男嬰未滿月染腸病毒 重症轉加護病房
fiogf49gjkf0d 腸病毒正流行,家長勿輕忽!疾病管制署公布新增1例腸病毒克沙奇B5型重症確定病例。該病例為中部一名剛出生沒多久的小男嬰,與母親住在產後護理之家,卻染上腸病毒。疾管署呼籲,目前正處腸病毒...
小男孩蛋蛋不見? 醫師:未必是隱睪症
fiogf49gjkf0d 孩子在校接受健康檢查,卻被告知有隱睪症而擔心不已嗎?不少男孩遇到這種狀況,家長也飽受驚嚇,認為自己的孩子睪丸怎麼會憑空消失?專家解釋,其實許多案例都不是真正的隱睪症,而是「伸縮性...
停經女性睡不夠 「性」福指數直直落
fiogf49gjkf0d 部分停經後的更年期婦女,有時會因為更年期症狀而讓性生活不順利。現有研究指出,睡眠時間太少、睡眠不夠充足,很可能是導致停經婦女性生活不美滿的原因之一,這個研究將發表在北美更年期協會...
秋冬保養首重免疫調節 牛樟芝為健康把關
fiogf49gjkf0d 秋冬季節溫差變化大,「調節免疫」成了重要的保養課題。除了平時作息正常、每周維持至少三次的運動量,保養專家建議,也可以選擇具有保健功能的健康食品,來幫助調節換季的生理機能。 從中...
阿公阿嬤舞力全開 遠離慢性病健康動起來
fiogf49gjkf0d 國內近五成老年人罹患三項以上慢性病,影響身體功能。為了讓阿公阿嬤走至戶外、活出健康,國民健康署舉行「2015樂齡起舞,阿公阿嬤動起來」全國發表會。今年超過700位阿公阿嬤參與活動,平均年...
西醫治癌復發率高 中醫淨化治本除病根
fiogf49gjkf0d 根據世界衛生組織(WHO)於去年發表的「2014年癌症國家概況」顯示,2012年全球共有820萬人死於癌症。同時,在未來的20年中,估計癌症病例將由每年的1,400萬例飆升到2,200萬例,數據相當駭人。...
穿錯襪!防靜脈曲張不成 她雙腳長「蜘蛛絲」
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)過去曾有報導指出,一名從事護理工作的白衣天使,因工作常需久站,希望可以藉由穿彈性襪,讓工作時站得更輕鬆,並預防靜脈曲張發生。沒想到因選用未標示醫療器...
史上最嚴重!登革熱死亡破百106人死
登革熱疫情何時休?台灣爆發史上最大規模的登革熱,今年入夏以來已出現2萬3千多例本土登革熱病例,其中106人確定死於登革熱,史上最嚴重。中央流行疫情指揮中心提醒,老年人和慢性病患屬於高風險族群,應特別提...
腦中風有前兆 發作6小時內應儘速就醫
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)腦中風總是來得讓人措手不及。除了有生命危險外,更可怕的是它會造成後遺症,一旦需要用到看護就會造成家人重大的經濟負擔,以往的生活方式也將完全改變。腦中風可...
可怕!水腫就是脂肪堆積的開始...1分鐘睡前「抖腿運動」讓你終結水腫惡夢
photos放大顯示傍晚時腿部腫得像似麵包、靴子變得緊繃,有這種情形的女生是不是很多呢?雖然有穿壓力襪或是按摩腿部,可是卻嘆息著「好像還是很腫……」的話,美忍者要為大家介紹簡單的消水腫方法,說不定在今天就...
家有長者注意!吃東西不自主的清喉嚨,這不是有痰而是「吞嚥困難」
換牙及齒顎矯正中的兒童、青少年及咀嚼吞嚥能力退化中的長者,常會因缺牙、牙齒動搖或吞嚥能力下降而無法大快朵頤,掌握食材準備、烹飪調理的關鍵技巧,就能吃得輕鬆又健康。photos放大顯示營養師陳惠櫻冬天輕鬆...
胖到坐破馬桶墊...她一年瘦下30公斤領悟:別設定減重期限..會害你復胖的17個想法!
前幾天在快走途中,我發現自己竟然能一口氣爬到天橋最上方。這讓我想起自己還是95kg時,還沒爬到一半就已經喘不過氣來,而且壓根不會想爬上天橋。胖的時候,雖然沒有任何人規定,但我卻自以為很多事都辦不到,自...
悲劇!每天做500下仰臥起坐,因為少做了這件事,半年後肚子還是一樣大...
雖然提過很多次了,但仍然還是很多人問我這樣的問題,這邊我再重新發一篇,請大家多多分享給身邊的人知道,減肥沒有局部瘦身這樣的事情。 首先大家要先了解一個重點: *瘦肚子跟讓肚子結實完全是兩回事* photo...
紫菜原來這麼好 護眼補鈣保骨本
除了紅蘿蔔,吃什麼也能顧眼睛?來自大海的紫菜,也含有豐富的類胡蘿蔔素,有助維持正常視力,對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外,營養師指出,紫菜含有不少鈣質,搭配同樣含豐富鈣質的吻仔魚一起料理,補鈣...
每天2杯蔓越莓汁 降低心臟病風險
說起蔓越莓汁的保健效果,民眾大多想到預防尿道感染。事實上,蔓越莓的好處不僅如此。國外研究發現,蔓越莓汁促進血流的效果相當不錯,每天飲用2杯,有助預防心臟病。國外研究顯示,適量飲用蔓越莓汁,有助保護...
人妻被婆婆嫌「太常帶孩子回娘家」...呂秋遠:你怎麼不嫌自己兒子每天回家?
前陣子有幾篇探討婆媳、婚姻兩性的文章在網路上流傳,引來許多網友讚賞,其中以女性居多,不過寫下這些熱門文章的,居然是一位男性律師──呂秋遠。這些文章道盡許多女性的心聲,好像律師心中住了一位女性,因此更...
海帶營養價值高 輕鬆瘦身又補鈣
滷味攤和自助餐店常見的海帶,貌似一種平凡的食物,卻含有特殊的海藻酸,有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧利佛(JamieOliver),就曾靠著吃海帶減重,甚至形容海帶是「世界上最營養的蔬菜」。營養師指出,海帶營養...
還在吃瀉藥解宿便?中醫師教3絕招清一清
解宿便,吃瀉藥就對了?惱人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾,讓許多人只能依靠瀉藥找回便意。但中醫師提醒,若完全依賴瀉藥通便,長期下來恐使腸胃喪失原先功能,造成惡性循環,使便祕問題反覆發作。事實...
「毒黑糖」事件的啟示》台大化工博士:別以為天然最健康、商人都無良
photos放大顯示上一篇「營養午餐白飯加保鮮劑」的文章,引起不少迴響。認同的人很多,但有異見的人也不少:主要還是根本不能接受煮白飯那麼簡單的事,為何要加保鮮劑?還有不少人要我把整鍋白飯吃下去(笑)。我...
一步一腳印 Bussola陪你走出精采人生
fiogf49gjkf0d 現代人愈來愈講究健康的生活型態,無論在食衣住行各方面,都懂得從健康的角度出發,進而提升整體生活的品質。就連挑選鞋子也不例外!仔細想想,一天二十四小時,雙腳與鞋子相處甚密。如何選擇...
肝炎放著不治療 小心真「爆肝」
fiogf49gjkf0d 36歲林先生在6年前突然劇烈腹痛緊急送醫,當時誤以為是胃痛,在醫院待了一晚、拿了胃藥後就回家,沒想到回家當天再次劇烈腹痛,送醫檢查才驚訝發現,腹中肝腫瘤破裂,緊急接受手術切除。 林...
胸部凹陷沒自信 漏斗胸微創治療重新抬頭挺胸
fiogf49gjkf0d 日前花蓮某國中老師在社群網站PO出學校營養午餐菜量太少的照片,引發社會大眾對學童健康成長關注。然而,在兒童發育的過程中,據統計每300名兒童就有一個會出現胸腔發育問題。若未能及早矯正,...
白衣天使穿錯襪 美腿爬滿「蜘蛛絲」
fiogf49gjkf0d 穿錯彈性襪,小心美腿冒出蜘蛛絲!從事護理工作的白小姐,因工作所需必須久站,為此買了彈性襪,希望工作時能夠站得更輕鬆。沒想卻買到沒有合格認證的山寨襪,壓力不足,竟讓大腿冒出許多蜘蛛...
吃海蜇皮減重 搭配小黃瓜絲瓜更讚
清脆爽口的海蜇皮,屬於水母的一種,熱量低、水分高,食用之後容易有飽足感,很適合想瘦身的民眾。不過,營養師提醒,海蜇皮的鈉含量偏高,建議搭配小黃瓜或絲瓜,幫助排除多餘的鈉,對減重也更有幫助!海蜇皮熱...
症狀像失智、嚴重會腦死!爸媽老了,常常忘東忘西,其實可能是...
photos放大顯示「醫師,我爸80歲了,記憶力雖稱不上太好,但平常與人溝通都不是問題,怎麼好端端的,這幾個禮拜突然記不住東西,前幾天連早餐吃過都不知道,行動越來越慢,不時兩眼呆滯,難道是失智?」陪伴這位...
一天3杯咖啡,護肝又燃脂!加上這種調味料,促進脂肪燃燒
photos放大顯示台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝,好發年齡層在40~60歲之間,但也有年輕化的趨勢。脂肪肝患者不僅同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大,一旦動脈硬化還會增加心肌梗塞與腦中風的風險。但研究...
小蘇打妙用無窮》一次看完這13招,從家電到鞋子衣物全都一乾二淨
photos放大顯示天生我才必有用,而且有的東西還不是只有一用,如果我們能夠深入的了解自己,就會發現自己的優點還真是很多,而且越深入去了解就發現的越多。發現生活中的物品的妙用,也有異曲同工的妙趣,而且也...
想瘦身必看!遇到減肥停滯期,我的運動到底出了什麼問題?
「筋肉爸媽,我是女生,我該怎麼開始做重訓?」「為什麼我每天運動,就是體重卡住瘦不下來?」……本篇要解惑最近幾個月我跟筋肉媽媽最常被詢問的問題:「減肥停滯」與「增肌減脂」。要達到理想身材,其實你最需要...
吃魚吃進洗面乳微塑膠 小心致癌不孕
環保團體日前調查發現,許多含有顆粒的洗面乳和磨砂膏,其中的顆粒是無法融解的塑膠微粒(又稱微塑膠);甚至有標榜以天然果核作為去角質柔珠的清潔產品,果核含量不到1%,主要成分還是微塑膠。毒物科醫師憂心,這...
利多!健保補充保費門檻上調至2萬
健保補充保費扣費門檻確定放寬!日前立法委員以目前健保安全準備金創下史上最高紀錄為由,要求衛生福利部考量景氣,適度調降健保費率。對此,衛生福利部今15日下午宣布,從明年元旦起,將補充保險費的扣款標準從...
吃飯也有學問!這種米又被稱「藥米」補血又護腎,男人女人都該吃
本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用。」紫米又稱黑糯米,不但對女性有好處,可以補血;還含有鋅,有益男性攝護腺,難怪被稱為「藥米」。photos放大顯示紫米又稱黑糯米。《紫米補血、益脾...
防骨鬆!飯後2小時及睡前 補鈣最有效
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)骨質疏鬆症患者在沒有發生骨折以前,往往沒有明顯症狀,然而其目前已是僅次於心血管疾病,全球第2大重要流行病,且根據研究顯示,除了女性外,男性骨質疏鬆患...
「我長大也要當醫生」一張病童的許願字條給我的啟示:誰說醫生和病人是對立的呢?
photos放大顯示還記得幾年前聖誕節前的某個傍晚,我到台大兒醫大樓大廳等朋友下班一起吃飯,因為時間不早了,門診批價的人潮已散去,剩下零星走動的家屬與病童,我目不轉睛地盯著透明玻璃滾球機裡小球的軌跡,看...
秋冬皮膚乾又癢 秋葵百合提升保濕力
天氣轉涼,皮膚就鬧脾氣?正值秋季,中醫皮膚科門診發現,最近因皮膚過敏就診的民眾明顯變多,其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。中醫師提醒,這類族群應避免在秋冬季節任意飲酒、大啖麻辣鍋,另可多攝取白木耳...
揪出早發性失智 3「改變」看出端倪
失智並非高齡者的專利!好萊塢影星茱莉安摩爾,近來在電影《我想念我自己(StillAlice)》中,詮釋早發性失智者罹病歷程,精湛的演技不僅讓她一舉拿下奧斯卡金像獎影后的頭銜,也喚起全球對於早發性失智的重視。...
非瘦不可!美國TABATA訓練始祖,教你燃脂運動怎麼做效果最好
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處司博特在Livestring網站上看到一篇關於Tabata的介紹文章。內容主要是在重申何謂Tabata,並針對其操作要點,再進行完整解釋。個人覺得滿不錯的,稍微編譯後與大...
每天狂灌2公升可樂 25歲男中毒昏迷
photos放大顯示(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)碳酸飲料對於很多人是無法抵抗的誘惑,但如果不節制,後果可是很嚴重的。中國有一名25歲的青年,把可樂當開水喝,從一開始的2小瓶到後來甚至每天2公升,...