英研究：每週工作55小時 中風機會高三成
fiogf49gjkf0d 上周連續幾天，全球各地的股票指數一片慘綠，除了個別因素之外，經濟不景氣的低迷氛圍也慢慢擴大，本來上班時數就不少的上班族，現在為了生活更要努力打拼，可能讓工作時數又再增加。有個最新...
成人四大癌症篩檢 一年揪出6萬多名罹癌者
fiogf49gjkf0d 台南市魏先生有高血壓及糖尿病病史，定期返院拿慢性處方箋並追蹤。回診時醫師發現他未做過大腸癌篩檢，建議他接受糞便潛血檢查。起初魏先生覺得麻煩，先拿採便管，之後還要繳回，自覺身體健康...
比生小孩還痛 近六成重度癌患喊痛
fiogf49gjkf0d 「比生小孩還痛！」40歲的黃小姐罹患子宮頸癌末期，腫瘤已經大到壓迫周圍器官，造成劇痛，手術無法切除，接受電療和化療期間，痛到萌生死意，甚至直到療程結束後，劇痛始終如影隨形跟著她。 ...
音樂季「震」出耳鳴 李宏信：恐埋下失聰危機
fiogf49gjkf0d 近期音樂季一場接一場的來，像剛結束的「搖滾台中」、「全聯妖怪音樂季」等，再加上之後的夏日爵士音樂季，沉浸在震撼的舞台音效讓人如痴如醉。此外，現代人喜歡長時間戴著耳機，上班通勤時都...
芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑
芭樂，又稱作番石榴，與同等重量的水果相比，熱量低且膳食纖維含量豐富，除了健胃整腸之外，又富有飽足感，是減重瘦身的巨星水果。芭樂盛產季節為9-11月，主要有泰國芭樂、珍珠芭樂及水晶芭樂等。珍珠芭樂甜度最...
陰雨綿綿～毛巾上霉味洗不掉該怎麼辦？清洗時，加點●●除臭又抗菌！
photos放大顯示圖片來源：masonbryant@flickr,CCBY-SA2.0前陣子，我們全家出國玩了幾週，因為家中門窗緊閉，空氣不流通，再加上陰雨不斷，一進門，大家的反應就是～怎麼霉味那麼重？我們趕緊將所有的除濕機開啟...
吃紅芭樂抗登革熱？補充水分卡實在
國內登革熱肆虐，今年自5月以來，總病例數統計至7日已經突破6千例大關！坊間流傳喝紅芭樂汁可防治登革熱重症。不過，疾病管制署闢謠，維持體內水分平衡是登革熱治療的關鍵，與其吃含水量達60％的紅芭樂，還不如...
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便
有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅瘦身不成更會致胖...
放鬆效果百分百！3分鐘「沙發瑜珈」：舒緩壓力、血液循環UP、消除下半身水腫
photos放大顯示繼「邊看電視邊做！躺在沙發上也能做的「懶人瑜珈」，3分鐘治好頭痛、肩頸痠痛、情緒緊張」後，許多讀者都愛上「沙發瑜珈」，沒想到沙發也能變身成為健康好夥伴，輕鬆就把瑜珈融入生活，超適合初...
活在當下！10個人生哲學 讓你更快樂
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）最後，我想要分享一些非常簡單的人生哲學，是我在旅途中蒐集而來的。它們增進了我的幸福和快樂時光，讓我的人生變得更圓滿。我相信，有些你們一定已經耳熟能詳。1...
腰大肌不好，便祕又發胖！日本瘦身專家：臀部走路助燃脂，2週擺脫下半身肥肉
您有沒有發現體重明明減輕了，下半身卻怎麼樣都瘦不下來？這很有可能是體內深層肌肉「腰大肌」的衰弱所造成。跟著自我檢查表一起確認，自己是不是因為「腰大肌」的問題導致下半身肥胖？日本瘦身指導師土井千春所...
秋燥防乾咳 白蘿蔔麥芽糖飲止咳
今年入秋以來第一道鋒面，氣溫驟降7、8度，早晚空氣變得乾涼溫燥，營養師提醒，小心秋燥乾咳，特別是患有呼吸道毛病的年長者及孩童，更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，或是採用小偏方白蘿蔔搭配麥芽糖蒸...
全台登革熱破6千例！北市23例確診剉咧等
登革熱疫全台已破6千例！根據疾管署傳染病統計資料查詢系統2015年5月10日至9月7日止，全台本土登革熱確定病例已達到6050例，其中台南市就佔了5253例，高雄622例緊追在後。至於台北市確定病例為23例，其中4例為本...
哈啾！打噴嚏時憋住口鼻，小心腦溢血、耳膜破》耳鼻喉科醫師教你正確的「打噴嚏」方式
photos放大顯示「哈啾」來不及遮掩讓你好尷尬！噴嚏常突如其來，若遮掩方式錯誤，當心可能引發耳膜破裂，甚至腦溢血，究竟怎麼打噴嚏才正確？若噴嚏打不出來，又有哪些方法可幫忙？環境中的過敏原或是溫差太大，...
水溫比洗面乳重要 用錯缺水、皺紋來報到
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）洗臉看似一件簡單的事情，被其實它的背後卻潛藏著許多小細節，只要不小心做錯，就會使肌膚變得乾燥，甚至還會削弱肌膚本身的「保濕力」，漸漸地引發各種肌膚問...
剖腹產恐增寶寶過敏風險 贊助
photos放大顯示行天宮醫療志業醫療財團法人恩主公醫院小兒科主任林文騰醫師「過敏」這個詞，想必對現代父母而言不陌生。一般認為食物跟環境是影響過敏的主要因素，但近來研究也發現，剖腹產下的寶寶，其過敏的機...
玉米抗氧化明星 營養師這樣挑
大家是否有這種經驗呢？分不清楚玉米筍和玉米的差異，其實玉米筍是蔬菜，為尚未長大幼嫩的玉米；而玉米屬於主食類，比較常見為這幾種，通常會用於火鍋，或是三餐佳餚的是甜玉米；白玉米熱量最低，比較有嚼勁通常...
精神科醫師：黑道大哥帶我上酒店長見識，小姐一排站開，那晚卻...
我不喝酒，幾乎滴酒不沾！幾年前，有位黑道大哥級的酒店大亨來找我求診（黑道大哥都很斯文又客氣喔），他有嚴重失眠（過著每天喝酒，日夜顛倒的生活，不失眠才怪）。治療上，先拜託他改變生活習慣，不要每天喝到...
徐若瑄終於洗澡了 中醫：米酒+水嘛通
藝人徐若瑄產下寶貝兒子將近3周，經歷長期臥床之後，她在個人臉書發文表示「從孕期臥床到坐月子、終於在第162天，我，洗澡了⋯⋯！！！老薑+天使Sharon送的草藥包加水煮1.5小時、心中淚光閃閃。太感動惹⋯」中醫師...
多笑、抱持感謝之心 4力量對抗癌症
photos放大顯示1）抱持感謝之心接下來，我針對「如何治療癌症」一事，提供幾個簡單的應對方法。首先請務必抱持「感謝之心」。罹患癌症的人，感謝之心大多不足。尤其是不怎麼感謝雙親的人，比較容易罹癌。一般人...
主廚奧立佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足
知名主廚除了料理美食，也注重身材。國外媒體報導，主持多個烹飪美食節目的英國主廚傑米‧奧立佛(JamieOliver)，最近靠著吃海帶而減重成功，甚至形容海帶是「世界上最營養的蔬菜」。國內營養專家指出，海帶吃下肚...
龍眼補血暖身 營養師這樣挑
龍眼就是桂圓，為四大名果之中的「福圓」，是福氣的象徵。龍眼含有豐富鐵質，無論直接吃或烘焙，熱飲和冷飲都是一流的，是很好的補血食物。龍眼於夏天7月到10月之間盛產，主要有粉殼、福眼、紅殼、青殼品種等品...
壓力一來就貪嘴 小心「腰腹肥胖」
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一旦到了中年，代謝率因身體老化而變慢，體重就會開始失控，進而對身心健康產生威脅！日前，一名43歲的小蝶（化名），自20年生完兩個寶寶後，體重就持續維持在...
寶貝咬下唇萌樣 黃奇卿：別忽視下巴內縮危機
fiogf49gjkf0d 現代人使用社群網站頻繁，時常上FB瀏覽訊息，每當有人PO出小寶貝可愛照片時，總是有許多人忍不住會按下「讚」。尤其，看到小小孩兒圓滾滾的臉蛋，配上無辜咬下唇的神情，真是萌翻了！但專業牙...
黑糖加熱含丙烯醯胺？ 李婉萍：慎選不過量
fiogf49gjkf0d 日前各大媒體報導市售的黑糖皆含有丙烯醯胺，因不排除丙烯醯胺對人體有致癌風險，引起民眾廣泛討論。黑糖是否成為下一波食安未爆彈？李婉萍營養師指出，凡舉烘焙食品、油炸物、黑糖等普遍都因...
食藥署擬定：台灣2018年禁用反式脂肪
fiogf49gjkf0d 不完全氫化植物油會產生反式脂肪，食用過量會增加心血管疾病風險，美國今年6月宣布食品業3年內禁用人工反式脂肪，衛福部食藥署決定跟進，預計最快2018年後，不完全氫化的植物油禁止用於食品。...
80分人生哲學 精神科醫師：快樂更長壽
fiogf49gjkf0d 據統計，103年有3546人自殺死亡，自殺雖退出國人十大死因，但自殺防治中心公布一項最新調查發現，12.9%受訪者曾認真想過要自殺。近來，多名科技高階主管疑似受憂鬱之苦而為自殺，醫師建議，別...
心理學家研究發現 邊走邊吃容易胖
fiogf49gjkf0d 外國觀光客來台灣最喜歡逛夜市、吃美食，尤其是台灣小吃，因份量不多，買了馬上可以邊逛邊吃，吃完了再換另一種。不過，目前有研究表示，邊走邊吃東西，可能會吃下更多的份量，體重難保不會增...
阿布靜脈曲張爆青筋 寶特瓶按摩可預防
媒體報導，最近完成結婚登記、即將成為爸爸的藝人阿布，由於長年擔任外景節目主持人，經常上山下海，雖然身材健壯，卻也因為雙腿過度使用，日前上節目時表示，自己有靜脈曲張的困擾，雙腿只要一用力就會爆出宛如...
小護士、白花油、綠油精...被蚊子咬，擦什麼最止癢？藥師愛用的方法是「它」！
photos放大顯示來源：dreamstime想必每個人都有被蚊子叮咬的經驗，特別是「紅豆冰體質者」有時更會腫個三、五天。但有趣的是你會擦什麼來消腫止癢呢？面速力達母（俗稱小護士）、萬金油、白花油、綠油精？今天微...
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解
秋風吹來，傍晚涼意襲人，總覺得喉嚨癢癢的，「是不是快感冒了？」在夏秋季節交替之際，容易出現皮膚、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出，此時的喉嚨乾癢往往不是感冒，多喝水也不見得能明顯改善，建議攝取可滋潤身體...
藥廠不告訴你的秘密：大多數的感冒藥，不能治感冒
photos放大顯示添加多種成分反而危險！要買哪一種感冒藥才好？大家對於感冒藥，是不是會覺得根本沒什麼人可以站在藥局內高高堆疊感冒藥的架子前，面對如此多種的感冒藥，還能判斷該買哪款較好？或者根本不清楚這...
抗老防癌排重金屬 快吃蒜頭洋蔥2大食神
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）許多人不喜歡蒜頭、洋蔥的辛辣氣味，但這種獨特的氣味來自內含的硫化物，也是其療效之源。功效／含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽...
柚子皮是天然蚊香！中秋挑柚子3訣竅
吃柚子現在正是好「食」機！今年8月的蘇迪勒颱風，讓許多民眾擔心中秋節沒有袖子可以吃，其實不然，今年中秋節還是吃得到袖子，而且今年採收後的袖子有更充足的時間進行「消水」，使得糖度提高、吃進嘴果肉Q軟、...
其實這樣一點都不爽！台灣男人從AV女優身上學到的6大錯事
photos放大顯示我在性福治療室裡遇到的男人，總是最在意陰莖狀況，在描述的過程中每每覺得自己技不如人，硬度也差強人意，時間更是以秒計數，一點都不像A片中的男優，個個充滿鬥志，活像鐵籠裡放出來的猛獸，昂...
胖的「要命」！中風、癌症5大疾病恐找上你
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）當我們說自己胖的時候，到底是什麼意思？體重過重或是肥胖意味著什麼？這代表著身體中的脂肪比一般公認的健康標準還要多。這也許和你在雜誌上讀到的內容不同，其實...
告別巧克力囊腫 每周1壺茶調理好體質
月經來，總是抱腹喊痛？小心，恐是「巧克力囊腫」作祟，即使手術切除，復發率也很高！傳統中醫認為巧克力囊腫的形成與免疫力、體質太差有關，建議除了多運動增強免疫力，應視個人體質，每星期飲用1壺養生茶調理...
肥胖、肩頸痠痛都跟駝背有關！「一條毛巾就可以改善」的1分鐘體操
以前提到駝背就會想起老人家，可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及，低頭的時間變長是最大原因。photos放大顯示身材好卻駝背的話很可惜，而且不只有外表的問題，不處理的話健康也會出現影響。這次...
南部埃及斑蚊中斷式吸血 傳染力較強
國內登革熱疫情持續升溫，上周共新增2636名病例，今年自入夏已累計6312個本土登革熱病例。專家表示，國內登革熱的主要傳播病媒蚊，南部為埃及斑蚊、北部為白線斑蚊，棲息地和生態習性各有不同。台灣南部登革熱病...
皮膚乾癢抓不停 喝桑葉菊花茶就對了
秋天鋒面報到，天氣明顯轉涼，許多民眾出現皮膚乾燥、搔癢，天天擦乳液也不見好轉。其實，皮膚乾癢屬於「秋燥」的一種，是秋天常見的症狀。中醫師建議，民眾可以自製「桑葉菊花茶」，有助舒緩皮膚不適。另外，適...