指尖一滴血 測出心肌梗塞風險
fiogf49gjkf0d 滴血不只可認親,還能偵測心肌梗塞風險。馬偕與北科大組成團隊,研發出檢測晶片,未來胸悶病人只要採集指尖一滴血,就能判斷罹患心肌梗塞的機率,及早就醫。 馬偕紀念醫院副院長張文瀚表示...
足膜使用太頻繁 少女腳底紅腫難行走
fiogf49gjkf0d 腳敷足膜可別太頻繁,當心變美不成還影響行走。天生麗質的小美為了讓足部像臉一樣粉嫩白晰,特別買了足膜來保養,沒想到連續使用兩天後,腳底皮膚竟紅腫到無法穿鞋,趕緊向皮膚科醫師求救。 ...
天熱也會中風! 請熟記中風前5徵兆
fiogf49gjkf0d 天氣一天比一天溫暖,讓慢性病患者認為難熬的寒冬已經過去。但只有冬天需要注意嗎?其實,不管是冬天或夏天,在任何季節,慢性病藥物都還是得乖乖服用,千萬不要認為天氣熱就能鬆懈,甚至少吃...
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
fiogf49gjkf0d 失眠只能靠藥物改善?答案是否定的。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王威仁指出,藥物治療只是一部份,睡眠障礙患者應改善睡眠衛生習慣及放鬆練習,若失眠症狀持續或已經嚴重干擾生活...
產後發奶不發胖 媽咪好身材就靠「它」!
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)近期女藝人隋棠、徐若瑄產後紛紛復工,在螢光幕前展現纖瘦的好身材,讓不少粉絲直呼「女神回來了!」就有媽媽在網路上分享,除了飲食控制、保持運動外,親...
防心肌梗塞要吃對!夏天吃九層塔、薑、紫蘇…
天氣熱呼呼,每天從冷氣房進進出出,室內與室外溫差很大,如果外面走得很熱,汗沒有擦就馬上進入冷氣房,或者身體很熱時,還沒有降溫就猛喝冷飲,或沖冷水、吹冷風、冷氣等,這一些錯誤習慣,都有可能導致心肌梗...
皺紋一秒消失~網路瘋傳「韓國拉提美容棒」真有這麼神嗎?專家有解
這兩天相信大家都被瘋狂洗版了,不得不佩服該品牌幕後的行銷人員,又成功的將一個產品成為大家目光焦點。photos放大顯示很多人問我:老師這是真的嗎?效果這麼明顯?是不是電腦特效?化粧品可以做得到嗎?OK~各...
果糖容易胖,喝飲料選「純天然蔗糖」比較健康?營養師告訴你真相是...
photos放大顯示我們的飲食中完全離不開糖,早餐的奶茶有加糖,中餐吃自助餐夾了個番茄炒蛋,裡面有炒進了砂糖,下午想喝杯珍珠奶茶,裡面又是加了果糖,但是你知道嗎?這些糖對人體的危害非常深遠,世界衛生組織...
除了黃豆、玉米,台灣還有進口哪些「基改作物」?一次搞清楚!
photos放大顯示來源:食力因為基改作物的優缺點仍有爭議,目前全球有64個國家針對基改食品採「標示」制度,台灣也是其一。2015年5月29日食藥署公告修正「包裝食品含基因改造食品原料標示應遵行事項」、「食品添...
嫩薑養胃、老薑排濕氣...不同薑種功效大不同,你吃對了嗎?
薑是料理中常見的食材之一,不僅可提味去腥,對健康也很有幫助。中西醫師陳至奐醫師表示,薑可調理消化、促進循環,有助改善畏寒、手腳冰冷的問題;然而,不同生長期的薑調理身體的效用稍有不同,可依個人體質與...
夏吃西瓜消暑 哪些人要少吃?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)炎熱夏天來囉!能夠消暑的水果,以西瓜最為人所稱道,西瓜可以止渴利尿,夏天裡切一盆西瓜,馬上會被吃光光,西瓜汁更是讓人通體透清涼;夏天吃西瓜可消暑,但是也不...
熱敷肚肚呵護子宮!逆轉上熱下寒體質
子宮內膜異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多!就連女生最怕的大屁股身材,也跟子宮功能不好有關。中醫師表示,上班族久坐又不運動,容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣:每天熱敷小肚肚,可...
高膽固醇跟吃什麼沒太大關係!美國最新飲食指南:取消「膽固醇」攝取上限
photos放大顯示美國2015~2020年最新飲食指南在日前公佈,其中最大的改變莫過於取消膽固醇攝取上限!1.取消膽固醇攝取上限很多研究顯示,人體中的膽固醇絕大部分都是自行製造出來,跟所攝取的食物並沒有太大的關...
模特兒走秀前都這樣做!營養師設計,5天減2公斤的「超速燃脂減肥法」
photos放大顯示為了瘦下來每天確實運動的確很重要,但忙碌的生活裡要維持實在很困難。特別是活動聚會最多的時期,相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧!這次我們就告訴大家,名媛們在走紅地毯等大活動前所進行的...
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
啟動「燃脂馬達」!吃雜穀飯糰助代謝
怕胖不敢吃飯?其實,只要用對方法,大口吃飯甚至還有提升代謝的作用!專家表示,適度將平時所吃的精緻白米飯,加入富含膳食纖維、礦物質的雜穀一同烹調,就是提升人體代謝力、加強脂肪燃燒的好選擇!雜穀替代精...
洗澡前必看!5個錯誤洗法,你居然都中了?
話不能亂講,澡也不能亂洗!洗澡看似簡單,卻有很多人用錯誤的方式在洗澡而不自知。而且,到底是用肥皂,還是沐浴乳比較好?現在很流行的手工皂能拿來洗澡嗎?洗完澡馬上睡覺能助眠嗎?種種疑問,就交給中醫師葉...
咖啡因攝取不過量 健康喝咖啡享受小確幸
fiogf49gjkf0d 香醇咖啡好提神,許多上班族工作精神不濟時,總會喝上一杯,一天喝二、三杯者相當普遍。食品藥物管理署提醒,咖啡因攝取過量,會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛等症狀,長期飲用易產生心理...
美齒貼片眉角多 術前評估試戴權益有保障
fiogf49gjkf0d 醫美微整風潮普及,臉部五官之一的嘴部也成為門面打理重點之一。越來越多愛美人士利用效果持久的陶瓷貼片來美白齒色及微調微笑曲線,但部分民眾卻認為美齒成果不甚理想,甚至還有人出現牙齒痛...
奧運健兒前進里約 長庚醫療團隊扮演最強後盾
fiogf49gjkf0d 里約奧運已進入倒數2個月,所有的選手進入備戰狀態,身心壓力增大,不少人認為禁慾有利於比賽成績。運動醫學專家林瀛洲指出,運動賽事期間,選手是否禁慾與運動項目有關,短跑、跨欄等需要爆發...
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
fiogf49gjkf0d 上班族每天忙忙忙,有時候真不知道在忙些什麼,所以,總是很希望有時間可以休息放空一下,什麼都不想,讓自己腦袋空空。但現在有研究顯示,忙一點,讓大腦動一動,工作滿檔,反而對大腦有幫助...
年輕人「闌尾炎」開刀,為何最後心肺肝腎壞光光?
photos放大顯示加護病房是距離死亡最近的地方,琳瑯滿目的維生機器能夠留住重症患者的一條命,卻也可能讓人生不如死。只要在加護病房工作過,就會見識各種慘劇,敗血症、呼吸衰竭、腎臟衰竭毫不留情地接踵而至。...
抗乳癌聰明吃 中醫推:薑黃排骨湯
乳癌是女性健康隱形殺手,早期發現治療,是戰勝病魔的重要關鍵。中醫師指出,藥補不如食補,調整免疫力及加強低脂飲食攝取,可降低乳癌發生風險,建議平日可多吃薑黃、洋蔥等具有抗氧化性的黃色食物,以提高免疫...
香蕉、鳳梨、橘子...最「助眠」的水果竟然是它!安神好睡還能消脹氣
台產鳳梨世界聞名,其香甜帶點微酸的口感,無論是生吃、甜點、入菜,各種料理皆能讓人齒頰留香,流連忘返。 要說起鳳梨的好處,最廣為人知的,便是「酵素」這最優異的營養素了!但是,除了神格化的酵素外,究竟...
抗痘原來要吃魚 Omega-3幫助消炎
很多人長痘痘之後,都會塗抹消除青春痘的藥物。雖然可以快速消炎,卻也可能引發皮膚乾燥、脫皮等副作用。營養師張佩蓉表示,其實有不少飲食也能幫助抗發炎,像是存在於許多魚類中的Omega-3脂肪酸,就是很好的抗...
發炎是肥胖之火!1分鐘自我診斷揪出問題
你的身體發炎了嗎?當心,長期下來恐使身體健康狀態亮紅燈!專家表示,肥胖不僅會影響外觀,長期忽略下更容易造成身體慢性發炎,使器官、組織逐漸失去功能,不可不慎!為避免上述情況發生,不妨花1分鐘,來自我...
百萬人大規模研究...美國醫學雜誌:做對一件事,就能降低13種癌症風險!
photos放大顯示以往對於癌症預防,一些措施像是戒菸、接種特定疫苗、防曬等都可以達到特定的效果;世界癌症研究基金會(WorldCancerResearchFund)也曾經提到,約有20~25%的癌症跟體重過重/肥胖,營養不良,或者...
吃太飽肚子好脹!實用小方法讓你舒服一點
糟糕!吃太飽了,現在肚子有夠撐!不但自己飽得很難受,對腸胃也是一大負擔。別擔心,中醫師在此提供幾個穴位,教你舒緩飽脹感;如果是晚餐吃得太飽,還可以搭配茶飲,幫助消化又安神助眠。遇到美食狼吞虎嚥,一...
想愛就愛!林心如、霍建華10年友誼成戀人:「原來幸福一直離我這麼近」
演藝圈又一高顏值情侶檔誕生!藝人林心如在5月20日和霍建華雙雙在微博公開認愛,讓這段10年友情終於「修成正果」,也讓粉絲紛紛為這對情侶檔高興不已。photos放大顯示PHOTO/林心如臉書、微博在《16個夏天》中,...
日本名醫「速效排水腫瘦身法」:每天只做兩件事,7天瘦3公斤
photos放大顯示不必痛苦減肥,消水腫就能瘦一圈我在二十年前設立日本第一家「便祕門診」,治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題。尤其是女性患者,她們因為很在意外表...
運動消耗的熱量沒你想像多!3觀念打造「每年自動減4.5公斤體脂肪」的易瘦體質
最近有記者朋友問我:記者:「筋肉媽媽,做這些肌力間歇運動,大概可以消耗多少熱量?」我:「因人而異耶!要看做的人努力程度,運動強度對他來說多強…」記者:「所以有可能一個小時消耗個五六百大卡嗎?」我:...