兒童雙眼視差易弱視 角膜塑型片可控制
fiogf49gjkf0d 在3C保母盛行的現代化社會,不少父母為了讓孩子安靜,輕易將聲光娛樂效果具佳的平板電腦、智慧型手機丟給孩子,只為了求得片刻安寧。但這個新興的「育兒利器」卻讓罹患近視等視力問題的年齡層...
春節連吃9天大魚大肉 收假身材回不去了
fiogf49gjkf0d 春節大吃大喝,當心收假回來肥一圈。國民健康署調查指出,民眾如果天天一餐年菜,九天年假後體重恐增加2.9公斤,得從台北一路快走至屏東,合計共410公里,才能消耗多於熱量。 如何享受年味...
小傷口時代—微創補骨合併植牙 患者滿意度高
fiogf49gjkf0d 周伯伯的上排牙齒搖晃許久終於掉落,缺牙的日子不但進食困難,甚至影響日常的溝通,開口說話時聽起來有點漏風,讓他備感困擾。同齡的老朋友用恐嚇的語氣說:「植牙可貴了!沒有個數十萬,根本...
LED醫療新用途 特殊光波殺菌90秒搞定
fiogf49gjkf0d LED不僅有照明功能,也能用來盤點人力及快速殺菌。工研院科技團隊與醫院合作研發LED系統新用途,可精準定位物件、超快速殺菌及光療,用光打造智能醫院及醫療,正式上線後估計每年可為醫學中心...
只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油
photos放大顯示腸胃不好、便祕,讓人煩躁又沉沉的,身體常常感到不舒服!只要每日3分鐘「坐姿扭轉式」不僅可促進消化、解決便秘、改善呼吸,還可放鬆脊椎和身體,穩定身體下輪的能量,對於調整腹部及伸展大腿也...
天冷為什麼鼻涕流不停?家醫科醫師教3招分辨過敏或感冒
過敏跟感冒症狀相似,很容易就會搞混。今天要跟大家分享,感冒與過敏該如何區別,又該注意什麼。 photos放大顯示健談-過敏?感冒?如何區別?1.過敏通常有一定的先後順序,先打噴嚏、流鼻水再到鼻塞,嚴重的人甚...
累到面色蠟黃?每天3杯水喝出好氣色
生活壓力大,工作老是忙到昏天暗地,體力快速消耗,皮膚也跟著顯露老態,紅潤光澤不再,變得蒼白蠟黃?想要解決「面子問題」,不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品,多喝水也可行!營養師建議,覺得白開水索然無味的...
體溫上升1度=免疫力增加5倍!用熱毛巾敷●●遠離身體冰冷
photos放大顯示即使是白天,沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意身體的冰冷。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣,冰冷與所有的身體不適有關,不可置之不理。穿著保暖、用暖暖包、喝熱飲都是不錯的方法,不過...
《最夯問題》茶包會釋放毒素嗎?
天氣冷颼颼,泡上一杯熱呼呼的茶飲,握在手心裡、小口啜飲,是許多上班族的小確幸!可對於市售茶包安全性,仍有不少網友擔憂「茶包遇高溫會釋放毒素,影響人體健康」,網友的疑慮怎麼解?且聽毒物科醫師怎麼說!...
手腳急凍!使用暖暖包別碰4地雷
全台急凍,大家凍到各式保暖小物傾囊而出,尤其是暖暖包更是大賣,但是,不慎使用,卻可能釀出皮膚問題。女藝人張鈞甯便曾經在中國大陸拍戲時,因為天氣太冷,把暖暖包帶進被窩裡使用,早上起床發現小腿皮膚已經...
寒流來襲 桂枝湯、保健操不怕手腳冰冷
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)寒流來襲,讓許多人抵擋不住寒意,尤其平時怕冷的民眾更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。中醫師羅珮琳表示,手腳冰冷,大多是因為身體氣血虛所造成的血液運行不流暢、...
多吃魚、曬太陽 打造不發胖體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)最近在營養補充品的話題中,一定少不了的就是維生素D3。它能夠預防代謝症候群這點,正是是備受矚目的因素。以往大家對維生素D3的認識,只有「幫助鈣質吸收,對骨頭...
地瓜加這些料煮成「排毒粥」,每天吃改善便秘、瘦小腹,全身臟器都變健康!
photos放大顯示來源:dreamstime冬天有便秘困擾的人越來越多。雖然便秘不是病,大不出來卻讓人苦不堪言。毒素累積體內,久而久之還會釀成各種疾病。如果有這樣困擾的人,不妨試試日本知名東洋醫學博士岡本羽加提...
《PK網傳》運動飲料加水,可以治頭痛?
網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的,頭痛時可以買不冰的運動飲料,以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝,就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝,真的能緩解頭痛嗎,讓我們來聽聽營養師...
火災時遭遇濃煙,用「濕毛巾」掩住口鼻逃生是錯的!錯的!錯的!
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_xxl_44361702文/蔡宗翰90%~99%「遭遇濃煙,會用濕毛巾摀口鼻逃生的,請舉一下手!」「謝謝,請放下。」這是我在TEDxTaipei9分鐘的演講中,詢問在場觀眾的第三個迷思。當時...
普通感冒還是流感?4要點不可不知
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)霸王級寒流來襲,天氣又變冷了,咳嗽、發燒伴隨全身無力,是流感還是感冒?12月起逐漸進入流感流行季節,不少人出現咳嗽、發燒等症狀。症狀不明顯,會以為是輕...
孩子頭好壯壯 優質早餐必備金三角
放寒假了,孩子總是睡到快中午,直接略過吃早餐嗎?董氏基金會表示,天天早餐吃得好,不但能夠控制體重,促進健康,學習能力也比較強,建議家長注意孩子在放假期間的作息,協助準備包含「全穀、蔬果和優質蛋白質...
背背包時,有一邊的肩帶很容易往下掉?3個方法看出你有「脊椎側彎」嗎
photos放大顯示常常有家長焦急地帶著孩子到門診來檢查脊椎側彎,有些孩子是發育中的青少年,在游泳或換衣服時無意間被家長發現。有些則已經成年,年輕時因為功課忙碌或其他因素,沒有接受治療,成年後因為腰酸背...
春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多
fiogf49gjkf0d 春節返鄉出遊,最怕塞車造成疲勞駕駛釀禍。30歲蘇先生去年春節前,歡歡喜喜開車載著全家大小返回南部老家過年,沒想到國道大塞車,一塞就是6小時,一大早出門沒睡飽,一晃神就撞上前車,只好花...
門牙縫大漏財人緣差 美齒矯正迎春納財桃花開
fiogf49gjkf0d 根據牙醫臨床統計,門牙牙縫有漏財寓意且觀感不佳,是上班族美齒治療排名前三名的項目。牙醫師表示,牙縫可經由填補修型、美齒貼片及矯正三種方式改善,民眾應與醫師詳細諮詢,並依個人狀況選...
脹氣大哉問! 體內氣體從哪裡來?
fiogf49gjkf0d 你是否曾經有過這樣的經驗,「怎麼才沒吃幾口東西,肚子就開始脹了起來?」究竟身體為什麼會出現脹氣呢?榮新診所林容安營養師解釋,平常吃飯速度太快、邊吃飯邊講話或喝湯,飯後來一杯氣泡飲...
跨年高分貝High過頭 恐釀突發性耳聾悲劇
fiogf49gjkf0d 為了迎接嶄新的2016年,全台各地跨年活動熱鬧登場。近幾年來,跨年倒數活動,似乎已成為台灣民眾送舊迎新的嘉年華,各式跨年活動,總少不了舞臺聲光效果極佳的熱歌勁曲,參與活動的民眾隨著音...
寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
fiogf49gjkf0d 寒假不吃早餐,當心開學後體力、腦力弱化。營養師提醒,寒假期間家長別放任孩子晚睡晚起、不吃早餐,否則體重及腰圍增加,高密度膽固醇與血壓偏高,代謝症候群的發生率上升,開學後學習能力下...
別丟馬桶!廢藥年終大掃除4原則
過年大掃除,許多人看到許久不用的物品,就想一鼓作氣地放進垃圾桶,直接丟掉,眼不見為淨,但遇到過期或廢棄藥品,多數人反而不知道該怎麼辦了?藥師提醒民眾千萬別把藥品直接扔進垃圾桶或沖進馬桶,應將藥盒和...
臨老入花叢,他怪小三把GG用壞了,檢查後才發現原來是___惹得禍!
photos放大顯示吳先生,是個有婦之夫,事業有成,卻在中年迷途,與人妻有染,不小心跌進她深喉嚨的技巧裡。以下是他來診間的自白:「那天下班,她主動約我吃飯,看見她的酥胸呼之欲出,我好興奮,眼睛視線沒離開...
《PK網傳》啤酒冰過會變鹼性水?可以抗癌?
日本人認為,美味啤酒在5至6度為最佳的飲用溫度,不夠冰還不好喝。日前有一則網路謠言指出,「啤酒冰過以後會變成鹼性水,而且喝啤酒能促進血液循環,有助於心血管疾病,甚至還能抗癌」,助興的啤酒真的有這麼強...
寒流天天泡湯 她私密處長股癬
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)強烈寒流來襲,不少民眾喜歡泡湯;但有名45歲婦女怕冷,一泡就是1小時起跳,還一連泡了數天,結果私密處股癬發作,搔癢症狀難耐,只好勉為其難就醫。醫師指出,皮膚...
瘦就是體重輕? 假瘦讓三高、脂肪肝樣樣來
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)什麼是「假瘦」?即指一些體重標準、體型清瘦,卻體脂肪超標的「隱藏型肥胖」族,開業醫師李瑞田表示,男性體脂肪超過23%、女性超過27%,就算是輕度肥胖了。許多國...
體內不生鏽!多吃南瓜、豆腐3大類抗氧化食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)外表老化的速度有七成取決於紫外線照射的總量。那麼,剩下的三成是什麼?其中占多數的是產生於體內的「活性氧」含量。不過,幸好人類具有擊潰活性氧的能力。這種能...
膝蓋痛、腿沒力?物理治療師「4招膝關節保養術」讓你一路走到老
photos放大顯示從年輕人的運動傷害、中年人的關節退化,再到老年人置換膝關節,膝關節總是愛找麻煩,令人煩惱。常見的症狀除了疼痛、痠軟、僵硬還有「咖咖響」、感覺不穩定、軟腳無力等等,但只要走路、站立一定...
太「凍」人!女營養師:喝甜酒釀促血循
近日霸王級寒流襲台,各地都飄下陣陣白雪,歌手許茹芸也在臉書PO文表示,台北下雪天來碗暖呼呼的酒釀芝麻湯圓暖身,再好不過了。營養師表示,近日氣溫遽降,如果血液循環不好,天氣變冷就容易手腳冰冷的人,推薦...
誰說想減肥要喝高蛋白、少吃澱粉?健身教練教你這樣吃,養出長肌肉的瘦體質!
最近在教學時,遇到幾個關於「吃」的問題:怎麼吃,才能培養出肌肉?! photos放大顯示訴說這些案例前,先統整大家對於「增肌飲食」容易有的疑問: ●我想練出肌肉線條,我要喝高蛋白營養品嗎?●搞半天練不出肌肉...
骨折、腦出血、長期臥床...老人家「摔一跤」會要命!預防阿公阿嬤跌倒,你能做的幾件事
photos放大顯示clerk-防跌倒超級重要這陣子常接到跌倒被送來醫院的病人 有90幾歲阿嬤,跌倒後腦出血...兩天後死亡有80幾歲阿嬤,跌倒後無法自行行走、長期臥床、進食嗆到、吸入性肺炎...反覆感染死亡有70多歲阿...
準媽媽多吃這六種食物 胎兒大腦長得好
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)老一輩總告誡準媽媽,懷孕中多吃核桃,可以讓寶寶補腦。現在有研究證實長輩的智慧是經得起考驗的!根據英國每日郵報報導指出,核桃、杏仁等堅果食物,可幫助寶寶的大...
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密:第一名的補鐵水果是它
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視,現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃,且即便此食物價格較貴,也在所不惜。但是,我們的「聽說」是否正確?我們的努力付出(花比較多的錢...
發熱只要20秒~女中醫私傳中藥暖暖包
超級寒流,讓人從到腳急凍,頻打哆嗦。雖然市售暖暖包大賣,但是,暖暖包無法重覆使用,扔掉也不太環保。此時,自製暖暖包是聰明之舉,除了大家熟知自製紅豆環保暖暖包之外,女中醫師則是傾囊相授,教大家自製「...
天冷發抖也能瘦?原來跟這個有關
天氣冷颼颼,不是只會感冒流鼻水,可能還是瘦身良機!美國研究指出,天氣冷的時候發抖,肌肉收縮會產生「鳶尾素」可以增加體內的棕色脂肪,有助增加新陳代謝。天冷發抖會產生特定荷爾蒙,增加體內棕色脂肪,幫助...