寶貝咬下唇萌樣 黃奇卿:別忽視下巴內縮危機
fiogf49gjkf0d 現代人使用社群網站頻繁,時常上FB瀏覽訊息,每當有人PO出小寶貝可愛照片時,總是有許多人忍不住會按下「讚」。尤其,看到小小孩兒圓滾滾的臉蛋,配上無辜咬下唇的神情,真是萌翻了!但專業牙...
黑糖加熱含丙烯醯胺? 李婉萍:慎選不過量
fiogf49gjkf0d 日前各大媒體報導市售的黑糖皆含有丙烯醯胺,因不排除丙烯醯胺對人體有致癌風險,引起民眾廣泛討論。黑糖是否成為下一波食安未爆彈?李婉萍營養師指出,凡舉烘焙食品、油炸物、黑糖等普遍都因...
食藥署擬定:台灣2018年禁用反式脂肪
fiogf49gjkf0d 不完全氫化植物油會產生反式脂肪,食用過量會增加心血管疾病風險,美國今年6月宣布食品業3年內禁用人工反式脂肪,衛福部食藥署決定跟進,預計最快2018年後,不完全氫化的植物油禁止用於食品。...
80分人生哲學 精神科醫師:快樂更長壽
fiogf49gjkf0d 據統計,103年有3546人自殺死亡,自殺雖退出國人十大死因,但自殺防治中心公布一項最新調查發現,12.9%受訪者曾認真想過要自殺。近來,多名科技高階主管疑似受憂鬱之苦而為自殺,醫師建議,別...
心理學家研究發現 邊走邊吃容易胖
fiogf49gjkf0d 外國觀光客來台灣最喜歡逛夜市、吃美食,尤其是台灣小吃,因份量不多,買了馬上可以邊逛邊吃,吃完了再換另一種。不過,目前有研究表示,邊走邊吃東西,可能會吃下更多的份量,體重難保不會增...
阿布靜脈曲張爆青筋 寶特瓶按摩可預防
媒體報導,最近完成結婚登記、即將成為爸爸的藝人阿布,由於長年擔任外景節目主持人,經常上山下海,雖然身材健壯,卻也因為雙腿過度使用,日前上節目時表示,自己有靜脈曲張的困擾,雙腿只要一用力就會爆出宛如...
小護士、白花油、綠油精...被蚊子咬,擦什麼最止癢?藥師愛用的方法是「它」!
photos放大顯示來源:dreamstime想必每個人都有被蚊子叮咬的經驗,特別是「紅豆冰體質者」有時更會腫個三、五天。但有趣的是你會擦什麼來消腫止癢呢?面速力達母(俗稱小護士)、萬金油、白花油、綠油精?今天微...
喉嚨乾癢快感冒?吃百合炒蘆筍有解
秋風吹來,傍晚涼意襲人,總覺得喉嚨癢癢的,「是不是快感冒了?」在夏秋季節交替之際,容易出現皮膚、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出,此時的喉嚨乾癢往往不是感冒,多喝水也不見得能明顯改善,建議攝取可滋潤身體...
藥廠不告訴你的秘密:大多數的感冒藥,不能治感冒
photos放大顯示添加多種成分反而危險!要買哪一種感冒藥才好?大家對於感冒藥,是不是會覺得根本沒什麼人可以站在藥局內高高堆疊感冒藥的架子前,面對如此多種的感冒藥,還能判斷該買哪款較好?或者根本不清楚這...
抗老防癌排重金屬 快吃蒜頭洋蔥2大食神
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)許多人不喜歡蒜頭、洋蔥的辛辣氣味,但這種獨特的氣味來自內含的硫化物,也是其療效之源。功效/含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑,除了可以降低膽...
柚子皮是天然蚊香!中秋挑柚子3訣竅
吃柚子現在正是好「食」機!今年8月的蘇迪勒颱風,讓許多民眾擔心中秋節沒有袖子可以吃,其實不然,今年中秋節還是吃得到袖子,而且今年採收後的袖子有更充足的時間進行「消水」,使得糖度提高、吃進嘴果肉Q軟、...
其實這樣一點都不爽!台灣男人從AV女優身上學到的6大錯事
photos放大顯示我在性福治療室裡遇到的男人,總是最在意陰莖狀況,在描述的過程中每每覺得自己技不如人,硬度也差強人意,時間更是以秒計數,一點都不像A片中的男優,個個充滿鬥志,活像鐵籠裡放出來的猛獸,昂...
胖的「要命」!中風、癌症5大疾病恐找上你
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)當我們說自己胖的時候,到底是什麼意思?體重過重或是肥胖意味著什麼?這代表著身體中的脂肪比一般公認的健康標準還要多。這也許和你在雜誌上讀到的內容不同,其實...
告別巧克力囊腫 每周1壺茶調理好體質
月經來,總是抱腹喊痛?小心,恐是「巧克力囊腫」作祟,即使手術切除,復發率也很高!傳統中醫認為巧克力囊腫的形成與免疫力、體質太差有關,建議除了多運動增強免疫力,應視個人體質,每星期飲用1壺養生茶調理...
肥胖、肩頸痠痛都跟駝背有關!「一條毛巾就可以改善」的1分鐘體操
以前提到駝背就會想起老人家,可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及,低頭的時間變長是最大原因。photos放大顯示身材好卻駝背的話很可惜,而且不只有外表的問題,不處理的話健康也會出現影響。這次...
南部埃及斑蚊中斷式吸血 傳染力較強
國內登革熱疫情持續升溫,上周共新增2636名病例,今年自入夏已累計6312個本土登革熱病例。專家表示,國內登革熱的主要傳播病媒蚊,南部為埃及斑蚊、北部為白線斑蚊,棲息地和生態習性各有不同。台灣南部登革熱病...
皮膚乾癢抓不停 喝桑葉菊花茶就對了
秋天鋒面報到,天氣明顯轉涼,許多民眾出現皮膚乾燥、搔癢,天天擦乳液也不見好轉。其實,皮膚乾癢屬於「秋燥」的一種,是秋天常見的症狀。中醫師建議,民眾可以自製「桑葉菊花茶」,有助舒緩皮膚不適。另外,適...
創意沾醬雙味薯條 美式餐廳新亮點
fiogf49gjkf0d 餐飲小店密集的東區近日又有一間美式餐廳悄悄開幕,以美東酒吧風格為設計主軸的Rhody'sBar&Restaurant主打漢堡、三明治與開胃小點搭配各式啤酒,讓上班族在工作結束後,多了一個可以盡情放鬆的...
健保統計重複用藥氾濫 降血壓藥最厲害
fiogf49gjkf0d 國人重複用藥氾濫,今年第二季耗費健保4053萬元,其中以降血壓藥物、降血糖、降血脂重複開藥浪費資源最嚴重。為此,健保署針對六類藥品分階段實施核扣方案,若藥師未發現處方箋有重複領藥而仍...
腸癌患者脫離鬼門關 護髓解毒漢方現生機
fiogf49gjkf0d 癌症患者在經過西醫治療後,常會出現「骨髓抑制」的副作用。中醫師臨床發現,不管化療、放療或標靶療法,都可能損及病人骨髓造血與免疫功能,最終導致各種「癌因性疲憊」症狀,這是目前西醫無...
五顏六色變髮秀 英女子染髮不當險失明
fiogf49gjkf0d 「三千煩惱絲」常讓人喜歡在頭髮上做文章,不管是髮型的改變,或是髮色的轉換,都讓愛美男女樂此不疲。隨著科技日益進步,各種染髮劑不斷推陳出新,有傳統的雙劑型染髮劑,也有一罐就可以搞定...
恐怖容器遇熱變形 泡麵碗耐熱不合格
fiogf49gjkf0d 耐熱食器不耐熱,小心泡麵吃下毒素。食品藥物管理署104年3月至4月間會同7縣市衛生局,稽查生產塑膠材質的食品容器製造工廠,抽驗產品的耐熱性試驗結果共4件不合格,包括禹昌企業生產的保麗龍泡...
小孩非不乖!注意力不足過動症5大QA
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)小明自從上小學後就常常出狀況,不是上課發呆、愛講話,要不然就是習題沒寫完被留校加強,為此老師特地打電話給媽媽,建議媽媽帶小明去醫院看精神科,看看有沒...
真假?!黃豆芽蛋白質比黃豆多?
黃豆營養豐富,相關製品如豆漿、豆腐又美味可口,廣受民眾歡迎。不過,網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎?其實,黃豆是優良蛋白質來源,黃豆芽則富含維生素與礦物質,兩者特性不同,民眾應...
出門涼涼的,可是運動又會變熱...不想著涼,換季時跑步怎麼穿比較好?
photos放大顯示Q:換季時刻來臨,秋冬跑步怎麼穿?換季時可以考慮準備以下服飾,後面會有我建議的穿搭方式,看看大家喜歡哪種再來想需要買甚麼:●袖套 ●薄長袖運動上衣 ●厚長袖運動上衣 ●跑步專用運動外套 ●...
全脂牛奶反而使人瘦?
photos放大顯示來源:dreamstime歸納現有的科學研究,喝低脂牛奶並不能讓您瘦,更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃,那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧! 為什麼要喝低脂牛奶? 這個簡...
三餐外食這樣吃,4週瘦一圈!台大腸胃科醫師親身實證:7日菜單,瘦肚又甩油
在一般人或患者眼中,代表健康救星的醫生,很難和不健康或疾病畫上等號。不過醫生也是人,加上並非朝九晚五的上班族,而是早晚班輪著上的「服務業」。儘管排班有一定的規律性,但有時候遇上突然湧現的病人潮,加...
學歐陽妮妮喝果汁輕斷食,真的能有效「排毒」嗎?營養師3招DIY營養蔬果汁
近日因為藝人歐陽妮妮接受廠商邀請,在臉書分享冷壓果汁,「輕斷食套餐」一天六瓶要價1320元,被網友抨擊不懂人間疾苦,而「斷食+蔬果汁療法」又重新榮登熱門討論區之列。網路上瘋傳許多關於斷食療法的神奇功效...
灌海水、灑漂白水滅蚊?淡鹹水有利蚊子幼蟲生長
登革熱疫情台南破6千例,全台也逼近7千例!台南市研擬使用灌海水、灑漂白水方式防治登革熱。對此,專家表示,下水道並不是埃及斑蚊的主要孳生地,引海水灌下水道與淡水混合,會形成「淡鹹水」,反而有利埃及斑蚊...
登革熱肆虐瘋買防蚊液 醫:含DEET才有效
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)登革熱疫情嚴重,入夏以來累計病例數已破6千例,其中又以台南為最嚴重疫區;適逢學校開學季,大家南來北往,家長們為了預防學童被蚊子叮咬,相關防蚊產品也成...
美白面膜,不敷也罷!皮膚科醫師破解「面膜一敷就白」的秘密...
經過炎夏洗禮,皮膚顏色又曬得更黑了。到底日曬、膚色的深淺,跟皮膚老化有沒有關係?想保持比較白皙健康的皮膚,怎麼做最恰當?photos放大顯示值班醫師馮愛真談到美白,很多人誤以為這是女性才須特別關心的話題...
家有青少年的8個難題》吵架拉不下臉說對不起?何戎:用「道歉紙袋」重新和好
photos放大顯示一個家庭要和樂看似簡單,當中卻有許多「眉角」,家庭的每個階段會面臨不同的挑戰與任務;而當孩子漸長、發展出自己的人格,也是親子關係面臨挑戰之時。孰為放手?孰為放任?孰為獨立?孰為任性?...
叫我第一名!鳳梨酥反式脂肪奪冠!
提到中秋吃月餅,不禁令人食指大動,吃月餅不但要擔心熱量高,現在還要看反式脂肪!尤其月餅外皮香酥脆,都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎?一顆鳳梨酥約重50克,不但熱量高達222大卡,每一顆竟然含有0.55克反...
胸部大、穿調整型內衣易得乳癌?10大QA必知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)坊間耳語、傳聞,加上網路搜尋資訊便利,許多有關乳房病症或乳癌錯誤的訊息到處流傳。不實的傳聞增添乳癌防治的困擾,女性朋友道聽塗說也常引起不必要的驚慌,甚至...
踢走感冒!吃柚子、黃豆增加免疫力
「哈啾!」酷暑逐漸遠離,清晨和傍晚轉涼,日夜溫差大,許多民眾容易在夏秋之際感冒。尤其老年人和兒童,本身的抵抗力比較差,更要注意吃對食物,才能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招,適量補充當季柚子、黃豆...
沒時間上健身房怎麼辦?專業教練傳授:一個小啞鈴,就能在家練全身!
photos放大顯示很多人有疑問:在家裡運動,可以買哪些器材來輔助呢?首先,「身體就是你最好的器材」!徒手動作不但最基本,光是徒手就能做出非常多動作來達到很好的運動量。當徒手的動作都熟悉再加上其他工具時...
孕媽咪也要防秋燥 喝沙參玉竹雞湯水噹噹
秋天來了,空氣濕度和溫度都出現大變化,對於免疫力較低的孕媽咪來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,甚至容易感染生病。中醫師表示,孕婦秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,...
拒絕反式脂肪!8大類食品暗藏地雷
攝取過量反式脂肪,不僅容易導致肥胖,更會傷身!衛福部食藥署於日前宣布,最快將於2018年底,禁止在食品中使用反式脂肪(不完全氫化油),以降低食用過多反式脂肪對健康造成危害。董氏基金會捷醒,日常生活有8...
別讓蚊子找上你!一次搞懂防治「登革熱」5大關鍵
2015年,登革熱又在南台灣風行,至九月八日為止,全台灣已經突破六千例,對於長期生活在北台灣的民眾,登革熱是一個很常聽到卻又有點陌生的傳染病,因此整理一下相關資料讓大家有基本的認識。photos放大顯示一、...
欲減肥又不想動?4錯誤方法瘦不了
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)減肥風潮不墜,許多愛美男女們,喜歡追求骨感美,想減肥卻不想動?常常用錯方法,有醫師不諱言,若不運動,飲食不正常,再怎麼減肥都是枉然;為此,《優活》整...
中秋烤肉防癌 掌握吃低脂肉3訣竅
中秋有三寶,「月餅、柚子、烤肉」不可少!中秋節烤肉已經成為全民運動,雖然烤肉美味,但營養師表示,烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物,會在人體內長期積聚,容易誘發癌症。因此中秋烤肉掌握3訣竅,遠離...
登革熱確定18死 本土病例近7千大關
南部登革熱疫情嚴峻,本土登革熱感染病例已逼近7000人大關,其中36名疑似登革熱死亡病例中,經專家複審會議,已確定18人死於登革熱、4例排除,其餘14例待審。而針對南部登革熱快篩試劑告罄部分,疾病管制署表示...