壁咚最怕口臭! 九成異味來自牙周病、蛀牙
fiogf49gjkf0d 能被心儀的男友「壁咚」一下,對許多女性來說是件浪漫的事!不過,近距離接觸嘴巴時卻散發異味,當心嚇跑對方。一項網路調查指出,七成五女性最害怕壁咚時男伴有口臭,而男性也有八成三害怕女...
染菜花反覆發作 藥膏雷射燒灼無法解決
fiogf49gjkf0d 今年中,3名年僅13歲的英國中學生發表了一種可反應病毒的「智慧型」保險套,一旦檢測到病毒或細菌時就會發出微光,獲得了倫敦青少年科技獎(TeenTechAwards)的肯定,引起不少國際關注。其實,...
「刷」洗蔬果有撇步 農藥蟲卵不殘留
fiogf49gjkf0d 用水沖洗或用清潔劑就能把蔬果洗乾淨?學者指出,蔬果最好用流動清水清洗,果類宜先清除蒂頭,使用菜瓜布刷洗表面,奶瓶刷清洗凹槽處,葉菜類切除根部3到5公分,須一葉一葉撥開或剪成小朵清洗...
登革熱肆虐》除了醋水和小蘇打,●●●也可以消滅蚊蟲!
登革熱日益加重,陽台的清潔必然重要!除了最基本的清潔劑運用外,認識汙垢的特性也是讓天然清潔更省力的方式!小蘇打、醋、肥皂水等等天然東西清潔效果更好!來看看陽台清潔怎麼做最好!【出處:收納play-No.32...
被魚刺梗到急吞白飯 魚刺竟卡肛門!
被魚刺梗到,千萬別急著吃白飯硬吞!南投縣1名中年男子,早上如廁時,忽然覺得肛門口劇痛難耐,而前往急診室就醫。沒想到經經醫師診視後,赫然發現,有一根約3公分長的魚刺,所幸魚刺未造成胃穿孔,而是隨著糞便...
夜晚不再被綁架!失眠5大QA一把抓
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)失眠可說是現代最常見的文明病,偶一為之不打緊,然而若長期如此,容易造成注意力不集中、倦怠感、焦慮、憂鬱等精神方面的不適,不僅影響工作,還容易使脾氣變...
蔬果就是「天然消炎藥」!自然醫學博士:抗過敏發炎,必吃2種水果
「過敏」是一種人體免疫系統失常的表現,醫師多半以「發炎」的角度看待過敏,因為大部分的慢性疾病,都從身體「發炎」開始,因此要減少發炎的可能,除了中醫師強調的「不吃糖、不吃冰」,曾出版專書教讀者如何根...
別看到紅字就心慌》心電圖異常≠有心臟病!一次破解「健檢報告」5大迷思
photos放大顯示常常有人問我,什麼是好的健康檢查?這時我一定回答:「一定要有醫師對受檢者做出完整專業的解說與評估。」特別是不少受檢者常常在拿到報告後感到困惑甚至恐慌,若沒有醫師立即做出完整的解說,就...
穆熙妍秀川字腹肌!教練:8動作搞定
媒體報導,藝人穆熙妍在家就靠一張瑜珈墊,只花一個多月的時間,就自己練出緊實的「川字腹肌」,穿起短版衣服,就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章,分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動,並且透過「8min...
中秋烤肉怕腹脹 快吃奇異果、柚子解危
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)中秋節適逢秋天,氣候宜人,適合全家團圓烤肉;但是專家提醒,烤肉有三大地雷,包括多致癌物質、易消化不良、營養不均衡等,吃太多身體恐怕受不了,記得搭配高...
肌力才是你的真實年齡!這個動作做不到2分鐘,你的肌肉可能比阿公還老
photos放大顯示你經常走在路上突然跌倒、搭車通勤時抓著吊環依然站不穩,或是三天兩頭就閃到腰嗎?你可能也以為,突然跌倒是走路分心的後果,站不穩是平衡感太差,常常閃到腰是骨頭的老問題,卻忽略了一個可能的...
想打造完美曲線?比起體脂計,每天照相記錄體型更實在
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處「啊~」一聲尖叫劃破寧靜的早晨,司博特未看先猜,大概是家人的體重又有新突破了!(參考文章:多久量一次體重好?)以往,大部分人習慣用體重來評斷身型標準...
女性怕冷、疲倦、浮腫 恐甲狀腺功能低下
秋涼氣溫逐漸下降,女性怕冷不完全都是貧血惹的禍,有可能是「甲狀腺功能低下症」,由於指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素,供給身體所需,於是便會造成全身性的代謝速度變慢,而比一般人容易怕冷,甚至容易疲倦...
少喝可樂、遠離電磁波 11招提高生育力
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)根據瑞典的研究指出,全世界平均精子數的趨勢,的確降到了五千萬隻程度。但採用有機農法的男性精子數量卻是一億隻,足足多了2倍。他們食用無農藥的蔬菜、攝取無添...
終結無力疲勞 9習慣鍛練自律神經
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每當我告訴別人,平衡良好的自律神經「臨界值」升高,就能提高自癒能力時,就會被問到:「要鍛練自律神經的話,該怎麼做才好?」我會建議養成以下九個習慣:1)調...
水腫難消?巧喝玉米鬚水利水去濕
明明體重正常也不胖,可惱人水腫問題,卻讓你成為名副其實的「水」美眉,全身看來浮腫不已?中醫師表示,想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況,不妨可適度飲用有利水、消水腫作用,且性質平和的...
塑膠容器與食物沾上邊 一律要求標示
fiogf49gjkf0d 食品容器與外包裝自2016年6月起全都要標示耐熱溫度。衛福部依法預告,舉凡食品接觸面含有塑膠材質的食品容器具或包裝,將應標示其材質名稱、耐熱溫度及重複性或一次使用等資訊,以利消費者正確...
小分子玻尿酸 撫平眼周細紋不留痕跡
fiogf49gjkf0d 南韓歐巴宋承憲和大陸氣質女星劉亦菲戀情曝光,兩人假戲真做且大方認愛,相差11歲的彼此站在一起毫無違和感,歐巴果然保養有方。皮膚科醫師表示,眼周細紋最易顯老,也是肌膚老化的第一徵兆,...
廣式雙黃蓮蓉月餅 單顆800大卡等於三碗白飯
fiogf49gjkf0d 常見月餅熱量排行榜,廣式雙黃蓮蓉月餅奪冠。一顆廣式雙黃蓮蓉月餅重量不到200公克重,熱量竟達800大卡,等於三碗白飯,含糖量等同19顆方糖。國健署建議民眾,月餅盡量挑選熱量低體積小的吃,...
熟女疲倦怕冷腳浮腫 甲狀腺功能低下作祟
fiogf49gjkf0d 時常沒做什麼事情就感覺疲累、比別人容易覺得冷嗎?有這些狀況的女性要注意,如有合併其他症狀像四肢浮腫、體重增加等,那麼有可能是因為甲狀腺出了問題,應儘速就醫治療。 一位36歲的女性...
食尚健康風 蔬食潮流正夯
fiogf49gjkf0d 由於食安風暴的後續影響不斷擴散延燒,國人越來越重視飲食生活,強調使用天然食材及新鮮蔬果製作的蔬食餐廳逐漸受到矚目,成為一股新勢力。在台北擁有多家分店的Miacucina是一家強調無肉的義式...
經痛又拉肚子!巧克力囊腫風險高
生理期表現暗藏不孕的線索!1名年約32、33歲的女性,結婚2年無法懷孕,每次月經來潮都出現痛經合併腹瀉的症狀,到婦產科檢查,赫然發現左側卵巢出現巧克力囊腫,經手術切除後,透過人工生殖技術的協助才終於成功...
藝人減糖健康瘦!輕鬆控糖4祕訣
想要健康瘦,先「減糖」!國內外藝人最近流行「減糖」飲食風潮。根據媒體報導,美國好萊塢女星凱特‧哈德森(KateHudson)一度發福,目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、...
瘦手臂宅在家也能做!女中醫私房秘技
隨著時序入秋、氣溫轉涼,全身也變的懶洋洋只想窩在家中,沒有動力外出運動?小心不注意,恐使惱人肥肉上身!想要有效雕塑身材,只要用對方法,就算宅在家中不出門也沒關係。中醫師教你輕鬆好操作的穴位按摩及經...
熱開始、冷結尾!運動受傷的人,一定要知道的快速消腫「冷熱交替法」
photos放大顯示常常聽說許多受傷的朋友,抱怨受傷的部位總是不好,運動又痛,腫脹總是不消;這是因為急性期,在患部累積的炎性物質與堆積物沒有及時排除,黏滯在組織間,使關節僵硬,活動度變小,造成之後運動的...
找回腰身重點不在練腹肌!沒搞懂這三件事,別怪水桶腰一直跟著你
photos放大顯示再怎麼努力鍛練腹肌,腰間還是呈現一直線就像長方形一樣……。再怎麼努力仍無法像泳裝模特兒般擁有自然腰身的人,說不定是有什麼其他的理由。為了擁有充滿女人味的「腰身」,接下來探討的是為什麼沒...
農藥不殘留!高麗菜草莓4蔬果快速清洗法
photos放大顯示高麗菜高麗菜是非常普遍的國民菜色,幾乎一年四季都可以吃得到。但是高麗菜層層疊疊,總是很不容易清洗乾淨,也擔心有農藥殘留的問題,如何清洗才能省水又乾淨呢?快來看我的撇步吧!Step1)放置...