女大生遭愛的突襲 來不及自保竟染菜花
fiogf49gjkf0d 一名大一女生,透過網路認識大他5歲、玩樂團的酷帥歐巴,第一次見面就發生性關係,而且沒有安全措施。後來男方無故消失,她還因罹患菜花求助婦產科醫師,悔不當初。 9月26日是世界避孕日,...
3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
fiogf49gjkf0d 開學將近1個月,許多國中、小學校的健康中心也都陸續為學生安排視力檢測,發現不少學童的視力,才經過暑假2個月的時間,度數就暴增50度到150度不等。父母親拿到視力檢查表,看到孩童近視度數又...
青春期火氣大? 每日跑跳10分鐘翻轉心情
fiogf49gjkf0d 新學期才剛開始,家中升上高年級或國中的孩子變得很易怒、沒耐性?專家指出,當兒童升上七年級,同時也正式進入「青春期」,在這階段中,如果產生不適應,青少年會出現易怒,沒有耐性,甚至會...
燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外
fiogf49gjkf0d 中秋節將近,應景的加工食品如月餅,香甜誘人。許多人忍不住想嘗鮮,卻又擔心肥胖上身。尤其是上班族久坐不動、飲食不均衡,往往阻礙淋巴暢通,形成下半身水腫肥胖。瑜伽達人LuLu老師建議多做...
女性怕痛拒乳癌篩檢 突破4大心牆有對策
fiogf49gjkf0d 乳癌防治基金會一項調查發現,國內仍有45%女性不願做乳癌篩檢,排斥乳癌篩檢的主因為怕痛,其次還有因為太麻煩、害羞、太忙等。醫師指出,針對怕麻煩、怕痛及害羞的族群,應妥善擬定突破心防之...
連吃1星期泡麵 腎病夫妻差點洗腎
肚子餓時,許多人懶得做菜煮飯,直接拿起泡麵,沖入熱水,蓋悶3分鐘就能大快朵頤一番。不過,醫師提醒,泡麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物,不適合腎功能異常的民眾,最近就有一對腎病夫妻,連吃7天的...
菇類多醣體強身!喝菇菇雞湯防感冒
涼涼的秋天,最適合來一碗熱湯,暖胃又強身!適合煲湯的食材很多,在這個早晚溫差大的季節,不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類,增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」,教你利...
精油不只拿來按摩!靠這一罐,衣物、居家空間不再臭哄哄
photos放大顯示我們都喜歡香香的味道,尤其是進到屋子時,若能擁有滿室的清新芳香是很舒服的感覺。然而市售的芳香劑,大多都是化學合成的,除了味道不自然外,還存有許多潛在的危險。大家不妨試試以精油或者含有...
違法!綠油精、曼秀雷敦原料皆未取許可
家庭常備用藥綠油精、小護士、萬金油驚傳原料出包!昨23日立委林淑芬於立法院質詢時驚爆,國內綠油精、虎標萬金油、曼秀雷敦等3款民生用藥中的主成分「薄荷醇(menthol)」成分,多年來皆未申請自用原料輸入許可...
把生理期後當黃金減重期,小心子宮肌瘤上身!中醫師告誡的5大飲食禁忌
photos放大顯示子宮肌瘤是常見的婦科疾病,肥胖則是肌瘤變大的幫兇,中醫師建議患者先減重,避免肌瘤持續長大。至於減重,進食順序、飲食禁忌,甚至什麼時候減都很重要,想健康瘦身、不復胖,趕快看看中醫師怎麼...
高層次超音波做不做?醫:3類孕婦較建議
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)生下健康的寶寶,是每個父母最大的心願,因此產檢非常重要。而現行健保制度給付兩次產前的超音波檢查費用,屬基本項目的檢查;但對於胎兒進行全身器官、四肢結...
食品標示不全再一樁 94%酒未註明含糖量
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)中秋佳節配美食,當然少不了酒水飲料;近年來各類調味酒、水果啤酒甜甜的口感,相當受女性及年輕族群喜愛,然而董氏基金會提醒,酒類熱量其實不低,尤其是香甜...
久坐腰痠背痛?免吃藥的8種方法:2個伸展操,根治腰痛不復發
photos放大顯示長時間坐辦公室的人,一定有腰痛的經驗。市面上雖然有各種改善腰痛的痠痛貼布或藥物,不過多半只是暫時止痛,治標不治本。日本健康知識網站Zigen提供8個改善步驟,只要按部就班從生活中實行,就可...
台大化工博士:別被媒體誤導!中秋烤肉的確可能致癌,但沒這麼嚴重啦~
photos放大顯示入秋的台灣熱鬧又歡樂:中元節剛過,中秋節又要到了,各式各樣的普度燒金、烤肉活動統統出爐;在此同時也會聽到種種關於健康或環保的警告:燒金紙造成空氣污染超標啦、烤肉容易致癌啦......在知識...
有圖》打字覺得手指麻?一個動作檢視自己有沒有「滑鼠手」
photos放大顯示打字打到一半,居然感覺手指頭漸漸麻了起來...很多人以為這只是單純的「血路不通」,甩甩手就會好...No!這可能是滑鼠手—腕隧道症候群,已經悄悄找上你囉!甩手對於改善手麻沒有太大幫助,如果一...
孩子腹瀉,為什麼小兒科醫師開的止瀉藥沒有效?真相是......
photos放大顯示時序進入秋天,染上病毒型腸胃炎到小兒急診室就診的孩子越來越多,留觀區內躺滿上吐下瀉脫水的病童,吊著點滴接受輸液治療,當孩子嘔吐逐漸緩解但腹瀉仍未改善時,常有家長質疑:「醫師,我的孩子...
中秋河濱公園烤肉「趣」 北市共開放23處
fiogf49gjkf0d 中秋烤肉無處去?北市河濱公園將開放23處定點供民眾烤肉。臺北市政府工務局水利工程處表示,中秋節賞月已和烤肉畫上等號,因此臺北市開放河濱公園23處指定區域提供民眾使用。 為配合中秋連...
藥物副作用影響視力 用藥安全不可不慎
fiogf49gjkf0d 30歲的劉先生最近幾週看東西出現殘影,周邊事物如同慢動作播放般。由於正值「民俗月」,嚇得他以為自己撞鬼,於是趕緊到眼科診所求助。經眼科醫師詳細檢查後眼球構造功能均正常,但詢問病史時...
中秋烤肉濃煙刺鼻 鼻過敏患者又愛又恨
fiogf49gjkf0d 時序已入秋,每到中秋佳節闔家團聚賞月,親朋好友相約烤肉是這個季節最熱門的活動。但對林小姐來說,是又愛又恨的時刻,因為往年烤肉時不斷竄出的濃煙讓她的鼻子好不舒服,不僅一直哈啾打噴嚏...
14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
fiogf49gjkf0d 現今是3C科技與網路的時代,幾乎是人手一機,就連國小生有手機都不足為奇。日前教育部調查發現,高中職生使用智慧型手機、線上遊戲等,推估約有18%、共14萬人可能有手機成癮的重風險。對此,台...
有容乃大! 懂得寬恕憂鬱不上身
fiogf49gjkf0d 俗話說:「有容乃大。」這句成語的意思是指人的心胸要寬大些,對於他人的錯誤行為或是對自己不禮貌的舉動,應多包容、寬恕,凡事不要太計較。現在有研究證實這句話套用在年長的女性身上很實用...
光動力治療 肺癌細胞無所遁形
fiogf49gjkf0d 肺癌肋膜擴散,不再是絕症!75歲的洪先生5年前因久咳不癒,檢查發現肺部有陰影,確診罹患肺腺癌。因腫瘤靠近肺表面,發現時就已經擴散到肋膜,手術難清除乾淨,化療、標靶治療效果有限。 在...
羅霈穎鼻子冒痘 發炎感染假鼻外露
fiogf49gjkf0d 隆過鼻的人如果鼻子冒出痘痘,千萬別大意。藝人羅霈穎整鼻後星運跟著大開,但日前媒體卻報導,羅霈穎鼻子上長出一個青春痘,因為處理不好,引起感染發炎,以致拆掉整個假鼻接受治療,要過3個月...
10年內有無心血管疾病? 頸動脈斑塊透露警訊
fiogf49gjkf0d 檢測頸動脈斑塊,將比測量血壓、血液檢查,更能精準發現代謝症候的高風險群。國內研究指出,膽固醇在動脈沉積過程中會與纖維、鈣質結合成斑塊,導致血管硬化,透過頸動脈超音波或電腦斷層掃描...
隱形矯正不藏垢 防範牙周土石流
fiogf49gjkf0d 每到中秋,月餅、文旦、烤肉總是令人垂涎三尺。罹患牙周病多年的王媽媽,咬了口月餅,牙齦肉就痛得不得了,中秋烤肉對她而言更是難以消受。牙醫師表示,牙周病患者容易有口臭、牙齒動搖、偏移...
餐桌上的藥方!納豆、糙米飯提高免疫力
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)飲食中有等同補藥的好東西,而首屈一指的是糙米,第二個是納豆,接下來是蘿蔔乾和乾燥的香菇。1)糙米飯講到改變飲食習慣,很多人會把配菜改為素食,但這只能帶來...
常春藤除二手菸、黃金葛吸甲醛...放對6種植物,淨化室內髒空氣!
photos放大顯示你是否經常咳嗽不止、鼻水直流,老是以為自己感冒沒好?事實上,如果這樣的狀況經常發生,你可能必須評估:是不是自己常待的室內「空氣太毒」了?-我們無時無刻都在呼吸,一但吸進體內的空氣很髒...
檸檬汁烤肉醬沾鋁網 溶出重金屬吃了變笨
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)市售烤肉醬重鹹、熱量又高,不少民眾自製檸檬汁烤肉醬,不但健康無熱量,還能去油解膩;不過,營養師提醒,利用檸檬汁、醋自製烤肉醬料,若接觸烤肉網或錫箔紙可能...
藍莓蘋果助瘦身!白花椰菜嘛也通
想要健康瘦身,吃蔬果就對了!國外研究發現,蔬果中的多酚有助改善新陳代謝,對於減重有不錯的效果。水果當中,藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二,而蔬菜當中,白花椰菜則是名列第一。適量食用藍莓、蘋果、草...
超療癒!科學證實:不需要強忍嘴饞,「午後點心」能幫助減肥
photos放大顯示相信不少公私都相當忙碌的粉領族輕熟女們,會很晚才吃晚餐吧!因為太晚吃使肚子處於過於飢餓的狀態,最後導致習慣過飲過食而發胖。「超過30歲後基礎代謝下降,最好避免吃點心!」許多人會因此忍耐...
經期肛門疼痛≠痔瘡 恐子宮內膜異位
小心!月經期間肛門口疼痛,可能是子宮內膜異位!1名26歲的久坐上班族月經期間常覺得肛門有疼痛感,以為是痔瘡發作,但刺痛頻率及刺痛感越來越嚴重,就醫後才知道自己罹患子宮內膜異位,所幸經過針灸與中藥調理...
5大「辛」食力!辛香料減重、護心肝
【關鍵誌導讀】:你是口味重鹹、重辣族嗎?你喜歡在美食中增添什麼調味料,當作啟動食慾的靈魂角色?你對於經常食用的辛香料,包括蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔對人體健康影響的認識有多少?根據一項由《華人健康網...
烤肉大餐怕便祕 營養師教你3招不「卡卡」
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋烤肉幾乎已是每年的應景活動,但歡慶佳節若是「無肉不歡」,疏忽膳食纖維的攝取,當心吃完大餐後,排便費力或卡卡解不乾淨等便祕問題,紛紛找上門。因此營...
一個名律師的故事:兒子不管、老婆不理,久病床前最孝順的是...看護?
photos放大顯示賴先生是名能言善道的律師,但是,這10多年來他一句話也沒說過,就只是愣愣地躺在床上。最後一次與人交談,是在自己的事務所裡。他總是最後一個離開,獨自埋首在堆積如山的卷宗裡,所以直到隔天上...
吃完飯多久運動最好?一次整理:飯後運動最佳時間
photos放大顯示最近常聽到「飯後30分鐘運動最有效」的相關報導,有人聽了覺得很有道理,但也有人開始納悶,這似乎和我們以前常聽到的「飯後不可以馬上運動,會影響消化」有所衝突。到底什麼才是對的呢?其實兩個...