糞便萃取腸道菌 腸炎治癒率更勝抗生素
fiogf49gjkf0d 許多人在憤怒的時候會將對方比喻成大便,其實這樣可就錯怪大便了。因為已有消化道領域的專業醫師在亞太消化醫學週提出,糞便中的腸道菌對於改善腸胃疾病的效果比抗生素佳。運用糞便移植治療反...
吃感冒藥預防感冒? 半數學生觀念錯誤
fiogf49gjkf0d 吃藥不能防感冒!國內調查顯示,五成學童認為綜合感冒藥可以預防感冒。食藥署提醒民眾,感冒藥只能緩解症狀,不能預防感冒。綜合感冒藥併用其他感冒藥品,或增加藥量,都可能引起不良副作用。...
她女生男調心情悶 調音手術讓她重獲新聲
fiogf49gjkf0d 如果上天給了妳一張漂亮的臉蛋,卻忘了給妳一副美麗的嗓音,會有多麼令人沮喪?這正是小芳真實人生的寫照,她從小成績優秀,長相也很甜美,唯獨不愛開口說話。她也曾想要打開生活圈,好好談場...
糖尿病危險群一天一把核桃 遠離壞膽固醇
fiogf49gjkf0d 根據國健署的每日均衡飲食建議指標,一天吃一把堅果可以讓身體更健康,但是民眾對於堅果類中的核桃的營養價值,以及對健康的助益少有了解。目前美國有研究發現,一天吃一把核桃或是含有核桃的...
鼓勵民眾接受免費癌篩 北市加碼送超商禮券
fiogf49gjkf0d 為鼓勵民眾重視自身健康,台北市衛生局推出「做健檢送禮券」活動,只要符合資格的台北市民,即日起至104年12月20日止,到市立聯合醫院中興、仁愛、忠孝、陽明4院區接受免費癌症篩檢,可再獲禮...
塑身衣不能塑身、翹臀霜無法翹臀...美容達人教錯5件事,誤我一生~
前陣子我寫了篇文章分析「便宜面膜到底能不能用?」,在深入這個主題的過程中,我發現身邊很多人明知這些面膜有點太過便宜,卻還是堅持使用的原因是「某美容教主告訴大家,就算買便宜貨也要天天敷面膜」。就連我...
冬季怕冷不愛動 快學5招懶人甩油術!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)厚重大衣、絨毛圍巾再加上寬鬆褲子,別以為冬裝可以掩飾身材就懶惰不運動!一般人都知道,天冷易增加食物攝取使熱量飆高,此時又發懶、不愛動,恐怕春天一到就...
苦瓜養顏又抗癌 去除苦澀5步驟
吃苦當作吃補?一提到苦瓜,許多人猛搖頭,即使許多研究已經證實苦瓜對人體有養顏美容、穩定血糖和防癌抗癌的作用,依舊大聲喊「拒吃」,問題就在那難以入口的苦澀味!如何讓苦瓜變美味?營養師教你用5個步驟,...
寶寶咳嗽咳不停,原來是過敏搞的鬼! 贊助
photos放大顯示林新醫院小兒科許佐鴻醫師每個寶寶都是爸媽的心頭肉,光打個噴嚏,家長可能就緊張得不得了,更別提看到寶寶連環咳嗽不止!林新醫院小兒科許佐鴻醫師表示,曾經有媽媽帶著寶寶來求診,寶寶咳到臉都...
躺在床上就能做!20秒「動動手腳血管體操」,馬上解決失眠、手腳冰冷
手腳發寒,到了晚上時遲遲難以入睡嗎?日本健康生活網站「WomanOline」表示,手腳冰冷不只難以入眠,可能還會加重自律神經失調的問題。在這裡要介紹的是日本皮拉提斯教練石川沙樹、金澤醫科大學赤澤純代教授雙重...
全身都是腫瘤的癌末爸爸求死不得,女兒卻堅持急救到底...有一種孝順,叫做忍痛放手!
photos放大顯示來源:dreamstime「喂?是癌症腫瘤科嗎?這裡是急診科,我們有病患要轉診。」值班醫師在電話裡說著。 「沒問題,主訴是什麼?」我拿起紙筆開始筆記。 「病人三天前開始高燒,有嚴重腹痛和無法進食...
食慾失控?研究:日吃30克純黑巧克力不暴衝
冬天天氣冷,總是克制不住想吃東西的衝動?在食慾快要失控前,不妨吃幾片純黑巧克力。法國心臟/營養專家指出,根據荷蘭一項研究證實,每天適度吃30克,大約2到4片百分之百的純黑巧克力,有助於使促進食慾的生長...
連考第一名都怕被打...精神科醫師:很多優秀的人,其實是受虐兒
photos放大顯示「醫師,這實在羞於啟齒,我恨自己的父母,我清楚這完全違背中國傳統孝道,天啊!那確實是我真正的想法......我恨他們把我生下來,卻讓我如此痛不欲生!」電話這一頭的我暫時只能默默地聆聽。打電...
冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂
俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等,以減少熱量的攝取,增加飽足感消水...
吃綠花椰抗腸癌 蘿蔔硫素是關鍵
綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜,相關研究不勝枚舉。最近,國外又有一項研究發現,包含綠花椰在內的十字花科蔬菜,因為含有蘿蔔硫素,有助對抗大腸癌。此外,其他研究還顯示,蘿蔔硫素可以改變人體基因,提生...
大家都說:「不運動,肌肉會變肥肉...」這是真的嗎?醫師告訴你真正答案
很多人說不運動的話,肉會鬆掉,肌肉會變肥肉,Mary一直很好奇,到底不運動,肌肉真的會變肥肉嗎? photos放大顯示A.會,脂肪經過運動後會轉變成肌肉B.不會,是因為肌肉萎縮,脂肪才變的明顯C.會,肌肉會慢慢溶...
白內障年輕化 藍光照熟水晶體像煮蛋
白內障再也不是老年族群專利,調查指出,近年來因3C手機商品,及電腦的過度使使用,讓白內障患者已經有年輕化趨勢。在接受白內障手術的患者中,有越來越多20至30歲的年輕族群,因眼球水晶體老化而讓白內障提早報...
婆婆說坐月子外出是對天不敬,會被「天誅」...醫師老公力挺:一直待在房間裡才容易生病!
緣由 值班夜裡,老媽來電,我一接起電話,就聽到那頭破口大罵:「你是不是都帶OO(我太太)出去外面?」 來了,我心裡第一個閃過的念頭就是這個。幾天以來我都在臉書提倡「坐月子,不是坐監牢」的概念,做好適當...
賴床也能幫助健康!4原則「正確回籠覺」,幫你打造抗壓體質
photos放大顯示很多人即使醒了,還是習慣性賴床吧?明知道該起床了,卻無法離開溫暖的被窩吧!習慣賴床賴到最後,不但讓人陷入懶散的情緒,更是不值得推崇的壞習慣。不過,你知道嗎?其實10分鐘左右的回籠覺,反...
思覺失調症出現幻覺 北榮研究:腦波紊亂所致
fiogf49gjkf0d 台北榮總研究團隊發現,思覺失調症舊稱精神分裂症的患者常有幻覺或妄想,經過磁振造影結果顯示,患者大腦會出現如心臟心律不整般的紊亂、不正常等波動,就像「腦子亂了」。研究團隊指出,這項...
做好體重控制 不讓關節炎找上你
fiogf49gjkf0d 每當膝關節炎發作的時候,痛起來可真是讓人寸步難行!但現在有研究發現,只要把體重降下來,就可以對抗膝關節炎,相關研究在《北美放射學年會》(RadiologicalSocietyofNorthAmerica)中發表。...
天冷火鍋食材熱銷 北市驗出違規使用防腐劑
fiogf49gjkf0d 氣候轉冷,吃熱騰騰的火鍋料與湯圓得慎選,以免吃出問題。台北市政府衛生局公布市售湯圓與火鍋料等抽驗報告,湯圓2件不符規定,凍豆腐2件不符規定,違規產品已全面下架,不可販售。 台北市...
肺癌奪命最凶 冷凍微針精準消滅癌細胞
fiogf49gjkf0d 根據衛福部最新公告103年國人十大死因,惡性腫瘤已連續33年蟬聯第一名,平均每11分鐘就有一人死於惡性腫瘤,其中又以肺癌奪命最凶。台中榮總放射科王高倫醫師表示,台灣肺癌死亡率高的原因在於...
睡眠呼吸中止易猝死 無線電波治療新救星
fiogf49gjkf0d 日前一名患有睡眠呼吸中止症的王姓男子,因配戴呼吸輔助器一年多卻不見效,再次就醫才被診斷出患有內生型腭扁桃體腫大,導致呼吸不順。經開刀治療後,目前無需呼吸輔助器,已恢復正常生活。 ...
差快30倍!一張圖告訴你:想要吃魚補鈣,吃魚罐頭真的比較好
photos放大顯示魚罐頭裡滿滿都是DHA、EPA、鈣質、維生素E等防老化的成分■功效預防骨質疏鬆症淨化血液預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞營養價值高的長期保存食品魚罐頭是輕鬆攝取青背魚所含有的DHA、EPA等脂肪酸與...
被噎到吞飯大NG!第一時間快禁食
吃東西時,別忘記細嚼慢嚥!許多人有過吃飯噎食、喉嚨卡卡的經驗,直覺用喝水,或吞飯來緩解不適,有時甚至難受到用手指摳喉嚨,想以催吐方式揪出異物。不過,醫師提醒,這都是錯誤的方式,可能會對食道造成二度...
別再用溫水沖泡!小兒科醫師:務必使用 70℃ 的開水調配嬰兒配方奶粉
photos放大顯示所有的新生兒,都應優先以母乳哺育。但是某些因素之下(母親罹病,奶水不足等因素),可考慮用嬰兒配方奶粉作為輔助。但是奶粉的「沖泡溫度」,是很多人忽略掉的事情。甚至連某些販售奶粉的店家,...
逾5成國人缺「碘」 恐致疲倦、女性經期紊亂
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)碘是人體必需營養素,當無法由天然飲食獲得足夠的碘,將造成胎兒智能受損及甲狀腺肥大等問題。根據國健署調查顯示,台灣民眾尿碘濃度偏低比率高達51.2%。為此...
喝不加糖檸檬水 降膽固醇解便秘
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在以前,我對自己的健康非常有自信。看到同輩的人為各種疾病所苦,我時常在內心裡嘲笑她們,一面又慶幸自己的健康狀態很良好。想不到美景不再,在50歲那一年,我到...
逾半國人缺碘 5個Tips聰明補碘
最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西?可能是「碘」長期攝取不足所致!碘,是人體必需營養素,長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等,但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2%。為了讓國人健康多一「碘」,食品...
排毒、增強免疫力...脾臟是身體的污水處理廠!瑜珈2招「按摩脾臟」,打造「不生病」體質
photos放大顯示現代人很少有時間放慢腳步,停下來檢視自己的生活習慣。你沒發現的是,長期吃油膩外食、宵夜、自行服用成藥、作息日夜顛倒等不良習慣,已經悄悄埋下許多病源,哪一天導火線被點燃,所有累積體內的...
1包花雕雞泡麵熱量=2碗飯 還有驚人2地雷
現在大家瘋狂搶購什麼?答案是:花雕雞麵。這一包由台灣菸酒公司出產的泡麵,已經被網友封為「神泡麵」,甚至連立法院長王金平也無奈在臉書發文,表示自己也搶不到。但是,營養師卻表示,花雕雞泡麵最需要擔心的...
補氣又養顏!快吃櫻桃、豌豆5色食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)美容的食物很多,這裏介紹的,是功效顯著的五色食物。1)嫩豌豆/豌豆性味平和,含有維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A,而維生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆...
孕婦吃黑木耳會小產?中醫師說…
口感Q彈、爽脆的黑木耳無論清炒、熬煮甜湯,都是眾多老饕餐桌上的最愛,加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質,以及豐富的植物性膠質,適度食用對人體好處多多,更被愛美女性視為肌膚保養聖品。可是坊間卻...
連莫斯科的病人都飛到羅東找他看病!「台灣第一名良醫」林逸民的傳奇故事
photos放大顯示初秋,帶點微風卻仍陽光普照的九月,網友的留言,將我們帶往宜蘭羅東的五福眼科診所。「兒子才小二,卻經常抱怨眼睛有時看得到有時看不到,結果林醫師一看說兒子是遺傳性心臟的疾病,還好遇到貴人...
冬天護心超級食物 黑色覆盆子非吃不可
我們常聽說藍莓、綠花椰是很健康的「超級食物」(superfood),但是國外最新研究發現,黑色覆盆子(blackraspberry)富含花青素,其他抗氧化物的含量也相當高,有助防癌、降低心臟病風險,是一股新崛起的健康勢力!...
吃辣猛灌水?錯了!喝牛奶才能止辣
冬天吃點辣的很暖身,但是不小心咬到辣椒,卻會辣得眼淚直流!舌頭感覺快燒起來,很多人忙著找水喝。其實,喝水不但沒幫助,還會越喝越辣。美國化學學會(AmericanChemicalSociety)教大家,此時應該喝牛奶或吃冰...
瘦身絕代雙椒!辣椒、胡椒可燃脂
嗆辣的辣椒、香氣十足的胡椒,不僅能增添食物的風味,還能燃燒脂肪、促進熱量消耗!法國營養學專家表示,研究指出,吃進含有辣椒的食物後,不僅生熱作用增加,脂肪氧化作用也提升了。此外,在料理中加點胡椒則能...
「該告訴他...洞口不在這嗎?」男人在床上笨手笨腳的10大狀況總整理
photos放大顯示前陣子有個朋友問我「跟男友第一次上床,發現對方表現不好,我該給他幾次機會?還是乾脆放棄他另闢新局?」恩......該給第一次做愛遜掉的男人幾次機會,實在很難說,我曾經問過身邊的幾個女性朋友...
「聽說」吃小麥會過敏、米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思
你或許因「聽說」吃米飯容易胖,所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶;或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎,是現代很多慢性病的罪魁禍首,所以不能吃小麥;或因「聽說」燕麥很健康、可降低...
53歲開始學英文、65歲第一次一個人出國旅行...91歲的她說:不管幾歲,人生總是來得及
photos放大顯示從學英文開始過了12年後的65歲,清川女士去了第一次的英國個人行。這張照片是68歲照的,是第二次個人行,前往英國位於科茲窩的克里堡,那裡是一個彷彿童話故事般開滿花的村莊。圖片來源:《91歲越...
洗臉、卸妝一次OK?當心毛孔阻塞狂冒痘
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)進入職場後,女性最明顯的改變便是每天都要化妝上陣;往往一周下來,平日從早到晚都得帶著妝顏;假日又因為出遊、約會需要抹粉,導致皮膚完全沒有喘息空間,使...
陳海茵抱愛女膝蓋痛 空踩腳踏車增肌力
主播陳海茵的愛女「喜羊羊」出生已滿2個月,體重也從出生時的2705公克,增加到現在的6公斤!陳海茵日前在臉書大呼「最近抱喜羊羊起身時,膝關節竟然會痠痛!得像老人家扶著椅子慢慢站起來,不知道有沒有媽咪們跟...