她胖了10多年不在意 子宮肌瘤巨大如籃球
別對「肥胖」太無感,這可能是子宮肌瘤所發出的警訊!台中1名53歲黃女士,自10多年前開始發現肚子漸漸變大,卻因沒有出現其他病痛,一直不以為意,直到2個月前在先生的鼓吹下接受四癌篩檢,經醫師觸診懷疑為腫瘤...
幫癌友解便祕超有效 喝胡麻蜂蜜潤腸粥
「媽媽進去廁所快20分鐘了,還沒出來,該不會又便祕了吧!」便祕,是一般人常見的生活困擾,對癌症患者尤是如此!中醫師表示,由於放化療和藥物引發的副作用,癌症病友比一般人更飽受便祕所苦,但癌友體質多虛弱...
中老年人視力殺手 白內障3大QA必知
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)相信大部份人都聽過「白內障」這個疾病,但對這個可能導致「青盲」的中老年人視力殺手,很多人卻不了解,有人是近視度數加深,原本有老花眼的人閱讀書報再也不...
想要健康明眸 多吃三類「養眼食物」
photos放大顯示 (健康醫療網/記者許碩穎報導)隨著現代人使用3C產品的時間越拉越長,眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為什麼呢?關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光,是眼睛無聲殺手,這就是為什麼現代人普片有青光...
吃錯就太可惜了!山藥顧腸胃、抗癌抗老化,這樣吃,最能保存營養
山藥有長薯、田薯、淮山、山薯等稱呼,大部份人都知道山藥黏滑的肉質對腸胃有保健作用,但可能不知道,若經過高溫烹調,效果就會打折扣,所以山藥最好生食或不要烹煮太久。●盛產季節秋、冬、春;9月至4月●主要產...
看影片學跑步》肩胛骨沒動到=白跑了!2大最常錯NG姿勢,你的手擺對了嗎?
錯誤姿勢跑步很簡單,但要跑的健康、不受傷,要注意的事情非常的多,最重要的不外乎就是跑步的姿勢,那哪些是錯誤的姿勢呢?photos放大顯示單單只擺動手腕,而不動到肩胛骨,就無法有效率的跑步。photos放大顯示...
別讓中風、失智找上你!控制三高有撇步
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過去女生選對象偏向「三高」,身高高、學歷高、收入高,但現在中老人卻是怕「三高」,血壓高、血糖高和血脂高。很多人經過健檢發現自己有三高問題,常會憂心忡...