女人比男人易焦慮 大腦化合物不同所致
fiogf49gjkf0d 女性朋友們是否經常容易感覺到焦慮不安呢?根據英國的研究統計顯示,女性在生活中感到焦慮的情況確實比男性多,且多達兩倍,該研究刊登在6月號《大腦與行為》(BrainandBehavior)期刊中。 ...
吃隔夜飯真享「瘦」? 抗性澱粉增加飽足感
fiogf49gjkf0d 吃隔夜飯,不僅飽足感提升,還能瘦身!白米烹煮後放置隔夜,裡頭的精緻澱粉將轉變成抗性澱粉,熱量反而變低了。吃了之後,血糖不飆高,還能促進腸道益菌生長,且具有飽足感,適合慢性病患食用...
吃龍眼救視力? 食藥署:網路謠言別信
fiogf49gjkf0d 吃腦補腦、吃眼補眼,國人常說「以形補形」,以為吃什麼,就能補什麼?最近網路就流傳,多吃龍眼補眼,可延緩近視。衛福部指出,這個流言沒有科學根據,不想加深近視度數,減少近距離用眼時間...
吃「聰明藥」求高分? 傻傻服用恐副作用上身
fiogf49gjkf0d 為求大考成績亮眼,網路盛傳吃「聰明藥」。食藥署警告,聰明藥為治療注意力缺陷過動症所用,屬中樞神經興奮劑,並不能提高智能,亂用恐導致幻覺、暈眩、心律不整等副作用。 什麼是「聰明藥...
濕疹反覆復發?中醫推絲瓜茶湯助改善
一到夏天,惱人的濕疹問題就肆虐全身?遍布肌膚的小水泡不但影響外觀,伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受!應該如何改善濕疹症狀?中醫師表示,除了找出病因針對體質加以調理外,日常適度飲用有祛濕清熱作用的...
「為什麼他媽媽就是不喜歡我?」兩性作家:問題的關鍵大部分都在男人身上
photos放大顯示Alice和男友交往一年多,感情穩定,好像也到了該「進一步」的時機了,兩人計畫好了要見雙方父母,可是男方的媽媽卻一副興致缺缺的樣子,約她出門聚餐,她說「你們年輕人自己去玩就好了」,特地到...
全台pm2.5紫爆,車內空氣品質該如何維護? 贊助
或許你知道,癌症多年來蟬聯國人十大死因榜首,但除了因飲食習慣不良而讓大腸癌罹患率大增外,十大奪命癌症榜首由過去的肝癌默默的被呼吸系統癌症取代,這原因,自然是出自於日漸惡化的空氣品質。photos放大顯示...
生病到底要不要上學?兒科醫師:除了這4種情況,其他請在家休息
photos放大顯示2天前柚子醫師診斷了一個腸病毒的孩子,離開門診前柚子醫師特別提醒媽媽,孩子要隔離7天才能去上學,今天孩子回診時,柚子醫師注意到孩子身上還穿著學校的制服,特別試探性的提醒媽媽:腸病毒要在...
居家必備、止癢效果超好?藥師揭密:「日本AD軟膏」真有這麼厲害嗎
photos放大顯示常常有人去日本一定要帶一瓶回來的「AD安膚康軟膏」,門市也常有鄰居來問到底有沒賣這玩意兒?看看網路,一堆人在喊燒,說這有多好用多好用,台灣都沒有一樣那麼好用的商品。老實講,成份真的不錯...
夏日防曬4迷思 你也中標了嗎?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)日頭赤炎炎,炙熱陽光帶來的紫外線不僅導致肌膚斑點生成,還會引發體內自由基發生加速老化,及膠原蛋白流失。大家都知道,保濕是美肌的重要步驟,但卻不知道防曬是...
反覆嘴破+3病症 當心「貝西氏症」
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)天氣熱、火氣大,許多人都會有嘴破的困擾,有些人猛喝青草茶或塗藥來治療,但醫師指出若口腔潰瘍頻繁,一年甚至達到三次以上,同時合併腹瀉、腹痛、生殖器潰瘍任一症...
吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。但營養師提醒,吃多了高熱量、低營養的加工食品,...
小心!膝蓋、腳踝、手肘最常發生運動傷害
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)運動有益健康,但是運動傷害也很容易發生,輕者疼痛,重則很可能就會無法行動,尤其最近路跑很流行,球類運動更是深受年輕人喜愛;然而,如果沒有做好暖身,收操也沒...
潮濕悶熱+愛喝冰涼品 濕疹易反復發作
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)夏初以來氣候不穩定,前陣子高溫可達攝氏38度,近日雖然連日下雨,氣溫稍降,但卻仍然持續悶熱;中醫師指出,悶熱潮濕的天氣,容易好發皮膚濕疹,尤其是又愛喝冰涼飲...
寬鬆的衣服也遮不了微凸的小腹?「呼吸」就能練腹肌!3個動作躺著消小腹
photos放大顯示冬天可以用服裝遮蓋身體線條,在意的部位也能掩飾住,但對女性有利的冬天已經結束,現在正是穿著輕薄的季節,大家都希望冬天堆積的腹部贅肉能在盛夏消失吧……。但令人感到痛苦且無法持久的肌肉鍛鍊...
葉黃素你都吃錯啦!這時間吃的效果才會好
「今天吃葉黃素了嗎?」自從3C產品當道,大家每天都在拼命滑手機之後,我們的眼睛也跟著飽受威脅!於是,很多人都靠吃葉黃素來舒緩雙眼乾、痠、澀的問題。不過,葉黃素可不是隨便吃都有保庇,選對時機吞下去,才...
當心!白果有毒 過量恐引發癲癇
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每年一到豐收季,總有人會去撿拾銀杏種子,或敲打樹上未落的銀杏種子,甚至不惜冒著生命危險勇攀樹冠,而銀杏種子採摘期過後,很快會出現另一道風景:一攤一攤的銀...
「你買的BMW並不會到安養院看你...」235位老人的人生智慧,濃縮到最後就是一個字
photos放大顯示小時候,長輩告訴我們要好好聽話、用功讀書,以便將來當個有用的人。於是我們就乖乖聽話、準備考試,在乏味中帶點趣味地完成學業。出了社會以後,我們拚了命搶到一份還算不錯的工作,開始在職場叢...
下班回家就蹺二郎腿看電視、玩手機…人妻認證!6種最讓人抓狂的自私老公
photos放大顯示來源:dreamstime家庭經營需要夫妻共同付出,若一有方總是只顧著自己,肯定會引起另一半的不滿!BabyHome媽媽常在討論區抒發家有各類自私老公的心情,以下6種自私的另一半,你家中了嗎? 1.休息時...
練棒式減脂又塑身?棒式運動4迷思
棒式運動正流行,許多減重族想要快一點達成瘦身目標,天天睡覺前猛練棒式動作,但往往人累得氣喘吁吁,體重計上的數字卻仍文風不動,問題出在哪裡呢?專業健身教練李哲宇表示:「觀念錯了!」三五好友聚在一起,...
常用漂白水清潔環境 恐增20%流感風險
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)普遍民眾都知道,漂白水除了可清潔環境外,還可以殺菌消毒,預防傳染病,也因此,人人家中都有一瓶!但你知道嗎?其實漂白水也可能存在著一些健康危害,根據國外一項...
不吃藥也能緩頭痛 1個動作、2顆網球搞定
吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道,所有能止頭痛的方法都用盡了,頭還是痛到讓你快抓狂?物理治療師表示,頭痛找不到原因,有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了,壓迫到頸部的神經,所導致「頸因性頭痛」...
一天深蹲20下就能瘦大腿?宅媽花花告訴你「深蹲減肥」的殘酷真相!
photos放大顯示深蹲當然可以幫助減肥,但如果你的目標很簡單就是減肥而已,我不建議只靠深蹲,你更應該要從飲食控制著手。至今仍然還是常常看到有新手堅信一天20下徒手深蹲就能瘦大腿,花花深感桑心,歹丸的健身...
減一成贅肉 有效降低糖尿病風險
fiogf49gjkf0d 現代社會由於物質生活豐富,一旦運動量減少,很容易使體重增加,而過胖的人罹患糖尿病的機率也會提高。根據統計資料顯示,糖尿病造成的增加死亡的速度是10大死因中排名第1,糖尿病與其他9大死...
含氟鹽烹調入菜 預防蛀牙新選擇
fiogf49gjkf0d 塗氟防蛀牙,現在利用含氟鹽,也能達到預防齲齒效果。衛福部參考世界衛生組織建議及世界各國作法,開放於食鹽中添加氟化物,未來民眾可選購含氟鹽,諮詢牙醫師用法,有效避免蛀牙發生。 衛...
中西醫聯手治療 不孕夫妻「做人」成功
fiogf49gjkf0d 中西醫合併治療,好「孕」成真不是夢。32歲的郭小姐結婚已超過一年,與丈夫魚水之歡時,並沒有做避孕措施,但肚皮卻始終沒有動靜。去年(104)4月求診台北慈濟醫院,在中醫部及婦產部不孕症門...
周末開講》護心肝、防過敏 報名從速
fiogf49gjkf0d 這個周末大家準備好到哪裡度過午後時光呢?炎炎夏日,參與熱門健康講座是最合適的選擇!台北市紅十字會於6月18日下午1點至5點,在台大醫院國際會議中心401室舉辦免費健康公益講座,邀請到3位知...
夏日出油怎麼辦? 毛巾濕敷能控油
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)夏日炎炎,近期氣溫動輒30度以上,日前台北市更出現38.7度,創下百年來的6月高溫!天氣一熱,許多人油光滿面,拼命吸油、洗臉,以為可以減少冒痘痘、長粉刺;...
國小生天天喝飲料 喝到中重度脂肪肝
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台中一名國小六年級男童,天天喝含糖飲料配蛋糕;年初時,他感染流感發燒就醫急診,意外發現肝指數飆高,高出一般人2倍以上,檢查發現有中重度脂肪肝,肝臟被...
水痘病毒復活 皮蛇上身
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)像一條長帶子或一條蛇的帶狀皰疹,俗稱「皮蛇」,傳說只要該蛇在身上圍成一圈,病患即會死亡,因此造成許多人對這疾病,有過度的驚恐及錯誤的處理方式,帶狀皰...
說話太大聲? 男子將護理師毆成熊貓眼
photos放大顯示衛福部嘉義醫院蔡姓護理師被病患家屬毆打,眼眶挫傷、腫脹。(陳俞霈翻攝)photos放大顯示毆打護理師的陳姓男子聲稱不記得有打人、也不知道打到哪裡。(陳俞霈攝)photos放大顯示陳姓男子抄寫「佛...
孕婦常碰這兩樣 新生兒恐頭小體輕
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)孕婦要少用清潔劑、塑膠製品!國內最新研究發現,孕婦經常曝露在環境荷爾蒙壬基酚及雙酚A的環境下,產下的胎兒頭圍較小、體重較輕,而體長較短的風險更高出9倍之多,...
天然的愛玉,放進微波爐後會變這樣....4招教你分辨「真假愛玉」,別再傻傻吃色素!
到了夏天,市場上最常見的涼飲配料不外愛玉、仙草,但你買的是真愛玉嗎?還是是以洋菜、澱粉及色素調和混充的假愛玉凍呢?快看看怎麼分辨喔! photos放大顯示天然愛玉凍口感軟Q、會出水。農委會苗栗區農業改良場...
從嬌滴滴女孩到人母》昆凌最想告訴女兒的話:跌倒了擦一擦就好,樂觀最重要
photos放大顯示PHOTO/MarieClaire美麗佳人見到昆凌的第一眼,是個小小隻的可愛女孩,突然現身羞怯地對大家說了聲「Hi」,也沒驚擾任何人就這樣默默走進攝影棚,低調地讓還歪軟在椅子上放空閒聊的一干人等有點措...
吃優格養生有最佳時機!飯前,飯後哪個好?
優格酸甜、濃香的滋味是不少大小朋友夏日的最愛!除了味道鮮美外,更有不少人為了補充益生菌而大啖優格。為了讓優格有效被人體吸收利用,網路上說法各異,到底是飯前,還是飯後吃好?怎麼吃才不會過量呢?就讓專...
熱水澡洗太久恐致癌! 建議勿超過15分鐘
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)生命離不開水,自來水更是生活必需品,轉開水龍頭就有自來水可用,但你可知道自來水中的餘氯,可是會傷害健康!醫師指出,自來水含氯會傷害腎臟及肌膚,尤其洗澡加熱...
每天盯電腦,眼睛老是「腫腫痛痛」?營養師:一天喝●杯咖啡,害你眼壓高
photos放大顯示「上班時間昏昏欲睡,只好再來一杯咖啡了。」你也是依賴咖啡提神的一員嗎?上班一直盯著螢幕瞧,眼睛老是有「腫腫痛痛」的感覺…應該是長期用眼帶來的疲勞吧?No~你一定沒料到,把咖啡當水喝,也...
萬病之源!脂肪肝 恐伴糖尿病
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)肥胖者常有脂肪肝,而脂肪肝造成肝硬化或肝癌的比例又比一般人高,而且脂肪肝也常合併糖尿病,要阻斷這些可能的變化,減重成為最關鍵的處置方式,飲食控制對減...
動起來! 每天健走25分鐘可多活7年
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)大家都曉得運動是身體健康的不二法門,但你今天「動」了嗎?世界衛生組織曾指出,身體活動量不足,已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一。然而運動習慣的養成,最...
雙腳容易水腫,竟是罹癌警訊?10大足疾,告訴你身體哪裡出問題
photos放大顯示來源:dreamstime從膝蓋開始往下看,腿與腳是支撐身體重量與行動的重要部位,如果有病痛,我們經常會用「頭痛醫頭,腳痛醫腳」的觀念出發,以為解決了局部病痛就沒問題了;其實,身體的運作方式相...
怕坐飛機、擁擠的捷運...在人多的地方就感到焦慮?這其實是一種病..
photos放大顯示最近寫了一些有關恐慌症的文章,上網做了一點功課,加上門診這兩三年來出現很多恐懼症的病人,我就想到一個經常伴隨恐慌的疾患,醫學上叫agoraphobia,台灣翻譯成「懼曠症」或「空曠恐怖症」。懼...
在台灣被當跑腿小妹...一個護理師的告白:到了澳洲才知道,什麼叫做「尊重專業」
photos放大顯示(照片為文章配圖,非當事人。)在澳洲工作後我發現,澳洲和台灣最根本的不同,在於對護理專業的認知,台灣很多人誤以為醫療和護理是「服務業」,也的確有很多人用服務業的標準要求醫護人員,只因...
天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)一陣陣大雨下不停,天氣潮濕悶熱,讓人很不舒服;中醫師也發現,最近天候濕氣重,致使很多人因為外濕,又再加上飲食不節,造成內濕,就會引起身體不適,除了會有皮膚...
防失智,你吃對了嗎?9種多酚蔬果非吃不可
身體發炎,往往會引起許多疾病,包括大家熟知的癌症、心臟病、糖尿病,甚至失智症、阿茲海默症等疾病,都與發炎相關。從現在開始,不妨多攝取時下頗夯的「多酚」的蔬果食物,增加抗氧化作用,有助於避免身體慢性...
洗手乳、沐浴乳都要抗菌,真的有必要?你知道用久了,對細菌就無效了嗎
photos放大顯示「三氯沙致癌」這個考古題,最近又上了新聞版面了;朋友問我:「幾年前大廠牌的抗痘洗面乳、抗菌洗手乳不是都會標榜『添加Triclosan』,好像它是一個多厲害的成分,可是這幾年產品反過來標示『不...
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油,是「水」!快學排空3招
你是否早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫,或是手腳冰冷?小心可能就是「水」惹的禍。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖,其實凶手不是「油」,而是「水」!以上情況可以說是屬於「水腫型肥胖」,有此困擾的人,只...
酷酷嗽持續半年 竟是腸癌細胞溜進氣管
咳嗽怎麼都不會好?1名80歲老先生最近半年持續咳嗽,服用一般止咳藥物都不見明顯的效果,接受支氣管鏡檢查,赫然發現氣管幾乎被腫瘤完全阻塞,經病理檢驗證實為大腸癌轉移至氣管內所導致。老翁慢性咳嗽持續半年...
腸胃操勞4不足 恐患大腸癌
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)大腸癌是結腸直腸癌的統稱,根據統計大腸癌的罹癌人數已經追過肝癌、肺癌,成為罹癌人數第一名,成為國人最大的隱憂,大腸癌和我們的飲食習慣有關,高動物性脂...