更年期婦女要當「心」 停經後慎防心血管疾病
fiogf49gjkf0d 女性想長壽,得先「護心」。衛生福利部103年十大主要死因統計資料顯示,女性因心血管相關疾病(心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等),死亡人數高達2萬267人,超過癌症死亡人數1萬7618人。...
便祕女狂拉血便 錯把潰瘍性結腸炎當痔瘡
fiogf49gjkf0d 長期有便祕困擾者突然狂拉「清腸」可別高興得太早,一名25歲陳姓學生近半年來排便習慣改變,從原先便祕變成每天狂拉3到4次,伴有下腹疼痛及血便。原以為只是痔瘡出血,便自行購買藥膏及塞劑但...
婚姻可改善酗酒問題? 伴侶督促健康成效大
fiogf49gjkf0d 炎夏最舒服的事,莫過於來一罐清涼的啤酒!但最後若變成酗酒,那就糟糕了。不過,有研究發現,已婚或身邊有個伴侶者,變成酒鬼的風險就會比較低,該研究刊登在《美國精神病學期刊》(AmericanJ...
年輕人耳機不離身 當心聽力回不去了
fiogf49gjkf0d 現代人高度依賴3C產品,高科技產品伴隨而來的聽力損害,是每個人都必須正視的健康危機。媒體報導指出,一名高中生長期搭捷運上下課,通勤途中耳機不離身,經檢查後發現聽力嚴重損傷,這才警覺...
腸道不好是萬病根源》大腦發炎、憂鬱症也跟著來!這樣吃就能養出好菌
30年前,科學家們透過基因解碼計畫,想解開人類所有的基因序列,並估計人體具有十萬以上的基因組。但是,在解碼後卻發現人類的基因不到三萬組,僅是果蠅的2倍而已,但人類的生理機制卻遠比果蠅複雜。其中一個原...
冷熱交替讓鼻子過敏好痛苦?沒事多按這3個穴道,拯救你的過敏鼻
photos放大顯示走在日本的街上時,常常可以看到帶著口罩把臉都遮住的女孩們,看起來也不像是為了預防感冒或是流感。其實,從日本的STATION的報導上可以了解,路上一堆帶著口罩的女孩其實是為了要遮掩冷熱交替鼻...
坐下來肚子擠出一圈肉?3個瑜珈動作消腹部脂肪,比仰臥起坐更有效
photos放大顯示四肢雖然還算瘦長,但每次坐下來肚子總是擠出一圈肥滋滋的小肚肚?錯誤的生活方式+不健康的飲食習慣+缺乏運動+時時處在高壓狀態,這些都是鬆垮又肥膩的小肚腩始終伴你左右的原因!腹部脂肪超頑固...
花蓮市長56歲肺癌病逝》照X光也難發現...榮總醫師:這5種人是肺癌高危險群
photos放大顯示花蓮市長田智宣。(照片來源:田智宣市長臉書)花蓮市長田智宣因末期肺癌於5月29日凌晨2時44分病逝家中,得年只有56歲,田市長從去年十二月發現肺癌到不幸過世,中間只有短短不到一年,不禁讓我們...
喝咖啡會上癮? 這四種人要喝對咖啡
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能,但對於需要控制血糖、心律不整、缺鈣、失眠問題等民眾,就要挑對咖啡酌量飲用;營養師建議,慢性疾病患者要挑對咖啡喝,一天咖啡因...
地震無法預測!專家:不重視防災,就算知道哪天地震也不知道怎麼活下來
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_xxl_461759052018/2/7編按:台灣花蓮周二(6日)晚間23時50分,發生規模6.4強震。依據中央災害應變中心統計資料,這次花蓮震災共有4棟建築物傾斜及倒塌。稍早前,又有網友流...
長時間低頭包粽 等同22公斤重壓脖子
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)端午佳節將至,家家戶戶開始著手準備應景的粽子,但要特別注意,在包粽子時,因為脖子長時間的前傾,無形中對頸椎造成負擔與傷害,美國研究指出,當低頭角度不同時,頸椎承受...
早餐三明治吃不胖!營養師:別碰3大陷阱
你是早餐三明治族、土司族嗎?小心吃錯誤踩熱量地雷!令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…,都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角,偏偏這一些令人愛不釋手的食材,卻暗藏熱量地雷。尤其...
「萬壽果」木瓜營養高 2種人多吃少命
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)木瓜營養價值高,曾被世界衛生組織評為最健康的水果,更有「萬壽果」之稱,多吃可延年益壽;但專家提醒,木瓜的糖分及鉀含量都很高,提醒糖尿病及腎臟病患者,不要多...
月經來潮頭痛欲裂 頭髮沒吹乾也是導火線
當女人真辛苦,月經不順不僅會經痛、全身疲憊,連頭痛也來湊熱鬧,讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經期間頭劇烈疼痛,該怎麼辦?」月經期間頭痛真會讓人抓狂,該怎麼解,讓中醫...
每天盯電腦,都快得「乾眼症」了?秋葵、山藥...5種黏黏的食物,幫眼睛留住水分
photos放大顯示每天上班長時間盯電腦、通勤時滑手機看通訊軟體訊息,下班好不容易有了放鬆時間,開心地吃飯追韓劇......現代人的生活中,不論是工作還是休閒娛樂,幾乎都與3C產品密不可分,時時刻刻用眼睛接受著...
自製豆漿3天就發酸,包裝豆漿卻能放14天,是加防腐劑嗎?專家破解豆漿3迷思
photos放大顯示圖片來源:dreamstime台灣人愛喝豆漿,尤其是早晨,一杯熱豆漿下肚,溫度和營養兼得。根據《聯合報》統計,目前國內包裝的豆米漿市場規模高達40億至50億元,而路邊攤、餐車、連鎖早餐店販售豆漿如...
馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險
fiogf49gjkf0d 夏天到了,做一份清爽的馬鈴薯泥沙拉,冰鎮後食用,好吃的不得了!但馬鈴薯是高升糖指數食物,對糖尿病的血糖控制不利,入口前應三思。但最近有研究發現,吃馬鈴薯也會讓血壓變高,研究刊登在...
擋不住的咖啡黑魔力 專家教你喝出品味與健康
fiogf49gjkf0d 隨著飲食西化的流行,近年來台灣吹起一股喝咖啡的風潮,每日清晨經常可見通勤族手上拿著一杯咖啡。國內外針對咖啡對人體健康的影響也做了許多研究,卻得到諸多不同的答案,令人一頭霧水。台大...
天氣熱老是中暑 吃冰反而散熱不易
fiogf49gjkf0d 炎炎夏日老中暑,不能怪天氣熱,這可能是體虛所造成。中醫師提醒,許多民眾靠刮痧、吃冰、或是吃西瓜來消暑氣,但反而導致散熱不順暢,影響心肺功能,患者應就醫對症下藥。 今年(105年)52...
國人早餐愛搭奶茶 反式脂肪有礙健康
fiogf49gjkf0d 炎夏早晨來杯大冰奶,舒爽之餘還能通腸胃,好不快樂。調查發現,近三成民眾早餐最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品,但營養師警告,常喝奶茶,恐攝取過多精緻糖類,以及磷酸鹽、反式脂肪以及...
床上失雄風別隱忍 中醫對症治療活龍再現
fiogf49gjkf0d 明星夫妻面對鏡頭不避諱大聊房事,前職棒球員陳致遠與藝人老婆林秀琴日前大方公開性幻想對象,甚至提到兩人最喜歡的愛愛姿勢是背後式。無獨有偶,歌手夫妻王中平跟余浩然也坦言結婚初期天天床...
名醫分享咖啡的健康力量! 但這種人別喝
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)許多上班族每天都少不了一杯香濃的咖啡,同時也會擔心咖啡喝多是否會妨礙身體健康,台灣醫學大學外科名譽教授張金堅醫師愛咖啡成痴,甚至出了一本「癮咖啡研究室」,...
吃義大利麵免煩惱!營養師教你3個吃不胖秘訣
無論是平日晚餐、朋友聚會或家庭聚餐,義大利麵總是民眾的飲食首選項目之一,不過,對於正在和體重奮戰的減重族來說,義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷!如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味,卻不用煩惱肥胖...
才說完「胸口好痛」就倒下…30秒影片目擊心臟病發!醫師告訴你如何挽救性命
photos放大顯示為保護當事人,畫面已經軟體處理。昨天朋友傳給我一部影片,主角是一個正在講話的中年婦女,獲選某科學園區球隊會長,餐敘正致詞的很開心,突然手摸胸口說了一句:「唉呦我這裡痛...」 一開始大家...
面對癌末病人與家屬...一個安寧醫師的叮嚀:沉默,有時是最有力量的安慰
photos放大顯示55歲郭先生,肝癌末期,最後的日子決定在南投的家中靜養,接受居家安寧服務。每周例行的跟團隊護理師和志工到家中去訪視,發現郭大哥的狀況漸漸變差了。身體一天比一天虛弱、意識一天比一天模糊。...
高溫炎熱防中暑 3招正確刮痧
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時節還沒真正入夏,氣溫動輒30度以上,不少人頭昏腦脹、全身痠痛。52歲江女士進入更年期後,更注重養生,平日喜蔬果、少澱粉,結果健康狀況也沒有好轉,反而頻...
幫小病人做300元的流感快篩,卻被罰款2.3萬!這就是在台灣當醫生的下場…
photos放大顯示感謝衛福部,教大家什麼叫做「被白嫖完還要交保護費」。 想像一下你是個餐廳主廚。 今天,老闆遇到了一團貴賓,老闆很霸氣的在門口大喊:「主廚你就放手去盡量做,不要擔心成本」此聲吆喝喊的滿堂...
大腦45歲後急速老化!日本醫學博士教你這樣做家事,訓練不失智的大腦
photos放大顯示★家事全面刺激「腦區」的神奇效用大腦有超過一千億個神經細胞,相同功能的細胞會聚集在一起,稱之為「腦區」。大腦約有120處腦區,為使大家容易理解,再將其統合分成8大區:1.掌管記憶與回憶的「...
別當「黑美人」!營養師:防曬吃對6大營養素
天熱要防曬,如果不防曬,一不小心可能變成「黑美人」!夏天想要美白,除了做好基本的防曬工作之外,也要吃對美白營養素,有助於抗氧化,並降低紫外線的傷害。以下是營養師推荐的6大美白營養素,讓夏天皮膚不會...
活動力差不育! 多吃核桃提升精子質量
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)近幾年來,男性人類的精液質量急速下降,可能的原因包括:環境汙染、不良的生活習慣和導致人越吃越胖的西式飲食方式造成的。但根據美國加州大學的一項研究顯示,每天...
減肥效果卡卡?女中醫4秘訣提升代謝力
明明就有少吃跟運動,不過體重下降一段時間後,卻開始停滯不動,到底原因出在哪呢?中醫師表示,減重遇到停滯期最主要的原因在於「新陳代謝下降」,尤其是人體基礎代謝率下降。想要突破減重停滯期,正確的飲食原...
KO減重停滯期!3動作提升基礎代謝率
相信許多減肥的人,都曾有過這樣的經驗,減重前幾週體重像溜滑梯一樣直線下降,但是一過時間後,體重卻開始停滯不前,令人備感煎熬。營養師表示,減肥遇到停滯期是正常的生理保護機制,想要衝破停滯期,增加肌肉...
別一受傷就用優碘、傷口保持濕潤更快好!藥師告訴你4個最新傷口照顧法
photos放大顯示來源:dreamstime以前受傷長輩總會在傷口上塗優碘後,再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏,以預防細菌感染,而現今傷口照護原則已經大不相同,微笑今天與大家分享「如何照顧傷口」。一、謹慎使用「優碘...
「每次病人受孕成功,我都會哭...」 門診排到半夜2點,第一名中醫師傳奇
photos放大顯示攝影:張家毓凌晨兩點,門診大樓B216診間還亮著大燈。「陳醫師,我受孕成功了!」又是一次原本信心盪到谷底的不孕婦女,看到兩條線的出現,在診間藏不住即將孕育新生命的喜悅。這場景不是在婦產科...
不是只有吃甜食才蛀牙 3招教您清光牙菌斑
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料,才會蛀牙、得牙周病;專家表示,糖攝取過多確實會增加齲齒機率,但只要有吃食物卻沒有做好牙齒清潔,不論甜食、鹹食都會形成牙...