吃鳳梨有咬舌感?少吃鳳梨心、抹一點鹽…
一年四季都吃得到的鳳梨,入口後酸酸甜甜的滋味,是許多人最愛的飯後水果。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「鳳梨怎麼吃才不會有咬舌感?」營養師表示,吃鳳梨會有咬舌感,代表幫助消化的鳳梨酵素...
「你的內褲是哪一種?」性治療師教你:從內褲看穿男人的性秘密
photos放大顯示很多男人在諮詢時會問起,要怎麼勾起女人性趣,我耐心聽他們說以前和老婆女友交往時,她們怎麼喜歡和自己牽手擁抱、貼臉親吻,但不知為什麼,現在非但不親不抱,也不太會看自己了,這樣下去,還有...
傘內有銀漆,真的能防曬嗎?專家教你這樣「摸」,就能挑出好陽傘
太陽越來越烈,許多愛美的女生出門總會帶把陽傘防曬,但你知道陽傘該怎麼挑,防曬效果才好嗎?陽傘內有銀漆真的就能防曬嗎?今天Mary邀請雨傘王的雨傘專家陳慶鴻先生,一起來為大家解釋陽傘怎麼挑~ 銀漆確實是...
脹氣害你便祕、小腹凸,腸道也生病!做地板滾滾操、喝牛奶加●●就能防腸老化
無論男女老少,或多或少都有脹氣的經驗,再加上現代人工作壓力大、吃飯速度快、長時間久坐不動,肚子脹成為一種常態,穿上稍微合身一點的褲子或裙子就緊的受不了,連上完大號後也感到不甚通暢,令許多人困擾不已...
橫隔膜內臟伸展操 3分鐘解決身體問題
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)像這樣諸如「心律不整」、「上氣不接下氣」、「便秘」、「腰痛、腰閃傷」、「拉肚子」等,乍見似乎沒有任何關連的症狀,卻全都與橫隔膜的動作有關連,很不可思議吧...
子宮冷就容易不孕!每天3分鐘這樣按,溫暖卵巢、護子宮
photos放大顯示子宮若是著涼就有可能導致不孕,忽視「畏寒」是很危險的。在這裡這回就要來介紹可以有效改善畏寒的「子宮溫感按摩法」。■子宮溫感按摩的3個要點photos放大顯示(1)3處穴道身體的虛冷會造成子宮僵...
每年檢查大便還得大腸癌? 因為這樣還不夠
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一位73歲的婆婆來到大腸直腸門診求助,覺得自己最近常常左下腹怪怪的,偶爾會有抽痛的感覺,尤其是要大便前最明顯,解完後就會覺得舒服一點,一開始覺得是便秘的問題...
老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞
只要上班就覺得虛累累,感覺很疲勞,甚至有點像感冒,其實,不是真正感冒,可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞,不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低,適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。根據...
別再迷信精力湯!食科教授坦白講:吸收關鍵不是果渣越細越好,而是…
photos放大顯示來源:食力你應該要知道的食事:精力湯本質上算是一杯豐富的蔬果汁,能補充一些纖維、維生素和微量元素,對蔬果攝取不足的人應有助益。然而,有人認為常喝精力湯能夠抗癌和治病,必需明白造成癌症...
灰指甲影響性生活 男子求歡遭拒
fiogf49gjkf0d 灰指甲拖著不治療,當心毀了性致。25歲的廖先生向女友求歡時,女友突然發現他腳指甲泛黃變黑,瞬間激情全消、拒絕親熱,並警告若不改善,就不再與他有親密接觸。廖先生趕緊至皮膚科求診,確認...
母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
fiogf49gjkf0d 母親節與其帶媽媽吃飯,不如帶媽媽流汗。調查顯示,25至44歲女性有五成身體活動不足,有規律運動者不到兩成。國民健康署呼籲,規律的身體活動可改善女性健康、幫助體重控制、維持身材窈窕,鼓...
寵愛媽咪要及時 一口好牙綻放健康笑容
fiogf49gjkf0d 母親節倒數計時,各大飯店、餐廳與百貨商場紛紛推出母親節強檔刺激消費。俗話說「健康是最大的財富與禮物」,據統計,高達45%國人會選擇健康類商品作為禮物,反映出國人對於母親健康的重視。民...
孤獨有害身心健康 增加中風、心臟病風險
fiogf49gjkf0d 常常覺得孤獨?總覺得老是一個人、沒談話對象?如果你有這樣的感覺,就趕緊找個伴或是參加團體與人互動吧!根據英國的線上《心臟醫學期刊》(Heart)中的一篇新研究顯示,孤獨會提高心臟疾病以...
把按摩的錢省下來~每天練習「魚式」,改善背痛、駝背...幫自己整脊!
photos放大顯示背部疼痛已經成為最常見的惱人症狀,這種疼痛通常是由生活習慣所造成的,像在辦公桌前長時間工作,或窩在沙發上完全不動(姿勢不良)。好消息是,你可以用瑜珈練習減輕背部疼痛,並修復下背部,你...
這種鏡片只能濾掉15%的藍光!眼科醫師教你「抗藍光鏡片」怎麼挑才好?
photos放大顯示隨著3C科技普及,電腦、平板、智慧型手機,已成為國人生活極度依賴的必需品,但長時間使用,將造成眼睛慢性傷害,以一名社會新鮮人為例,由於工作關係長期接觸電腦,就連搭公車、上廁所甚至下班後...
選到保養和防曬兼備的產品 恐陷地雷
「懶人保養法」當道,但小心偷懶過了頭,會讓美肌變醜肌!尤其天氣越來越熱,日照和紫外線越來越強,皮膚科醫師提醒,民眾一定要做好防曬,慎選防曬品,不要迷信「防曬係數高就是好」,或「保養兼具防曬、一支多...
眼睛乾澀不適 就喝桑葚養眼茶
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)辦公族打電腦盯螢幕,又待在冷氣房一整天,或是經常低頭滑手機,眼睛總感覺乾澀、疲乏,甚至模糊不清;中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,具有滋潤眼睛、明目保養...
導致眼睛虛冷的七個壞習慣
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「視力訓練」的目的是溫熱眼睛,消除眼睛的虛冷。不過,基本上眼睛容易虛冷的人,平常就過著讓眼睛容易變得虛冷的生活。如果放任這些惡習不改,再怎麼努力做「視力...
仰臥起坐能瘦小腹?健美女王李弦峨破解4迷思
想讓身體像18歲一樣結實、有彈性?做肌力運動就對了!韓國健美女王表示,肌力訓練可以扭轉因歲月流逝,肌肉逐漸崩塌的魔法,讓身體不會因為地心引力而下垂。不過,許多誤以為做仰臥起做鍛鍊腹肌力,就可以消除腹...
馬鈴薯、地瓜易產氣!5穴位趕走胃脹氣
吃太多感覺消化不良「胃脹氣」,是許多人共同的經驗,建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食,以及豆類製品等易產氣的食物,此外,中醫師表示,平時可自行按壓5穴位,即可消除腸胃脹氣的困擾。胃脹氣的人,建議...
腹痛亂服止痛藥 男闌尾炎險死
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)切勿輕忽腹痛,任意服用止痛藥劑,而延誤就醫,造成生命危險。湯先生原本計畫在菲律賓旅遊11天,但到第8天時,覺得胃、腹部有些不舒服,心想應該是服用止痛劑...
腹脹不用胃藥 按壓5穴位消消氣
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)脹氣難耐,打嗝打不出,屁又放不了!「胃脹氣」是現代人常見的腸胃消化道問題,多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳,加上缺乏運動所導致。長時間下來會造成腸...
精力湯好營養 哪些蔬菜不適合生食?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)很多人愛喝精力湯,早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯,就覺得精力百倍;然而,有些蔬菜並不適合生食,以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時...
減重是要把體內平衡找回來!韓國名醫獨創「溫湯品排毒法」,7天狠甩3公斤
淨化與排毒,是減重的目標從以前就在需要減重的時候,會固定食用媽媽牌暖湯,但未曾像2014年準備考證照和參加比賽一樣,長期地持續運動與食用暖湯食譜。從春天到秋天,超過了六個月以上的飲食調整,還有不間斷地...
「洗髮沐浴一次完成」、「洗髮潤髮一次完成」這些產品有什麼問題?
photos放大顯示聽辦公室的小朋友聊天,赫然發現男生愛用的「洗沐合一」(洗髮+沐浴)沐浴乳,竟然被女生唾棄、嫌惡的一文不值:「哎額~好不衛生喔!到底為什麼要那麼懶惰,洗頭洗澡就分開洗是會花多少時間?」...
「深蹲」其實是高難度動作,千萬別亂做!用2個動作代替,簡單又不傷膝蓋
多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲,但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲,可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。photos放大顯示來源:三采膝蓋痛,不能不注意! 你一定聽過這樣的問題:「做深蹲時我的膝蓋會...