女人年過40才懷孕 日後出血性中風率增6成
fiogf49gjkf0d 現代人多半晚婚,連帶晚生也成為一個趨勢。不過,在美國中風協會會議(AmericanStrokeAssociation'sannualmeeting)上提出的一項最新研究表示,超過40歲才懷孕生子的女性,日後離患中風的機率...
穿夾腳拖跑馬拉松? 運動傷害跟著來
fiogf49gjkf0d 中華長跑協會日前在新竹市青草湖舉辦「夾腳拖馬拉松」,1500人參與,雖無人受傷,但食藥署提醒民眾,跑步應穿適合的慢跑鞋,不可穿拖鞋,以免造成足底筋膜炎、腳踝扭傷或骨折。萬一發生運動傷...
孕婦輕忽牙周病 研究:早產風險增加7倍
fiogf49gjkf0d 演藝圈喜事頻傳,六月與大S都懷了第二胎,即將在今年生下猴寶寶。面對新生命來臨,孕媽咪通常會進行許多例行性產前檢查,達到早期診斷及預防的優生學保健。根據研究,孕期是牙周病易惡化的時期...
熬夜喝酒噪音擾 男大生突發性耳聾險失聰
fiogf49gjkf0d 熬夜喝酒或離音箱太近,小心耳失聰!一名18歲男子與友人至夜店聊天,喝了不少啤酒,沒想到隔天清晨醒來,發現右耳悶漲,接聽電話時,右耳居然聽不到任何聲音。就醫研判可能是熬夜、飲酒,加上...
體重沒變,身材卻一直往下垂?「8秒體操」矯正站姿、擊退中年體型
photos放大顯示背上有一坨一坨的脂肪,肚子圓滾滾……。這是最典型的中年體型。即使體重沒變,外在卻已老態龍鍾。訓練師森弘子小姐在電視、雜誌中極力推廣簡單美體運動,她表示:「背肌相較於雙腳肌肉,運用到的機...
烤肉+啤酒 腸胃變水管又冷又硬
(優活健康網編輯部/綜合整理)有很多人在吃烤肉時,會配瓶冰得透心涼的啤酒。但「烤肉+啤酒」會讓身體虛冷,特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響,導致便秘。啤酒本身就會讓身體虛冷,而大啖脂肪量相當高的...
每天一碗「黑木耳湯」存骨本...宋美齡、楊絳3個百歲名人的養生法
photos放大顯示宋美齡年齡:106歲身份:蔣介石夫人長壽祕訣:飲食平衡,堅持按摩,書畫養心「宋氏三姐妹」中年齡最小的宋美齡以106歲高齡走完人生路,她的養生之道可歸結為:動靜結合(持續按摩,書畫養心),食...
預防流感喝這茶 黃耆枸杞茶保護呼吸道
近來流感疫情嚴峻,病患擠爆各大醫院急診室,一般小診所也湧現排隊掛號的人潮,民眾走在街上,或到公司上班,可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強,除了基本的自我衛生管理之外,中醫師建議,民眾...
筷子整把搓洗是錯的!預防藏細菌...譚敦慈教你:洗筷子時,你該注意的5件事
家用餐具除了免洗餐具,家中所使用的餐具也要小心挑選及清潔,多點留意,可以給家人更多保障喔!安心挑選2法則1.選用304不鏽鋼材質由於台灣氣候較潮濕,竹製或木製餐具如果沒有保存乾燥,容易成為細菌或黴菌的溫...
《PK網傳》增加鈣攝取量,會造成結石?
結石一旦發作,往往會痛到令人坐立難安,甚至生不如死!然而日前有一則網路謠言指出:「增加鈣攝取量,會造成結石」,引發人心惶惶。營養師表示,事實上增加鈣攝取量,並不會導致結石,真正導致結石的原因是鈣質...
水蓮防癌?營養師:高纖高鉀CP值高!
色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」,不僅口感清甜爽脆,更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素,CP值之高!就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法,水蓮真有這麼神奇的作用嗎?且讓我們聽營養師...
夏克立、黃嘉千:10年婚姻,一個便當讓我們更緊密
擁有最萌親子檔稱號的夏克立、黃嘉千、夏天一家,家庭生活受到各界關注,這對父母結合台灣與加拿大教育方式,孩子不聽話時如何執行「結果論」?在夏克立眼中的教養地雷是什麼?而結婚10年,兩人的婚姻祕方竟源自...
排毒要吃綠色!肝愛吃花椰菜+檸檬水
春天就是養肝的最好時機,此時不養肝,更待何時?以中醫來說,天然食物的不同顏色都有不同的養生功效,而這次要跟大家分享的就是肝臟最喜歡的顏色:綠色!青色入肝經,綠色食物可說是人體的「清道夫」,其所含的...
面色蠟黃、覺得疲倦?你的肝正在發出警訊!
廣告台詞總說肝,是人類最沉默的器官,根據肝病防治學術基金會指出,肝臟本身沒有痛覺神經,不容易有疼痛的感覺;而且肝臟的再生、儲備能力都很強,被破壞的肝細胞很快就會被再生的新細胞遞補,只要有1/5的肝臟...
輕忽過敏預防 寶寶半夜哭鬧成常態 贊助
photos放大顯示彰濱秀傳紀念醫院小兒科張佑全醫師嬰幼兒過敏比例逐漸增加,預防工作不能再等!彰濱秀傳紀念醫院小兒科張佑全醫師提醒家長,千萬別以為過敏只是天氣變化時會造成寶寶哈啾這麼簡單!因為當孩子長期...
《最夯問題》白帶黃黃、稠稠的,該怎麼辦?
私密處出現異常白帶,往往是女生難以啟齒的煩惱,若是還飄出異味、伴隨搔癢症狀更是一大夢靨。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題之一即是:「白帶黃黃、稠稠的,該怎麼辦?」中醫師表示,正...
控血糖巧吃這魚!自製美味蔥薑鮭魚煲
煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老饕餐桌上的最愛!不過,鮭魚可不只美味而已,專家表示,適度食用鮭魚,攝取其富含的DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸,對於控制血糖也有不錯效果!煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老...
醫師親身實證:如何在12天內減去5公斤?原來重點是...
史考特曾寫過一篇「暴飲暴食能增加基礎代謝」的文章,最近在自己身上得到了印證。 大約12天前,我的體重還是87公斤,但今天早上(2月28日)已經回到了82.5公斤。我是怎麼做到的呢? photos放大顯示來源:史考特...
流感來襲全身不適 按這2穴位就對了
感冒上身,鼻塞、喉嚨痛、噁心反胃好難受?中醫師表示,想要改善感冒引起的不適症狀,除了看醫生、吃藥外,適度按壓2大人體要穴,並配合規律作息、適度休養,也能達到一定的緩解效果!想要改善感冒引起的不適症...
小腦萎縮生命鬥士 勇於治療逆轉病程
fiogf49gjkf0d 一名68歲小腦萎縮症患者已發病4年,說話口齒不清、舌頭僵硬、眩暈耳鳴、平衡感異常、無法久坐久站,手腳不靈活,走路會歪斜且會越走越快,加上高血壓、高膽固醇等併發症。日漸嚴重的小腦萎縮病...
離開職場退而不休 多參與社交活動較長壽
fiogf49gjkf0d 許多例子告訴我們,退休之後不做事,無論生理或是心理上皆會退化得更快,甚至還可能因此減少壽命。現有研究指出,老年人在退休之後,若還保有社交活動,則會降低早死的風險,研究刊登在《英國...
雞尾酒式多模止痛 早期介入副作用低
fiogf49gjkf0d 止痛也有雞尾酒式療法。醫師指出,最新「早期介入疼痛治療」採用止痛藥、抗憂鬱劑、抗痙攣等多種藥物,以及自控式止痛等多種給藥路徑,提高止痛效果,避免單一藥物劑量過高,產生副作用,已成...
染髮劑接觸頭皮 醫師:恐掉髮紅腫起水泡
fiogf49gjkf0d 愛美染髮族注意!染髮劑別接觸到頭皮,否則容易「染」病上身。一名年20歲女子染髮後,產生頭皮紅腫起水泡,大量掉髮。一名55歲男子原本想在年前染髮可以亮麗過新年,結果頭皮發癢,整個假期泡...
揭開斷食排毒的真相》食品工程博士:排毒果汁「有效」其實是副作用
photos放大顯示「排毒飲食」不是新鮮事物,世界上有許多地方在很久以前就有類似的概念:人們認為身體在不停地產生毒素,需要通過某些食物調整來「清洗」身體,「排出」毒素。一直以來各種「排毒法」都層出不窮,...
燃脂7食物!吃蛋、喝咖啡可助瘦身
瘦身一定要拒絕美食,搞得什麼都不能吃嗎?不用那麼可憐!國外健康專家推薦7種常見食物,讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡,就能幫助減重。快來看看還有哪些你愛的美食,瘦身期間也能開心吃!咖啡中的咖啡因和綠原酸有...
馬鈴薯健康料理 這樣做超簡單
春天即將來臨!這個冬天補的太多、太油,放鬆享受美味佳餚的同時,體型像吹氣球般大了一圈,腰圍也走樣了!想要重拾小蠻腰,除了透過運動外,健康、簡單的正確飲食之道也很重要。吃馬鈴薯容易令人產生飽足感,從...
防流感該打疫苗嗎?8大群族要當心
身邊親友也罹患流感了嗎?面對來勢洶洶的流感疫情,也不禁讓人擔憂,會不會下一個就輪到自己中標。對此,專家表示,要想在流感病毒活躍期間躲過一劫,除了注意個人衛生外,選擇施打流感疫苗增加抗體,也是民眾預...
媽咪照過來 月子巧吃甜椒好營養
色澤鮮豔繽紛、口感爽脆的甜椒是許多人料理時配色的最愛,只要酌量添加,菜餚便賣相倍增!不過,甜椒不只美味而已,營養師表示,對於產後婦女來說,適度食用甜椒,攝取其所富含的β-胡蘿蔔素、茄紅素等植化素,...
別只會喝豆漿!加這「兩種料」高鈣又助眠,每天一杯,擊退惱人的賀爾蒙問題
還記得之前營養學專家吳映蓉博士介紹過的《好眠又高鈣的黑芝麻香蕉豆漿食譜》嗎?除了有助入睡及補充鈣質外,還是女性們不可多得的好夥伴! 日本大豆機能研究會代表渡邊昌表示,豆漿中的大豆異黃酮與雌激素的分...
纖維比糙米多!小扁豆減重新寵兒
吃穀物助減重,小扁豆成為新寵兒!減重,一向是現代人嗑茶閒聊時的不敗話題,小扁豆就一度因韓國藝人李孝利的加持,而引發熱議!營養師表示,小扁豆除了有穀物的高纖特點,還有多元性的胺基酸種類,每餐部分替代...
憂鬱、焦慮還會骨鬆 女性更年期症狀可持續20年
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)更年期是每位女性都會經歷的重要生理階段,且每個人的症狀及嚴重程度也不盡相同。48歲的陳姓婦人時常焦慮不安,失眠,心情鬱悶,容易因小事與家人吵架,懷疑自...
吃太油太鹹,血液黏答答...中醫師推薦:綠茶加●●能活血!6種清血茶改善高血脂
隨著年齡增長、長期吃太油太鹹…,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師推薦六種清血茶,找個自己方便準備、口味喜歡的,經常飲用喔! photos放大顯示過年吃太油太鹹,...
檸檬水瘦身又排毒?女中醫這樣說…
你一定聽說過檸檬水有多神奇,不只可以美白肌膚、養顏美容,還可以瘦身、防癌、抗氧化?網路上還有不少傳言,說自己瘦下來的祕訣就是天天喝檸檬水。究竟,檸檬水有哪些功效?是誇大其詞,還是確有其事?聽聽看中...
比仰臥起坐更簡單!練腹肌就靠這個動作,超有效又不會傷脖子
photos放大顯示媽咪在生產後如何重啟運動,打造不累積脂肪的好身材? 筋肉媽媽有介紹過核心訓練的基本動作之一:「棒式」,可以讓媽媽們從基礎來加強腹部核心的力量。 由於棒式是鍛鍊深層核心肌群,這次我們再進...
爸媽太保守,看電視「接吻就轉台」,兒子長大後變這樣...
photos放大顯示「我們結婚一年半,到目前都沒性生活,這該怎麼辦?」老婆心酸地從口中吐出這些話。「我們對婚前性行為很保守,都想婚後再開始。結婚當天老公沒碰我,婚後我們去馬爾地夫蜜月,在那也沒有發生什麼...
驚「癬」!頭皮屑滿天飛 原是乾癬惹的禍
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)三、四月正值季節交替之際,氣溫變化大易導致頭皮代謝異常,容易有頭皮癢且頭皮屑變多的現象。患者王小姐近日發現頭皮屑莫名爆量,走到哪裡,屑就掉到哪裡,還發紅...
蟲蟲危肌! 「蟎」臉橫行痘痘粉刺治不好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名20多歲的年輕人,臉上都是大爛痘、黑頭粉刺,吃藥、抹藥治療都無效,就醫確診罹患毛囊蟎蟲病;還有一名70多歲老伯,手臂丘疹數月,擦藥久治未癒,就醫後經皮屑檢...
高齡產婦月子「作好坐滿」 甩肉12公斤
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)產後想要瘦身恢復,坐月子很重要!一名42歲的高齡產婦,十年來亂經且月經量少,於台南市立醫院中醫部調經半年後幸運地懷孕,孕期持續中醫調理,順利產下健康男...
沏壺茶,不怕喉嚨痛咳嗽來找碴!
台灣隸屬海島型氣候,雖是四季如春,但經常因鋒面而影響天氣,乍暖還寒,冷不防就容易出現輕微的感冒症狀,例如:流鼻水、咳嗽,而後者往往讓人覺得最尷尬,因為咳嗽不但讓自己喉嚨不適,也容易因咳嗽的聲音吵到...