
中西醫聯手治癌 體內癌細胞不作亂
fiogf49gjkf0d 現代西醫診斷科技進步,可找到有效殺死癌細胞的治療方式,但臨床統計顯示,西醫治療僅能為患者延命一些時間,且治療過程中病人常覺不舒服。其實這些問題可經由中醫調理來克服,讓患者抗癌過程...

中秋健康吃燒烤 營養師:掌握5大原則
fiogf49gjkf0d 月圓人團圓!親朋好友趁著中秋佳節聚在一起賞月、烤肉、吃月餅和柚子,實為人生一大享受。但許多民眾都擔心,如何才能盡情享受美食,又兼顧身體健康無負擔?台北慈濟醫院營養師周婉琪表示,想...

37%民眾常吃保健食品 專家:天然食物尚好
fiogf49gjkf0d 台灣民眾一年吃掉1000億元的保健食品,可以蓋起1.5座台北101大樓!但民眾花大錢吃高檔保健食品,真的有效?《健康遠見》邀請新光醫院腎臟科江守山醫師、林口長庚腎臟科顏宗海主任,及台灣營養...

鑄鐵鍋夯肌腱炎增 體外震波讓媽媽料理不鐵手
fiogf49gjkf0d 標榜手工打造歐系血統的鑄鐵鍋,在媽媽界蔚為風潮,時尚名模Grace也是死忠粉絲,但是媽媽們在使用美型但沉甸甸的鐵鑄鍋,烹煮全家人晚餐的同時,也可能引起肩肘肌腱發炎後遺症。端上餐桌的愛心...

爸爸去哪兒? 蔡岳勳鼓勵「爸爸戒菸去」
fiogf49gjkf0d 知名導演蔡岳勳不僅在執導影片拍攝方面有所成就,更是熱心攜家帶眷擔任義工拍攝戒菸海報,以「爸爸去哪兒?爸爸戒菸去^^」的宣導標語,鼓勵有菸癮者應讓「愛」成為自己戒菸最好的理由,並呼籲...

心肌梗塞年輕化 每27分鐘有1人死於心臟病
fiogf49gjkf0d 台灣平均每27分鐘,就有1人死於心臟病。健保資料分析急性心肌梗塞與中風發生率發現,青壯族群發生率逐年上升。國民健康署發起「救心七行動」,呼籲國人拒菸、多動、「挑食」、控制三高及健康檢...

健保幼兒早療新方案 超過9000名病童受惠
fiogf49gjkf0d 家有發展遲緩兒,父母常過於緊張,重複就醫。為了幫助家長照顧發展遲緩兒,健保署公告施行「全民健康保險早期療育門診醫療給付改善方案」,提供以家庭為中心的整合性療育服務,超過9000名病情...

想減肥,到底是「重訓」還是「有氧」好?一個實驗告訴你驚人真相
photos放大顯示來源:dreamstime講到運動減肥,許多人腦中可能會浮現出在學校操場揮汗跑步的畫面吧。 最近有朋友分享了一張健身資訊網站的圖片給史考特看,標題為「如何運動最能消脂肪」。根據該網站的說法,燃...

4片吐司=一碗飯!烤肉5原則 熱量不超標
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)月圓人團圓,親朋好友趁著節日聚在一起賞月、燒烤、吃月餅和柚子,已經成為中秋節不可少的活動,但在燒烤時,高鹽的醬料、加工品與高油脂食材都會造成身體負擔...

大掉髮是缺鐵、長太慢是缺鋅...皮膚科醫師教你3招找回頭皮健康
季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保養?怎麼染髮,才不造成傷害?photos放大顯示頭皮是孕育頭髮的土壤,跟身體其他部位的皮膚一...

大蒜抗癌增免疫 營養師這樣挑
大蒜屬於香辛料蔬菜,在食材中屬於配料。像大蒜這樣的香辛蔬菜,除了可作為新鮮調味蔬菜外、增添食物料裡的香氣,更有促進消化與殺菌的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選大蒜的小撇...

牛番茄助燃脂更抗癌 營養師這樣挑
秋季養心、補氣補血,自然有好氣色,紅色食物最適當。番茄所含的番茄紅素,有很強的抗氧化功效,可以有效防止自由基。研究指出,番茄中的茄紅素和維生素一起作用,可以降低罹患癌症的機率,多吃牛番茄的人,平均...

中秋一肚子氣 輕盈紫蘇飲消胃脹氣
跟隨中秋的腳步近了,最近診間收治許多腸胃不適的患者,不少病患在門診時表示,最近胃脹到快要爆炸了、一直脹氣,甚至明明餓了卻又吃不下,面對這些腸胃不適容易脹氣的情況,中醫師建議,可藉由中醫3穴位按摩,...

走路治百病!日本醫學博士「28天健走法」,擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇!
photos放大顯示為了打造健康的身體,如果可以持續健走運動,大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的,健走並非能夠立即見效的運動,必須花4個星期的時間,身體才會慢慢出現變化,逐漸轉變成健康的狀態。第一個星期...

雙酚A易傷腦!4款毒奶瓶遭下架
嬰幼兒奶瓶也染「毒」!衛生福利部食品藥物管理署抽驗市售塑膠類奶瓶,結果發現4件台灣企業生產之奶瓶竟檢出禁用的雙酚A,是一種環境荷爾蒙,長期曝露恐造成腦部發育異常,影響生殖系統甚至導致不孕。食藥署表示...

一杯「加醋的溫開水」就能防暈車!5個小撇步,搭車再也不頭暈想吐
photos放大顯示來源:dreamstime出遊旺季,全家一起乘車旅遊,享受大自然的風光及清幽的環境,不僅有助身心健康,更能維繫家人感情!不過有些人會因為長時間搭車而出現暈車的情形,特別是當車輛行駛山路,左右晃...

在辦公室也能做的「瘦腰」鍛鍊法!1天4次,擺脫肩膀僵硬、找回細腰
photos放大顯示「想改善小腹贅肉及凸出!但又不想要有明顯腹肌……」憧憬窈窕身材卻又「不想忍耐或做痛苦鍛鍊」,相信許多正在減肥的女性都有這種任性想法吧?筆者並不會否定這種任性想法,但還是希望能找出輕鬆有...

洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑
洋蔥健康養生,吃洋蔥好處多多,尤其是現代人多為外食族,更需要從日常飲食當中補充營養,洋蔥裡含有多種營養素,可以幫助體內殺菌,還可以降三高、抗氧化、抗癌,而且幾乎不含脂肪,是非常好的根莖類蔬菜,到底...

算安全期能避孕?破解避孕4迷思
只要在安全期性愛,就一定不會懷孕?台灣婦產科醫學會公布一份「大一學生避孕閨密大調查」,發現16%的受訪者已有性經驗,其中有1成學生沒有做任何避孕措施。醫師指出,許多年輕人避孕觀念不正確,常見的迷思包含...

5大蔬果製清血果汁 助排毒、預防癌症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品,而且副材料薑和洋蔥,也擔當了重要的角色。清血果汁的卓越功效,是因為它含有「酵素」的關係。所謂的酵素,扮演著促進生...

女大生遭愛的突襲 來不及自保竟染菜花
fiogf49gjkf0d 一名大一女生,透過網路認識大他5歲、玩樂團的酷帥歐巴,第一次見面就發生性關係,而且沒有安全措施。後來男方無故消失,她還因罹患菜花求助婦產科醫師,悔不當初。 9月26日是世界避孕日,...

3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
fiogf49gjkf0d 開學將近1個月,許多國中、小學校的健康中心也都陸續為學生安排視力檢測,發現不少學童的視力,才經過暑假2個月的時間,度數就暴增50度到150度不等。父母親拿到視力檢查表,看到孩童近視度數又...

青春期火氣大? 每日跑跳10分鐘翻轉心情
fiogf49gjkf0d 新學期才剛開始,家中升上高年級或國中的孩子變得很易怒、沒耐性?專家指出,當兒童升上七年級,同時也正式進入「青春期」,在這階段中,如果產生不適應,青少年會出現易怒,沒有耐性,甚至會...

燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外
fiogf49gjkf0d 中秋節將近,應景的加工食品如月餅,香甜誘人。許多人忍不住想嘗鮮,卻又擔心肥胖上身。尤其是上班族久坐不動、飲食不均衡,往往阻礙淋巴暢通,形成下半身水腫肥胖。瑜伽達人LuLu老師建議多做...

女性怕痛拒乳癌篩檢 突破4大心牆有對策
fiogf49gjkf0d 乳癌防治基金會一項調查發現,國內仍有45%女性不願做乳癌篩檢,排斥乳癌篩檢的主因為怕痛,其次還有因為太麻煩、害羞、太忙等。醫師指出,針對怕麻煩、怕痛及害羞的族群,應妥善擬定突破心防之...

連吃1星期泡麵 腎病夫妻差點洗腎
肚子餓時,許多人懶得做菜煮飯,直接拿起泡麵,沖入熱水,蓋悶3分鐘就能大快朵頤一番。不過,醫師提醒,泡麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物,不適合腎功能異常的民眾,最近就有一對腎病夫妻,連吃7天的...

菇類多醣體強身!喝菇菇雞湯防感冒
涼涼的秋天,最適合來一碗熱湯,暖胃又強身!適合煲湯的食材很多,在這個早晚溫差大的季節,不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類,增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」,教你利...

精油不只拿來按摩!靠這一罐,衣物、居家空間不再臭哄哄
photos放大顯示我們都喜歡香香的味道,尤其是進到屋子時,若能擁有滿室的清新芳香是很舒服的感覺。然而市售的芳香劑,大多都是化學合成的,除了味道不自然外,還存有許多潛在的危險。大家不妨試試以精油或者含有...

違法!綠油精、曼秀雷敦原料皆未取許可
家庭常備用藥綠油精、小護士、萬金油驚傳原料出包!昨23日立委林淑芬於立法院質詢時驚爆,國內綠油精、虎標萬金油、曼秀雷敦等3款民生用藥中的主成分「薄荷醇(menthol)」成分,多年來皆未申請自用原料輸入許可...

把生理期後當黃金減重期,小心子宮肌瘤上身!中醫師告誡的5大飲食禁忌
photos放大顯示子宮肌瘤是常見的婦科疾病,肥胖則是肌瘤變大的幫兇,中醫師建議患者先減重,避免肌瘤持續長大。至於減重,進食順序、飲食禁忌,甚至什麼時候減都很重要,想健康瘦身、不復胖,趕快看看中醫師怎麼...

高層次超音波做不做?醫:3類孕婦較建議
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)生下健康的寶寶,是每個父母最大的心願,因此產檢非常重要。而現行健保制度給付兩次產前的超音波檢查費用,屬基本項目的檢查;但對於胎兒進行全身器官、四肢結...

食品標示不全再一樁 94%酒未註明含糖量
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)中秋佳節配美食,當然少不了酒水飲料;近年來各類調味酒、水果啤酒甜甜的口感,相當受女性及年輕族群喜愛,然而董氏基金會提醒,酒類熱量其實不低,尤其是香甜...

久坐腰痠背痛?免吃藥的8種方法:2個伸展操,根治腰痛不復發
photos放大顯示長時間坐辦公室的人,一定有腰痛的經驗。市面上雖然有各種改善腰痛的痠痛貼布或藥物,不過多半只是暫時止痛,治標不治本。日本健康知識網站Zigen提供8個改善步驟,只要按部就班從生活中實行,就可...

台大化工博士:別被媒體誤導!中秋烤肉的確可能致癌,但沒這麼嚴重啦~
photos放大顯示入秋的台灣熱鬧又歡樂:中元節剛過,中秋節又要到了,各式各樣的普度燒金、烤肉活動統統出爐;在此同時也會聽到種種關於健康或環保的警告:燒金紙造成空氣污染超標啦、烤肉容易致癌啦......在知識...

有圖》打字覺得手指麻?一個動作檢視自己有沒有「滑鼠手」
photos放大顯示打字打到一半,居然感覺手指頭漸漸麻了起來...很多人以為這只是單純的「血路不通」,甩甩手就會好...No!這可能是滑鼠手—腕隧道症候群,已經悄悄找上你囉!甩手對於改善手麻沒有太大幫助,如果一...

孩子腹瀉,為什麼小兒科醫師開的止瀉藥沒有效?真相是......
photos放大顯示時序進入秋天,染上病毒型腸胃炎到小兒急診室就診的孩子越來越多,留觀區內躺滿上吐下瀉脫水的病童,吊著點滴接受輸液治療,當孩子嘔吐逐漸緩解但腹瀉仍未改善時,常有家長質疑:「醫師,我的孩子...