都市流行病學研究 噪音汙染讓人更憂鬱
fiogf49gjkf0d 大家都知道空氣汙染會讓人生病,嚴重一點,甚至有可能會得到肺癌,但你知道嗎?噪音也是一種汙染,而且長期下來,會讓人得到憂鬱症的風險提高,研究刊登在《環境與健康展望》(EnvironmentalHe...
針灸輔助治療中風 研究證實可降低復發率
fiogf49gjkf0d 中風是屬於腦部血管的病變,患者通常會呈現出不同程度的神經功能障礙,例如肢體偏癱、肌肉張力異常、言語不利與口眼歪斜等症狀,在急性期的救治多以西醫為主。等到生命徵象穩定後可加入中醫針...
冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
fiogf49gjkf0d 一年四季,何時身材最易走樣?答案是冬季。國民健康署健康體重管理諮詢專線統計結果發現,春季民眾諮詢減重人數比冬季多一倍,顯示冬季最易忽略健康體重管理,大部分人身許多民眾喜歡冷天來喝...
營養不良加重放化療副作用 補足營養積極抗癌
fiogf49gjkf0d 營養補給,助癌症病友積極抗癌。65歲張先生5年前突然大量血便,確診罹患大腸癌四期,且轉移至肝臟與淋巴,手術切除後仍不斷復發,因受不了放化療副作用而逃避治療,沒想到病情惡化到無法進食,...
隆乳新趨勢 水滴型美胸自然尖挺
fiogf49gjkf0d 台灣第一名模林志玲擔任本屆金馬獎主持工作,表現可圈可點,完全擺脫十年前主持的花瓶形象。讓大家在關注她34C傲人美胸之餘,也能看見她專業上努力突破的成果。 拜醫學美容進步所賜,為求豐...
煙熏妝以黑制黑好囧 空姐治鼻過敏除黑眼圈
fiogf49gjkf0d 年底派對聚會多,一名飛國際線的空姐因長期受黑眼圈所困擾,以煙熏妝來遮蔽黑眼圈,由於眼妝的效果太搶眼,聚會時引來朋友注意。紛紛詢問她,歐洲最新彩妝時尚是否流行大地色?霎時間令她覺得...
冬至亂進補恐上火 5大體質別吃錯
冬至亂補,當心吃錯上火,便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來!再過幾天就是農曆「冬至」,不少人早就蓄勢待發,等著這天聚餐進補。不過,中醫師表示,其實,陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概念,台灣既非酷寒...
34%的成年人都有脂肪肝!日本醫學教授:每週這樣健走就可以逆轉
photos放大顯示來源:dreamstime脂肪肝是現代人常見的疾病,根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會網站顯示,台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝。雖然脂肪肝好發年齡層在40~60歲之間,但BMI超標的小學生、外表纖瘦...
冬天衣服別太「潮」!3大快乾絕招
冬天有一種「潮」味~有的人喜歡,有的人不喜歡,這都是因為台灣的冬季多雨,又濕又冷,不僅出門不方便,連在家洗個衣服都要擔心衣服曬3天還不會乾!面對這樣惱人的情況,國外網站《WikiHow》提供了非常實用的3...
產後暴肥免驚!潘若迪教4招居家瘦身術
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)肥胖是女人一生宿敵,尤其是生產後體重狂飆、脂肪堆積,更是產後媽咪的困擾;不過,有些人在產後幾個月就能恢復原來體重,也有些婦女到了孩子長大成人仍就甩不...
《PK網傳》喝鮮奶茶會導致腎結石?
寒冷的冬天,來一杯溫熱的鮮奶茶,滋味香甜還能暖身,但網路盛傳,鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合,形成草酸鈣,一旦草酸鈣累積在體內,可能會導致腎結石,這是真的嗎?營養師表示,鮮奶加茶確實會形成草酸鈣,但...
頭痛憂鬱找不到原因?當心是身體缺鎂
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們將進一步探討困擾現代人的諸多病症中,有哪一些與鎂的缺乏息息相關,鎂又在當中扮演著什麼關鍵性的角色。1)焦慮與憂鬱/焦慮與憂鬱往往被認為肇因於情緒性因...
大腿粗肥、屁股垂,這是髖關節歪斜!3個動作教你矯正歸位
photos放大顯示寬褲對於粗大腿的女孩真是個好消息!但是,如果讓寬褲凸起顯現出大腿的形狀的話,反而會讓腿看起來變短穿不出帥氣的感覺。所以這次我們向日本的私人健身中心,『IzuruStyle』的代表伊藤先生請教了...
吃豆養生他最威!綠豆仁適合3體質
去皮的綠豆仁湯,吃起來口感滑順、香甜可口,是深受大家喜愛的一道甜品。日本醫學博士指出,人由風能、火能、水能這3類能量構成不同種體質。而去皮的綠豆仁不僅蛋白質豐富,還有消腫解毒的功效,3種能量體質的人...
發燒全身痠痛無力 小心感染Q熱病
近來流感發威,許多人只要發燒就會懷疑是否遭到傳染,但是,如果出現不明原因且長時間發燒,而且全身肌肉痠痛,小心可能是一種比較少聽到的「Q熱病」上身。Q熱病症狀:出現發燒、畏寒、全身肌肉痠痛等,可能併發...
全身常常這邊痛、那邊酸?別怕吃蛋黃!4種好食物改善你的酸痛小毛病
大家是否經常感到全身肌肉酸痛?趕快檢視一下自己的生活飲食及作息,是不是很久沒運動也不曬太陽?是不是不敢吃蛋黃也很少吃鮭魚、乳酪,如果完全命中,趕快補充維生素D吧!相信會有改善喔! 很多人因為擔心膽固...
頭好痛?每天瑜珈練習3分鐘,「呼吸」就是你最好的止痛藥!
頭痛是現代人最常見的症狀,幾乎所有的人在一生中都曾受頭痛困擾,頭痛發作引起難以承受的痛苦,更可能對日常生活和工作效率造成阻礙。頭痛分為多種類型,而疼痛的來源則是略有不同,大腦本身對於疼痛並不敏感,...
運動後不是只能喝豆漿!漢堡、蒸餃...營養師嚴選7菜單,照著吃增肌減脂不發胖
運動後怎麼吃才不發胖?以下是資深營養師袁毓瑩建議的飲食菜單:photos放大顯示健談-運動後的飲食原則早期觀念認為運動後不宜進食,以免造成腸胃的負擔,甚至影響到疲勞的恢復,然而,這觀念已逐漸被修正。越來...
原來一千年前「人工呼吸」是對著「那個洞」吹氣...來看看老祖宗的急救方法
photos放大顯示來源:CircaSassy@flickr,CCBY2.0「心肺復甦術」是大夥兒耳熟能詳的名詞,幾乎所有以醫院故事為主題的電影或影集都會安排幾場搶救性命的橋段,壓胸、電擊、強心劑、人工呼吸等緊湊驚險的急救畫面...
檸檬有機酸含量多!助傷口癒合、代謝身體廢物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在所有的水果中,檸檬所含有的檸檬酸最多。可能有很多人並不知道,我們平常所攝取的食用醋也含有檸檬水,但是100公克的食用醋只含有2毫克的檸檬酸而已,而100公克...
大腸排毒密碼:吃山藥粥能止腹瀉
冬天吃什麼食材最IN?其中「食」力超強的就是有「神仙之藥」之稱的山藥。山藥的營養成分極高,自古就是上品藥材,也是養生聖品,早在《本草綱目》中便有載明,山藥能健脾胃、補肺腎,主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰...
流感高峰期來臨 幼童真發燒5指標
冬天氣溫下降,正是流感蠢蠢欲動的流行高峰季節,甚至可以延續到明年3月。近來因為流感到診所求診的人數持續上升,流感和一般呼吸道感染不同,除了會出現上呼吸道感染症狀,如咳嗽、頭痛、流鼻水外,更會出現高...
產後勤練瑜珈、不碰澱粉 黃小柔甩20kg拚下一胎!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)生產是大自然最美的意外,不過產後身體變化卻是天下媽咪困擾,尤其是難以甩去的肥肉,直叫人難耐!日前,時尚辣媽黃小柔赴醫美診所分享產後經驗,表示孕期暴肥...
心臟病患拒當沙發馬鈴薯 以免久坐使病情惡化
fiogf49gjkf0d 心臟病患者通常擔心會發病或是病情惡化,經常少動而多數時間坐著休息,不過其實坐太久不動反而對病情有害。根據刊登《歐洲心血管預防期刊》(EuropeanJournalofCardiovascularPrevention)的研...
癌末病友促修法 盼引進免疫細胞療法
fiogf49gjkf0d 「我想活下去!」40歲王先生罹患晚期鼻咽癌,經歷40次放療、化療皆無法有效治癒,想尋求最先進的免疫細胞療法,卻受國內法令限制,不得已之下跨海赴日求治。對此,衛福部表示,將逐步修法,讓...
美齒貼片實體試用新趨勢 保障患者權益免醫糾
fiogf49gjkf0d 韓國女子團體TWICE成員周子瑜,來自南台灣年僅16歲的她,成為首位台灣土生土長的韓團偶像。周子瑜的精緻五官與甜美笑容,將和宋慧喬、少女時代潤娥及石原里美,一起爭奪美國網站TCCANDLER全球...
聖誕送禮排行出爐 別誤闖文具地雷區
fiogf49gjkf0d 隨著路上聖誕樹一顆顆「長」出來、店家裝飾多了起來,都不斷在提醒聖誕節即將到來!聖誕節,重頭戲非交換禮物莫屬了,但要送什麼才能讓對方開心又不落伍呢?據《OpView社群口碑資料庫》統計分...
海福刀副作用低 治療攝護腺癌的另一選擇
fiogf49gjkf0d 衛福部統計資料顯示,國人攝護腺癌的發生率與死亡率逐年增加,是銀髮族男性泌尿系統常見的癌症之一。嘉義長庚醫院副教授泌尿科林威宇主任表示,攝護腺癌早期無明顯症狀,一旦出現血尿、排尿困...
暖冬進補要當心 貪吃薑母鴨恐痔瘡大出血
fiogf49gjkf0d 今年冬至不見寒冷,中醫師提醒民眾,可別亂進補,當心補出病。冬令進補是古老觀念,現代人應依氣溫與時空環境,因時因地制宜,需要才進補,以免未補到反傷身,就有民眾吃了容易上火的補品,痔...
降血糖三寶:山藥、牛蒡、蓮藕超有效!
如果你常感到疲勞、容易口渴需要喝大量的水,那麼要注意了,這些都是身體處於高血糖時會出現的症狀!專攻糖尿病與神經內科的日籍醫表示,一旦血液中的糖份持續過高,嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害...
兒茶素更勝綠茶!7大好處你該吃蘋果皮
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)蘋果所含有的多酚,特別稱為「蘋果多酚」屬於植化素的一種,其中一個成分「表兒茶素(epicatechin)」與花青素同樣受到矚目。綠茶裡面含有大量的兒茶素,具有殺菌...
一碗豬肉鍋燒麵 鈉高達1200毫克
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你今天午餐吃什麼?根據北醫周邊餐飲店家飲食調查發現,一碗豬肉鍋燒麵高達1200毫克,吃一碗鈉攝取量已占掉每日建議量一半,其次為排骨酥麵、什錦蔬菜拉麵。營養師指...
失智前兆不只記性差!突暴怒、憂鬱也是警訊
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合報導)自從台灣步入高齡化社會,老年人口增、生育率下降,65歲以上族群的健康照護、醫療保障也成為我國問題;根據統計,有將近15萬的老年人正面臨失智症、輕微認知功...
小便很黃有泡泡?6種尿液狀況解析
在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中,有網友問到:「小便很黃或有泡泡,代表身體出了什麼狀況?」泌尿科醫師表示,其實透過觀察尿液,就可以知道自己的健康狀況,造成尿液顏色改變的原因很多,可能是食物...
8種棒式常犯的錯誤,別讓你的核心白練了!(加碼16種棒式變化影片)
棒式,不論是手伸直支撐,或是肘撐姿勢,是許多人普遍會練習的動作,它能從很簡單出發,也能變化出以基本姿勢外的很多變化。 在我們的教學經驗中,即使是靜態棒式,多數人都會出現錯誤的支撐動作,如果基本的支...
走路常撞到小腳趾 你的腰腿肌力退化了…
你是否經常撞到小腳趾,或是站著穿鞋或穿襪時,無法保持平衡、身體搖搖晃晃,當出現這些現象時,表示你的腰腿肌力已經開始退化!日本舒壓權威美野田啓二研究發現,腰腿肌力衰退同時也是大腦老化的徵兆,要預防大...
怎樣才可以越做越愛?做愛後花15分鐘擁抱聊天,竟比「前戲」還重要!
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_xl_32720191做愛可以讓感情增溫嗎?本文回顧近年來的性愛心理學研究,試圖回答兩個問題:1.越做,真的會越相愛嗎?2.怎麼做,才會讓彼此快樂?首先,常做愛的人比起不常做愛...
排便不等於排毒!照養生書多喝「蔬果汁」,營養師:小心身體越喝越差
photos放大顯示來源:dreamstime市面上養生書籍、保健產品熱銷,不難看出國人注重健康的熱切期待。只要強調「排毒」、「養生」、「抗癌」等保健觀念的商品,都能吸引想追求健康的消費者。不過,使用這些商品或依...
好糗!明明不餓,肚子卻常咕嚕咕嚕叫...4招解決「肚子脹氣」苦惱
photos放大顯示因為腸胃功能弱、便祕,所以經常為腹脹感到苦惱。也在想是不是因為便祕與脹氣,才造成小腹凸出……。在安靜的場所與電車上,常因為肚子咕嚕咕嚕地叫,而覺得丟臉。雖然非常在意這些問題,卻也束手無...
原來吹風機這麼好用~早晚1分鐘,「吹風機溫灸術」趕走感冒、腰痠、生理痛
photos放大顯示刺激穴位,是從兩千年前流傳至今的中醫自我照護技術,其中最具療效的溫熱療法,就是溫灸術。可是傳統溫灸術最大的問題是手續繁複,一般人不容易長期施行。而「吹風機溫灸術」便是解決這麻煩過程的...
「過年前不能做愛,就離婚吧!我不想再吃虛情假意的團圓飯了...」
photos放大顯示前陣子我壓力很大,因為來了兩對想在農曆年前確定,彼此到底還能不能做愛的夫妻。他們都告訴我,如果還是沒辦法做愛,就要去辦離婚了,因為他們再也沒辦法和對方吃一桌虛情假意的「團圓飯」,他們...