口周美感成顯學 顏值加分新趨勢
fiogf49gjkf0d 現今口腔美學與微整雕塑，均已成為美感進化顯學。演藝圈中不少知名藝人如昆凌、郭雪芙、林心如等皆大方承認整牙，其顯著的美顏效果讓許多愛美民眾紛紛跟進。可見民眾進行整牙的目的，不再是單...
咖啡變質入口傷腎 小心赭麴毒素
fiogf49gjkf0d 變質的咖啡別喝，內含致命赭麴毒素！早上起床或下午喝一杯咖啡提提神，已成為國人習慣。食藥署提醒民眾，咖啡若保存不當容易變質，可能會產生赭麴毒素，長期飲用將有害腎臟健康，甚至致癌。一...
流感疫苗10月開打 疾管署呼籲民眾及早接種
fiogf49gjkf0d 流感季節即將來臨，接種流感疫苗正是時候！疾病管制署副署長莊人祥指出，每逢秋冬季節轉變期間，晝夜溫差大，各種流感病毒特別活躍。為預防季節性流感上身，民眾每年10月最好接種季節性流感疫...
吃蔬菜減肥誤闖禁區 體重可能不減反增
fiogf49gjkf0d 減肥已然是全民運動，不論男女老少，甚至不分季節，時時刻刻都有人在減肥。而坊間也有許多各式各樣的減肥方法，有專門吃肉的高蛋白減重法、有每天熱量減半的減肥方式，還有只吃香蕉的減肥法等...
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
fiogf49gjkf0d 「今天好累！明天再開始減肥吧。」現代人工作繁忙、壓力大，常會以暴飲暴食的方式去調適心情。而這樣放任的結果往往是心情暫時得到了放鬆，但褲子卻一天比一天緊。而下定決心要運動瘦身時，卻...
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
fiogf49gjkf0d 歐美國家的流行病「骨質疏鬆症」悄悄在世界各地擴散了！世界衛生組織（WHO）統計發現，全球第2大流行病是骨質疏鬆症，僅次於心血管疾病，甚至將每年10月20日定為「世界骨質疏鬆日」，提倡預防...
化療後達文西手術異常出血 漢方助止血挽回生命
fiogf49gjkf0d 中醫漢方減輕化療後骨髓抑制副作用，助直腸癌患者成功抗癌。台北市一位溫太太不幸罹患直腸癌，在醫院安排下接受二次化療後，又做了達文西手術，原以為手術過後身體終於能逐漸恢復健康，沒想到...
戴越久視力越好？醫師破5角膜塑型術迷思
配戴角膜塑型片矯正近視度數，戴越久可以維持越久的清晰視力？角膜塑型片只適合小朋友配戴？面對「角膜塑型術」，許多近視者常會出現上述的疑問與迷思，究竟上述說法是否正確，就讓眼科醫師針對大家對角膜塑型術...
快轉給準爸爸看！陪產必知8件事，看了老婆會感謝你一輩子
photos放大顯示據調查，台灣約有82.4%的準爸爸認為男性應該要陪產，相較2003年調查顯示，台北市醫院當時只有43.9%陪產率，現代男性似乎更有意願參與伴侶的生產。懷孕中的夫妻們，是否已準備好要陪產？老公陪產會...
歐美女性風靡抗老維他命！ 贊助
photos放大顯示即使身處在環境污染嚴重的時代，也不能被外在因子所擊敗，只要好好注意保養自己，為肌膚補充抗老維他命，就可以擁有完美無瑕的肌膚！「近朱者赤，近墨者黑」，是眾所皆知的道理，而這句俗諺應用到...
有子無子天註定？7招自我檢測找出不孕體質
photos放大顯示（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）內政部資料統計，約6成5的婦女超過30歲才選擇走入家庭，其原因不外乎是求學時間較長、進入職場開始追求事業的成就和穩定，而出現晚婚的趨勢。婦產科黃建榮...
昆凌產後吃腰子瘦身？醫：小心熱量高
藝人昆凌產下她和周杰倫的寶貝女兒「小周周」將近3個月，產後迅速恢復身材，令粉絲大呼「完全不像生過孩子！」媒體報導，昆凌靠著餵母乳、吃腰子來瘦身和調理身體。中醫師指出，腰子本身熱量偏高，對於瘦身幫助...
沒有徵兆，突然就倒下...運動量太高，反易心臟病猝死！台大醫師教你3招護心
英俊多金、熱愛運動的杜拜王子，突傳心臟病猝死，為何身強體健的年輕男性，仍會因心臟病突然病故？猝死防不勝防，日常生活應該如何預防？photos放大顯示值班醫師劉言彬心臟病猝死，最常見的原因是心臟驟停。大部...
女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤
減重，總是需要一點動力！對許多待嫁女性來說，穿上夢幻婚紗、秀出姣好身材，絕對是比守護健康更強而有力的減重理由。童綜合醫院護理師楊椀婷就是1名成功瘦身的待嫁新娘，和男友相約減重，3個月瘦身15公斤，距離...
肩頸痠、胃下垂是因為脊椎老化！3分鐘「牆壁扭轉操」，把脊椎調回正確位置
photos放大顯示長久以來，我們都過著充滿壓力的生活，肩頸痠痛、腰痛、腸胃問題、倦怠感……，你是不是也為這些疼痛和不舒服的症狀煩惱呢？可能有很多人常去按摩、醫院，或嘗試一些流行的健康法，卻怎樣都無法改善...
結婚兩年還是處女...人妻靠北：家族3姐妹都嫁陽痿男，這是遺傳嗎？
photos放大顯示在一般我們認知中，陽痿是40歲以上才會發生的事，但現況卻是：陽痿，不再是中年人的專利，小光就是一位悲慘的受害者。小光是一位國中數學老師，28歲，台灣名校畢業，理解力與聰明度自然不在話下，...
面膜敷對了嗎？為什麼不宜超過15分鐘？
敷面膜急救，不僅是許多愛美女性約會前最喜愛的保養方式，就連以武媚娘一角紅遍海內外的女星范冰冰，也常在微博PO出自己敷面膜穿梭片場的畫面，可見面膜在愛美人士心中的重要性！不過，皮膚科醫師提醒，面膜急救...
研究：六天睡眠不足4小時 就提高糖尿病風險
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）富饒的現代社會所衍生的重大問題，便是被稱為「富貴病」的糖尿病。60多年前的1945年代，日本才剛進入二次大戰的戰後復興時期，那時大家都很貧窮，罹患糖尿病的人數...
運動減肥的真相：有朋友在減重的一定要分享，結論震驚了所有人！
最近Facebook上流傳好多篇震驚「數億人」的轉貼文章，史考特很想跟隨流行，又礙於一分鐘健身教室沒有數億的點閱率，只好來發一篇震驚「所有人」的文章，這樣聽起來還不至於太漏氣。 今天史考特要來觸碰到一個很...
老年人藥費占四成 控制體重少吃藥省健保
fiogf49gjkf0d 健保署統計顯示，隨著年齡增加，醫藥費水漲船高，65歲以上老年人在103年就醫人數雖僅青壯年（19至50歲）民眾的三分之一，但每人平均醫藥費卻是青壯年的5倍。 健保署公布103年西醫部門各年齡...
追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎？
fiogf49gjkf0d 「欸！你這樣保存食物不行啦！要......」這句話是不是聽著有些耳熟呢？保存食物的方法千千種，網絡上流傳的方法更是百百款。「牛奶不要放冰箱門架上，溫度不夠啦。」、「蘑菇要用紙袋包起來才...
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
fiogf49gjkf0d 忙碌了一整個星期的上班族，最期待的就是令人愉快的休假日，隔天可以一覺睡到自然醒。現在有科學研究證實，休息是為了走更長的路，尤其是在工作中休息片刻、喝個下午茶，對整體工作效率而言，...
青少年濫用K他命 成癮後恐終身洗腎
fiogf49gjkf0d 青少年濫用藥物，當心淪為終身洗腎。食藥署公布調查顯示，19歲以下青少年藥物濫用，以K他命最多。台北慈濟醫院外科部主任楊緒棣警告，長期濫用K他命將破壞精神及認知功能，引起腹痛、潰瘍性膀...
戒吃褐色食物，養出防病好體質！日專家：慢跑20分鐘體內大掃除，排毒又燃脂
photos放大顯示如同西方俗諺「Youarewhatyoueat.」（人如其食），健康與飲食等環境因素密不可分，而《防病第一步，吃出抗發炎體質》作者、法國抗癌中心的米歇爾．拉勒蒙醫師也表示，透過傳播及貿易，不良飲食習...
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇
地瓜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，是公認的「養生聖品」。想要吃進地瓜的好處，除了蒸烤之後直接食用，也可以搭配牛奶，一起打成滋味香甜、口感綿密的地瓜牛奶。營養師表示，地瓜有助於降低體內的膽固醇...
洗臉機洗臉正夯 你真的用對了嗎？
愛用洗臉機洗臉，一天沒用就渾身不對勁？皮膚科醫師提醒，洗臉機確實有助加強肌膚清潔的作用，但是並非人人合適，若使用不當，不僅無法發揮消費者預期的美肌效果，嚴重甚至可能導致細嫩肌膚因此受損，不可不慎！...
快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、...
你的運動量夠嗎？每周10小時防心臟衰竭
你的運動量夠了嗎？全球許多國家包含台灣，都建議民眾每周至少運動150分鐘，維護心血管和全身健康。許多民眾也喜歡在假日騎腳踏車、慢跑，享受運動的樂趣和好處。不過，國外最新研究顯示，想要明顯降低發生心臟...
日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密：每天只吃晚餐，身體最健康！
photos放大顯示南雲醫師現年57歲，卻比30歲時還年輕！而且血管年齡只有26歲，骨質年齡28歲，腦年齡38歲。他倡導的「自由式一日一餐」健康法，不需嚴苛禁食，連續施行52天，就能修復細胞損傷，讓身體由內而外煥然...
喜酒、約會、朋友聚餐...5個「大餐減卡」小撇步，預防「連假肥」
photos放大顯示小確幸又要到啦～連假時期就是大家最喜歡約聚餐的時間了！然而...減肥計劃正在進行中，既不想推掉好友的邀約，又怕吃了大餐罪惡感來襲，到底該怎麼辦呢？親愛的～小編今天就來秘傳連續大餐的急救...
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶
昨晚又睡不著了嗎？不少民眾飽受失眠之苦，數羊早已不管用，翻來覆去就是無法入睡。除了保持正常作息、適度運動，也可以透過飲食幫助改善。營養師指出，香蕉和牛奶都有助眠效果，民眾不妨自製香蕉牛奶，有助對抗...
看再多遍都會被感動！「謝謝曾經很不看好我的人...」天后蔡依林10句經典告白
photos放大顯示天后，也許是我們給她的稱謂；15年，是這稱謂足以熟成且神聖不可動搖的時間。但是在首爾，她是蔡依林，花了110%的力氣用最快的速度完成工作以後，繼續PlayHard直至午夜的女孩。呸姐說：「要相信自...
意想不到清潔法！吸塵器跟免洗筷竟然也能清理電子鍋
photos放大顯示來源：dreamstime大同電鍋是每日料理好搭檔，因此經常性保持清潔是必做的工作。電子鍋也一樣喔！只要細心保養它，也能用更久。【出處：管好廚房會省錢】photos放大顯示1.用溼潤的軟質菜瓜布沾些小...
一天看4家醫院、吃4種藥》小兒科醫師疾呼：不要讓孩子成為實驗白老鼠！
photos放大顯示全民健保的畸形產物：HospitalShopping（逛醫院）台灣的全民健保讓民眾享有方便、廉價的醫療照護，但也改變了民眾就醫的習慣，抱著「貨比三家不吃虧」的心態，將醫療視為一種消費行為。媒體的推波...
衛生棉悶壞妹妹有異味 醫：選用天然材質為佳
photos放大顯示（優活健康網記者張致筠／採訪報導）好的衛生棉可以讓女性在生理期時輕鬆自在；不合適的哪怕只「貼」一次就會引起過敏反應。雖然衛生棉不像服裝、飾品受人矚目，但卻是最接近女性的產品，因此在選...