「女神級」微笑曲線 全瓷冠整牙美麗再造
fiogf49gjkf0d 知名綜藝節目「康熙來了」日前播出精彩片段回顧,從中不難發現兩位主持人不同時期的變化。尤其,小S徐熙娣年輕時「鋼牙妹」的形象令大家記憶猶新,而她整牙後成為大美女,一度掀起民間戴牙套熱...
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
fiogf49gjkf0d 一名心律不整婦人,從更年期開始夜裡鼾聲不斷,九年前至義大醫院求治,追蹤發現,她早上起床後心律不整,與夜間呼吸中止導致缺氧有關,在止鼾牙套輔助藥物治療下,病情明顯好轉。不料,一度停...
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
fiogf49gjkf0d 大家都知道,第一次生小孩的新手媽媽,容易罹患產後憂鬱症。不過,大家別只把焦點放在媽媽身上。根據最新研究統計,新手爸爸發生產後憂鬱的機率,跟新手媽媽是一樣的,該研究刊登在《情感障礙...
吃不胖不見得是好事 醫師:消化功能差易致癌
fiogf49gjkf0d 消化差,中醫調理有良方。一名陳姓女士身高150公分,體重不到40公斤,體型瘦小,平時胃口正常,但只要一進食就有便意,且排便次數多又稀軟,為了增胖每餐吃2碗飯,卻還是胖不起來。後來經過中...
手搖杯幾分糖? 掌握3分糖原則健康無負擔
fiogf49gjkf0d 世界衛生組織WHO建議成年人和兒童的游離糖攝取量不宜超出每日總熱量的10%,低於5%更有利健康,以身體質量指數BMI正常的成年人計算,約等於一天25克(6茶匙)的分量,差不多是手搖杯飲料的3分...
海外郵寄保健食品規定放寬 單次上限36瓶
fiogf49gjkf0d 海外郵寄保健食品,數量管制放寬。衛福部食藥署宣布,自104年12月1日起,個人自海外郵寄或貨運自用錠狀、膠囊狀食品,數量放寬為每種數量以12瓶(盒、罐、包、袋)為限,全部種類以36瓶(盒、...
看圖搞懂AIDS!6個關於愛滋的小知識
(製圖/羅德育)你能想像一個愛滋病患者過著平常的生活、與其他人沒什麼兩樣的世界嗎?每年的12月1日是世界衛生組織(WHO)訂定的世界愛滋病日,目的是鼓勵世界各國透過不同管道更多投入愛滋病相關的政策、疫苗...
《PK網傳》吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃?
滋味香甜的木瓜,因為抗氧化力高,而有「萬壽瓜」的封號。但是,網路盛傳,吃木瓜會使皮膚變黃,是因為木瓜會讓肝臟發炎,使人體出現黃疸症狀。真的是這樣嗎?讓醫師為您解答。中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭...
柳丁橘子能美白!程涵宇:喝柑橘熱紅酒
美白不是只有奇異果!冬天盛產的橘子和柳丁,因為含有豐富的維生素C,也是美白必備水果。不過,單吃柳丁、橘子太無聊,營養師教你煮一杯「柑橘莓果熱紅酒」,其中的蘋果皮可以加強抑制黑色素,讓你熱熱喝,好美...
神瘦身!喝減脂包瘦湯 1天少5百大卡
減重靠喝「包瘦湯」搞定,只要1餐換喝湯,1天就能少500大卡!乍看令人覺得不可思議,但是,女營養師揭露減脂包瘦湯的奧秘,不但兼顧營養均衡,並且含有足夠微量元素,讓減重的人不用挨餓就能圓夢。營養師宋明樺...
去年輪不到自己沒關係!快來看看2016年,財運最好的3個生肖是...
photos放大顯示丙申年財運最佳前三名一、1963(52年)癸卯兔今年吉星龍德星入財庫,吉星高照,財運可說是旺得不得了,有機會獲得豐厚的財富,也可能是事業發展順利,有加薪的機會。二、1989(78年)己巳蛇與1953...
運動完不痠痛,好像努力都白費了...一個實驗解答:有痠痛才是有練到嗎?
photos放大顯示來源:dreamstime有運動習慣,尤其是從事健美運動的朋友常會對訓練隔天的肌肉痠痛有一種變態般的執著:運動完如果不痠痛,總覺得哪裡不對勁,好像在健身房的努力都白費了一樣。如果痠痛得厲害,心...
黑咖啡、白咖啡哪個好?聰明選沒煩惱!
時下上班族普遍有咖啡成癮的傾向,一天沒喝咖啡,就覺得渾身不對勁、工作欠缺動力,但咖啡因攝取過多也會產生心悸、失眠、頭痛等副作用,讓許多人對咖啡是又愛又恨。在割捨不下咖啡香的情況下,有些人捨棄黑咖啡...
美人開關!3招伸展操 養成易瘦體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)想要變瘦!想要變漂亮!很多人出於這樣的動機開始運動。運動本身是很棒,但光是運動,並不會讓人變美。為了在一星期內瘦下3公斤,每天跑10公里,這樣嚴苛的運動,...
瘦身蔬菜湯 女星「小辣椒」這樣喝
冬天好冷只想窩在家裡,根本懶得出門運動?那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯!國外媒體報導,電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(GwynethPaltrow)喜歡喝一種由綠椰菜、芝麻菜(arugula)煮成的排毒湯...
每3人就有一個!你的小腹凸出其實是胃下垂,健身教練教你一招平坦
photos放大顯示相信不少人在餐後或長時間站立後都會導致下腹凸出……,這也許是「胃下垂」也說不定喔!其實日本每3人就有1人會胃下垂卻不自覺,而胃下垂和肌力不足也有關係。那麼若能選擇改善小腹凸出的運動時,妳...
緊閉門窗也擋不住PM2.5,胸腔重症醫師10張圖秒懂空污殺傷力!告訴你該怎麼辦?
身為痛恨空氣汙染的胸腔科醫師,一氣之下努力整理了一些PM2.5的研究資料!不知道自己的努力,能不能喚起社會大眾的多一點重視… photos放大顯示剜肉補瘡–剜:用刀挖去。挖下身上的好肉來補傷口。比喻只顧眼前,用...
晚上走路30分鐘 消除白天疲勞、睡更好
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我想各位當中有很多人都曾有以下的經驗。當疲勞累積時,人就變得容易發怒,疲勞與壓力會讓自律神經呈現混亂,因此人累積疲勞當然就容易發怒。為了控制怒氣,就要每...
曾想不婚不生》一休:有了女兒才知道,生小孩太值得了!我從孩子身上得到的比付出的還多
為了追求心上人而開始減重,最後不但減重成功,還鍛鍊成了型男,並如願抱得美人歸!這段勵志的故事,就是李一休的過往經歷。如今和老婆有了一個四歲的女兒,昨日(10/18)更歡度結婚六週年紀念。不過一休卻說,...
鈥雷射搭配軟式輸尿管鏡 打擊頑強尿路結石
fiogf49gjkf0d 結石痛起來要人命!研究顯示,結石患者首次發作年紀為20至30歲,復發機會高,須小心預防。復發原因包括遺傳病史、飲水量不足,以及長時間處於高溫環境下工作,例如在廚房、鐵工廠或無塵室工作...
止汗劑五花八門 限用腋下別亂擦
fiogf49gjkf0d 運動怕汗臭,善用止汗制臭劑。氣候轉涼,適合戶外運動,但運動汗流浹背,最怕汗臭逼人。專家建議有汗臭困擾的民眾,可善用止汗制臭劑,但要認清許可證字號,使用時避開傷口,肌膚乾燥時使用,...
大腸癌4期不畏病魔 中醫護髓趨吉避凶
fiogf49gjkf0d 宜蘭黃先生日前確診罹患大腸癌4期,聽聞大腸癌做化療的副作用相當可怕,在中醫師建議下,從做化療開始就服用「護髓解毒湯」,安然度過6個月療程。藉由中醫輔助,化療後血球僅些微下降。化療結...
大腸癌4期不畏病魔 中醫護髓趨吉避凶
fiogf49gjkf0d 宜蘭黃先生日前確診罹患大腸癌4期,聽聞大腸癌做化療的副作用相當可怕,在中醫師建議下,從做化療開始就服用「護髓解毒湯」,安然度過6個月療程。藉由中醫輔助,化療後血球僅些微下降。化療結...
治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大
fiogf49gjkf0d 過去有些研究顯示,對心血管有幫助的Omega-3脂肪酸,也有助於憂鬱症狀的改善,且不管是對於一般的憂鬱症狀,還是婦女的產後憂鬱症等,都有幫助。不過,最新的研究表示,服用Omega-3脂肪酸補充...
她做生意太累躺按摩椅 紓壓不成腫瘤破
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)按摩椅抓龍很舒服,當心抓過頭出問題!台中一名57歲的邱太太,平常在菜市場賣鵝肉,習慣工作之後,泡個熱水澡,再坐按摩椅「馬兩節」。日前她一如往常的泡澡按...
葡萄好神!超級厲害的淡斑果汁
葡萄也能淡斑美白?是的,你沒看錯!雖然葡萄外皮是深紫色,感覺黑黑的好像跟美白沒有關係,但其實已有許多研究證實,葡萄中的成分有助淡化黑斑、減少黑色素,搭配維生素C的美白效果更好!營養師推薦一道「美人...
天天一顆蘋果降血脂!台大營養講師這樣吃,4個月甩肉17公斤
十幾年前的我,只有72公斤,以我168公分的身高來看,這樣的體重很標準,離「胖子」還有段距離。當時,我擔任國立臺灣大學註冊組主任,常需要到各高中向學生及家長作招生宣導,尤其大學多元入學方案實施後,我變...
糙米促代謝、防腸癌,不吃就太可惜了!4個小撇步,讓「糙米飯」變好吃
photos放大顯示來源:dreamstime糙米只經過脫殼處理,營養價值高,缺點就是口感沒白米飯Q甜;但為了健康,還是吃糙米較好。其實稍微改變一下煮飯習慣,也能吃到香Q的糙米喔! 糙米營養價值高,只要煮飯時費點小...
小腿套、壓力襪看起來超專業,但真的對跑步有幫助嗎?
photos放大顯示因應路跑與鐵人三項賽事一年破幾百場的需求,周邊商品也跟著捲起購買風潮。像是小腿套、壓力襪等產品正夯,不管黑的白的紅的黃的紫的綠的藍的灰的,各種顏色、不同款式,任你選擇。顏色奪目的小腿...
4成民眾藥吃剩丟馬桶、當廚餘 恐汙染農漁產品
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台灣的健保制度使得拿藥方便,許多人對於藥物並不珍惜,更不懂如何保存,根據調查,有超過4成民眾對於家中剩餘的藥品視若無睹、沖到馬桶、當廚餘處理,甚至轉...
2個月狠甩肥肉秘訣:重量訓練+深蹲
有去過日本的人,大概有看過SMAP香取慎吾大秀胸肌擠檸檬汁的廣告,原來練就一身肌肉的他,是在一間私人空間且一對一專屬教練的健身中心,進行密密訓練,才能變成今日傲人的肌肉男。科學的塑身方法,其中重量訓練...
紅熱情?藍理性?從領帶顏色看出對方性格
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)領帶充分顯示一個人的性格。領帶的花色或領結的樣式會看出一個人的個性,不過顏色則更能夠強烈反應出一個人的性格。熱情的人會繫紅色領帶個性樸實的人不太會繫明亮...
每天一杯,袪病保命!陳皮柚子蜂蜜茶、芝麻鹽茶...16種護肝腎茶飲一次收藏
茶飲是一種既傳統又時尚,適合一般人使用的保健養生方式,它既沒有熬製中藥的勞心勞力,喝起來讓人苦不堪言;也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累,還要擔心可能造成食材的浪費。自己在家輕鬆動手,短則幾分鐘,長則十...
一句話惹毛兒科醫師:「我家孩子從不打疫苗的啦…」
photos放大顯示「我家孩子從不打疫苗的啦!」這句話讓兒科醫師聽了有些刺耳。除了聽起來是認定我們兒科醫師愛推銷疫苗外,更是否定我們的專業。讀那麼多書、接受這麼多年的醫師訓練,公信力還比不上江湖郎中或網...
南瓜有4大防癌神器 營養師也說讚
健康頂「瓜瓜」!南瓜的色彩鮮豔,口味香甜濃郁,價格平易近人,一直深受國人的喜愛,是常見的餐桌美食,而近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值,有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能,讓南瓜的粉絲人數急遽增加...
冷凍蔬菜、水果乾11種食品 癌友應避免食用
photos放大顯示1)國外進口蔬菜/不建議食用的原因,除了無法辨明農藥的使用量之外;從產地收成後經長途運輸,到真正可食用之間的間隔太長,鮮度不佳會讓營養大扣分。2)切好的蔬菜/為了讓生活忙碌的消費者更方...
便祕就吃香蕉?吃錯顏色更糟糕...
又便祕了怎麼辦?很多人都會說「吃根香蕉試試看!」不過,香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎?營養師提醒,香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣,如果吃的是已經成熟的黃色香蕉,的確可以舒緩便祕;但如果吃到還沒完全成...
一個董事長對癌末妻子的深情告白:生命最後一段路,謝謝妳給我機會照顧妳
photos放大顯示房內有人唱著日本童謠「桃太郎」,是一位男士的聲音,並且用手打著拍子,也可以聽到另一個聲音,像是女生的聲音,咿咿呀呀的不成調,但是也稍微有點抑揚頓挫,聽得出來是在跟著唱……「劉醫師,好久...