聖誕裝飾添歡樂 當心誘發過敏氣喘假期變調
fiogf49gjkf0d 又到了歲末年終,首先來臨的就是歡樂的聖誕假期。在歐美國家,因為家中空間較大,通常會買一顆真的樹木放在家中,好好佈置、裝點,增添節慶氣氛;但美國過敏、哮喘及免疫學院(ACCAI)表示,聖...
菸味殘留日積月累 三手菸有害幼兒智力發展
fiogf49gjkf0d 「原以為在戶外陽台抽菸,就不影響孩子健康,沒想到仍害他氣喘!」郭先生為了避免影響孩子健康,刻意到戶外或陽臺抽菸,但孩子仍常因氣喘發作出入急診,住到加護病房。後來得知引發孩子氣喘的...
掌握視力黃金治療期 讓弱視眼不再「懶惰」
fiogf49gjkf0d 孩童常見的視力問題除了假性近視之外,弱視的案例也不少,根據衛福部篩檢學齡前兒童視力發現,台灣每100位兒童就有3位是弱視,造成弱視的原因有很多,發現孩子在生活中出現看不清楚或容易跌倒...
隆乳種類選擇多 水滴型隆乳來自女性需求
fiogf49gjkf0d 有句廣告台詞這樣說:「科技始於來自人性。」的確,人類因為需求,創造了無數的可能。醫療科技亦是如此,不只追求好,還要達到更好。近年來,隨著醫美市場的需求,促使醫美技術日新月異。在眾...
非處方用藥標示大變革 掃QR扣可聽語音解說
fiogf49gjkf0d 服用成藥,你能說得出藥名及用途嗎?食藥署調查發現,三成民眾不知道藥品真正用途,六成甚至說不出藥名。為確保用藥安全,食藥署擬定非處方藥物(指示用藥)外盒標示規範,詳列出六大標示重點...
晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐...
夢幻草莓!美肌、淡斑、解便祕
又到了吃草莓的季節!草莓不只好吃,還有超乎想像的健康好處。營養師指出,草莓含有果膠、維生素C、鞣花酸等成分,可以美肌、防癌、防感冒,還能促進腸胃消化,對改善便祕也有幫助!草莓含有豐富營養素,有助養...
「躺著看電視會加重散光?」多數人都答錯!7個問題測出你的視力保健知識
photos放大顯示前文「家裡沒電視,孩子更容易近視」造成讀者巨大的迴響,我們才發覺:原來從小到大所聽到的視力保健觀念不一定都是正確的!相信嗎?其實許多人對於視力保健觀念都存有錯誤認知,請來做個自我測驗...
全台PM2.5紫爆!耳鼻喉科醫師教你「空氣清淨機」怎麼挑、怎麼用才防病
2015/12/17編按:受中國霾害南移影響,全台空氣大污染,環保署資料顯示,前日(12/16)一級致癌物PM2.5(細懸浮微粒)全台濃度爆表,幾乎呈現「紫爆」的狀態。從地圖整體來看,台灣猶如半顆「紫地瓜」。其中,西...
台灣冬天鞋易長黴?三招還你乾淨鞋
又到了濕冷的冬季,你是不是常常會崩潰地發現:「天啊!我的鞋子發霉了!」在潮濕的房間,黴菌也不知不覺爬出來,在冬天到底要怎麼保護容易發霉的皮革鞋子跟包包呢?國外網站《WikiHow》整理出清理皮革黴菌的三...
不抽就沒危害?三手菸殘留 童智力恐受影響
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)不在家抽菸不代表對家人沒有影響!郭先生6年前當了爸爸,原本下定決心想戒菸,卻因意志不堅而失敗,雖然都刻意跑到戶外或陽臺去抽菸,但孩子出生後卻仍一直有...
大餐酒後竟有「臭嗝」 當心是癌前病變
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)33歲的張先生,在生技公司擔任業務,平日生活緊湊繁忙,三餐時間也不固定,是個外食族,又因需要接待客戶,經常應酬、喝酒、吃大餐。但這兩、三年,張先生常有腹部悶...
提升你的自癒力!三不五時敲敲後背、壓肚子...補腎護肝,把身體毒素排光光
在幾年前,大多數人對於中醫的概念還是陌生的,多數人選擇相信西醫,但到了近幾年,越來越多人開始學習中醫,中醫也逐漸被大眾所接受,大家也開始有了穴道與經絡的概念。如果平時就對穴道與經絡按摩、熱敷,好好...
機車族必學!冬天怎麼穿保暖又防雨
冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節,每天都要忍受低溫加上車速帶來的冷風,若沒有適當的防風保暖措施,很容易因此導致頭痛、眼睛乾澀甚至過敏性鼻炎加劇!在冬天該怎麼穿才能保暖呢?原來除了防風,選擇防水的...
網傳:過貓會致癌?專家:品種大不同
喜歡吃野菜的人,應該對「過貓」等蕨菜不陌生,「過貓」被視為山野菜中,營養價值頗高的蕨菜。近來有一則網路傳言,被大量轉載分享:「警告:過貓(蕨菜)有致癌性,別再吃了!中央健保局關心您」。針對此網路訊息...
腳抽筋怎麼辦? 中醫師告訴你
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你有腳抽筋的問題嗎?腳抽筋常出現在有慢性病的老人家,或是懷孕婦女因為缺鈣,也較易發生腳抽筋;但是,更有不少年輕人因為運動時沒有做暖身操,或是天氣太冷,沒有...
「酷酷嗽」難解? 揪出2大咳嗽類型
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)最近天氣溫差大,各型流感和感冒紛紛蠢蠢欲動,頻繁的咳嗽常造成平時生活中的困擾,有些人會置之不理,有些人會自行服用成藥,但並不是所有的咳嗽都需要吃藥!...
情緒不佳、火氣爆表?6訣竅學會壓力管理
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肯得樂博士的研究,生活中的壓力事件往往是導致憂鬱症最重要的因素。尤其,現代社會充滿忙碌、競爭和不確定感,壓力簡直如影隨形,從學童到老人都可能有壓力上身的...
10個人有9個會背痛!物理治療師教你10個動作鍛鍊核心,改善背痛、駝背消失
20151217編按:台大醫院雲林分院指出,下背痛已成為現代人文明病,超過90%的人一生中都會有下背痛的經驗。(新聞連結)彼拉提斯,是一項強調以核心肌群為鍛鍊目標並配合呼吸的運動,能矯正或提升身體活動的功能...
南瓜抗癌又營養...他照三餐吃,血糖卻飆高!營養師:南瓜不是蔬菜,吃多反傷身
大家都說水果助消化,應趁當季盛產多吃,但真的這樣嗎?營養師提醒,有些蔬果看似高纖維,但糖分不少;有些蔬果糖尿病跟腎臟病友須注意吃的份量;還有吃的時間也要注意一下喔! 吃當季蔬果,有益於補充營養,不...
冷氣團來襲流感發威 公費疫苗年底將用盡
fiogf49gjkf0d 公費流感疫苗要打要快!冷氣團襲台,民眾對流感疫苗的詢問度隨之增加,臺北市政府衛生局表示,由於民眾接種踴躍,預估公費流感疫苗剩餘1萬2千餘劑,將在年底用完。呼籲符合公費施打資格民眾,...
陰部狐臭難啟齒 女子為此強忍住高潮
fiogf49gjkf0d 性愛本是夫妻或情侶間情感的潤滑劑,一旦床笫失和,僅剩下生活中的柴米油鹽,生活不免乏味,久之問題也一一浮現。而看似自然的性愛,對於有陰部狐臭的女性來說,實在難以啟齒,且礙於面子大多...
雲端癌友導航計畫 5千名癌患成功得救
fiogf49gjkf0d 「總算找到你了!」腫瘤個管師小珮在復健門診,開心找到確診罹患食道癌,卻拖延不治療的阿福伯。國健署建置雲端癌友導航計畫,一旦被醫師診斷為癌症,腫瘤個管師就開始主動引導病人在3個月內接...
美味「聖誕樹」自己動手做 親子DIY甜蜜耶誕
fiogf49gjkf0d 季節進入12月,家家戶戶開始忙著佈置聖誕過節氣氛,聖誕樹擺飾一棵比一棵還要大。但是裝飾品只能欣賞似乎還不夠,烘焙老師紗里奈要教民眾一道可欣賞又可品嘗的「聖誕樹」,爸媽可以帶著孩子一...
孩童半夜咳嗽是感冒? 兒科醫師:保暖沒做好
fiogf49gjkf0d 近日受大陸冷氣團影響,氣溫直直降,許多孩童紛紛感冒咳嗽,看在爸媽眼裡好心疼。但有些人家中孩童沒有感冒,半夜卻也一直咳不停。書田診所小兒科主任醫師陳永綺提醒,夜咳容易出現在有過敏、...
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
吃感冒藥不能餵母乳?小兒科醫師說…
父母都希望給孩子最好的,因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳,是每個媽咪們最大的願望!但近來網路流傳,若哺乳媽咪於服用感冒藥時哺育母乳,恐將影響寶貝健康,真有這麼一回事嗎?且讓我們聽聽小兒科醫...
燒仙草濃稠正常嗎?營養師說…
天冷來一碗溫暖人心的「燒仙草」,真是再過癮不過了。但是一則網路傳言指出「燒仙草因為添加了嫩精與硼砂,增加綢綢、勾勾的口感」,到底這一些添加物是什麼?是否有害健康?燒仙草添加的「嫩精」為嫩化劑,俗稱...
流汗運動1小時,不如集中瘦身1分鐘!消肥肉練肌肉,韓星都在做的瘦肚翹臀操
有些人雖然體重輕,看起來卻很胖,這是因為肌肉缺乏訓練,導致其鬆垮、失去彈性,外觀自然感覺比實際體重胖。而「1分鐘完美曲線操」能幫助身體有效刺激肌肉,減少脂肪並雕塑曲線,也能預防浮腫。只要持續做,即...
《最夯問題》減肥吃的少,容易胃潰瘍嗎?
為了減肥,許多人採取吃的少的策略,但是,網路盛傳:「減肥吃的少,容易胃潰瘍」,這是真的嗎?營養師指出,減肥吃的少可能會出現每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物可消化,但是,胃部卻仍然正常...
出道16年、35歲找到真正的快樂》蔡依林:先從「不挑剔自己」開始
群體生活不免衍生一種公認價值,迫使大家按別人的價值而活,天后蔡依林也不能倖免。現在的她實在太美麗又快樂,因為終於擺脫社會約定俗成的枷鎖,學會放過自己,按自己所想而活。在認真便輸了的世代,蔡依林(Jo...
草莓現採別現吃!教你2招KO農藥
冬天流行採草莓,自己摘的感覺特別好吃!不過,草莓的農藥通常很多,如果現採草莓只用清水簡單沖洗,恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗乾淨的好方法,教你安心享用草莓、不吃農藥!草莓果肉很脆弱,...
在美國「割闌尾炎」要100萬!醫生嘆:坐商務艙回台掛急診都划算
photos放大顯示闌尾是一段連接於盲腸的管狀構造,因為細細長長,又是盲端,所以較容易發生阻塞。當闌尾阻塞時,便會造成闌尾炎。闌尾炎是相當常見的腹部急症,好發於1、20歲的年輕人。在症狀一開始,患者會覺得...
睡覺腳麻恐神經病變 足部4大跡象看健康
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)足部是支撐人體重量的地方,但隨著身體做出不同動作,腳部會受到外力及摩擦,造成磨損、受傷、變形;事實上,足部除了要承受全身重量外,還具有支撐、伸縮、扭曲、...
燕麥抗頭痛、藍莓防失智…10大食材增強記憶力,還有意想不到的效用!
記憶力衰退嗎?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物...
老人「保命防跌」 尤須注意浴室廚房
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)寒冷的天氣,對於老人家而言最是危險,不只是在室外,室內也是危機四伏;臨床上,就有不少年紀大的老人家,因為天冷身體不靈活,一不小心就在家裡跌倒了,因而造成骨...
5個老人就有1個憂鬱症...台灣老人自殺率第一!爺爺奶奶「心情不好」跟「身體不適」一樣危急
photos放大顯示最近看到一篇研究說,65歲以上老人大約有20%有明顯或隱藏起來的憂鬱症。這些老人通常合併其他身體狀況,常在診所或醫院門診看診。看診時,醫師優先處理的還是他們的身體問題。這些被忽視的憂鬱症...
跑步選室內還室外?優缺點分析給你看
12月20日就是台北馬拉松舉辦的日子,有參加的快舉手!台灣路跑文化興盛,近幾年更是各縣市都在舉辦大大小小的路跑活動,連帶吸引了許多過去沒有運動習慣的民眾也投入路跑行列。不過,在冷颼颼的冬天,出門都要穿...
母乳6個月後就沒營養了?正解是...
母乳親餵,不僅能讓媽媽與孩子一同擁有相互依偎的美味時光,更是提供寶貝成長發育所需營養的最佳途徑!但近來坊間傳言:「母乳好處其實是有期限的,產後6個月母乳根本就沒有營養。」究竟說法是否正確呢?就讓小...
「越痛越有效」是錯的!運動後按摩加一個動作,就能幫助修復告別痠痛
photos放大顯示當我們跑步時因為肌肉拉傷導致肌纖維受損,如果沒有妥善治療及恢復,長久下來會導致結締組織失去彈性,運動能力下降,長期酸痛等狀況。所以跑友除了定期訓練之外,建議每天應該花點時間按摩與伸展...
冬泳有什麼好?5個「好健康」理由
難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎?不!運動才是讓你的身體發熱的最好方法,你能想像冬天游泳,其實對身體的健康也有不小的益處嗎?以下告訴你5個冬天游泳的健康理由,一起來加入冬泳...