街頭派微型創業夯 「崴爺」翻轉小資本格局
fiogf49gjkf0d 經濟不景氣、加上薪資倒退嚕,越來越多上班族想要告別朝九晚五的日子、自己創業。根據人力銀行調查,超過6成上班族曾有過創業的想法,想要創業的類別中以「餐飲、服飾、網購、手作食品」這類型...
高血壓患者炎夏擅自停藥 恐引發中風危機
fiogf49gjkf0d 高血壓患者夏天擅自減藥,當心中風。60歲的張伯伯患有高血壓,夏天血壓較平常為低,以為自己血壓已經控制好了,便擅自停藥,有一天收縮壓突然竄高到140毫米汞柱,引發心律不整導致中風。 台...
別逞強! 週末運動族慎防十字韌帶斷裂
fiogf49gjkf0d 陳先生今年50歲,假日常邀友人打網球,但每週才運動一次的他身體靈活度並不佳,有次救球動作過大,扭傷膝蓋,頓時劇痛不已、走路無力,隔天就醫檢查,確診十字韌帶斷裂。 年輕業務員小張今...
疊影幢幢視力模糊? 別輕忽白內障初期症狀
fiogf49gjkf0d 你可曾出現視力模糊、畏光、疊影、色調改變等症狀?這有可能是白內障作祟!據統計,50歲以上民眾約有六成患有白內障、60歲以上近八成,其中55至60歲的白內障手術患者明顯增加三成,可見白內障...
帶著愛犬散步去! 老人溜狗有益身體健康
fiogf49gjkf0d 許多人喜歡養寵物,狗狗和貓咪更是很多人的最愛,尤其總是一個人在家的銀髮族群,更是喜歡養隻狗來做伴。現在有研究發現,牽著小狗散步,對老人的健康有幫助,研究刊登在《老年病學期刊》(The...
肌肉痠痛「莓」煩惱!運動後多吃莓果就對了
夏天到了,為了減重塑身而運動的人也跟著多了,但許多人忘記「循序漸進」的原則,卯起來運動的結果就是「鐵腿」。營養師表示,無論是運動過度或女性逛街逛太久,所引發的肌肉痠痛,都可以適度補充酸酸甜甜的新鮮...
老人排便力大復活!腹部薄荷毛巾熱敷法
高齡的人容易便祕,部份因為長期臥床,活動量減少,加上本身機能衰退,以及可能水份攝取不足、飲食改變,甚至因為有因痔瘡山疼痛 而不敢排便等,於是常有便祕的困擾。日本專研腸道醫師建議,適度為老人採取「薄...
「乖!媽媽在忙,阿嬤秀秀就好~」讓新手媽媽忍不住翻白眼的10種長輩
photos放大顯示✘當媽最討厭的十種長輩✘photos放大顯示1.愛得要死又要罵簡言之就是:「狗嘴吐不出象牙。」明明就很愛孩子,但總愛對孩子講出很難聽的話,一看到屁寶就粗聲大喊走開、滾,過沒一會又抱起來親,不用...
瘦不下來?吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎
為什麼有的人偏偏瘦不下來,有的人身體還會出現有「腫」和「脹」的感覺,而且都囤積在腹部的中圍?或是,吃完一頓大餐或好吃的甜點後,老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡?小心,這一些情況可能跟身體長期慢性發炎有關...
保溫杯不能放茶包、咖啡?破解5大疑點
隨著環保意識抬頭,越來越多人習慣外出時隨身攜帶保溫杯!不過,近來網路卻盛傳:「保溫杯不能泡茶、裝咖啡、果汁、牛奶,否則恐將使保溫杯內壁不鏽鋼遭酸蝕,導致重金屬釋出,影響人體健康」的說法,引起網友恐...
千萬不要壓肚子催吐水!每個人都要會~急診醫師教你:溺水的現場急救方法
photos放大顯示(編按:25歲女模顧思妤5/15在屏東墾丁後壁湖不幸溺水死亡,這起悲劇也提醒我們,隨著天氣漸熱,戲水的人變多,意外的可能性也隨之增高。發生溺水時,我們該做些什麼,才能自救救人?)「……出海口...
「左眼跳財、右眼跳災?」眼皮跳不停的醫學真相其實是...
photos放大顯示近年提到「生活裡不可缺少的東西」,各位讀者會想到甚麼呢?現在不假思索回答手機或是電腦的讀者應該很多吧!手機和電腦不僅是工作上使用,私底下也變成與人溝通的必需工具,因此寸不離身的帶著它...
沒吐沒拉也可能是腸病毒!兒科醫師:一定要注意會死人的8個「重症前兆」
photos放大顯示爸爸媽媽聽說過今年腸病毒會大流行嗎?您認為得到腸病毒很嚴重嗎?您希望您的孩子可以不得到腸病毒嗎?增強免疫力對預防腸病毒有用嗎?柚子醫師這幾年來,陸續寫了不少跟腸病毒有關的文章,也跟很...
泡泡越多,越傷皮膚?揭開「化學洗面乳」的3個真相
photos放大顯示上次發表了沐浴乳、手工皂成分的主題之後,編輯寄來了一些網友針對洗面乳的疑問:「我發現開架式洗面乳,成分全都是化學物質,超傻眼!」「植物萃取的洗面乳都很貴,請問化學成分洗面乳跟純天然的...
腸病毒升溫! 全台1.7萬人就診
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)勤洗手才能預防!感染腸病毒人數愈來愈多,上周全台就診人次達1萬7000人,比前一周增加近4000多人。疾管署強調,勤洗手能有效預防腸病毒,進食前務必用肥皂搓洗雙手...
兒子連被兩個保母退貨、小學老師說教不下去...家庭醫師李佳燕:我這樣帶大「好動兒」
家庭醫師李佳燕除了看診,更投注大量時間於過動兒議題,育有好動兒的她,兒子連被兩個保母退貨,小學老師更說:「不曉得怎麼教你這個孩子」,但她看見孩子的不平凡,認為所有孩子只要去除障礙,都能像珍珠發光!...
小孩長期踮腳尖走路別驚慌 專家教您這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)你家的幼兒走路時也是踮腳尖嗎?若症狀到兩歲前都仍未改善,就應進一步接受檢查較佳;衛生福利部桃園醫院復健科物理治療師葉采青指出,這時孩子若有早產等高風險因子...
10大便祕職業排行 你中了嗎?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)國內上班族高壓、高工時,許多人三餐不固定,腸胃功能失調,甚至為了工作「忍便不大」!最新調查發現,全台525萬上班族有便祕困擾,其中行銷及活動企劃人員最容易便...
圖解》紗門放錯邊,蚊子飛蠅都偷偷跑進來了!6招居家防蟲小撇步
如果說春天是萬物生長之季,那麼夏天就是蚊蟲齊飛之季!蚊子、跳蚤、米蟲、飛蟻簡直就像是開嘉年華會,大舉入侵人類住家,如果置之不理的話,將造成蚊蟲感染、食物中毒,影響身體健康。因此若想保護住家不受蚊蟲...
肺腺癌化放療服用標靶 配合中醫調理存活率高
fiogf49gjkf0d 國民健康署最新統計顯示,國人癌症發生人數第二高是肺癌,僅次於大腸癌。世界衛生組織將空氣汙染與香菸並列為一級致癌物,中台灣地區全年空氣品質常不良,被視為誘發肺癌的原因。醫師建議,45...
整牙不受限 數位隱形矯正出國戴著走
fiogf49gjkf0d 現今海外打工度假夯,練外語又增加生活體驗,許多大學畢業生選擇把職場卡位放一邊,將海外打工度假當做出社會第一志願。但這對正在進行牙齒矯正的社會新鮮人來說,恐怕是魚與熊掌不能兼得。 ...
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
fiogf49gjkf0d 40歲的林先生,某天半躺在沙發上補眠,突然被電話鈴響驚醒,一轉身時就閃到腰了,疼痛難耐且直不起身。就醫接受X光檢查,所幸骨頭沒有問題,但須持續接受物理治療。 台大物理治療中心物理治...
每天1杯櫻桃汁 也能有效幫助血壓下降
fiogf49gjkf0d 根據衛福部國民健康署的統計,台灣平均5.5人就有1人罹患高血壓,比例甚高,若忽視高血壓,不做控制,將會影響心腦血管的健康,嚴重者可能中風、喪命。現有研究發現,每天喝一杯櫻桃汁,具有降...
孕婦攝取過量葉酸及B12 新生兒自閉風險增
fiogf49gjkf0d 為確保胎兒神經發育健全,過去建議孕婦須攝取足夠葉酸及維生素B12,但根據國外最新研究報告顯示,兩者營養素攝取過多可能增加新生兒罹患自閉症的風險。因此提醒懷孕女性,補充適量葉酸及維生素...
避孕藥能治痘痘?藥師破解3謠言
避孕藥的避孕效果高達99.9%,是許多女性避孕時常使用的方式之一。不過,網路謠傳:「避孕藥除了避孕外,還可以治療痘痘、緩解經痛、改善經前症候群,但是,長期服用可能會導致不孕」,避孕藥除了避孕外,真的有...
原來A菜、大陸妹都是「萵苣」!生吃、炒食、配燒烤....一次搞懂9種萵苣吃法
萵苣種類眾多,嚐來鮮嫩爽口,有的適合做沙拉或搭配燒烤食用、有的適合炒食。N種萵苣一次介紹給大家,來看看怎麼吃最為對味! photos放大顯示萵苣種類眾多,各自適合不同的食用方式。《結球萵苣》 結球萵苣富含...
吃綠香蕉能減肥?營養師:別被抗性澱粉騙了!
近日已經澄清有關綠香蕉的網路傳言:「香蕉頭尾綠,其實並不會致癌」,讓人稍稍喘一口氣。另一個值得關注的是,網路也有傳說:「吃綠香蕉有助減重」,營養師則表示,雖然綠香蕉含有的是「抗性澱粉」,但是,並非...
白、紫、黑蒜頭哪個好?黑蒜口感軟嫩好吸收
炒菜時總少不了要加入一把大蒜爆香,但是蒜頭分成白蒜頭、紫蒜頭、黑蒜頭,這3種蒜頭究竟有麼不同?營養師表示,常見的白蒜頭與紫蒜頭,除了辛辣口感程度不同外,其他營養素並無太大差異。至於黑色蒜頭,則是白...
有個棒兒子等於沒兒子?劉墉:許多讀書不怎麼樣的孩子,比傑出的子女更孝順
photos放大顯示同樣子女、同樣成就,在不同年齡父母的心裡,可能完全不一樣。不是因為子女變差,而是父母不一樣了!我以前在台北有位鄰居,從他孩子出國留學,就四處得意地張揚,有手機之後更甭說了,四處秀她兒...
有影片》整條腿的肌肉都訓練到!消蘿蔔、瘦大腿,一定要練這6種「弓箭步」
photos放大顯示談到鍛鍊腿部的動作,你第一個會想到什麼呢?深蹲?還是硬舉?確實,這哥倆好的效益及重要性已不在話下,但在他們被廣泛討論的時候,司博特認為,有一個動作就像偶像劇裡永遠的男二號,明明有實力...
吃安眠藥才能入睡?3招放鬆法助好眠
誰說想要改善失眠問題、一覺到天亮,只能靠安眠藥?家醫科醫師表示,其實只找對方法,成功入睡並非難事!譬如,養成良好的睡眠衛生習慣,並適度搭配3種「放鬆練習」,就是相當不錯的緩解、調理方式!誰說想要改...
冷氣開「除濕模式」就跟冰箱一樣超涼?前建中物理老師解密
photos放大顯示日前我看了一則新聞報導「夏天冷氣調除溼模式就跟冰箱一樣涼」,於是讓我回想起上到熱學時,我會問學生這個問題:「大家上完體育課回教室之前,如果先請留守的值日生將風扇開整堂課,然後大家才進...
逃生門推不動、抹布擰不乾...「肌力少」是癌症根源,每天做一件事改善
photos放大顯示你有沒有以下這種經驗:辦公大樓的逃生門手推不開?抹布擰不乾?蹲下來撿個東西站不起來?提重物沒多久,肩頸可以酸好幾天?如果你有以上任一情況那要小心了,這種「手腳舉、握、抬無力」的肌少症...