陽光曝曬加速老化 紅外線比紫外線傷肌膚
fiogf49gjkf0d 紫外線傷人,紅外線更恐怖,全球暖化現象加劇,台灣各地紫外線指數持續爆表,2015年更創下200年來最高溫紀錄,一般民眾大多了解紫外線的傷害,卻不知陽光中佔50%的紅外線,對肌膚的傷害更甚於...
四大族群3倍速打理家務 省時省錢又減壓
fiogf49gjkf0d 老是覺得每天都有做不完的家務事,但又難以拿捏家務的整理技巧嗎?其實並不是所有人都適用同樣的方法,大致上可分為4大族群:上班族主婦、家庭主婦、育嬰主婦和單身族,不同族群有屬於自己的一...
母親節感恩季 寵愛媽媽從齒健康
fiogf49gjkf0d 感恩的母親節即將來到,想好要送什麼禮物給親愛的媽媽和辛苦的老婆了嗎?與其請吃大餐、送保養品,不如送一口健康好牙。偉大的母親在歷經懷孕生產的過程,因荷爾蒙變化,容易有蛀牙和牙周問題...
顯不顯老看基因 研究:MC1R與老化皺紋有關
fiogf49gjkf0d 母親節就要到了!不論年紀,每位媽媽都希望自己看起來不顯老、年輕一點。但現在有研究發現,看起來老不老,其實是由基因決定的,研究刊登在《當代生物學期刊》(CurrentBiology)。 荷蘭鹿...
家庭醫藥箱如何管理? 藥師教你這樣做
fiogf49gjkf0d 每個家庭都該準備醫藥箱,以備不時之需,不過醫藥箱內應該放些什麼?如何做好管理?藥師建議,可準備用於緩解一些常見症狀如感冒藥、消炎止痛退燒藥、胃腸藥,及解決一些日常會遇到的小外傷,...
近視會遺傳? 孩子高度近視恐來自父母基因
fiogf49gjkf0d 所謂「高度近視」指的是近視度數大於600度,多為遺傳性,通常學齡(前)階段就出現近視現象,且度數增加快速。高度近視者易發生多種眼部病變,如視網膜剝離或破洞、玻璃體混濁、黃斑部病變等問...
維生素B17能抗癌?藥師:小心引發中毒
「吃維生素B17,可以抗癌」,在網路上廣為流傳,引發許多議論。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「食用大量維生素B17,能抗癌嗎?」藥師表示,維生素B17不僅無法治療癌症,還有可能會引發中毒!台...
全身肌肉都練到!7個核心肌群動作,讓你第一次健身就上手
photos放大顯示核心肌群指的是身體軀幹部分,身體前後的大肌群,它們是用來支撐我們身體骨架,完成日常生活走路、坐姿、站立等各種姿勢和運動時動作完成的保證。換言之,生活中的正確姿勢和運動表現都靠它們。核...
瘦高爆血管 馬凡氏症侯群遺傳高、壽命短
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)44歲蘇姓婦人去年母親節前突然昏倒送醫,竟是死亡率極高的「巨大主動脈瘤破裂」!臺中慈濟醫院心臟外科余榮敏主任及時手術搶救,確認病因為「馬凡氏症侯群」,追蹤近...
KO更年期肥胖 馬鈴薯連皮吃助燃脂
甩開更年期肥胖,馬鈴薯連皮吃燃脂好幫手!日本醫學博士表示,更年期的女性因為雌激素減少,脂肪難以代謝,因此容易發胖,而且容易胖在腹部,形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉,不妨將馬鈴薯連皮吃...
熬夜得不償失!內分泌失調、易變老,快喝「菊花+●●茶」排毒降肝火
大家有沒有這樣的經驗?熬夜後,臉上皮膚變得又乾又醜,中醫師建議,熬夜只能偶一為之,否則不僅內分泌失調、代謝不平衡、影響月經週期,而且容易變老,許多日常食材有助於清熱、降肝火,大家可以試試。 photos...
超級健康食物!喝豆漿優格補鈣、減鹽
日本人雖然長壽,但是飲食仍然有兩大特點,除了缺鈣,就是攝取過多鹽份。因此,許多日本營養專家開始推動既能補鈣,又能降低鹽份一舉兩得的飲食,近來「豆漿優格」掀起一股風潮,結合「東洋的大豆」與「西洋的優...
翹二郎腿好舒服?復健科醫師:有這習慣的人「下半身」多半有舊傷
針對脊椎生病的病因,我提出了「脊椎生病三層級理論」,脊椎或肌骨系統之所以會發生問題,除了先天的脊椎畸形之外,絕大多數是因為後天身體的操作錯誤與生活習慣的偏差所造成。這些生活上的惡習是造成脊椎生病的...
把褪黑激素當安眠藥 小心症狀加劇
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)想解決失眠困擾,若長期依賴像是褪黑激素當成安眠藥,小心不但無法紓緩反而會引起副作用;藥害救濟基金會藥師林景祥表示,目前已有不少研究指出,褪黑激素副作用不但...
吃太鹹恐洗腎 多喝水、吃香蕉助排鈉
左手一包洋芋片、右手一包肉干,一口接一口停不下來,但你知道嗎,在不知不覺中,你已經吃進過多鹽了!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「吃太鹹會洗腎?」營養師表示,已經罹患慢性腎臟病的患者,...
解密! 選購橄欖油五大迷思
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有...
別再讓母親心煩 獻上一杯萱草忘憂茶
還在煩惱母親節該送什麼禮物表達孝心嗎?其實,不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧!萱草(又稱金針花)在夏天開花,唐代詩人孟郊即有著名的頌母詩《遊子吟》,詩中一句「誰言寸草心,報得三春暉。」寸草即萱草,也...