長庚啟動質子放射治療 邁向抗癌無痛新時代
fiogf49gjkf0d 質子放射治療,讓抗癌也能無痛!73歲的陳老太太身患多重疾病,去年檢查發現肝臟長了3公分腫瘤,靠近肝中央,若開刀得拿掉將近一半的肝臟,且腫瘤靠近大血管,不適合射頻燒灼。若選擇傳統X光放...
老人摔倒骨折率高 健保髖關節置換年花8億
fiogf49gjkf0d 老人家怕摔,髖關節骨折風險高。三代同堂的華老先生,原本過幾天就要過70大壽,但日前不慎在浴室跌倒,導致髖關節骨折,人生最重要的日子只能與兒孫在病床上度過。健保署統計,國內約花11億元...
銀髮牙周病高危險群 All on 4挽救牙齒土石流
fiogf49gjkf0d 上了年紀,最擔心的就是齒搖髮落,尤其是台灣成年人大多都有牙齦炎的困擾,在年紀漸長後,可能會成為牙周病,影響整體口腔健康。牙周病早期會出現口臭、牙齦紅腫或流血,但這些症狀常被忽略,...
就是這5指標 預測C肝變肝癌風險
大數據時代來臨,統計數字成為民眾抉擇的參考依據,現在就連自主的健康管理也不例外!針對有「國病」惡名的肝病,國內研究團隊分析台灣本土1095名慢性C型肝炎患者的資料,長期追蹤,並發展出「肝癌風險預測模式...
避免鉛水喝下肚 利用香菜淨化水質
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)雙北市爆出鉛水危機,台北市推出雙北市民皆可至台北市立聯合醫院六院區驗血鉛,但居家時要如何避免喝下含有重金屬的飲用水呢?日前在美國有研究指出,利用小小的香...
40歲後,三成女人會漏尿!3個「下半身運動」:預防漏尿、內臟下垂,從此不虛冷
photos放大顯示咳嗽或是大笑的時候等等,沒有預期的排尿就稱為「漏尿」。40歲以上的女性,3人中就有1人為漏尿的症狀而煩惱。但是,近年來年輕女性中的「漏尿後備軍」也有急遽增加的傾向。這回要來談談並非事不關...
夫妻共用牙刷好危險!踢爆C肝病毒5迷思
C型肝炎病毒是什麼?台灣每年約有1萬3千多人死於慢性肝病和肝癌,C肝是致死禍首之一,目前全台約有40至60萬名C肝感染者,但多數人的認知有限。醫師表示,夫妻之間「共用牙刷」的感染機率比性行為更高,而且C肝病...
毛躁有救了!洗頭加牛奶 助髮質強韌、柔順
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)愛美的女性有福了!一般人都知道,喝牛奶有益身體健康,因為其含有優良蛋白質、鈣質及豐富維生素B群,可說是營養價值極高的飲品;不過現在又有一項會讓女性欣...
黃小柔婚姻經營小祕方:感情就像服務業,越親近的人越要有「禮貌」
從女孩升格為媽咪的黃小柔曾說,自己過去是個任性的女孩,認識老公王睿以後,卻有了180度的大轉變,這是為什麼?她說另一半教她一件事叫「將心比心」,講起來容易,但真的做起來卻讓人氣得牙癢癢,兩人最終如何...
不可思議!體重=2瓶養樂多 最輕巴掌仙子出院
你能想像「巴掌仙子」體重只等於2瓶養樂多嗎?家住雲林斗六的張姓夫妻於今年5月13日產下小兒子安安,出生時妊娠週數僅有24周,體重更只有2瓶養樂多重(339公克),創下全台最小的早產兒紀錄!經過醫療團隊175天...
狂按胸部恐致乳腺炎 7大壞習慣傷奶奶
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)想要神不知鬼不覺偷偷讓胸部升等,幾乎是每個女孩的心願;因此不少人會在晚上、洗澡時努力按摩,或是來點豐胸補品。不過除了增添魅力及美感外,其實乳房健康才...
秋日減重計畫!就靠慢食與辛香料
秋季食慾大開,有必要積極擬定減重計畫來應戰!減重關鍵在於注意進食速度、控制食量與熱量。另外,在餐點中添加辛香料,例如胡椒、大蒜、薑與薑黃,也有助於提升基礎代謝率,輕鬆打造易瘦體質!對於容易復胖者來...
為什麼不吃油炸也不喝飲料,卻胖了10公斤?原來問題出在這!
photos放大顯示張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦,每次來門診都打扮得很漂亮,手上戴著珠寶戒指,頭髮好像剛從髮廊吹好一樣,看起來很貴氣。可是貴婦也有煩惱。張阿姨最近要娶媳婦了,因為不想看起來很「福態」...
上班老是腰酸背痛、肩頸僵硬?不一定是運動做太少,你的問題搞不好在「桌面高度不對」
隱隱約約的背部僵硬痠痛,不管是上背痛或下背痛,都很擾人,為什麼現代人這麼容易有背痛的困擾?該如何養生?photos放大顯示值班醫師周韋翰揮之不去又反覆發生的背痛,與職業、生活形態、習慣從事的活動息息相關...
蹲到雙腳麻了,還是嗯不出來?台大營養講師:早上空腹喝「苦茶油」清腸胃
photos放大顯示由於飲食文化改變,外食族增加,大部分人的膳食纖維攝取嚴重不足,若以近期調查的數據來看,超過90%以上的民眾,每天攝取量僅15~20克,尚未達到建議攝取量的三分之二(以成人為例)。當膳食纖維...
不舉又短命!肥胖4危害絕對要知道
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)不健康的飲食習慣與缺乏運動是造成肥胖的主因,但一般人對於肥胖的認知多止於外觀,因此常容易忽略肥胖對健康所帶來的危害。其實肥胖對健康影響不只造成體能衰...
打造美肌怎麼吃?女營養師私房3招
想要擁有水嫩美肌,除了保持正常作息、補充水分,正確飲食也很重要!事實上,天然蔬果可說是肌膚最好的保養品,富含各種抗氧化物,能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招,教你聰明吃蔬果,還要告訴你為何必...
原來日本人又瘦又健康的秘密就是它!你一定要知道「吃醋」的神奇功效
在上一篇文章中,我們提到了先吃菜跟肉,可能是日本人保持身材與健康的秘訣之一。 今天史考特要來分享在日本遊歷期間,另一個有趣的發現:天天都在「吃醋」。每餐皆可看到用醋醃製的醬菜、醋飯,日本食物雖說清...
黑咖啡是高糖飲品?加精製糖才會胖
坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品,食用可能踩到高糖地雷!」真的是如此嗎?營養教授指出,雖然黑咖啡含有糖份,但黑咖啡的含糖量非常低,並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮,通常導致肥胖的元凶,是額外添加...
想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)網路偏方百百種,愛美人士想抗老逆齡,有如「神農嘗百草」,小心不但無效,更可能加速老化!皮膚科醫師林上立舉例,食用膠原蛋白、滾輪按摩、綁馬尾、小臉帶、拍打...
「精力湯」取代蔬果 營養健康恐大打折
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)外國模特兒、女演員、名媛總是宣稱:「早餐吃奶昔!」、「為了養顏美容,都把食品製成奶昔!」使奶昔躍然成為人氣保健食品。這裡談到的「奶昔」,英文為smoothies...
寶貝發燒別急著退 先找出病因才能正確護理
fiogf49gjkf0d 每個孩子都是父母的心頭肉,當孩子發燒時,新手父母往往急著想找方法退燒,其實發燒是身體症狀的表現,家長應該先找出引起發燒的原因,而非急著讓孩子退燒,如此才是真正對孩子好。 孩童發...
坊間植牙氾濫陷阱多 貪小便宜恐得不償失
fiogf49gjkf0d 現代人越來越注重門面,為了追求完美的微笑曲線與健康的牙齒,越來越願意投資自己的口腔。根據內政部的統計,台灣牙科診所在2014年已達12,000家,比24小時服務的「7-11」數量還多出2倍以上。其...
四成老人依賴安眠藥 濫用恐增跌倒骨折風險
fiogf49gjkf0d 台灣人愛吃藥,安眠藥也不例外,食藥署統計,國人去年吃掉3億3,800顆鎮靜安眠藥,且年紀越大吃越多安眠藥,近4成65歲以上年長者習慣服用鎮靜安眠藥,超過百萬名銀髮族得依賴安眠藥入睡,醫師警...
C肝轉肝癌風險 中研院研發公式可預測
fiogf49gjkf0d 肝癌風險可預測!中央研究院院士陳建仁所帶領的研究團隊,繼2010年發表全球第一個針對B型肝炎的肝癌風險預測模式,又成功研發C型肝炎感染者「肝癌風險預測模式」,結果受到全球醫界重視,刊登...
Baby時期吸入二手菸 成長過程蛀牙機率高
fiogf49gjkf0d 現代人拒吸二手菸的意識逐漸抬頭,除了公共室內場所不得吸菸之外,戶外的公園、校園,甚至是醫院內外的空間,其實都是嚴禁吸菸的。吸二手菸對健康會造成危害,乃眾所皆知。但你可能不知道,如...
驚人奇效!吃這種黑色水果,預防腸癌骨鬆生理痛
photos放大顯示喜愛大啖燒烤、炸物、麻辣鍋嗎?那你可是罹患大腸癌的高危險群!癌症長年盤踞國人10大死因之首,尤其是近年來國人飲食習慣改變,吃太多肉類、攝取過多脂肪而導致健康亮起紅燈的新聞,總是讓人看得...
超商飲食注意!5重點避開糖分地雷區
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「今天太忙了,晚餐就到便利商店隨便解決吧!」遇到這種時候,該怎麼選擇才能安心呢?你必須練就「銳利的眼光」,才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參...
鹽巴萬能!煮飯加鹽更可口、蝦子泡鹽冰水更鮮甜...7個讓料理變美味的秘訣
廚房裡不可或缺的調味品非鹽莫屬,不只是調味,還能醃漬、防腐、去腥等,功用多得不得了,而且不同的種類還有不同的用法,你用對了嗎? 鹽與生活密不可分,菜餚少了鹽的調味,怎麼也吃不出美味;洗滌多了鹽的搓...
別急著看牙醫!謀害牙齒的兇手是它
別小看牙齒的影響力,牙齒掌控了我們全身上下許多部位的健康嗎,以下幾個與牙齒有關的小常識,你知道嗎?蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下,經過充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕。而如果牙齒已經有酸蝕現...
斷網減肥鐵了心 宅男狠甩70公斤
經常上網久坐不動,小心肥胖上身。北市1名足不出戶的林姓「宅男」,體重逾150公斤,不僅有「三高」慢性疾病,甚至罹患睡眠呼吸中止症,後經醫師建議,先戒斷網路,走出戶外多運動,1年內成功減重70公斤,有效擺...
你有試嗎?在家就可以做的護髮招數
我們的頭髮可以大致區分為四種髮質類型,每一種髮質都有對應到不同的修護工具,運用得當才能達到百分百的效果,你知道自己髮質是什麼類型嗎?快看看以下我們為您精心挑選的護髮「外掛程式」!油性髮質的朋友們一...
天天這樣吃 只要8招讓癌細胞退散!
1名72歲退休的患者,感到下腹有異樣,甚至痛苦到難以站立,送醫後診斷罹患大腸癌末期。緊急進行手術,但是術後卻發現癌細胞已經轉移,證實是惡性程度極高的升結腸癌。所幸,在醫師建議下,以8招飲食輔助調理配合...
天氣變化大快感冒了嗎?試試超神奇「洋蔥冰塊」不只祛寒還能減肥
蔬果食療方面,洋蔥被喻為蔬菜界的皇后!不用切洋蔥,不刺眼不嗆鼻!濃縮洋蔥的營養精華,方便每天定量食用;日本營養師村上老師自創了「洋蔥冰塊」,發明了不髒手不刺鼻的洋蔥處理法,洋蔥加熱後會釋出鮮甜味,...
4大不健康睡姿 腰酸背痛全都來
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)你都怎麼睡?根據統計,人一生平均有3分之1的時間都在睡眠中度過。事實上,睡覺不只能養精蓄銳,達到休息效果,也是「調整身體」的大好時機;但若「睡得不好」,恐...
海鮮熱量排行榜》鯛魚、鱈魚、小魚乾...猜猜看熱量最低的是哪一種?
photos放大顯示瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧!以下依每100g食材中的「蛋白質含量」來排序,括號中為每10...
早上排便最順暢?搞錯了!破解3迷思
人體腸道彎彎曲曲,想要直通到底,還真是一件困難事,因此幾乎每個人都曾有過解便不順的情況,尤其癌症患者,身體免疫力變差,腸道動能也跟著變弱,頻頻被宿便打敗!坊間流傳「早上上廁所」和「喝溫水」等解便祕...
做人失敗?24個不孕徵兆快檢測!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不易受孕的人都存在一些警訊。在此介紹我在治療院裡使用的不孕徵兆確認事項,且為方便說明,將分為全身與局部2個部分說明。•全身不孕徵兆/即使症狀輕微、種類也少...
晚上還睡不著?原來__就可以秒睡
今天要來跟大家分享一個有點詭異但很有效的助眠招數,你或許已經嘗試過網路上流傳的喝熱牛奶、數綿羊、睡前關電腦等等等…,但是!你一定沒聽說過「把一隻腳伸出棉被外」這個方法了吧?那到底為什麼把腳伸出棉被...
「我是要追妳一輩子嗎?」鄧惠文說出男人的3大心聲,只好流淚按讚了!
photos放大顯示男人也需要感覺自己是被女人寵愛的。幸福的關係,需要雙方都有寵愛對方的能力,而不是兩個討愛小孩的家家酒。有男性讀者問我,為什麼婚姻書、兩性書都是站在女性立場寫的?這真是個遺憾,希望能漸...
搔癢抓不停好糗 女醫師8點防陰道炎
女人保養不能只看臉,女性另一張臉—私密處的保養更是重要!女性因先天身體構造,若沒有多喝水、做好清潔,一不小心就造成陰道感染,使陰道炎找上門,出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。家庭醫學科醫...
喝濃茶可解酒?喝錯了腎臟出毛病
上班族難免需要喝酒應酬,跟客戶把酒言歡,喝醉卻痛苦不堪!不少民眾回家後就泡濃茶來喝,希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒,預防酒醉首先要避免空腹喝酒,而濃茶不但無法解酒,還有可能引發腎臟病,建議改喝「...