冷!吃鍋禦寒好溫暖 「挑三減四」除負擔
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)歡喜過年之際,寒流也來攪局,許多民眾改以熱騰騰的火鍋來圍爐話家常,國民健康署提醒,一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量高達5100毫克(相當於一大匙食鹽),遠遠超出...
猴年開健康運!猴雞狗豬這樣護健康
健康是最重要的財富!猴年除了祈求整年運勢順順順、財源廣進外,如何避免疾病、災厄纏身更是一大學問。風水命理專家湯鎮瑋老師針對2016丙申年,肖猴、雞、狗、豬者的運勢加以分析,並提出開健康運良方,希望藉此...
過年穿不下新衣? 年節瑜伽讓屁股肚子歸位
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)過年想穿新衣卻發現肚子一圈肉、屁股又胖又扁塌?專家說,趁著年節空閒時間多,做做幾個簡單的瑜伽動作,就可以維持曼妙身材,讓身形不變形。國際瑜珈聯盟YogaAllian...
「感謝媳婦,拯救了我的婚姻...」只要看透一件事,媳婦就是家裡的救星
photos放大顯示照片提供:三采出版社媳婦拯救了我的婚姻過去,強勢的老公常把我吃得死死的,讓喜歡「與人為善」的我毫無招架餘地。沒想到強勢的媳婦進門後,踢到鐵板的老公為了給孫子一個和樂的家,也不得不修正...
鋒面夾帶大量霧霾 誘發過敏寶寶難眠 贊助
photos放大顯示國泰醫院小兒科主治洪依利醫師大陸地區的空污懸浮微粒因高壓壟罩的緣故,長期堆積在東岸地區,伴隨鋒面、東北季風侵台,近期懸浮微粒指標屢呈現等級最高的「紫爆」狀態。國泰醫院小兒科主治洪依利...
蒟蒻條的熱量竟比牛軋糖還高...過年10大高熱量零食排行榜!4招安心吃不會胖
過年零食這麼多種,到底哪一種熱量最高、吃了最容易囤積熱量呢? photos放大顯示第1名:花生,熱量685大卡第2名:洋芋片,熱量570大卡第3名:開心果,熱量568大卡第4名:瓜子,熱量564大卡 第5名:蜜汁腰果,熱...
眼睛有血絲、血塊 6狀況健康亮警訊
眼睛不只是靈魂之窗,更是反應身體健康狀態的重要媒介!風水命理專家謝沅瑾老師表示,觀察眼睛不但能看出一個人的情緒,在命理學上更有「觀其人先觀其眸」的說法。因此,一旦發現自身眼睛發生異常,莫名出現血絲...
原來大蒜要放室溫、雞蛋冷藏可放3~5週…7種廚房常見食材保存法,5分鐘馬上掌握!
你家裡有多少擺了很久的資深食材?買回來的食材最多可放多久呢?美國國家衛生基金會(NSFInternational)專家CherylLuptowski與加州大學戴維斯分校消費者研究中心主任ChristineBruhn提供了幾個大方向的建議: 蔬菜...
畫重點!吃甜食只要配這3種「發酵飲料」,就不容易胖唷~
photos放大顯示發酵食品一直有對身體有益的印象,而最近日本東京電視台節目中就有介紹,糖分×發酵食品的組合,其實甜食和發酵食品一起攝取可讓腸胃裡的糖分被酵母及乳酸菌分解,而不會被身體吸收且難以變為脂肪...
「小姑一回來就管東管西...」姑嫂問題雞飛狗跳?5招教你當個不惹人厭的「菇類」
令許多媳婦婚後困擾的人際課題,除了婆媳相處之外,最需要智慧的就是與另一半的姊妹「大姑小姑」相處了;在BabyHome討論區甚至為此產生一特有名詞:「菇類」,產生許多令人關注的話題。 近日在BabyHome討論區中...
喝酒臉紅非肝好!研究:罹食道癌風險高14倍
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)民間有一說法,認為喝酒會臉紅是肝功能和代謝好;不臉紅的可能根本沒代謝。到底正不正確呢?國民健康署署長邱淑媞指出,事實恰好相反喝酒臉紅不是保護色,而是...
每天10點上床!從20歲做到84歲~張忠謀的養生5秘訣
photos放大顯示攝影:張家毓總市值逾4兆元、2014年稅後淨利2,638億元,創造出這個台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀,除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲,稍顯露「年長」的氣息,炯炯的目...
失眠引起口苦口臭 食療方有效
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你會有口乾、口臭與口苦的問題嗎?雖然是很常見的小毛病,又似乎很難為外人道,但卻會讓人很容易就發覺到;其實,中醫針對口乾、口臭與口苦可以提供治療方法,而且平...
膽固醇趕走膽固醇?植醇真的好神奇
膽固醇趕走膽固醇?許多人血管油膩膩,一聽到食物含「膽固醇」就直接說:「不」,深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人!不過,營養師強調,並不是所有含膽固醇的食物都很壞心,有一種存在植物細胞中的膽...