擬菜單、選對鍋具 準備年菜變簡單
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)每逢過年,婆婆媽媽們總是得忙進忙出的採購和烹調,到除夕夜,好不容易忙完一整桌澎湃的年夜菜,緊接著還要忙初一拜訪的親朋好友及初二回娘家的女兒,衛生福利...
猴年到!龍蛇馬羊必知開健康運法
送羊迎吉猴!送走羊年,迎接2016年猴年的到來,大家都希望自己在新的一年健康運亨通,不要有疾病災厄纏身。風水命理專家湯鎮瑋老師透過生肖與流年的干支關係,為大家分析肖龍、蛇、馬、羊者的猴年健康運勢,讓大...
過年總是發胖?凶手不是大餐竟是…
過年發胖不要只怪大魚大肉,其實牛肉乾、魷魚絲也是導致過年肥的潛藏凶手。營養師表示吃進1片約手掌大小約80克的肉乾,或1小包100克的魷魚絲,就等於吃下1碗白飯的熱量,要走路走3小時才消耗得掉,建議每天零食...
女星孟庭麗病逝 享年50歲器捐遺愛人間
資深八點檔女星孟庭麗,1月26日因流感引發肺炎,於拍攝外景時,不幸休克昏迷,送醫經過11天搶救,仍無力回天,6日病逝於台北榮民總醫院,享年50歲。而其家屬痛失至親雖然不捨,但仍決定化小愛為大愛,為其簽署器...
少鹽清淡不好吃? 天然香料年菜護心
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)傳統年菜重鹹又油膩,多吃恐傷心。據統計,國內每4人就有1人罹患高血壓,嚴重則中風、心肌梗塞而猝死。台大醫院適逢猴年,推出8道創意料年菜,以辛香料、中藥材取代...
猴年輕鬆瘦!5種減重水果輪著吃
歡喜迎新春,少不了美味的食物,許多人對豐盛的年菜、琳瑯滿目的零嘴糖果來者不拒,一整天嘴巴吃不停,吃了就睡,睡飽又吃,不但對健康造成很大的負擔,更容易讓自己在短短幾天變成「大隻佬」!營養師提醒,想要...
冷!吃鍋禦寒好溫暖 「挑三減四」除負擔
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)歡喜過年之際,寒流也來攪局,許多民眾改以熱騰騰的火鍋來圍爐話家常,國民健康署提醒,一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量高達5100毫克(相當於一大匙食鹽),遠遠超出...
猴年開健康運!猴雞狗豬這樣護健康
健康是最重要的財富!猴年除了祈求整年運勢順順順、財源廣進外,如何避免疾病、災厄纏身更是一大學問。風水命理專家湯鎮瑋老師針對2016丙申年,肖猴、雞、狗、豬者的運勢加以分析,並提出開健康運良方,希望藉此...
過年穿不下新衣? 年節瑜伽讓屁股肚子歸位
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)過年想穿新衣卻發現肚子一圈肉、屁股又胖又扁塌?專家說,趁著年節空閒時間多,做做幾個簡單的瑜伽動作,就可以維持曼妙身材,讓身形不變形。國際瑜珈聯盟YogaAllian...
「感謝媳婦,拯救了我的婚姻...」只要看透一件事,媳婦就是家裡的救星
photos放大顯示照片提供:三采出版社媳婦拯救了我的婚姻過去,強勢的老公常把我吃得死死的,讓喜歡「與人為善」的我毫無招架餘地。沒想到強勢的媳婦進門後,踢到鐵板的老公為了給孫子一個和樂的家,也不得不修正...
鋒面夾帶大量霧霾 誘發過敏寶寶難眠 贊助
photos放大顯示國泰醫院小兒科主治洪依利醫師大陸地區的空污懸浮微粒因高壓壟罩的緣故,長期堆積在東岸地區,伴隨鋒面、東北季風侵台,近期懸浮微粒指標屢呈現等級最高的「紫爆」狀態。國泰醫院小兒科主治洪依利...
蒟蒻條的熱量竟比牛軋糖還高...過年10大高熱量零食排行榜!4招安心吃不會胖
過年零食這麼多種,到底哪一種熱量最高、吃了最容易囤積熱量呢? photos放大顯示第1名:花生,熱量685大卡第2名:洋芋片,熱量570大卡第3名:開心果,熱量568大卡第4名:瓜子,熱量564大卡 第5名:蜜汁腰果,熱...