維生素D不宜過量 老人多吃恐提高跌倒風險
fiogf49gjkf0d 上了年紀的人最怕的就是跌倒,因為很多老人家跌倒之後只能長期臥床,一些疾病就跟著來了,由於行動不便,沒有自主能力,甚至有人因此喪失希望,而提早結束生命。 相信大部分的老人家對於骨...
氣溫驟降小「心」冷 冬日胸悶恐心臟病作祟
fiogf49gjkf0d 現代人常會碰到心血管的問題,據衛福部統計,103年的十大死因中心臟疾病高居慢性疾病死亡率第二名,且男女都有可能會得到,不得輕忽。近期天冷,就有一名李伯伯在寒流來襲氣溫驟降時,出現胸痛...
疾管署防恙蟎10年有成 38種恙蟲書中現形
fiogf49gjkf0d 行經郊外草叢,慎防恙蟲叮咬。疾管署提醒民眾,前往荒郊草叢後,如果出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大等症狀,可能是遭恙蟲叮咬所引起。民眾若靠近草叢環境,應穿著淺色長袖衣褲,皮膚裸露部...
暖冬腸病毒橫行 成人染病幼兒遭殃
fiogf49gjkf0d 小兒罹患腸病毒,大人也得防範。一名2歲又6個月的小男童,因發燒而哭鬧不已、拒絕進食,四肢和外生殖器的睪丸和陰囊都冒出紅疹水泡,家人以為得了怪病,嚇得趕緊就醫,檢查後確診為腸病毒手足...
肺腺癌治療只能選西醫? 同步配合中醫成趨勢
fiogf49gjkf0d 多年來,肺癌高居國人十大癌症排行首位,其中以肺腺癌人數最多。因早期肺腺癌無特別症狀,有可能在短短幾個月內,從一顆原發性的小腫瘤迅速蔓延擴散,讓肺葉佈滿數百顆大小不一的白點,這時往...
男老師睪固酮下降情緒低落 更年期非女性專利
fiogf49gjkf0d 更年期困擾並非女性獨有的症狀,最近時常容易感到沮喪、沒有活力、體力變差,甚至有性慾降低等現象的男性,須合理懷疑自己罹患了睪固酮(男性荷爾蒙)低下症,因男性的睪固酮濃度低於正常值,...
一旦過敏恐導致氣喘 寶貝咳不停專注力影響大 贊助
photos放大顯示彰化基督教兒童醫院兒童過敏免疫風濕科主任蔡易晉醫師冬季是過敏疾病好發的季節,尤其呼吸系統較為敏感的幼兒,一旦吸進冷空氣,刺激到呼吸道,就很容易引發氣喘發作咳嗽不止,因此常令家長甚至醫...
別再讓癲癇患者咬手指! 塞入異物反害命
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)日前有媒體報導,有民眾在搭乘公車時突然癲癇發作,同在公車上的乘客有人下車指揮交通、叫救護車、有人將手帕塞入患者口中,看起來溫馨的新聞,隱藏著不少對於癲癇的...
《最夯問題》生理期有血塊正常嗎?
每個月一次的「好朋友」,其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間?在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中,就有網友問:「生理期有血塊是正常的嗎?」中醫師表示,經血色澤、型態確實是女性觀察自我健康狀態...
水果好甜吃了會胖?營養師:真相是...
大家都知道,想減重就要控制糖分攝取量,那水果呢?不少民眾認為「水果不是也有糖分嗎?當然也要少吃啊!」不過,營養師表示,水果同時含有豐富的植化素,有助美容肌膚,不吃太可惜!重點在於不要超量,那到底一...
灰姑娘在家要打掃、白雪公主也要煮飯...黃嘉千用「童話」養出像公主卻沒有公主病的女兒
黃嘉千與夏克立育有一女夏天,可愛如小公主般的女兒卻沒有公主病,黃嘉千自有一套教育方式,她如何讓孩子在家愛上做家事?而孩子若不聽話、和父母生氣,她說晚上一定要做一件事,才能讓親子關係更緊密,對於孩子...
《PK網傳》蘆筍汁加味精?味精真有毒?
蘆筍汁竟含味精?知名美食部落客電冰箱,日前在臉書粉絲團PO出一張市售蘆筍汁原料照片,並圈出關鍵字表示,「L-麩酸鈉,我們一般叫他做味精,難怪每次喝蘆筍汁,我都沒辦法解渴。」引起網友熱議!更有不少人擔憂...
黑棗、加州梅不一樣!補維生素K要吃對
你吃過黑棗乾嗎?那加州梅乾呢?許多民眾傻傻分不清,這兩種果乾長得很像,卻是完全不同的食物!黑棗大家比較常聽到,對加州梅可能較不熟悉。營養師指出,加州梅富含維生素K、綠原酸、兒茶素等,是抗氧化的好食...
菠菜根別亂丟!原來能補鐵解疲勞
每天準時上床睡覺,一覺醒來還是猛打呵欠,無精打采?這可能是身體慢性疲勞所發出的警訊!營養師表示,疲勞容易對身體造成氧化傷害,民眾在冬季可多攝取盛產的新鮮菠菜補充植化素,其中的鎂可以提升能量,鐵可讓...
內臟脂肪怎麼來?快放下手上那杯糖飲
別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病,連脂肪肝都有可能找上門!美國研究發現,每天喝一杯含糖飲料,內臟脂肪大增3成,連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲,別再虐待身體了!研究發現,每天喝含糖飲料容易...
讓身體學會跟過敏原共處!小兒科醫師:提早讓寶寶吃副食品,更能預防過敏
photos放大顯示「唧唧復唧唧,木蘭當戶織。」花木蘭從小就學織布,不僅沒有因為扎到紡錘而昏倒,長大後還能代父從軍。對於寶寶的食物過敏,近年來的理論逐漸偏向「花木蘭」的概念。以往的理論就像「睡美人」一樣...
為什麼一堆人跑步減肥都沒瘦?因為他們在減肥撞牆期時,少做了這件事...
photos放大顯示在4個需修正的有氧運動迷思這篇文章中,我們曾提到,若只靠有氧運動來達成減肥目標,你可能會遇上重重困難。最好是搭配各種不同形式的運動方法,如:間歇訓練、衝刺、高強度耐力、重量訓練等等,...
100克番茄醬,竟有1/4都是糖!害你變胖的兇手:看不見的糖,全藏在這些食物裡!
孫子兵法有云:「知己知彼,百戰不殆。」史考特也云:「除了熟悉人體的運作,我們還要認識我們的敵人,才不會在對抗肥胖的戰爭中失利。」在上一篇文章裡,我們討論到吃太多糖會刺激胰島素過度分泌,使身體傾向堆...
不抽菸、不熬夜還是得肝癌?要保肝,其實你應該要做的是...
photos放大顯示50歲的劉先生在公部門擔任行政主管多年,10年來天天晨跑,不抽菸也不熬夜,堪稱標準健康行動者,但這三個月來卻常常感到疲累,身體說不上來的沉重,假日偷閒看個書一不小心就打瞌睡,常被老婆念「...
乳房攝影篩檢補助 國健署擬改3年1次
fiogf49gjkf0d 乳癌篩檢補助,未來擬改為3年1次。考量乳癌患者平均年齡老化,以及減少女性在乳癌篩檢接受輻射量與成本效益,國健署內部評估,不排除比照英國,將乳房攝影篩檢補助,從現行2年1次改成每3年1次...
高中資優生成績下滑 竟因ADHD合併焦慮症
fiogf49gjkf0d 過動兒莫錯失治療黃金期,2名資優生考上第一志願高中後成績一落千丈,出現焦慮、冒汗、頭痛、莫名緊張等症狀,經多次詳細檢查,才確診罹患注意力不足過動症(ADHD,AttentionDeficitHyperactiv...
紅色讓心跳加速? 色彩療法喚醒生命原力
fiogf49gjkf0d 走在熱鬧的都會商圈,總會看到許多店家佈置五彩繽紛的櫥窗,吸引顧客上門,尤其紅色、綠色最為常見。但是,為什麼當我們看到這兩種顏色時,就會感到放鬆、開心、興奮?其實,這就是顏色隱藏的...
角膜塑型控制近視 驗配試戴影響矯正成效
fiogf49gjkf0d 近來民眾詢問角膜塑型片可以消除近視度數,並認為配戴時間越長越好?專業眼科醫師指出,塑型鏡片可暫時恢復近視度數,讓白天重拾清晰視力,但配戴時間需滿6至8小時為佳。塑型鏡片為美國FDA及台...
懷孕前嗜吃馬鈴薯 妊娠糖尿病風險增
fiogf49gjkf0d 馬鈴薯是各式料理的好食材,加入咖哩鍋中,成為美味的咖哩馬鈴薯;與牛肉、紅蘿蔔一起燉煮,就成了日式家常菜。還有,洋芋片、炸薯條等更是許多人不能捨棄的零嘴。不過,目前有研究指出,懷孕...
喝薑茶能瘦身?女中醫:別再喝錯啦!
網路盛傳:「生薑可以促進血液循環、提升代謝能力,煮成薑茶天天喝,很快就能瘦下來。」果真那麼神奇?中醫師指出,減重的關鍵在於熱量控制,薑茶的幫助其實十分有限,而且燥熱體質的人喝多了,反而容易長痘痘和...
開運先掃雷!眼白泛黃哪裡有問題?
猴年到來,正是「開健康運」的好時機!現在簡單透過面相,就能破解你的身體密碼,並且從眼睛看出健康哪裡出問題?學會看眼白顏色與眼神,即能一手掌握健康脈動!眼睛無神的人代表五臟六腑釋出的電力不足。作者鐵...
46歲伊能靜懷孕 超高齡生子秘招是…
46歲藝人伊能靜,成功為小10歲的中國演員秦昊懷二胎,目前推估約4個月大。秦昊打破沉默,開心在微博讓愛的結晶「見客」,伊能靜稍後也跟著承認:「謝謝大家的祝福,無限感恩,秦先生,你要當巴拔了~」。46歲藝...
香蕉究竟是減重聖品還是糖尿病幫手?營養師:關鍵在一天不能吃超過●根
photos放大顯示教室中,許媽媽從包包掏出手機,打開line對話群組。「吼!營養師,你不知道哦!現在網路都有在講。來來來,我開給你看!」對話文字內容很簡單,就是「小心,多吃香蕉會傷身!」、「香蕉是高鉀食物...
拜拜焚香燒出十大毒物 全身器官壞光
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)全台高達1萬2千多座寺廟,民眾習慣拜拜燒香,但卻可能傷害健康!專家指出,香在燃燒時會產生揮發性有機化合物,包括甲苯、乙腈、丙酮、丁二烯及二甲苯類化合物等10大...
熱量超低!優格沾醬沙拉涮涮鍋 助排毒、不怕胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)新奇的吃法讓心情UP!UP!健康的沙拉是減重的招牌菜色,萬一吃膩了,不如變化一下,改成涮涮鍋的吃法呢?用菜沾取以優格為底的沾醬,感覺格外新鮮。材料萵苣3片、...
貼藥布也沒用...「肩痛」原來要按腋下!睡前按30秒,促淋巴流動助排毒
photos放大顯示來源:dreamstime肩膀痠痛宛若現代病,不論男女老少或多或少深受其害。包包過重、愛滑手機、姿勢不良、長時間久坐等等,不僅讓你肩頸肌肉硬邦邦,連帶兩條雙臂也痠痛不已。雖然貼藥布能暫時緩解疼...
護士有這麼不值嗎?病人拿錯藥,明明是醫師的責任,為什麼下跪道歉的是護士?
photos放大顯示在醫療法規中,開藥是醫師的責任,但大醫院中很多年長醫師不會使用電腦系統,患者人數又多,為了求快,是護理人員幫忙輸入藥物名稱的。有次護理師阿喜負責輸入藥物,卻弄錯了,患者因而拿到了錯誤...
選舉逼近心悸、難眠!抒壓3要訣遠離焦躁
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著總統及立委選舉日倒數,台灣籠罩在選戰氣氛中,報章電視媒體大肆報導及宣傳,激起政治狂熱的選民情緒大幅度的波動。醫師指出,愈接近選舉日,民眾會因選情...
腕隧道症候群痠又麻 針炙3穴位改善
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名45歲的陳小姐,多年前因車禍跌倒右手腕撐地,至此後右手腕關節處即反覆發作緊繃、痠痛有時有麻的感覺,不適感嚴重影響她的生活,求診經診視後,發現魚際肌...
吃銀杏無效!無效!無效!預防失智症,到底要吃什麼?精神科醫師有解
photos放大顯示前些天,失眠的A先生在討論完用藥後,順道問我關於他父親的狀況。這一年來,老人家的記憶力變差很多,出門可能會迷路,需要人陪,整體的生活能力退化,要人顧前顧後的…。上個月,家人終於帶去附近...
大掃除手部麻痛 揪出5大原因
快要過新年了,門診因手部麻痛而求診的女性患者卻增加,擔心是頸椎出了問題,幸好經檢查發現大部分多為年前大掃除,手部過度使用所造成的神經性壓迫。醫師表示,常見造成手部麻痛的原因有5種,避免過度使用,且...
打破體脂肪三大環節 呼吸也瘦?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)「一個男人,連自己的體脂肪都控制不了,還談什麼掌握人生?」日前知名飲料廠商主打體脂肪廣告訊息,減肥界一片群起討論如何降低體脂肪。開業醫師李瑞田表示,人體...
鬚根多代表新鮮?吃地瓜養生,先學3招挑對營養好地瓜!
地瓜是很大眾的食材,可以簡單的烤地瓜,或是煮地瓜湯都很適合。灰土土的地瓜要怎麼挑選,從外觀就能看得出來喔! 一、盡量挑選沒有發芽的 平滑沒有發芽的地瓜比較新鮮,若只有一兩處發芽,還可以挖掉後烹煮,但...