胖有關,FTO基因針對肥胖細胞產生作用,刺激細胞儲存脂肪,作用途徑不受大腦影響,2個遠端基因IRX3與IRX5對肥胖亦有明顯影響,因...
腦部缺氧罹癌率增 別忽略睡眠呼吸中止警訊
fiogf49gjkf0d 你或另一半睡覺時會打鼾嗎?當心罹患「睡眠呼吸中止症」。睡眠呼吸中止症不只影響睡眠品質與精神,若不及早接受治療,身體長期處於缺氧狀態,將大大提升心血管疾病與罹癌機率。醫師提醒,治療...
智慧型穿戴裝置夯 監測心肺功能遠離中風威脅
fiogf49gjkf0d 穿戴式裝置也能救命。一名中年男性在跑步時戴上健康手錶,意外發現自己心跳異常,時快時慢,儘管當時尚未出現不適症狀,仍主動就醫,將監測數據提供給醫師診斷,後來經詳細檢查,確定罹患心房...
每天電話講不停 憂鬱症罹患風險增
fiogf49gjkf0d 有些人健談的人也很愛講電話,隨時都可能看到他拿起手機和別人通話,但你知道嗎?現在有研究發現,講電話時間愈久的人,罹患憂鬱症的風險愈高,研究刊登在《醫學網際網路研究期刊》(Journalof...
家長實用知識》猜猜看!打「O」還是打「X」,對小朋友來說比較困難?
photos放大顯示鄭朝謚職能治療師(攝影.張家毓)學齡的孩子,若寫字總是字跡潦草、錯誤連篇,該怎麼協助孩子,找出字寫不好的關鍵?又如何透過遊戲,增加孩子的手眼協調能力,改善書寫問題?孩子的字跡,有如鬼...
同時有近視、散光兼老花,「雷射手術」能一次解決嗎?
photos放大顯示近視、散光及老花眼,是許多現代人的困擾,雖然配戴眼鏡可矯正視力,但不少愛美族群想做雷射手術,免去戴眼鏡的不便及對外觀的影響,只是有些人接受雷射手術後,卻出現嚴重的乾眼症、眩光,該怎麼...
沈玉琳千金溢奶 看書學6個小錦囊
寶寶「溢奶」,是新手爸媽最常見的頭痛問題,藝人沈玉琳因甫出生4個月大的女兒溢奶,常感憂心忡忡。醫師指出,對於容易溢奶的新生兒寶寶,除了調整餵奶姿勢、觀察寶寶餵奶狀況、減少餐量,建議還要替寶寶拍嗝,...
甜食上癮難自拔 營養師教你6招戒糖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)甜蜜的滋味總是令人難以抗拒,很多人覺得吃甜食會有幸福感,不吃甜食就無法冷靜,小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國研究顯示,吃甜食會分泌多巴胺,而可傳...
便利商店麵包為何比麵包店耐放?
時序進入濕熱酷暑,食品放置常溫中常見酸敗問題,而便利商店的麵包相較一般市售麵包保存期長、不易發霉,屢遭質疑保存期限太久,內容物必不單純。因為便利商店是民眾最常取得食品的通路,影響層面擴及大眾。對此...
深蹲小心橫紋肌溶解症!膝關節差別逞強
中國大陸日前傳出1名男子為了女友而健身,連續「深蹲」1個小時之後,腹部、雙腿肌肉痠痛、尿液有如濃茶的顏色,就醫之後發現罹患橫紋肌溶解症。所幸及時就醫,目前已無大礙。「深蹲」是近來相當風行的健身運動,...
一年省下1千多元》每開一次冰箱,啟動時間至少15分鐘!6個小動作讓冰箱更省電
過熱、開冰箱都會造成壓縮機啟動。而每開一次冰箱,啟動時間至少15分鐘,一天如果啟動5次,1個月耗電約27度。原來一些小動作加上過老舊的家電都會讓荷包悄悄失血,這次讓達人教大家怎麼防範!【出處:完全不累收...
做完瑜珈,隔天全身痠痛,這樣是練過頭嗎?瑜珈老師怎麼說...
photos放大顯示你最討厭、抗拒的基本動作正是你的身體最需要的!你可以從許多人口中聽到為何不喜歡做瑜珈基本動作,像是「我的身體做不到!」、「太痛了~」、「我的肌肉很緊!」、「我不夠柔軟~」、「我的身體...
番茄菠菜5大防癌食物 吃對抗氧化功效加倍
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)美國時代週刊Time曾刊登一篇集合多位營養學家知識的文章,指出人體內氧自由基不斷增多,是導致衰老的重要原因,有5種對抗氧自由基能力特別強,可延緩衰老、抵抗疾...
喝綠豆湯止渴解暑 4種人不適合
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每到炎熱的夏季,家家都會煮綠豆湯來消暑,一碗碧綠、清澈的綠豆湯算得上是盛夏最經典的消暑湯水了。綠豆湯能清熱解毒、止渴消暑,幾乎所有的中國人都知道。中醫認...
別讓美腿不開心!瘀青血腫別輕忽
俗語說,女人愛露腿,男人愛秀肌。但如果性感美腿遇上「瘀青血腫」,未加以照護,恐日後容易出現黯沉疤痕,將會破壞一雙美腿。醫師指出,碰撞或是擦傷所產生的瘀青血腫,須積極治療,且應積極掌握「冰、藥、熱、...
研究顯示:寶寶一旦過敏 平均睡眠少2小時 家長應積極預防! 贊助
photos放大顯示四季台安醫院小兒過敏免疫科歐俊彥醫師「每到寶寶的上床時間,我就苦惱不已,因為家中寶貝實在好難哄!寶寶躺下沒多久,手就開始東抓西抓,臉部、脖子也常有一粒一粒的疹子,每天都得花好久時間才...
想擺脫便秘+口臭? 從「養骨」做起
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)為什麼健康會走下坡?中醫認為,其中一原因就是過多的毒素與廢物停留在體內會造成代謝紊亂,阻礙氣血正常運行、破壞五臟六腑的功能及之間的相互協調,運轉不暢,如...
每次10秒就好!日本名醫傳授:超簡單抗老體操,4招收肚臍、壓壓腿治腰痛
photos放大顯示伴隨年齡增長所帶來的骨頭變形、肌肉衰弱等是每個人都會面對到的問題,長期下來更會導致疼痛的產生,以及姿勢不良化。日本專研運動的骨科醫師金岡恒治,以及腰痛治療專家西良浩一醫師,將教授四招...
深蹲太強大!半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學
深蹲旋風太強大,你做對了嗎?號稱有助瘦腿、提臀,不需任何輔助器材的「深蹲(squat)」動作,在各大名人的鼓吹下,更是蔚為潮流,甚至刮出一股流行旋風!但究竟該怎麼做,才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢?健...
覺得累、沒胃口?慈禧養生秘方:一杯茶,去除體內濕氣
photos放大顯示七夕後進入「立秋」,但「秋老虎」的威力絲毫不比炎夏遜色,彰濱秀傳醫院中醫部主任呂友文以清朝慈禧太后的御用茶飲,教民眾抗熱化濕;這個由御醫開立的「清熱化濕代茶飲」,藥材包括山楂、桑葉等...