近視戴角膜塑型片不畏光 走出戶外視力免惡化
fiogf49gjkf0d 根據台北市衛生局統計顯示,國小3年級學童近視率已逼近五成。不少家長選擇以散瞳劑作為小孩視力矯正方式,但暑假的艷陽特別刺眼,因此使用散瞳劑後的畏光情況更為嚴重,降低學童外出意願,反而...
布氏桿菌境外移入 近4年首見病例
fiogf49gjkf0d 疾病管制署公布一例布氏桿菌病境外移入病例,個案為35歲印尼籍女性看護,因出現發燒、下背痛、無法移動等症狀,就醫確診罹患布氏桿菌病,至今仍住院治療中。 疾管署副署長莊人祥指出,布氏...
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
fiogf49gjkf0d 忙碌了一整天回到家,最想做的事就是直接躺在床上一覺到天亮。這對有些人而言這是稀鬆平常的,但是有些人卻只能跟天花板大眼瞪小眼,徹夜輾轉難眠。據統計,全世界約有30%的人口有失眠症狀,失...
番茄營養又瘦身 營養師:不建議加鹽醃漬
fiogf49gjkf0d 番茄經濟又實惠,是廣受推崇的美容瘦身聖品!最近日本盛行一種加鹽醃漬過的「鹽番茄」,除了可以直接食用外,還可當作佐料搭配。作法是將番茄切小塊後,加入1%比例的鹽醃漬後食用;或以5%比例...
台商長途「車震」 引發椎間盤突出
fiogf49gjkf0d 長期搭車,路況太差,車輛震動竟然導致椎間盤突出。62歲台商周先生,因工作需長途乘車往返,沿途路況顛頗不平,就醫確診椎間盤突出,必須開刀治療。 新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明,...
腹脹、排便不順 卵巢癌悄悄找上她
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)下腹脹、排便不順要注意,恐是隱形殺手「卵巢癌」在作祟!日前,一名45歲的女性,因出現腹瀉、排便不順、體重增加,以為是腸胃問題及變胖所致,但後來卻陸續出...
早上吃蔬菜、晚上不吃醣,3個月瘦下10公斤!
photos放大顯示秋天有許多美食,再加上舒適的天氣,很容易就讓食慾倍增,但只要知道飲食時的規則,就算已經變胖的人也能夠一邊享受秋天美食一邊減肥喔。這次我們根據了日本營養管理師木下葵小姐的著作「美人都是...
照這篇買就對了!一年只花3萬元的保費,就買齊「意外、醫療、癌症」等保險
photos放大顯示來源:保險e聊站「正義哥,你都告訴別人什麼險不要買,那到底什麼險是你會買的?」好!今天就來談什麼是你應該買的險種。由於保險規劃、額度會因人生階段而有不同,所以在談之前,正義哥想先就大...
30歲後肌力走下坡,百病都找上門!「3分鐘間隔走路法」擺脫糖尿病、動脈硬化
photos放大顯示來源:dreamstime你知道低落的肌力可能會危害性命嗎!想提升肌力,但枯燥乏味的肌力訓練總讓人半途而廢,效果也是馬馬虎虎...。有以上煩惱的人,可以試試看「3分鐘間隔走路健康法」,輕鬆對抗肌肉...
黑糖測出致癌物之真相追蹤:台灣的黑糖,到底能不能吃?
photos放大顯示《康健雜誌》昨天(8/28)對外發表「2015黑糖成分大調查」,以斗大標題直指:「市售黑糖抽檢,全部測出致癌物質丙烯醯胺」,但其實丙烯醯胺普遍存在薯條、馬鈴薯、餅乾等高溫油炸或烘烤的食物上,...
「當季」吃菠菜,維他命C高4倍!一張表,快速看懂台灣蔬菜水果產季
photos放大顯示吃在地、當季的蔬菜與水果,除了對環境友善外,我們還能獲得更多的營養素。特別是維生素C與類胡蘿蔔素。儘管我們總是強調每日要五蔬果,好讓身體從這類食物獲取纖維素、維生素、礦物質以及其他的...
整理前後看不出是同一間!4招終極收納,一坪廚房也能超寬敞
photos放大顯示家裡有個一坪大的二十年小廚房,身為忙碌的職業婦女,比較少有下廚的機會,雖然廚房物品不多,但是缺乏規劃整頓,十分可惜!收納達人楊老師前進改造收納,希望打造一個視覺清爽且動線方便的好用廚...
肥胖引發眼中風!減肥過度反釀2次復發
減肥過度不只傷身更傷眼!40歲的李先生,因高血壓及肥胖問題,導致眼中風找上身、嚴重影響視力。為避免症狀持續惡化,李先生於是努力減肥,在成功剷除15公斤的贅肉後,視力也從0.3恢復至0.8。不過,也正由於瘦身...
芽菜易藏菌 浸泡15分+漂洗5次才乾淨
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)洗菜學問大,近年來生機飲食、蔬食沙拉等,以蔬菜水果為生鮮原料製備之供食方式倍受民眾喜愛。但食藥署指出,由於芽菜類莖葉細小易藏污納垢,因此民眾購買市售...
趕走瞌睡蟲!可愛貓咪影片也有用
上班總是昏昏欲睡,只好不斷喝咖啡或濃茶提神?除了攝取咖啡因,你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲!美國化學學會(AmericanChemicalSociety)提出4個具有科學根據的小撇步,包含喝水、聽音樂、曬太陽,甚至連觀賞可愛...
打美白點滴一定白? 醫:短期效果
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者汪芷安報導)炎炎夏日需要露出肌膚穿著清涼短袖、短褲消暑,又深怕露出來的肌膚太黑不美觀,許多人選擇打美白針讓自己變成白雪公主,或是海邊出遊後立刻買下美白針療程想要...
奇異果免疫力UP 營養師這樣挑
奇異果號稱水果之王,含有豐富維生素C,具有抗氧化作用。每100克就有87毫克,奇異果又分為綠色與黃金色,以黃金色的奇異果含量最高,維生素C可以幫助葉酸儲存於體內,也能修補身體、幫助傷口癒合、抗斑美白。綠...
自己的脊椎自己矯正!一個動作,3分鐘改正你的脊椎側彎!
photos放大顯示當脊椎是歪的,一切都會被扭曲!現代許多上班族的工作往往是一屁股坐下去就很少再起身了,日常運動量越來越少,長時間維持同一姿勢打電腦、彎腰駝背走路、窩在軟綿綿的沙發,動也不動數個小時,不...
運動不痠痛!專家教3收操動作防不適
隨著國人養身保健風氣抬頭,大家逐漸意識到體態管理的重要性!而在這股風潮的吹拂下,各式有助雕塑身型的肌力訓練,更是如雨後春筍般不斷冒出。不過,健身教練提醒,想要有效發揮訓練效果,避免肌肉痠痛問題找上...
西瓜清涼消水腫 營養師這樣挑
西瓜堪稱盛夏水果之王,炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜,或是一杯西瓜汁,真是消暑清涼又享受,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴之外;含有豐富的水分與維生素、礦物質,有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到...
香蕉能量大補帖 營養師這樣挑
台灣是香蕉王國,一年四季都盛產的香蕉,黃橙橙的外皮,包覆著綿密的香甜果肉,是適合運動後攝取,有助減重長肌肉的超級水果!其實,香蕉含有極其豐富的營養價值,可以補充人體所需的能量和養分。尤其是劇烈運動...
登革熱疫情延燒 台南市確定病例破三千
fiogf49gjkf0d 台南本土登革熱確定病例破三千大關。感染科醫師指出,台南這波登革熱疫情,每天約20至40人住院,六成以上患者發燒至一週,與過去相當不同。疾病管制署推估,若9月2日後台南新增病例數下降,代...
面對登革熱 一定要知道的10件事
fiogf49gjkf0d 台灣登革熱疫情拉警報!據疾管署統計,今年入夏以來至8月30日,國內本土登革熱確定病例數已累積3446例,以台南市最為嚴重,已突破3000例,其次為高雄市有381例,其他全台各縣市也有零星病例。...
抗癌新利器》質子治療 精準消滅癌細胞
fiogf49gjkf0d 質子治療,抗癌新選擇。醫師指出,質子治療是以加速過的高能質子射束釋放出大量能量,消滅癌細胞,在病灶周圍組織完全沒有放射劑量,相較傳統的X光放療對正常組織傷害大幅減少,醫療品質明顯提...
孩子半夜哭鬧擾眠 先別急著去收驚
fiogf49gjkf0d 有些父母親可能經歷過家中的幼童經常半夜驚醒哭鬧,此時不見得要帶孩子去收驚,生活中導致孩子夜驚的誘因很多,家長可以試著找出原因並加以改善,讓家長和孩子都能睡個好覺。 一名7歲的小男...
3D水雷射減低痛感 植牙不再心生畏懼
fiogf49gjkf0d 年初一名18歲的少女因車禍撞斷了13顆牙齒及部分齒槽骨,導致咀嚼困難,說話口齒不清。後經歷冗長複雜的植牙及口腔重建手術,才重新擁有健全牙齒。不僅恢復正常飲食,外型也更亮眼出色。對此,...
孕婦懷胎6個月乾癬復發 中醫調理不影響胎兒
fiogf49gjkf0d 懷胎6個月的Lisa曾罹患乾癬,最近手腳及臉上乾癬復發,因婦產科醫師交代懷孕期間不宜使用藥物,對於不請自來的乾癬,令Lisa困擾不已。中醫師指出,孕婦皮膚症狀復發,應謹慎用藥,但仍可透過中...
南市登革熱飆破3千例 蚊蟲最愛停在衣服上
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)近來連日大雨,讓登革熱疫情越演越烈,疾管署公布最新病例數,今年5月入夏後共計3686例本土登革熱,分別為臺南市3234例、高雄市389例、屏東縣17例、另有14縣市...
洗出水煮蛋肌! 專家教正確洗臉3步驟
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你會洗臉嗎?擁有如水煮蛋般、光滑水嫩的肌膚,是每個愛美人士的夢想,其實正確洗臉就能輕鬆擁有。專家指出,正確洗臉有3步驟,首先輕拍卸妝油,接著使用清潔效果...
失眠只能靠吃藥?中醫2穴位+3茶飲助眠
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)失眠是現代人常見的文明病,許多人仰賴安眠藥才能睡著,然而時間久了,卻也慢慢離不開藥物,長期下來,嚴重恐有記憶力減退的情形。因此中醫師表示,除了西醫的...
我以為「蘿莉」哭的時候會很萌,沒想到實際上卻...
所以我才說真正的蘿莉只存在在動漫裡 photos放大顯示clerk-蘿莉哭哭作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗稱路障。剛踏入醫院,對未來想選的科還不確定,隨著課程在各科晃來晃去,東看看西看看,努力...
爸媽擺脫熊貓眼 幼童夜驚這樣做
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多家長都有這樣的經驗,家中小朋友在睡覺的時候,突然大聲哭鬧,有時還伴隨著尖叫踢打,不僅讓父母手足無措,同時也感到睡眠被打擾。就有一名7歲的小男童,...
一個人妻的寂寞告白:老公的床上服務,好到讓我覺得像是貴婦和牛郎...
photos放大顯示不知道是不是時代變了,還是我以前眼界不夠寬。過去找我提昇性生活的女人,不是想問問自己性冷感該怎麼辦,不然就想學些讓男人流連忘返的性技巧,她們都想著要怎麼讓男人滿足,好抓緊男人的身心。...
骨鬆8大高風險群 健康補鈣有一套
骨質疏鬆不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」,更是造成骨折致死的最大元凶!醫師表示,想要預防骨質疏鬆症找上門,除了日常適度活動、飲食多加強鈣質的補充外,有甲狀腺功能異常、更年期婦女、骨質疏鬆症家族...
月經遲到易老化!抗老養生茶女人限定
好久不見的姊妹淘再度聚首聊天,突然發覺自己變老了?趕快再想想最近的月經是否規律!中醫師表示,生理期不規則,代表當下的身體健康存在問題,長期置之不理易影響氣血循環,加速身體機能和皮膚老化,建議女性依...
內分泌失調不敢吃甜?生薑紅棗茶調體質
長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意?當心!在未適度活動、保養的情況下,恐使內分泌失調問題找上門,體重跟著直線飆升,不可不慎!中醫師表示,想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖,除了調整日常作息、適度運動外,...
「棒式」看起來很簡單,但你真的做對了嗎?這4個部位沒用力,白做又傷身
棒式,主要訓練你的深層核心肌群,而核心肌群,幾乎是每個運動動作都會包含使用到的大肌群。筋肉爸媽參加了美國年度IDEA體適能大會,上了許多美國菁英講師群的課程,當中十分有趣的現象是:幾乎所有講師,都會強...
找不出原因的頭暈、背痛、疲倦...關鍵在「脖子」!洗澡後用「吹風機」暖脖子,把健康找回來
photos放大顯示脖子著涼,什麼疾病都有可能發生這世上,主打「身體溫暖了,病就可以治好。」的書賣得最好。這樣的觀點並沒有錯,不過,更正確的說法應該是:「脖子溫暖了,病就可以治好。」才對。為什麼要強調「...
蔬果清洗4絕招!養生蔬果汁健康喝
癌症連續33年蟬聯國內十大死因第一位,民眾聞「癌」色變,積極尋找防癌妙方。為了減少體內毒素,許多人自己打蔬果汁飲用,期待能喝出健康。營養師提醒,蔬果榨汁之前務必清洗乾淨,減少農藥殘留。另外,使用番茄...
眼科醫師:別搞錯了!散光是天生的,與看電視或姿勢不良無關
photos放大顯示小嫻帶著視力不良通知單來到診間,檢查後,我看著報告對爸爸說:「她有100度的散光!」爸爸激動問道:「為什麼她年紀那麼小就有散光?告訴我為什麼?我到底做錯了什麼?」我連忙安撫爸爸近乎失控...
比電鍋省50%時間!5分鐘完成懶人料理「紙蒸泰式椰奶蝦」,連鍋子都不用洗
當媽媽實在很忙碌,又要顧小孩、忙工作、家裡還有一大堆家事做不完,想到要煮飯,更是累到提不起勁,沒關係,這次KT要教你一招我常用的大絕招,完全不用電鍋,只用平底鍋或炒菜鍋就可以完成的超級簡單泰式料理,...