冷氣團來襲流感發威 公費疫苗年底將用盡
fiogf49gjkf0d 公費流感疫苗要打要快!冷氣團襲台,民眾對流感疫苗的詢問度隨之增加,臺北市政府衛生局表示,由於民眾接種踴躍,預估公費流感疫苗剩餘1萬2千餘劑,將在年底用完。呼籲符合公費施打資格民眾,...
陰部狐臭難啟齒 女子為此強忍住高潮
fiogf49gjkf0d 性愛本是夫妻或情侶間情感的潤滑劑,一旦床笫失和,僅剩下生活中的柴米油鹽,生活不免乏味,久之問題也一一浮現。而看似自然的性愛,對於有陰部狐臭的女性來說,實在難以啟齒,且礙於面子大多...
雲端癌友導航計畫 5千名癌患成功得救
fiogf49gjkf0d 「總算找到你了!」腫瘤個管師小珮在復健門診,開心找到確診罹患食道癌,卻拖延不治療的阿福伯。國健署建置雲端癌友導航計畫,一旦被醫師診斷為癌症,腫瘤個管師就開始主動引導病人在3個月內接...
美味「聖誕樹」自己動手做 親子DIY甜蜜耶誕
fiogf49gjkf0d 季節進入12月,家家戶戶開始忙著佈置聖誕過節氣氛,聖誕樹擺飾一棵比一棵還要大。但是裝飾品只能欣賞似乎還不夠,烘焙老師紗里奈要教民眾一道可欣賞又可品嘗的「聖誕樹」,爸媽可以帶著孩子一...
孩童半夜咳嗽是感冒? 兒科醫師:保暖沒做好
fiogf49gjkf0d 近日受大陸冷氣團影響,氣溫直直降,許多孩童紛紛感冒咳嗽,看在爸媽眼裡好心疼。但有些人家中孩童沒有感冒,半夜卻也一直咳不停。書田診所小兒科主任醫師陳永綺提醒,夜咳容易出現在有過敏、...
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
吃感冒藥不能餵母乳?小兒科醫師說…
父母都希望給孩子最好的,因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳,是每個媽咪們最大的願望!但近來網路流傳,若哺乳媽咪於服用感冒藥時哺育母乳,恐將影響寶貝健康,真有這麼一回事嗎?且讓我們聽聽小兒科醫...
燒仙草濃稠正常嗎?營養師說…
天冷來一碗溫暖人心的「燒仙草」,真是再過癮不過了。但是一則網路傳言指出「燒仙草因為添加了嫩精與硼砂,增加綢綢、勾勾的口感」,到底這一些添加物是什麼?是否有害健康?燒仙草添加的「嫩精」為嫩化劑,俗稱...
流汗運動1小時,不如集中瘦身1分鐘!消肥肉練肌肉,韓星都在做的瘦肚翹臀操
有些人雖然體重輕,看起來卻很胖,這是因為肌肉缺乏訓練,導致其鬆垮、失去彈性,外觀自然感覺比實際體重胖。而「1分鐘完美曲線操」能幫助身體有效刺激肌肉,減少脂肪並雕塑曲線,也能預防浮腫。只要持續做,即...
《最夯問題》減肥吃的少,容易胃潰瘍嗎?
為了減肥,許多人採取吃的少的策略,但是,網路盛傳:「減肥吃的少,容易胃潰瘍」,這是真的嗎?營養師指出,減肥吃的少可能會出現每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物可消化,但是,胃部卻仍然正常...
出道16年、35歲找到真正的快樂》蔡依林:先從「不挑剔自己」開始
群體生活不免衍生一種公認價值,迫使大家按別人的價值而活,天后蔡依林也不能倖免。現在的她實在太美麗又快樂,因為終於擺脫社會約定俗成的枷鎖,學會放過自己,按自己所想而活。在認真便輸了的世代,蔡依林(Jo...
草莓現採別現吃!教你2招KO農藥
冬天流行採草莓,自己摘的感覺特別好吃!不過,草莓的農藥通常很多,如果現採草莓只用清水簡單沖洗,恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗乾淨的好方法,教你安心享用草莓、不吃農藥!草莓果肉很脆弱,...
在美國「割闌尾炎」要100萬!醫生嘆:坐商務艙回台掛急診都划算
photos放大顯示闌尾是一段連接於盲腸的管狀構造,因為細細長長,又是盲端,所以較容易發生阻塞。當闌尾阻塞時,便會造成闌尾炎。闌尾炎是相當常見的腹部急症,好發於1、20歲的年輕人。在症狀一開始,患者會覺得...
睡覺腳麻恐神經病變 足部4大跡象看健康
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)足部是支撐人體重量的地方,但隨著身體做出不同動作,腳部會受到外力及摩擦,造成磨損、受傷、變形;事實上,足部除了要承受全身重量外,還具有支撐、伸縮、扭曲、...
燕麥抗頭痛、藍莓防失智…10大食材增強記憶力,還有意想不到的效用!
記憶力衰退嗎?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物...
老人「保命防跌」 尤須注意浴室廚房
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)寒冷的天氣,對於老人家而言最是危險,不只是在室外,室內也是危機四伏;臨床上,就有不少年紀大的老人家,因為天冷身體不靈活,一不小心就在家裡跌倒了,因而造成骨...
5個老人就有1個憂鬱症...台灣老人自殺率第一!爺爺奶奶「心情不好」跟「身體不適」一樣危急
photos放大顯示最近看到一篇研究說,65歲以上老人大約有20%有明顯或隱藏起來的憂鬱症。這些老人通常合併其他身體狀況,常在診所或醫院門診看診。看診時,醫師優先處理的還是他們的身體問題。這些被忽視的憂鬱症...
跑步選室內還室外?優缺點分析給你看
12月20日就是台北馬拉松舉辦的日子,有參加的快舉手!台灣路跑文化興盛,近幾年更是各縣市都在舉辦大大小小的路跑活動,連帶吸引了許多過去沒有運動習慣的民眾也投入路跑行列。不過,在冷颼颼的冬天,出門都要穿...
母乳6個月後就沒營養了?正解是...
母乳親餵,不僅能讓媽媽與孩子一同擁有相互依偎的美味時光,更是提供寶貝成長發育所需營養的最佳途徑!但近來坊間傳言:「母乳好處其實是有期限的,產後6個月母乳根本就沒有營養。」究竟說法是否正確呢?就讓小...
「越痛越有效」是錯的!運動後按摩加一個動作,就能幫助修復告別痠痛
photos放大顯示當我們跑步時因為肌肉拉傷導致肌纖維受損,如果沒有妥善治療及恢復,長久下來會導致結締組織失去彈性,運動能力下降,長期酸痛等狀況。所以跑友除了定期訓練之外,建議每天應該花點時間按摩與伸展...
冬泳有什麼好?5個「好健康」理由
難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎?不!運動才是讓你的身體發熱的最好方法,你能想像冬天游泳,其實對身體的健康也有不小的益處嗎?以下告訴你5個冬天游泳的健康理由,一起來加入冬泳...
有洋蔥~洋蔥的催淚劑原來是他…
每次切洋蔥,總是哭的淅瀝嘩啦,真的很難受。坊間有不少偏方推荐切洋蔥可止流淚,但是似乎都不太靈光。除了買甜洋蔥或無淚洋蔥汁外,有沒有更好的辦法?美國知名化學教授來破解「洋蔥催淚」的關鍵密碼。美國匹茲...
25歲即邁入初老階段!每周健走3天可延緩
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)雖然偶像劇「我可能不會愛你」早已下檔,但劇中提到的初老症仍在不少人心中蕩漾;特別是即將邁入30歲的輕熟女,若出現小細紋或斑點,加上疲倦無力,便會馬上想...
惡整!舉手卡卡…旋轉肌ㄍㄧㄥ斷了
「醫師,我的右肩悶悶的,偶而感覺有刺痛,舉手會卡卡的,手部也麻麻的,這是怎麼回事?」肩關節是人體中活動度最大的關節,旋轉肌群是包覆著肩關節的四條肌肉,扮演著穩定肩關節和讓肩膀可以做出各種複雜動作的...
網傳:吃萵苣能催乳?潘懷宗神答…
在太空已經能種植出萵苣,供太空人品嘗了。其實,萵苣在古代就有「千金菜」別名,當時只有極富裕的人才能吃到;現今,日本人也視萵苣為抗癌的寶貝蔬菜。每年10月至翌年2月,正是萵苣的盛產期,目前品嘗萵苣正是...