角膜塑型片清潔不當 視力未矯正先傷眼
fiogf49gjkf0d 配戴角膜塑型片要確實清潔、定期更換鏡片及回診,否則恐引起結膜炎、過敏,甚至損害視力!一名17歲男學生為矯正近視,持續3年半在夜間配戴角膜塑型片,隔天視力均為1.0。由於配戴期間並無任何...
慢性病患者注意! 保健食品別亂吃
fiogf49gjkf0d 保健食品有吃有保庇?食品藥物管理署提醒,特定族群與特定藥品,與市售健康食品或一般膠囊錠狀食品併服,可能產生食藥交互作用風險。有慢性疾病或長期服藥的民眾,服用最好先諮詢專業醫療人員...
駕駛鼻過敏瞌睡肇事 嚴重影響國道安全
fiogf49gjkf0d 國道事故頻傳,許多大客車駕駛睡眠不足照樣排班上路,在高速公路上打瞌睡,一個閃神就造成難以收拾的意外。高先生擁有多種汽車類型駕照,大客車跟大型連結車他都在行。但近來國道塞車時刻,他...
瘀青血腫別輕忽 錯誤處理恐成慢性疼痛
fiogf49gjkf0d 學童好動,難免身上帶瘀青,但可別把瘀青當沒事,誤認會自然痊癒。醫師提醒,學童瘀青血腫,若置之不理,沒有採取正確步驟緩解,可能使患部腫脹惡化發炎,演變為慢性疼痛傷害,影響活動力。 ...
高度近視年齡下滑 夜戴角膜塑型片可預防
fiogf49gjkf0d 由於3C產品盛行,民眾普遍有過度使用的傾向,有越來越多小朋友沉迷於手機、平板,導致近視發生年齡逐年下滑。目前衛福部建議學童點散瞳劑來延緩近視惡化,然而有些孩子不適應散瞳劑,白天會出...
戳破「天然手工皂」的謊言:不含化學物質的肥皂,怎麼可能~
photos放大顯示一位讀者寫信給我:「博士,網路上教人自製手工皂會放起泡劑,請問這個安全嗎?」「起泡劑的名稱是『椰子油起泡劑』,所以是椰子天然萃取的吧?」看來應該是位喜歡做手工皂的朋友,對原料的來源產...
黑芝麻抗癌、降膽固醇 原來有驚人秘密…
別小看小小的黑芝麻,卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括:亞麻油酸、棕櫚精酸等之外,原來還有兩種成份也十分驚人,即花青素、芝麻準木質素,兩者有助提高免疫力,以及有抗癌的好處...
減重也要吃晚餐~喝洋蔥菇菇湯享瘦
減重也要吃晚餐!別以為晚餐不吃就會瘦,重點是要吃對食物。營養師建議,不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」,不但熱量低,還含有豐富的膳食纖維,可以減少脂肪吸收,幫助瘦身。更棒的是,洋蔥和菇類都能增強免疫力,還有...
維生素C卯起來吃?過量會有3大危害
許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能,還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素,於是就卯起來拼命吃,想藉此留住青春。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「維生素C吃太多,對人體有害嗎?」維生...
減肥新觀念:運動2小時前大口吃肉,提升燃脂更有效率
photos放大顯示肉鹼是什麼呢?它是一種人體必須氨基酸,就像是脂肪的交通工具,我們常提到「燃脂」,就是靠著肉鹼運送脂肪到火爐(即粒線體)燃燒。當人體缺少肉鹼,可能導致肌肉無力、容易疲倦,而且脂肪代謝出...
上健身房甩肉,穿「壓力褲」更有用嗎?健身教練一次說清楚
面對夏天又將來臨,也是最常聽到大家開始準備運動的時候,因為要秀出身材,製造了運動產業的旺季,這是一個打獵季節,獵殺過多的脂肪!但是!事實上,要在夏天擁有好身材,應該在冬天就要開始,等到接近夏天或是...
進口食材一定最好?瘦肉精的健康疑慮
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)俠醫林杰樑教授生前多次大力疾呼,反對美國牛肉進口台灣,主要是因為美國已被列為狂牛症疫區,是具有健康風險的食物。遺憾的是,台灣卻以進口美國牛肉,作為加強與...
增糖尿病、心臟病風險 久坐4危害不可不知
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)上班族們,你有算過一天「黏」在辦公椅上的時間是多久嗎?雖然過去有報導指出,久坐和抽菸一樣危險,不只容易出現靜脈曲張、體力變差,也會影響肌肉及腦神經;...
3枚銅板矯正走路姿勢!1天1小時,大腿腿圍少5公分,O型腿也掰掰
photos放大顯示時常覺得腰腿無力、全身肌肉痠痛,明明很注重飲食,卻腹部、大腿肥胖?這時不妨檢測一下,自己的走路是否重心正確。如果走路時重心向外傾斜,會使得腹部和大腿內側無法施力,導致缺乏肌肉,肥胖與...
吃了胃藥還是火燒心?一顆安眠藥,有可能解救你的「胃食道逆流」
photos放大顯示最近有診友為了焦慮、失眠的困擾來就醫。開始治療後,他感到身體放鬆、睡眠也有改善。經過一個月的療程,他很驚喜的發現已經看病一年、各種藥物服用過一輪都沒效的胃食道逆流,竟然不再出現火燒心...
防失智多吃粗糧 喝大蒜芝麻蜂蜜飲
巧吃粗糧好處多!蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養,適度食用對於失智症預防也有不錯的效果!專家表示,除了直接原態食用外,將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用,對於吞嚥能力不佳...
非家族性低血鉀癱瘓 三總發現致病基因
fiogf49gjkf0d 血中鉀離子過低,易造成肌肉癱瘓,其中非家族性低血鉀癱瘓較常見在亞洲地區,致病機轉目前不明。三軍總醫院研究團隊首度發現,長鍊非編碼RNA(CTD-2378E21.1)為其致病基因。這項重大發現已獲...
喝水能變瘦? 研究:比平常多1至3杯
fiogf49gjkf0d 減重早已成為全民運動,甚至是許多人一輩子的「志業」,用盡了各種方法減肥,卻又復胖,如此周而復始。其實,維持體重是一件長久的事情,正確的方法是必須養成良好的生活習慣,把減肥融入生活...
C肝全口服藥擬健保補助 需先繳保證金
fiogf49gjkf0d C肝全口服藥物治癒率超過九成,但價格貴如金,不少病患尋求坊間來路不明藥物。對此,健保署擬專款專用,預計10年提撥800億元預算,讓患者無須自費接受治療。為避免病患拿了藥,未依醫師指示服...
扈斗暴牙免動刀 隱形矯正雞尾酒療法悄悄變美
fiogf49gjkf0d 扈斗、暴牙的人不一定都要開刀矯正。牙醫師表示,傳統治療骨性咬合異常的病人,必須施以正顎手術才能矯正齒列。如今藉助高精確度側顱分析以及雞尾酒療法,輕微骨性咬合異常的病人,即能免開刀...
臺南醫院與中醫大合作 實踐中西醫全人醫療
fiogf49gjkf0d 為提供南台灣鄉親更優質的醫療服務,吸引更多優秀人才加入中醫醫療團隊,提升學術研究風氣與水準,並培育更多中醫人才。衛生福利部臺南醫院中醫科陳俞沛主任積極聯繫與奔走,獲得衛生福利部臺...
微波爐有輻射?輻射會外洩?看這快速解惑…
對於輻射,似乎許多人避之唯恐不及,坊間一直有傳言:「微波食品吃了對健康比較不好」,甚至有人擔心遭到微波爐的微波攻擊,而有「不要直視微波爐,要保持適當距離,否則輻射外洩,會影響健康」說法,更甚者還擔...
芹菜葉PK芹菜莖 猜猜哪個比較營養?
許多人都知道,想要降血壓,可以多吃芹菜,但是,芹菜哪一個部位的營養素較高?是該吃葉?還是吃莖?中醫師表示,春天可多食用芹菜,有利尿、降血壓等效果;令人感到意外的是,芹菜葉竟然比芹菜莖還要營養。芹菜...
地板反潮濕氣好重!達人教抗濕、乾鞋妙招
受到鋒面影響,近來全台有雨,居家發現,竟然地板出現嚴重反潮,一片濕漉漉,久久乾不了,稍不注意就容易滑倒;還有外出鞋子老是被積水濺的濕答答,讓人心情煩悶,困擾不已。應該如何有效除濕?解決生活中濕氣太...
媽媽們的大哉問:寶寶的配方奶,至少要喝到幾歲呢?
photos放大顯示奶製品在中國是個極其敏感的話題,尤其是嬰幼兒要不要吃配方奶粉,該吃到幾歲,多年以來一直是個經久不衰的熱門話題。最近,網上一篇《配方奶粉,寶寶應該喝到幾歲?》的文章,卻已經把配方奶粉的...
失眠不用藥 中醫3茶飲助睡安神
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不再數羊數到天明,中醫調理慢性失眠。在台灣,民眾大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題,慢性失眠盛行率為20%左右;狀況包括:入睡困難、睡眠品質不佳及早醒,...
天天吃維他命抗疲勞?小心補過頭易罹癌!補鐵、補B群,這樣做才對
photos放大顯示來源:dreamstime你也是「維他命族」嗎?小心補過頭會增加罹癌風險喔!到底怎麼回事?聽聽專家的說法吧! 很多女性「自認為」缺鐵而在意補鐵,但根據國家衛生研究院調查發現,台灣67.%的人血鐵都...
冷氣團來襲》跟北海道人學用「窗簾」做出「氣密窗」的防寒功效
photos放大顯示這兩天寒氣逼人,雖然溫度約在11~12度上下,但風速強、濕度高,導致目前體感溫度降到5~7度左右。之前去北海道時拜訪友人家,正好也是吹著寒風,屋主在端茶給我們後,順手把我們身後的窗簾塞進窗框...
西方人助眠好物!吃杏仁起司鮭魚
台灣人失眠都說喝牛奶,那外國人吃什麼?美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出,包含杏仁、起司、燕麥,甚至連鮭魚,都是助眠的好食物!西方人吃這些 5種助眠好食物1.起司香濃起司是歐美國家常見的食材,沒想到也...