基因決定身高? 營養師:後天均衡營養更重要
fiogf49gjkf0d 小時候的矮不是矮!只把握青春期成長高峰,靠後天的努力還是能夠「高人一等」。台北慈濟醫院營養師侯沂錚提醒,先天基因雖然會影響發育,但仍能透過後天均衡的營養來補足。 就讀國一的小玲...
醫美假藥流竄! 微整前應認證號驗封緘
fiogf49gjkf0d 海關查獲快遞包裹流入「假」肉毒桿菌素,震驚國人。調查顯示,75%民眾不知如何分辨真假藥品。醫師提醒,消費者接受微整前,要認明衛福部核准字號,封緘完整,請醫師出示包裝,才有保障。 日...
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
fiogf49gjkf0d 你覺得自己的睡眠充足嗎?是否每天都有睡不飽的感覺呢?根據最新研究表示,女性需要的睡眠時間,似乎要比男性來得多,才不會影響女性的判斷能力。 英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim...
嬰幼兒紅屁屁罵罵號 漢方中藥皂有助緩解
fiogf49gjkf0d 俗話說:「春天後母心」,這個季節詭譎多變的天氣,讓不少敏感膚質的民眾叫苦連天,特別是溼疹患者容易於此時發病。春天是萬物生發的季節,人體的毛細孔在此時張開,體內的「溼」便容易於這時...
機器人腳輔助行走 輪椅族也能跑馬拉松
fiogf49gjkf0d 身材高挑的張國皓,18歲時車禍傷及胸椎第四節骨骼,從此只能坐輪椅,原本身高180公分,卻只有135公分高度的視野。原為健身教練的王敏璇也因車禍傷到胸錐第八節骨骼,久坐輪椅造成駝背。兩人在...
公用事業開立發票加入 中獎率提高至千分之四
fiogf49gjkf0d 105年1、2月份統一發票中獎號碼已於3月25日開獎,也是今年公用事業開立無實體電子發票以來,第一次加入對獎行列。財政部表示,今年統一發票獎金首度衝破百億元,中獎率提高至千分之四。此次千...
蔬菜之王》春天養肝,吃菠菜最好!護血管抑制癌細胞,1招除苦澀味
photos放大顯示來源:dreamstime覺得菠菜吃起來澀澀的,因此常退避三舍嗎?真是太可惜了,只要用這次介紹的簡單方法就能去除大部份澀味,又能吃下許多豐富的營養素。除一般炒蒜頭或是燒烤店會有的奶油菠菜外,今...
春天後母心 小心呼吸道黴菌入侵
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)春天忽晴忽雨,家裡不是好潮濕,就是回暖後「反潮」,連牆壁和地板都「流汗」了!而居家環境如此潮濕,很容易會使得黴菌滋生;胸腔科醫師提醒,尤其是免疫力低下的病...
女童慘遭攻擊身亡 兒童安全環境在哪?
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)今日上午發生震驚社會事件!4歲女童慘遭男子割喉身亡!一名4歲女童今天上午騎乘兒童腳踏車與母親在台北市內湖環山路一段時,遭33歲王姓凶嫌攻擊,造成女童身首異處,...
肩頸背...是身體藏有最多壓力的部位!不花錢、免運動就能消除緊繃的「懶人紓壓法」是...
photos放大顯示掉髮、便祕、精神問題,讓人喘不過氣的緊張生活現代社會,人事物均光速變化,生活緊張得令人喘不過氣!每天早起上學、上課,還得要晚自習到晚飯過後、超時加班為公司效力,回家後不能放鬆繼續寫明...
別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...
photos放大顯示燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,一般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式,能保留的營養素少之又少。一般我們常食用的蔬菜,經烹煮後常會...
指甲出現白點、易斷裂…5狀況健康亮紅燈
許多人都曾有指甲出現白點,或是容易斷裂的狀況,卻常常不以為意,但出現這些異常狀況,其實是健康亮紅燈的警訊!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友提問:「指甲出現白點,代表身體有狀況嗎?」當指甲的質地...
只用在潤喉太浪費 枇杷另有3大功效
到KTV一展歌喉,喉嚨卡卡怎麼辦?這時許多人會選擇服用枇杷膏,滋養喉嚨,但其實枇杷的功效不勝枚舉,不僅僅適用於一潤喉嚨,潤肺爽聲而已,它富含的多種大量的營養素,被譽為「果中之皇」絕非浪得虛名。枇杷3大...
健康喝湯,餐前?餐後?你喝對了嗎?
喝湯的時機,大有玄機!打開世界各地的飲食史,湯佔有舉足輕重的地位,但受到不同飲食習慣的影響,西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理,東方人則恰好相反,把湯品放在用餐的最後。究竟,以養生保健的觀點來看...
排毒這樣吃!營養師推TOP10蔬菜
不只生活要做環保,體內環保更是不可馬虎!尤其是在現代人久坐、少動,三餐老是在外,營養失衡的狀態下,往往導致新陳代謝速率大幅下降、體內毒素無法有效排除,使胃病、便祕等問題找上門!營養師表示,其實做好...
別再猜測兇手會不會被判死刑...呂秋遠:女童案後,你更該做的10件事!
photos放大顯示讀者來函:「我想請問一下,又發生小孩割喉事件。為什麼我們的法律不能讓殺人的人死?為什麼要保護他們?那無辜的小孩呢?誰保護他們?我們父母真的不能做什麼讓政府和法律來正視這個問題嗎?覺得...
48小時內還有救!不小心暴飲暴食了,就靠這5種食物消滅多餘卡路里
photos放大顯示聚會或是和朋友聚餐時,應該有過發現不小心吃了太多的經驗吧?為此受罪惡感的折磨,還是用「密技」把吃過量歸零就看你自己的決定囉!這次向大家介紹的是,只靠吃就可以消除熱量攝取過度的好食物!...
半躺半坐好舒服?你的腰就是這樣坐壞的!脊椎達人告誡:3大殺手級不良姿勢
現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢對健康影響甚鉅,長期下來不僅會造成腰酸背痛,更可能導致骨頭移位,...
頭痛失眠打鼾纏身 上呼吸道手術回春
fiogf49gjkf0d 「精神科看了5年,真正病因竟然是耳鼻喉問題!」日前一名年約35歲的王小姐,因習慣性頭痛、睡眠品質不佳,引發焦慮、躁鬱等問題,求助精神科治療卻不見改善。直到轉至耳鼻喉科才發現原來是鼻腔...
居家嚴防PM2.5毒害 杜絕燒烤、焚香、吸菸汙染
fiogf49gjkf0d 只有室外才有PM2.5?小心家裡也有汙染源!兒科醫學會指出,燒烤、火爐、煤氣暖爐、蠟燭、焚香、蚊香、吸菸皆會惡化室內空氣品質,建議民眾清潔居家環境時,以濕拖把拖地較佳,且不要過度掃地,...
子宮嚴重脫垂 人工網膜固定免切除
fiogf49gjkf0d 子宮嚴重脫垂,不必切除子宮。家住屏東80歲楊老太太,頻尿及解尿不乾淨困擾長達10年,幾年前在陰道還摸到突出物,因下墜加劇,外突明顯,就醫確診罹患子宮下垂,開刀需切除子宮,後來轉往台北...
音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱
fiogf49gjkf0d 聆聽音樂具有療癒心靈的作用。國內期刊《科學發展》指出,聽音樂和唱歌能增加唾液中的免疫球蛋白A,並產生催產素以減低焦慮與恐懼。西方許多研究也指出古典音樂可舒緩情緒,其獨特的療癒性,對...
被醫生宣判剩下4個月,他卻活過16年!首爾大學醫院院長「與癌症為友」的5守則
photos放大顯示癌症,這裡有解答韓萬青,過去十幾年來,我的名字一直都在影像醫學領域中出現,而首爾大學醫院院長的身分似乎沒有比戰勝癌症末期的醫生來得更有震撼力。自1998年發現我的肝臟有腫瘤後,短短不到兩...
壞人不會寫在臉上,你得自己認出來!FBI教你看出身邊隱藏的4種危險人物
photos放大顯示真的有好人、壞人的分別嗎?或者該說,那些可能會對你造成危害的人,臉上會寫著意圖嗎?在這個時代,科技的進步讓人與人的接觸、溝通方式增加了,於是只要低下頭,對著發光的螢幕,無論是世界各地...
25萬個仰臥起坐,只能減去半公斤脂肪!想練腹肌改做「90秒運動」更有效
最近發現許多網友對於「瘦小腹」這件事情,還是充滿鋪天蓋地的疑問!小腹是最容易囤積體脂肪的地方,所以通常小腹大的人,身體其他部位也不會太瘦,除非,你的小腹突出是來自於姿勢不良造成的「骨盆前傾(下交叉...
經痛吃巧克力,只會更嚴重!薑汁牛奶和●●,吃對食物再也不會痛
photos放大顯示來源:dreamstime「學姐,妳有聽過『子宮內膜異位』嗎?」學弟口氣著急的拉住我問。「怎麼了?看你匆匆忙忙的樣子?」學弟左手拿著一盒金砂,右手提著一大袋零食。「我女友月經來,都痛到在床上變...
預防下一個孩子受害》台灣人還停留在「吸毒就該被抓去關」,英國卻發1000元給吸毒者上課
photos放大顯示我想談談「藥癮者兒虐」的問題。精神醫學專家應該都知道藥物濫用(substanceabuse)是廣義兒童虐待(從兒童忽略到兒童虐待)的重要危險因子,根據統計,約莫40-80%的兒虐家庭有藥酒癮的問題,在台...
家庭機能失能的台灣》工時最長,薪水最少...要父母怎麼好好教育孩子?
photos放大顯示照片提供:大醫院小故事這幾年來,台灣人一直以小確幸自居,但曾幾何時,「安全活著」變成我們每日的小確幸?去年5月底,引發社會憤怒、恐慌的國小割喉案,是台灣近年來第6起隨機殺人事件。事隔不...
酪梨籽別丟~防癌抗皺新吃法!
酪梨籽也能吃?不但可以吃,這顆碩大的果核還蘊含豐富能量!英國《每日郵報》(DailyMail)報導指出,酪梨籽富含纖維和抗氧化物,營養專家示範:如何把酪梨籽巧妙變成粉狀,加進優格、果汁、沙拉,就能輕鬆吃進...
減肥過頭,腸道受寒!3點KO腸道壓力
氣溫低,就怕身體著涼,小心腸道也會受寒!還有過度減肥的人,也是腸道受寒危險族群,因為過度減肥會使身體新陳代謝變差,體內脂肪不容易燃燒,導致腸道越來越寒冷。一旦腸道受寒,不僅會讓腸道環境變差,同時也...
失眠元凶在這!中醫:腸胃失調惹的禍
長期失眠精神不濟,連膚質也是每況愈下!你知道嗎?睡眠跟腸胃功能關係密切,有時候失眠問題,根源其實是腸胃不調,像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出,調理腸胃的方式很多,首要就是...
瘦身就是要「燜燒」!女中醫教這樣吃出窈窕
懶女人要變美女,不是夢,只要學會「燜燒」,一樣可以吃出窈窕!女中醫分享秘傳的食療配方,再搭配使用方便省時的燜燒罐,只要一罐在手,就能變化出適合女性獨享的養生料理,擺脫虛胖、黑眼圈、肌膚暗沈,甚至更...