巧克力可防心肌梗塞? 醫師:控制三高較實在
fiogf49gjkf0d 國人不愛吃藥,愛吃健康食品,連巧克力也當成心臟保健食品來吃。國外研究指出,吃巧克力可降低心肌梗塞風險,讓許多民眾放心大口吃。不過,醫師提醒,三餐均衡、運動、戒菸、防三高才是根本之...
子宮內膜異位拖延治療 卵巢腫瘤如小玉西瓜
fiogf49gjkf0d 子宮內膜異位瘤得快治療,當心拖延變惡性瘤。一名38歲子宮內膜異位瘤患者竟四度復發,因無明顯不適,拖了20個月後才就醫,檢查發現已轉變成14公分惡性卵巢腫瘤,沾黏嚴重,不得不開刀切除子宮...
為夏天預做準備 狐臭手術搭配組織膠詢問度高
fiogf49gjkf0d 最近天氣漸漸轉熱,似乎在預告夏天的來臨。許多有狐臭困擾的民眾,開始進入備戰期。深怕換上輕便短袖,身上飄出異味招來異樣的眼光。醫師指出,傷口微創的最新旋轉刀手術可以治療狐臭,搭配組...
洗澡觀念大顛覆 沐浴乳別全身抹透透
fiogf49gjkf0d 許多人喜歡睡覺前洗澡,用香香的沐浴乳把身體的每個角落塗抹搓洗乾淨,然後上床睡好個好覺,甚至有人出門前還要再洗一次澡。不過,目前有研究發現,天天洗澡不利於健康,而沐浴乳也不用塗抹全...
流傳千年養氣秘方 生脈飲補氣救急
清朝乾隆是中國最長壽的皇帝,由於他日理萬機、勞心費神,對於養生飲食十分講究。相傳,宮廷御醫長期提供「生脈飲」給乾隆服用,就是他延年益壽的法寶之一。時至今日,生脈飲也適合忙碌、壓力大的上班族,作為增...
生理期拉肚子別怕!按這個穴位能止瀉
生理期報到,又拉肚子了嗎?月經期間出現糞便較稀、腹瀉的情況,稱之為「經行腹瀉」,往往是氣血不足所造成。除了利用中藥調理,中醫師建議,也可以自己按壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適,並且多補充紅棗、薑茶、...
陳佩琪:台灣空污的指標通常不準,實際暴露應該是更多
photos放大顯示(攝影:楊文財)近幾個月來,台北市長柯文哲因為路邊停車格全面收費、內湖塞車等一連串問題,民調由紅翻黑,滿意度從剛上任時高達7成,掉到現在只剩38%。對此,市長夫人、現任台北市立聯合醫院小...
吃藍莓9大好處!防癌、抗老、降膽固醇,還有...
藍莓一向是歐美國家的「超級食物」,抗氧化能力強,健康好處多多!英國《每日郵報》(DailyMail)報導,美國農業部人類營養中心(USDepartmentofAgricultureHumanNutritionCenter)指出,藍莓有助打擊體內自由基...
綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)相信許多人都有過這樣的情況,減肥剛開始都會瘦很快,看到體重上的數字狂掉,覺得自己這幾周少吃真是值得!但瘦了幾公斤之後,數字便會莫名的停住了,這就是所...
糕點用紅糖、滷肉用冰糖?一次告訴你6種「糖」的正確用法
糖的種類繁多,除了甜度有差異之外,適用的料理也有所不同;什麼樣的糖做甜點,而不會影響食材原味,什麼樣的糖能激發香味,讓料理更出色呢?只要用對糖,做甜點、料理都能提升不少香氣! Q:白糖經常用於何種料...
中研院博士親身實證》減碳飲食法6周減重5公斤!用「油」包「菜」這樣煮
photos放大顯示來源:dreamstime你知道嗎?我們呼吸時呼出的二氧化碳,不僅是人體不需要的廢物,還是造成身體水腫的根源之一。因為二氧化碳溶於水就會變成碳酸水,體積變大,就會卡在血管與細胞之間帶不走了。我...
壓力讓你一夜白髮 真的嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)通常年輕人的腎上腺皮質醇很有彈性,在緊張忙碌過後喘口氣,休息一下消除壓力,幾個小時內就下降到正常水準,但老年人本來腎上腺皮質醇就分泌較多,而且即使壓力已...
月經來老是痛得不得了?物理治療師:在肚子上貼●●●●就能舒緩
photos放大顯示「老闆~~~我今天要請生理假。(〒︿〒)」又被生理期綁架在家,痛得什麼都做不了嗎?除了吃止痛藥、敷暖暖包之外,現在竟然還有新法寶——「子宮面膜」可以舒緩生理痛?是不是很神奇呢?子宮面膜到...
不讓壓力來找碴!女中醫推3抒壓飲
「上班打卡制、下班責任制!」高壓的工作型態,讓你全身硬邦邦,這裡痠、那裡痛,睡也睡不好?中醫師表示,想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀,其實不難。除了克服壓力來源外,適度飲用有助舒肝解鬱、鎮靜安神的...
雨一直下,家裡超級潮濕?這4個小物堪稱「天然除濕機」,放著就能吸濕氣
photos放大顯示雨下不停,整個家濕氣超重,要如何除濕防霉?我把方法整理出來囉~大家可以參考看看。一、準備「濕度計」 台灣的氣候潮濕,濕度常達80%。其實當濕度達65%時,霉菌便已開始繁殖生存,因此等到霉...
春暖乾癬離峰期 生冷海鮮不忌口一觸即發
fiogf49gjkf0d 每當春暖花開,天氣逐漸由寒冷變為溫暖,體內代謝功能也隨之加速運轉。這對癬友來說,雖意味著搔癢難耐且反覆發作的乾癬高峰期即將結束。然中醫師提醒,患者不可以為沒有出現病灶就代表乾癬已...
換季轉熱喝冷飲 齲齒發生率大增
fiogf49gjkf0d 春暖花開、穀雨將至,季節開始轉換,民眾除了開始整理家中換季衣物、寢具,也要小心冬眠已久的口腔健康問題找上門。牙醫師指出,天氣暖和,不少人開始飲用冰水或冷飲,原本不容易被發現的齲齒...
止鼾牙套非侵入性 睡眠呼吸中止客製化治療
fiogf49gjkf0d 一名59歲長期打呼之王姓台商,有多年高血壓、頭痛、胸悶及記憶力衰退等症狀。在確認自己罹患睡眠呼吸中止症,導致長期睡眠時明顯缺氧而影響健康後,便積極接受治療。 王先生8年前進行了懸壅垂...
轉骨偏方勿輕信 亂補恐性早熟長不高
fiogf49gjkf0d 要長高,不要性早熟!11歲鍾同學不愛吃東西,身高133.5公分,媽媽擔心他長不高,求診於台北慈濟醫院。經中藥處方調理治療1年後,身高增長10公分,生長發育趨於正常,中醫師警告,家長可不要讓...
喵星人飲食地雷區 貓奴必備常識
fiogf49gjkf0d 與汪星人的天真友善不同;優雅、神秘莫測的喵星人,總有種特殊魅力,讓人自願成為「貓奴」。作為愛貓的奴才,準備一份主子愛吃的料理,是再正常不過的事了。但你知道嗎?有些食材貓咪可是碰不...
換季皮膚乾又癢 喝綠豆、銀耳2甜湯止癢
春夏之際,氣溫變化大,忽冷忽熱的天氣,不僅容易引起感冒病毒上身,就連皮膚也變的乾燥敏感,連帶而來的脫屑、發紅等問題,更是讓人忍不住想大肆撓抓一番!中醫師表示,適度飲用「綠豆西米露」、「銀耳桂棗飲」...
每天穿雨鞋,腳都悶出異味了...用●●泡腳,有效除臭味!
穿著不透氣的鞋子,像是雨鞋,很容易有腳臭,脫鞋時真是尷尬極了。怎麼除臭呢?試試看醋水吧! ★有腳臭時,可以用臉盆裝水,並加入一點醋來泡腳,非常有效果。(編按:約一匙3c.c.即可) photos放大顯示用醋水泡...
誰說小時候胖不是胖!零食別亂餵,一歲開始就是身材的關鍵
photos放大顯示很多人太渴望有良好的身材了,網路是方便搜尋資料的地方,但是我們發現在網路上流傳著許多不正確的說法,加上長久以來坊間本來就流傳著不少減重迷思。這些迷思誤導著我們,讓我們越減越重,因此想...
打造易瘦體質!先解決腸道水腫,就吃這個…
打造易瘦體質,先解決「腸道水腫」的問題!天氣變熱,又到了減重旺季,日本醫學專家提醒,若採用極端的減重方式,會造成「腸道水腫」,導致易胖體質;建議養成均衡飲食的習慣,每天攝取100至200公克優格,腸道顧...
全身無力氣好虛 補氣食材報你知
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現代工商社會,雖然不用出太多勞力工作,但是,卻往往因為飲食不節,再加上熬夜,很容易造成氣虛,全身無力的現象;中醫師建議,想要改善慢性疲勞帶來的氣虛,可以用...
感冒好不了、癌症突然找上門...都是疲勞惹的禍!煮雞湯加2種料,補好「脾」就不生病
photos放大顯示來源:dreamstime容易疲勞的人往往也容易感冒,一次感冒還沒緩過來,下一次感冒又來了,結果感冒反過來又加重了疲勞,好比是「黃鼠狼專咬病鴨子」,怎麼也走不出惡性循環。其實疲勞和易感冒是一回...
防腰痛反覆發作?健走+水中散步KO
每次腰痛發作,都讓你痛不欲生、動彈不得?其實,想要預防腰痛糾纏並不難!日常生活中適度從事和緩、安全的健走、水中散步等負擔較小的運動,就是增加肌力、促進血液循環,達到改善腰痛不適目地的居家保健好選擇...
感冒喉嚨痛能吃冰飲?中醫:對這型感冒有效
感冒喉嚨痛還能吃冰飲?有沒有搞錯!其實,吃冰在中醫來講也是一種治療方法,但是要用對時機才行。中醫師表示,感冒可分為風寒、風熱2種,吃冰的確可以降低發炎反應,如果是沒有咳嗽、沒有胃部不適的風熱型感冒...