原料標示不實 黑心素食摻葷欺瞞消費者
fiogf49gjkf0d 吃素養生?臺北市政府衛生局表示,部分素食食品製造業者為增加產品味道與口感,可能摻葷,民眾應慎選攤商,建議素食民眾多食用天然蔬果及傳統豆製品,適度補充食材來源較缺乏的維生素B,以符合...
社群網路人氣甜點 隱身巷內「立吞」美食
fiogf49gjkf0d 在網路社群中擁有極高知名度的「哈打奶奶珍稀甜點」,以豪邁扎實的用料與令人摸不著頭緒的品名著稱。繼南港展覽館附近的外帶店面,近日更進駐東區展店擴點,以風氣日漸成熟的「立吞」形式經營...
中醫治小腦萎縮 男子重燃鬥志化悲為喜
fiogf49gjkf0d 還記得日劇《一公升的眼淚》劇中講述罹患小腦萎縮症的少女,身體功能漸漸退化,因無藥可醫而病情急速惡化的悲劇嗎?大眾對於小腦萎縮症的認知,普遍認為是無法控制的疾病,但就中醫的觀點來看...
烘焙咖啡融入白藜蘆醇 護心抗氧化等同紅酒
fiogf49gjkf0d 過去曾有許多研究指出適量紅酒對健康的好處,如葡萄皮所含的白藜蘆醇可幫助延緩衰老、紅酒中的白藜蘆醇可以刺激人體的免疫機制,保護細胞基因不受到損傷,進而維護人體健康。近期有一種新咖啡...
天冷泡湯嚴防心臟病發作 掌握3要訣尚安心
fiogf49gjkf0d 心臟病患泡湯,慎防病發。天冷泡湯是一大享受,但逢低溫特報,心臟病急診患者增加逾2成,不少案例都是泡湯後發病。醫師提醒血壓高的民眾,泡湯時應攜伴同行,開窗讓空氣流通,適應水溫後才能全...
中西醫聯合抗癌 延長癌友壽命並非緣木求魚
fiogf49gjkf0d 化療、標靶抗癌無效,別輕言放棄,中醫「消瘤方」輔助西醫治療,有效提升癌症治癒率。資深中醫師指出,消瘤中藥方可阻斷腫瘤的營養供給,腫瘤像氣球一般,若一直不給予打氣,自然會消掉。中西...
腰痠坐不住!1招喚醒核心肌群 舒緩卡卡背
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)孩童在成長階段,喜歡摸索新事物、動來動去,讓不少家長為此煩惱;但事實上,造成孩子上課不專心、撐頭亂動的原因,與核心肌力不足有關。不只如此,成人上班腰...
瘦身就要吃芋頭!消水腫也一級棒
別再誤會芋頭了!很多人認為芋頭是澱粉食物,吃多必胖。其實,營養師指出,芋頭含有豐富的抗性澱粉,熱量低、不易發胖,對減重很有幫助。另外,跟其他根莖類相比,芋頭含有較多的鉀,可以利尿排水,也很適合容易...
少吃一餐瘦比較快?減肥常見的12個QA!看完讓你少走很多冤枉路
Q1:體重一定要天天量嗎? A:不要!!千萬不要!!根據質量守恆定律,物質不會憑空消失,你昨天吃進去的食物在還沒拉出來之前體重增加個一兩公斤很正常,姊有時吃個吃到飽前後可以差到三公斤呢(嗝) Q2:體脂...
周末再想賴床,最多也不能超過2小時!想要補眠的正確做法是...
頻繁出差、熬夜,常讓人生理時鐘混亂,不易入眠,許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠,但褪黑激素跟睡眠有何關係?如何養生,才能擁有一夜好眠?photos放大顯示值班心理師吳家碩明明已經到了該睡覺的...
植牙後一勞永逸?牢記7照護重點
植牙後就能高枕無憂?近年來,人工植牙治療缺牙的風氣盛行,但是醫師提醒,植牙後並非一勞永逸,約2至3成患者可能因照顧不周,面臨細菌感染、植體周圍炎、螺絲或人工牙根斷裂等問題,恐讓單顆近10萬元的植牙費付...
用力拍膽經,能治坐骨神經痛?
近幾年,在電視節目或網路上,到處可以看到宣傳拍打膽經的好處。這些好處包括拍打膽經能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神經痛、治關節炎等;尤其用力拍膽經,真的能治坐骨神經痛嗎?中醫師提醒:虛證不適合用力拍打...
會癢、白帶變多...婦產科醫師一次整理:私密處感染的5種症狀
photos放大顯示可能因為台灣女生生性害羞,當著醫師的面不好意思開口,我時常收到網友來信詢問關於私密處的問題,這次就整理網友常見問題,一起為大家解答。網友問:請問長了白頭的痘痘該怎麼處理?大概在胯下的...
原來「坐月子中心」和「產後護理之家」不一樣!挑選10祕技,準媽媽快筆記
photos放大顯示來源:dreamstime懷孕後,夫妻將面臨一連串嶄新的孕期生活,而坐月子這件大事,許多孕媽咪在懷孕初期就開始構思安排。坐月子方式多,哪項好則是見仁見智,據BabyHome調查,約有五成媽咪認為月子中...
失眠的癥結竟在頸椎!你以為枕頭只是躺下去很簡單?脊骨神經名醫:大多數人躺錯了
photos放大顯示(圖片提供:新自然主義)人的脊椎,就像是房子的結構,負責支撐人體的所有重量,舉凡坐、臥、跑、跳,各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上,脊椎除了擔負支撐身體的功能外,還主掌了我們的...
隔夜咖啡能喝嗎?營養師神答...
上班族常喝咖啡,有時太忙沒喝完,乾脆放進冰箱,隔天早上繼續喝...。網路流傳:「隔夜咖啡容易致癌!」營養師指出,致癌說法恐怕太誇張,但是由於咖啡常添加糖和牛奶,沒有馬上喝完,很容易變質,而且糖分又是...
到巴黎追夢3年,因父親離世再次回到家才發現:一直照顧人的母親,卻也已老得需要人照顧
photos放大顯示父親突然去世,我慌忙搭機飛返臺北。令我驚駭的是母親:她身著未換洗的灰布喪服,花白而蓬亂的頭髮上,胡亂別著一朵不成形的白棉線花,看見我,枯黃的臉微顫,僅咧開嘴,顯示了無言而深切的哀慟。...
香氛蠟燭好浪漫 燃燒過程釋放有害物質恐傷肺
fiogf49gjkf0d 聖誕節和跨年的歡樂時刻就要到來,除了聖誕樹的佈置之外,許多人還喜歡在家裡點上香氛蠟燭,除了昏暗燈光很浪漫外,也增添了柔和的香味,讓人渾身舒暢。但現在有研究發現,香氛蠟燭釋放的物質...
陶瓷貼片療程多 先試用後治療安心有保障
fiogf49gjkf0d 日前一名欲進行牙齒美白的張小姐,選擇以快速的陶瓷貼片,進行上下兩排牙齒的美白改造與輕微齒列歪斜的視覺微調。可是,術後卻發現陶瓷貼片有明顯差異的色澤,且歪斜的微調效果也不佳,在燈光...
女子植牙後未回診 植體鬆脫牙齦感染
fiogf49gjkf0d 一名女子多年前接受人工植牙手術,術後並未回診,沒想到植牙鬆動、周邊牙齦細菌感染,回診治療後才保住牙齒。牙科醫師表示,植牙後需持續照護,否則二至三成患者會出現人工牙根及螺絲斷裂、牙...
肺癌腦轉移機率高 癌友營養不良難敵病魔
fiogf49gjkf0d 台灣癌症基金會發起「對抗晚期肺癌YESWECAN」衛教活動,鼓勵癌友以樂觀、積極態度面對癌症,透過正確治療訊息的傳遞,號召各方正面鼓勵聲量,希望晚期肺癌癌友積極治療,不要輕言放棄。 台...
隆乳材質影響胸型 水滴型貼近自然美
fiogf49gjkf0d 現代女性對於「美」的要求越來越高標準,豐胸的訴求不僅是在罩杯的升級,更強調整體的自然與完美的胸型。事實上,根據隆乳方法與材質的不同,確實會影響胸型的線條與自然度。 隆乳手術分為...
BMI、體脂肪放一邊!健身教練:想減肥,做「九宮格運動」讓你不瘦都難
人容易胖哪跟瘦哪,以及肌肉容易發達的部位是天生的,基因決定了你的脂肪分佈以及肢體比例,我們能做的就是藉由後天的鍛鍊跟努力來改變身材,讓自己變得更好。 photos放大顯示記得,鍛鍊,才能成為更好的自己,...
身體很累卻睡不著?酸棗仁粥安神助眠
你是否時常覺得身體很累,卻怎麼也睡不著?根據台灣睡眠醫學學會調查發現,台灣每5人中就有1人有失眠問題。大陸中醫與養生專家指出,神智不足或火熱擾神,都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥、紅棗...
暴露PM2.5奪6千人命 結核病風險增
近來全台飽受細懸浮微粒PM2.5的危害,根據國內研究,PM2.5對人體健康的危害嚴重性,超乎想像!根據台灣大學公衛學院最新研究顯示,2014年台灣有超過6,000名的死亡人口是由於PM2.5暴露所造成。細懸浮微粒(PM2.5)...
台灣第一名良醫傳奇》國小畢業卻連ㄅㄆㄇ都不會的自閉男孩,竟被「眼科醫師」治好了
photos放大顯示「有時候,我覺得世界是沒有出口的迷宮。」繪本作家幾米曾在《地下鐵》中寫下一個盲女的心聲。沒有光的世界,令人感到焦慮和不安,對於長期看不見的人來說,其實更多時候是「寂寞」。一個「自閉症...
《最夯問題》燕麥吃多了,容易發胖?
香甜可口的燕麥,在嘴巴中嚼久了會散發出淡淡的麥香,是許多人喜愛的早餐。但有網友發問:「平時喜歡吃燕麥,但怕吃多了會變胖,請問怎麼吃比較好?」對此,營養師表示,100公克的燕麥約有406大卡的熱量,比白飯...
缺鎂易老化!多吃全穀食物「鎂」煩惱
皺紋悄悄爬上你的臉,有可能是缺「鎂」導致!美國醫學博士指出,鎂質過低不僅會擴大自由基的傷害,也會加速自由基生成,造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果,以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧...
肩頸僵硬、頭痛欲裂?吃4種食物,效果等同從體內按摩!
photos放大顯示來源:dreamstime肩頸僵硬所引起的頭痛,雖然不是會威脅生命的重病,卻會造成嚴重不適,影響日常生活表現。肩頸僵硬的原因,常與頸部動脈遭到壓迫,導致血液循環惡化有關,一旦供應腦部的血液量不...
醫院馬桶不通、菜不好吃…通通找我們!一個護理師的怒吼:互相尊重好嗎台灣人
photos放大顯示來源:dreamstime今天一上班,幫一個入針處濕掉的小孩換固定板。 他媽媽問:「你們護士輕鬆嗎?」我回:「媽媽你覺得呢?」媽媽:「感覺就很輕鬆啊,給給藥而已嘛,看你們都在電腦前沒事,跟我們...
戒消夜飲料、單車通勤 男成功甩肉30公斤
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)24歲的研究生沈先生,因為課業壓力大,時常藉由吃東西來紓壓,體重飆到120公斤,年初下定決心參加國健署舉辦的健康體重管理計畫,靠著每天騎30分鐘腳踏車代步...
手機電磁波會致癌?腫瘤科醫師破解
手機是現代人生活上不可或缺的工具,無論在家中、餐廳、路邊,或是搭乘交通工具時,隨時隨地都可以看見人們在使用手機。或許是使用頻率過高,關於手機電磁波致癌的傳言更是層出不窮,電磁波真的會致癌嗎?且聽血...
手腳好冰,暖暖包也沒用...「冷底」女生最推薦!桂圓紅棗茶暖身又助眠
手腳冷冰冰好難受,整天穿著厚襪子、抱著暖暖包也不是辦法,中醫師說,自己煮薑母茶或桂圓紅棗茶,對暖身很有幫助,「冷底」體質的女生不妨試試看! 冬天到了,是不是感覺手腳冰冷、睡也睡不好?隔天又要早起上...
天冷私密處搔癢難耐 多吃白木耳紅豆
天氣冷颼颼,許多女性朋友全身上下衣物裹緊緊,讓私密處容易常出現「搔癢」、「異味」。中醫師指出,舉凡分泌物過多、味道過重、局部搔癢難忍,甚至腹部疼痛痙攣等,都是女性私密處常見的症狀,建議平時可以多吃...
《最夯問題》喝了四物湯,月經隔天就來了?
四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」,寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯,不但能調理月經還能暖身。但有網友發問:「我只要喝四物,月經隔天就會來,到底是為什麼?」對此,中醫師表示,四物湯中的當歸有活血的作...
年終掃除好輕鬆!快用9大天然食材清潔劑
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以下為各位介紹,在打掃時可以取代清潔劑的天然潔污材料。可以在家裡有這些材料的時間裡,進行打掃即可。1)菠菜/菠菜中含有草酸成分,具有強效去油污能力。燙煮...
血管太油,抽血報告亮紅字?5種降血脂食物,掃光體內壞膽固醇
photos放大顯示「什麼!我的抽血報告膽固醇和三酸甘油酯出現紅字!?」一般而言,血液總膽固醇正常值宜低於200mg/dL、三酸甘油酯宜低於150mg/dL。「高血脂」的成因很多,除了先天遺傳以外,也會因為嗜吃高熱量食...