1滴血篩檢基因 遏止黏多醣症遺傳悲劇
fiogf49gjkf0d 一滴血篩檢黏多醣寶寶,免於遺傳悲劇。家誠出生時,白胖可愛,但長大時,頭圍比一般孩童大,嘴唇愈來愈厚,經醫生建議到醫院檢查,才得知罹患家族遺傳代謝疾病「黏多醣症」。令人遺憾的,跟他...
ReLex smile無刀雷射 同時克服近視老花障礙
fiogf49gjkf0d 捷運上人人拿著智慧型手機跟平板電腦玩遊戲、上社群網站、傳LINE,王媽媽也想加入年輕人的行列,和自己的兒女們LINE一下。殊不知王媽媽年輕時有近視,年紀大之後又罹患老花眼,身邊要攜帶多副...
不愛吃胡蘿蔔的人 延緩視力老化有解
fiogf49gjkf0d 大家都知道多吃胡蘿蔔,可以幫助視力保健。但偏偏胡蘿蔔有一種特殊的味道,許多小孩甚至是大人都不喜歡這一味。不過已有研究指出,除了胡蘿蔔以外,還有其他蔬果同樣具有保健視力的功效。 ...
拒絕慢性疼痛上身 從補足維生素D做起
fiogf49gjkf0d 維生素D不足,不只會骨質疏鬆,還可能會全身疼痛!台大最新研究發現,慢性疼痛患者維生素D缺乏的比率為正常人的1.6倍。醫師呼籲民眾,有均衡的飲食,適度的戶外運動,預防維生素D缺乏,才能避...
美齒數位科技 讓微笑曲線更迷人
fiogf49gjkf0d 曉B戀愛情長跑5年,終於修成正果。這對俊男美女的結合,真是人人稱羨,兩人加起來的顏值真是破表。然而,美齒正是美顏的重要關鍵。近年來口腔美學已與微整雕塑結合,進化成臉部美感顯學,擁有...
他男生女調情場失意 聲門矯治成功擄獲芳心
fiogf49gjkf0d 現代社會選擇伴侶注重外在條件的「高富帥」,卻有人因為聲音不夠「man」,遲遲未能找到真愛。阿杜(化名)擁有人人稱羨的「高富帥」條件,但因發聲的「音調過高」備感困擾。甚至連自己心儀的對...
產後讓妳的頭髮像稻草 吃這護髮藥膳
「頭髮是女人的第二張臉!」可是對於新手媽咪來說,除了有一連串的育兒挑戰需要面對,產後伴隨而來的大量掉髮、髮質乾枯、蠟黃等問題,更是令人困擾。中醫師表示,想要成功找回烏黑亮麗的秀髮,除了加強保濕外,...
「膽固醇太高,要少吃蛋」是錯的!台大營養講師:「蛋黃」是血液中膽固醇的清道夫
photos放大顯示「醫生說,我的膽固醇太高了,能少吃蛋,就少吃蛋。」這種說法說久了,可讓雞蛋成了膽固醇爆表的罪魁禍首。其實,「不吃蛋,就能降膽固醇」的觀念,並不正確。現代人錯誤飲食習慣,才是導致膽固醇...
PM2.5紫爆 竟然會破壞肌膚保濕功能
近來,中部受到大氣擴散不佳影響,細懸浮微粒(PM2.5)濃度,甚至達到最高等級的「紫爆」!過去大家以為PM2.5只對肺及呼吸道功能造成損傷,當心空氣中汙染物會破壞肌膚保濕功能。尤其,細懸浮微粒由於顆粒太小、...
每天都超過12點還不睡?5個「效率睡眠」小秘訣,讓你睡少少也精神好
photos放大顯示只要有連假就會不知不覺做出的行為就是熬夜。這可是會讓肌膚狀況變差或是讓隔天的妝很難上......,就算知道會這樣,還是會無意識地沉迷於網路或電視、看書之中而到深夜還不睡覺的人應該有很多吧。...
培根致癌風險如砒霜 防癌保命3撇步
早餐吃什麼?是培根蛋餅、火腿蛋吐司,抑或是豬排鐵板麵?小心,這些加工肉品和紅肉,最近可能被世界衛生組織(WHO)列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾,落實防癌保命3撇步,減少紅肉和加工品的攝取...
愛喝現泡茶飲 認清3項茶飲身分證
台灣人愛喝茶,其中又以手搖現泡茶飲為最多,但近年茶飲農藥超標風波,使得消費者對國內食品安全沒信心。前農委會茶業改良場場長、現為台大園藝系教授陳右人建議,市售飲料最好能多比較「茶飲身分證」:注意茶葉...
醬油炒菜油怎麼選?營養師這樣說
所謂「柴米油鹽醬醋茶」,家家戶戶經常使用米酒、醬油、食用油等民生用品,如何辨別真偽、挑選高品質產品,就顯得相當重要。營養師指出,民眾應視烹調溫度選擇不同的食用油,購買醬油時則應挑選琥珀色的產品,而...
一旦過敏 當心引發孩子氣喘問題 贊助
photos放大顯示台北醫學大學附設醫院小兒科 陳映庄醫師一聽到「過敏」,想必很多家長都會很焦慮,尤其是新手爸媽,應該都曾經由網路或身邊親友聽過不少過敏兒的辛酸血淚史,除了常見的異位性皮膚炎、鼻子過敏等...
拉長脊椎、改善循環、提高專注力...每天5分鐘,盤腿好處說不完!但這4種人千萬別做!
photos放大顯示「蓮花坐姿」是結合蓮花意象的體位法,它是許多體位法、呼吸法的基礎,能沉穩地平靜你的心靈,讓你可以接下來做體位法時能得到更好的表現,你以特定坐姿,保持背部直立、放鬆、舒適,並讓你的雙手...
一滴血讓黏寶寶躲不了!新生兒免費篩檢7縣市開跑
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)罕見遺傳性疾病總來的無聲無息,確診後卻又讓人感到驚天動地。而所謂的黏多醣症,就屬先天代謝異常的遺傳疾病,不管是隔代、旁系,只要有血緣關係都可能造成不...
每天補充抗老維他命 天然植物精萃讓真實年齡成為秘密 贊助
photos放大顯示隨著年齡增長,養生概念抬頭,妳會開始選擇吃食物的原形,不吃加工品,每天攝取充足的維他命來保養,但妳知道嗎?每個年齡層的肌膚狀態都不一樣,也需要選對適合的「維他命」來補充肌膚養分!大部分的女...
便祕要吃黑木耳、潤肺就吃白木耳...好處各不同,營養師教你正確吃
木耳是很好的天然食材之一,以食補的角度來看,黑木耳、白木耳都有很高的營養價值,有助排毒、抗衰老,促進健康。 photos放大顯示健談-黑木耳與白木耳黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與植物膠原,不僅能促進腸...
靠咖啡提神卻失眠 專家:睡前10小時就要喝
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)不管是上班昏昏欲睡,或是趕報告提不起勁,只要來杯咖啡、提神飲料甚至灌點小酒,就能打起精神;這是許多戰勝「周公」的獨家妙方!然而,雖此能提高工作效率、振奮...
鉛管怎麼換才安心?專家:室內也要換否則更糟
毒鉛水掀風波,令民眾人心遑遑,北水處已承諾3年內將全數汰換北市鉛管,但是,這樣就能安心嗎?台大環工所副教授林逸彬在其臉書發文指出,鉛管的汰換工程,不只水表前鉛管要更換,建物內的鉛管也要全部換掉,否...
昆凌喝「發奶茶」催奶 產後瘦身靠這1招
藝人昆凌在生下愛女「小周周」至今3個多月,不僅體能恢復快速,身材依舊玲瓏有致,使得眾多網友驚艷之餘,也忍不住大呼其根本「不像一個孩子的媽!」根據媒體報導,昆凌之所以產後瘦身快速,主要與其喝「發奶茶...
你有午睡習慣嗎?恐提高失智症風險
誰比較容易有失智風險?根據台灣失智症協會進行的全國失智症調查發現,喪偶者、有午休習慣者罹患失智症的風險提高;而有規律運動者、足夠夜間睡眠者、規律社會互動者罹患失智症的風險則是下降。根據台灣失智症協...
肩胛骨瘦身法!每天早上「1分鐘伸展操」持續代謝6小時,改善痠痛又燃脂
你花了大把時間試了多種減肥法,卻總是達不到效果?或者天天忙碌的生活使你沒心力去運動?其實減重的根本,要從提升基礎代謝做起。 基礎代謝占了一天中消耗能量的將近70%。若把這個基礎代謝量移到別的部位來看的...
痛不欲生!僵直性脊椎炎必知3件事
僵直性脊椎炎患者發病會痛到舉步維艱、痛不欲生。有人為尋求治癒而誤信偏方,喝屍水、拍打功、蜂針放血樣樣來。看在醫師眼裡,期期以為不可,並表示抱持正確的觀念及早治療,就能控制住病情免於惡化。僵直性脊椎...
舌苔厚、有皺褶 揭密4大不正常舌頭
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)舌頭雖然不常被看見,但沒有它卻是萬萬不能;光是吃飯、說話,或想來場浪漫的法式親吻,都需要舌頭的「幫忙」。但你有注意過舌頭的樣子嗎?其實舌頭會因為吃的東西...
秋冬癬友肌膚拉警報 天然萃取滋潤病灶可緩解
fiogf49gjkf0d 時序進入秋冬,有皮膚問題的民眾,又拉起皮膚乾癢、泛紅的警報,中醫師表示,由於秋冬天氣比較乾燥,一般民眾可能只是反應在手腳皮膚乾、口乾舌燥,但若是有乾癬、蕁麻診等皮膚問題的民眾,皮...
成大跨科治療胰臟癌 十年換得「胰」線生機
fiogf49gjkf0d 胰臟癌被稱為「沉默的殺手」,讓許多人聞之色變。這是因胰臟癌早期症狀不明顯,發現時多已是晚期,加上進行手術的技術層面要求較高,且化學治療成效不佳,故病人5年存活率自1975年迄今始終維持...
乾眼症有損視力 醫師:預防乾眼要3多
fiogf49gjkf0d 乾眼症已經不再是老年人的疾病,許多年輕人可能因為過度使用眼睛或保養不當而產生乾眼症。通常患有輕微乾眼症的人以為只要自行點眼藥水即可,其實若不尋求專業醫師協助,嚴重時可能導致角膜病...
阿嬤整天流目油 原來是鼻淚管堵住引起
fiogf49gjkf0d 家中長者總是「流目油」不停,出現這種症狀千萬別輕忽!70歲的許阿嬤時常「流目油」,整天擦不停,家人原以為這是老人家正常現象。直到有一天許阿嬤的左眼頭紅腫疼痛,有如遭受家暴,就醫檢查...
加工肉品=致癌物 遠離腸癌宜忌口
fiogf49gjkf0d 培根、火腿及香腸等讓人食指大動的美食,也是致癌物!英國媒體報導,世界衛生組織WTO將把培根、漢堡和香腸等加工肉,列為與香菸、石棉、砷(砒霜)等同等級的致癌物,引起廣大饕客譁然。 世...
健身教練告訴你:不用狂練腹肌,也能瘦肚子出現線條的秘密是...
photos放大顯示首先,問大家一個問題:重量訓練(負重)、跑步、飛輪、徒手肌力訓練,哪個運動能夠幫助減脂?答案是「都可以」!先前條件是飲食要規劃,注意熱量及營養。其次,運動上只要強度足夠安排得宜,都能...
藍光有好有壞 老中青護眼秘訣不同
近來「藍光傷眼」議題吵得火熱,坊間標榜濾藍光的各項產品詢問度大增。眼科醫師表示,雖然眼睛經常接觸藍光會產生累積性傷害,但是藍光也有調整日夜節律、穩定情緒的作用,對人體的影響有好有壞,聰明的現代人應...
筋骨軟才能練瑜珈?美學者破解4大迷思
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)把手上舉、單腳著地,呈現頂天立地、金雞獨立模樣,說到這許多人必定聯想到瑜珈的標準姿勢。雖然瑜珈能促進血液循環,達到放鬆心靈,改善體態等效果,但還是很多人...
霾害空襲台灣!林杰樑臉書15點叮嚀
天空灰濛濛,大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了!尤其近日出門記得戴口罩,避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上,於大陸空氣汙染侵襲台灣之際,特別提醒注意以下15點自保方法,...
香腸、火腿、熱狗!世衛:加工肉列致癌物
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/編譯)台灣人愛吃的香腸、火腿及熱狗會致癌!根據世界衛生組織WHO昨日最新發表的報告指出,攝取香腸、火腿及熱狗等加工肉品,可能導致腸癌;甚至將f其致癌風險與香菸,列...
胸悶+手指卡卡 黏多醣症在他體內躲31年!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)一般來說,黏多醣症會在孩童3歲時出現骨骼、關節僵硬、長不高等症狀,但可別以為過了這段時間,黏寶寶就不會現身!日前一名31歲男子,突然感覺胸悶,手指末梢...
食欲失控!5招增加幸福腦內啡 打擊壓力性肥胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)只要改善腦內啡就能對抗壓力性肥胖,運動燃燒的熱量雖不多,卻可產生腦內啡。提升睡眠品質,對抗逐漸老化造成的代謝下降,但還有一個會造成食慾失控的原因,那就是...
心裡愛的是老婆,卻對小三的肉體無法自拔...為什麼老婆不能熱情一點呢?
photos放大顯示「我忘不了她的深吻。她總愛伸出舌勾住我的舌轉圈,再領著一路滑過她雙唇,拉入口中輕吸幾下,鬆口後,出其不意的咬住我脖子,像吸血鬼新娘一樣抬頭媚笑,張開纖細雙手把我推倒在床上,跨坐上來……...
吃出抗發炎體質》法國抗癌名醫教你:這樣吃,就能殺死癌細胞
photos放大顯示你的身體是養病溫床、還是抗病堡壘?一個人的健康或生病,並不是「絕對的」,而是存在著「漸進過程」。當病患被診斷出罹患癌症時,我們可以計算出第一個癌細胞出現的時間,到細胞開始異常增生—從...
正確坐姿=椅子坐滿 十八銅人操4招甩痠痛
現代人長時間久坐加上坐姿不良,不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題,還可能會引發痔瘡!日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾,要將椅子坐滿才是正確坐姿,並分享「十八銅人健康教室-坐姿不良」影片,教大家...
魚油清血管、魚肝油顧眼睛,放冰箱比較不會壞?最好的保存方式其實是...
photos放大顯示來源:dreamstime你或許聽人家說魚油和魚肝油因怕熱、怕光、怕氧,所以需要以棕色瓶儲放並放置在冰箱儲存。這是真的嗎?答案是不一定,這要看產品的包裝方式。 認識光熱氧對營養素的破壞! 在講到...
香腸培根致癌?顏宗海:3祕訣安心吃
世界衛生組織(WHO)日前發布報告,將火腿、香腸、熱狗、培根、醃牛肉、牛肉乾、罐裝肉,還有以肉為基底的醬料等加工紅肉,列為1級致癌物,與酒精、香菸(含二手菸)、檳榔在致癌物分類中屬於同一類別。毒物科醫師指...