手機放冰箱? 別輕忽失智徵兆
fiogf49gjkf0d 你曾經把手機忘在冰箱裡嗎?小心!這可是失智症常見的症狀。台灣失智症協會指出,失智症多有跡可循,但不同類型的失智症,徵兆略有不同,應該立即尋求專業神經內科或精神科醫師進行完整的檢查...
電子菸潛入校園 菸害防制面臨新挑戰
fiogf49gjkf0d 美國7月份驚傳電子菸爆炸事件,一名23歲青年吸食電子菸爆炸,導致上顎被炸開甚至燒傷及骨折,至今講話困難且須使用頸圈,不僅生活不方便,還得面對整形及龐大醫療費用。而在台灣剛進入開學季,...
新時代來「齡」! 銀髮產業籲政府重視
fiogf49gjkf0d 台灣面對超高齡化社會,已是無法逃避的趨勢!由於持續的低生育率、少子化再加上國人平均壽命的延長,根據行政院經建會推估,我國將於2018年正式邁入「高齡社會」,老人人口比例將超過14%。至20...
藥物副作用恐傷眼 安全用藥視力有保障
fiogf49gjkf0d 正值壯年的劉先生,被老婆拉去看當紅的青春國片《我的少女時代》,當全場觀眾隨著電影裡男女主角的劇情一起情緒高昂時,他卻發現眼前的人物好像有殘影似的移動,宛如慢動作播放。他內心頓時感...
七旬老婦鼻竇炎復發不理會 病菌侵腦險送命
fiogf49gjkf0d 鼻竇炎也有可能會致命!一名73歲老太太,因慢性鼻竇炎復發需開刀,但卻因怕痛而拒絕。沒想到國外出遊途中突然頭痛、喪失意識,緊急返台急診,檢查發現,鼻竇膿瘍侵入腦部,病況極度危急,經手...
壯男心肌梗塞5年增3成!7招快救心
健康人生從「心」開始!在台灣,近年來心臟病的奪命率有越來越凶猛,主要原因之一的急性心肌梗塞,發生率呈現「男升女降」的趨勢,男為女的2.8倍,而且以40至49歲男性的增幅最大,5年發生率增加近3成。國民健康...
熟了再塗醬!烤肉注意3迷思 腸胃炎不來亂
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)美食人人愛,尤其中秋團圓,親朋好友齊聚一堂,吃大餐、烤肉機會大增,然而也要當心因此禍從口入!據統計,每逢中秋節前後,胃腸肝膽科門診病患明顯增加2至3成...
救活2千多隻軟趴趴的「鳥」...性治療師嘆:要學會「正確摸鳥」不容易
photos放大顯示有些「專業人士」認為性治療師就是一個摸鳥的行業,但你們知道嗎?做我們這行可真不容易,我摸過至少2000隻低頭或即將宣告不治的鳥,才能順利救活它們並讓它站起來,也才能撐起一個家或一個婚姻,...
魚肝油和魚油,差別是什麼?哪個對身體比較好?營養師解惑大家最常問的4個問題
前陣子有網友說她聽到某位賴姓專家說「魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸,故魚肝油有療效,因此治療的話要吃魚肝油;魚油僅有ω-3脂肪酸,所以保健才是使用魚油…」,所以詢問我這個說法是否正確,吃魚肝油才會有療...
和另一半越來越無話可說?5件事問自己,你的感情亮紅燈了嗎
photos放大顯示Photo/達志影像婚姻是一件非常奇妙的東西,它既要你真誠,又要你做作,既講究民主又還是有無形制約,既要和睦又要戰鬥……它要求我們在太多的是非中明確什麼該做,什麼不該做,有所為,有所不為。一...
燃燒脂肪、改善貧血、增強體力!日本醫學博士:多吃「羊肉」能防失智
photos放大顯示肉和魚可以創造出不癡呆的腦和有元氣的身體年長者多半傾向選擇以青菜和魚為主的飲食,但白澤教授主張若想維持不癡呆的健康身體,必須要吃肉。高齡者選魚不選肉的原因與其說是因為喜歡吃魚,更多人...
保健食品該吃嗎?醫師正反看法大不同
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)台灣人愛吃補,是一般人的印象,保健食品是出國的必備伴手禮,更是子女最常用來表示孝心送給長輩的禮物,然而保健食品到底該不該吃呢?專家也有不同看法,林口...
擔心超商微波?3個你不知道的秘密
現代人餐餐外食,約有2成以上民眾,三餐都靠超商食品解決,超商食品多用塑膠容器包裝食品,有人擔心食品微波過後,塑膠材質一遇熱會釋出毒素;也有民眾質疑,微波前不拆掉蓋子及封膜,雖然相當便利,但此舉導致...
林杰樑臉書:中秋野餐4食譜代替烤肉
中秋節即將到來,許多民眾已經開始著手準備烤肉用品,但有研究顯示,烤肉方式不當恐致癌!因此「林杰樑毒物實驗室團隊」在林杰樑臉書發文鼓勵民眾,以野餐取代戶外烤肉,並分享林杰樑一家人中秋節的野餐食譜,並...
青春期少年易怒 跳繩10分鐘助紓壓
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)剛開學沒有多久,許多家長發現自己剛升上高年級或國中的孩子變得很彆扭,專家指出,當兒童升上七年級,同時也正式進入「青春期」,在這階段中,如果產生不適應...
破解4大NG美白法 秋季食補薏仁水美白保濕一次到位
photos放大顯示(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)雖然已到了夏天的尾巴,陽光不再那麼熱辣辣,但防曬美白更不能輕忽,秋季陽光中仍含有大量的長波紫外線UVA,更容易穿透皮膚,刺激黑色素產生。同時面對夏...
塵蟎恐引發過敏、異位性皮膚炎 7大撇步預防
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)兒童氣喘是一種過敏所引發的疾病,發作時,因呼吸道發炎、支氣管縮窄,導致患者呼吸困難。氣喘好發於夜間,患者通常上床沒多久後,便出現咳嗽、有痰、難以呼吸等症...
想運動瘦身,該怎麼開始?健身教練:3個動作,學會用肚子和屁股出力就對了!
很多人運動時,不知道明確方向,沒有頭緒怎麼開始?什麼是有氧運動?無氧運動又是哪些?今天文章重點很簡單,不論哪種運動,先從核心跟臀部來建構基礎!跑步、飛輪、游泳,是常見的有氧運動方式,導入「間歇」或...
中西醫聯手治癌 體內癌細胞不作亂
fiogf49gjkf0d 現代西醫診斷科技進步,可找到有效殺死癌細胞的治療方式,但臨床統計顯示,西醫治療僅能為患者延命一些時間,且治療過程中病人常覺不舒服。其實這些問題可經由中醫調理來克服,讓患者抗癌過程...
中秋健康吃燒烤 營養師:掌握5大原則
fiogf49gjkf0d 月圓人團圓!親朋好友趁著中秋佳節聚在一起賞月、烤肉、吃月餅和柚子,實為人生一大享受。但許多民眾都擔心,如何才能盡情享受美食,又兼顧身體健康無負擔?台北慈濟醫院營養師周婉琪表示,想...
37%民眾常吃保健食品 專家:天然食物尚好
fiogf49gjkf0d 台灣民眾一年吃掉1000億元的保健食品,可以蓋起1.5座台北101大樓!但民眾花大錢吃高檔保健食品,真的有效?《健康遠見》邀請新光醫院腎臟科江守山醫師、林口長庚腎臟科顏宗海主任,及台灣營養...
鑄鐵鍋夯肌腱炎增 體外震波讓媽媽料理不鐵手
fiogf49gjkf0d 標榜手工打造歐系血統的鑄鐵鍋,在媽媽界蔚為風潮,時尚名模Grace也是死忠粉絲,但是媽媽們在使用美型但沉甸甸的鐵鑄鍋,烹煮全家人晚餐的同時,也可能引起肩肘肌腱發炎後遺症。端上餐桌的愛心...
爸爸去哪兒? 蔡岳勳鼓勵「爸爸戒菸去」
fiogf49gjkf0d 知名導演蔡岳勳不僅在執導影片拍攝方面有所成就,更是熱心攜家帶眷擔任義工拍攝戒菸海報,以「爸爸去哪兒?爸爸戒菸去^^」的宣導標語,鼓勵有菸癮者應讓「愛」成為自己戒菸最好的理由,並呼籲...
心肌梗塞年輕化 每27分鐘有1人死於心臟病
fiogf49gjkf0d 台灣平均每27分鐘,就有1人死於心臟病。健保資料分析急性心肌梗塞與中風發生率發現,青壯族群發生率逐年上升。國民健康署發起「救心七行動」,呼籲國人拒菸、多動、「挑食」、控制三高及健康檢...
健保幼兒早療新方案 超過9000名病童受惠
fiogf49gjkf0d 家有發展遲緩兒,父母常過於緊張,重複就醫。為了幫助家長照顧發展遲緩兒,健保署公告施行「全民健康保險早期療育門診醫療給付改善方案」,提供以家庭為中心的整合性療育服務,超過9000名病情...
想減肥,到底是「重訓」還是「有氧」好?一個實驗告訴你驚人真相
photos放大顯示來源:dreamstime講到運動減肥,許多人腦中可能會浮現出在學校操場揮汗跑步的畫面吧。 最近有朋友分享了一張健身資訊網站的圖片給史考特看,標題為「如何運動最能消脂肪」。根據該網站的說法,燃...
4片吐司=一碗飯!烤肉5原則 熱量不超標
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)月圓人團圓,親朋好友趁著節日聚在一起賞月、燒烤、吃月餅和柚子,已經成為中秋節不可少的活動,但在燒烤時,高鹽的醬料、加工品與高油脂食材都會造成身體負擔...
大掉髮是缺鐵、長太慢是缺鋅...皮膚科醫師教你3招找回頭皮健康
季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保養?怎麼染髮,才不造成傷害?photos放大顯示頭皮是孕育頭髮的土壤,跟身體其他部位的皮膚一...
大蒜抗癌增免疫 營養師這樣挑
大蒜屬於香辛料蔬菜,在食材中屬於配料。像大蒜這樣的香辛蔬菜,除了可作為新鮮調味蔬菜外、增添食物料裡的香氣,更有促進消化與殺菌的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選大蒜的小撇...
牛番茄助燃脂更抗癌 營養師這樣挑
秋季養心、補氣補血,自然有好氣色,紅色食物最適當。番茄所含的番茄紅素,有很強的抗氧化功效,可以有效防止自由基。研究指出,番茄中的茄紅素和維生素一起作用,可以降低罹患癌症的機率,多吃牛番茄的人,平均...
中秋一肚子氣 輕盈紫蘇飲消胃脹氣
跟隨中秋的腳步近了,最近診間收治許多腸胃不適的患者,不少病患在門診時表示,最近胃脹到快要爆炸了、一直脹氣,甚至明明餓了卻又吃不下,面對這些腸胃不適容易脹氣的情況,中醫師建議,可藉由中醫3穴位按摩,...
走路治百病!日本醫學博士「28天健走法」,擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇!
photos放大顯示為了打造健康的身體,如果可以持續健走運動,大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的,健走並非能夠立即見效的運動,必須花4個星期的時間,身體才會慢慢出現變化,逐漸轉變成健康的狀態。第一個星期...
雙酚A易傷腦!4款毒奶瓶遭下架
嬰幼兒奶瓶也染「毒」!衛生福利部食品藥物管理署抽驗市售塑膠類奶瓶,結果發現4件台灣企業生產之奶瓶竟檢出禁用的雙酚A,是一種環境荷爾蒙,長期曝露恐造成腦部發育異常,影響生殖系統甚至導致不孕。食藥署表示...
一杯「加醋的溫開水」就能防暈車!5個小撇步,搭車再也不頭暈想吐
photos放大顯示來源:dreamstime出遊旺季,全家一起乘車旅遊,享受大自然的風光及清幽的環境,不僅有助身心健康,更能維繫家人感情!不過有些人會因為長時間搭車而出現暈車的情形,特別是當車輛行駛山路,左右晃...
在辦公室也能做的「瘦腰」鍛鍊法!1天4次,擺脫肩膀僵硬、找回細腰
photos放大顯示「想改善小腹贅肉及凸出!但又不想要有明顯腹肌……」憧憬窈窕身材卻又「不想忍耐或做痛苦鍛鍊」,相信許多正在減肥的女性都有這種任性想法吧?筆者並不會否定這種任性想法,但還是希望能找出輕鬆有...
洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑
洋蔥健康養生,吃洋蔥好處多多,尤其是現代人多為外食族,更需要從日常飲食當中補充營養,洋蔥裡含有多種營養素,可以幫助體內殺菌,還可以降三高、抗氧化、抗癌,而且幾乎不含脂肪,是非常好的根莖類蔬菜,到底...
算安全期能避孕?破解避孕4迷思
只要在安全期性愛,就一定不會懷孕?台灣婦產科醫學會公布一份「大一學生避孕閨密大調查」,發現16%的受訪者已有性經驗,其中有1成學生沒有做任何避孕措施。醫師指出,許多年輕人避孕觀念不正確,常見的迷思包含...
5大蔬果製清血果汁 助排毒、預防癌症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品,而且副材料薑和洋蔥,也擔當了重要的角色。清血果汁的卓越功效,是因為它含有「酵素」的關係。所謂的酵素,扮演著促進生...