喝咖啡恐致食道癌? 65度C以上熱飲釀禍
fiogf49gjkf0d 世界衛生組織(WHO)旗下國際癌症研究中心(IARC)曾將咖啡列為2B可能致癌物質,不過近日發表的研究結果指出,問題不是出在咖啡,而是高溫飲用惹的禍。研究發現,如果經常飲用65℃以上的熱飲,...
糖尿病控制過嚴 小心低血糖上身
fiogf49gjkf0d 大家都知道,糖尿病患者得控制好血糖,不能讓血糖值太高,除了口服藥物和施打胰島素治療之外,飲食習慣和生活型態的配合也很重要。但現在有研究發現,太過於嚴格控制血糖值,恐怕會讓血糖值過...
胖熟男大不性! 不舉+攝護腺肥大風險高2.5倍
fiogf49gjkf0d 男性中年幸福肥,小心健康亮紅燈,其中最難以啟齒的便是床上欲振乏力、頻尿夜尿、小便時滴滴答答。研究顯示,與正常體重男性相較,胖哥們罹患勃起功能障礙(ED)及攝護腺肥大(BPH)共病機率高...
目標導向式治療乾癬 紅腫癢不再反覆發作
fiogf49gjkf0d 乾癬是一種慢性發炎的皮膚疾病,雖然不會立即危害到生命,患者卻深受其苦。30多歲的黃小姐,乾癬纏身8年之久,遇上夏日熱浪襲來,愛喝冷飲、又嗜食辛辣,加上近來工作壓力大,患處不僅紅腫搔癢...
搭公車也能做!2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕
上下班通勤搭公車,不要只是低頭滑手機!不妨善用零碎時間,嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作,不但有助放鬆緊繃的身心;還有強健腸胃、代謝體內廢物,幫助改善便祕問題的作用,可謂「一兼兩顧,摸蛤仔兼洗褲」...
車廂內傳來腐味體臭…吃對了,趕走5大體臭!
擠在悶熱的公車、捷運車廂中,令人最難受的美過於撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味、腳臭味等。其實,體臭竟然跟內臟功能逐漸削弱有關,也是健康發出警訊。日本飲食專家建議,透過飲食調理與除臭妙招,就能攻克...
乳癌年輕化6大致病危機!這些食物最好少吃
許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰,但在美麗的背後,卻也暗藏致命危機!國健署最新資料顯示,乳癌是台灣女性好發癌症的第一位,每天約有31人罹患乳癌。十大癌症中,多數癌症的發生率已稍有趨緩,乳癌卻逆勢成長...
久坐族腰痛難解?3動作讓腰痛閃邊站
許多上班族工作一旦認真起來,往往如同「入定」一般,只專注於眼前的電腦,總是要等到下班時,才發覺自己這裡痠、那裡痛。日本脊椎外科教授表示,久坐上班族要預防腰痛,除了坐姿必須端正外,更要加強訓練腰部的...
治敏絕佳時機 夏日三伏貼
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)傳統中醫認為,自然界的氣候變化影響人體的生理功能,縱使人體處於病理狀態下仍會受自然界變化的影響,誠如《黃帝內經》中提到:「人與天地相參也,與日月相應...
九成的人都選錯!450大卡的蔥花麵包 VS. 400大卡的奶酥麵包,哪個比較健康?
photos放大顯示來源:dreamstime早期在進行營養諮詢時,一般民眾關心的是如何吃得營養又能不會發胖,很少會遇到食物安全的問題。在我的課程中,一定會從營養觀點,去介紹食用油的類別以及對身體的影響。 六大類...
救回命危病人,卻被健保扣167萬》第一線重症醫師血淚告白:14年磨練,一件事就摧毀
photos放大顯示日前一名重症醫師救治一肺炎呼吸衰竭快要死亡的病人,辛辛苦苦把人救活了,事後向健保申報15萬元治療費用卻被「專業核刪」認定沒必要,還被加倍扣回167萬,讓醫師怒不可遏上網發文表示:「辛苦照...
被快乾膠或三秒膠黏到怎麼辦?千萬別硬扯,藥師「自塗3秒膠」影片教學
photos放大顯示快乾膠的發明,確實讓人類的工作有很多地方變得方便許多,但是如果黏到手,就很討厭了。快乾膠或是俗稱的三秒膠、瞬間膠,他的主要成份為氰基丙烯酸酯(Cyanoacrylate)。正確的說,他是一系列混...
血液循環差,養成累積脂肪的易胖體質!4個動作擺脫「體硬人」,全身瘦一圈
血液循環不良,脂肪自然會囤積痠痛部位=代謝不良的部位平時幾乎不運動的人想要消除體脂,可以考慮兩種途徑,一是直接燃燒體脂肪;另一則是提升身體執行日常活動或基礎代謝的熱量消耗水準。前者具體辦法如:健走...
喝熱開水溫暖內臟是關鍵!深田恭子「看起來比實際年齡年輕10歲」的3個秘密
photos放大顯示前一陣子,擔任《拜託請愛我》(TBS電視台)女主角的深田恭子,她那「讓人不覺得已經是30歲那樣的可愛模樣」在日本女孩心中,造成話題。在這裡從過去深田恭子的發言中,整理出讓她越來越年輕的秘...
「低頭族」長期姿勢不當 滑鼠肩上身!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)FUN暑假囉!「低頭族」玩手機或打電腦若一旦成癮,小心「滑鼠肩」就上身!據統計使用電腦逾2小時就易肩頸酸痛,逾5小時則易下背痛。臺南市立安南醫院復健科主任醫師...
吃月見草油不經痛?醫:小心子宮內膜異位
月見草油是常見的女性保健食品,大多做成膠囊狀。網路上盛傳,補充月見草油可以改善經痛、經前症候群、調節生理機能等。中醫師提醒,臨床上發現很多患者食用之後,出現不正常出血、月經紊亂等情況,不當攝取月見...
容易流汗是病嗎?中醫:異常出汗5大原因
夏天艷陽高照,熱得叫人無處躲藏,沒走幾步路就汗流浹背,一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為什麼容易流汗,而且流很多汗,這算是病嗎?」容易流汗的人不...
怕被蚊子咬,就別穿黑衣服!日本專家:這4種人特別容易被叮,3招有效防蚊
photos放大顯示來源:dreamstime家裡不小心飛進一隻蚊子,為什麼別人都沒事,我卻一下就變紅豆冰?傳說O型人、肥胖的人、孕婦或小朋友比較容易被蚊子咬,又是真的嗎?日本醫學博士清益功浩,將以醫學觀點分析5種...
過敏預防沒做好 寶寶夜夜抓癢難入眠 贊助
photos放大顯示過敏預防沒做好寶寶夜夜抓癢難入眠寶寶睡前常會一直抓癢睡不著,即使睡著了,看起來也還是很不舒服,總是翻來覆去...寶寶若過敏 恐夜夜抓癢難入眠台灣的過敏兒越來越多,平均每三至四人中就有一...
老是嘴破不一定是火氣大?當心身體已過勞、全身免疫拉警報!4招有效預防
忙碌時,口腔容易東破西破,甚至牙齦長出水泡嗎?當心這是免疫力低落的警訊!除了嘴破、長水泡外,口角炎也是常見的症狀之一,建議維持規律作息、正常飲食,就能降低發病的機率喔!photos放大顯示健談-牙齦為何...
露齦笑美感暴跌三合一治療重塑微笑曲線
fiogf49gjkf0d 在當紅外景節目《綜藝玩很大》中以「珍珍」一角爆紅的諧星無尊,大笑時露出的大牙齦為他增添不少喜感與記憶度。然而對於一般大眾而言,牙齦外露過多容易影響美感與自信。因此除了牙齒美白和齒...
微整糾紛多 六成民眾不如預期
fiogf49gjkf0d 統計顯示,台北市2015年醫美糾紛占總年度醫療糾紛比例超過三分之一,其中以患者術後不如預期高達六成。就有民眾想透過微整形成為亮麗格格、貴人,沒想到玻尿酸打過頭,變成鼻尖、下巴尖的怪異...
專業語言治療師 教你克服吞嚥障礙
fiogf49gjkf0d 中風病人會臉歪嘴斜,喝水時會從嘴角溢出,無法正常吞嚥;頭頸癌病人經過手術、化療或電療後,也可能出現吞嚥功能障礙;不少老年人吃東西也會出現問題。這時,就需要「語言」治療師的協助,從...
對抗頑固牛皮癬 良醫與耐心缺一不可
fiogf49gjkf0d 一名修車廠老闆深受牛皮癬困擾已經30多年,反覆發作造成工作與生活上不小的困擾。他嘗試過各種治療,只要朋友介紹有不錯的牛皮癬療法,不管大小醫院或診所,台灣從南到北跑透透,也曾試過各種...
大暑養生2要訣:拍腹排毒、揉腹驅寒
現在暑氣正盛,1年中最熱的「大暑」也即將到來,但是,你知道嗎,有人在此時節喝溫湯羊肉的養生習俗,大家正覺得好奇:「羊肉不是屬於熱性上火的食物嗎?天熱季節吃適合嗎?」據說可以將體內寒氣驅散,並稱為「...
想長高,趁現在!幫助青春期孩子發育的5個動作
photos放大顯示根據研究,高達70%正值花樣年華的女孩們(11~19歲之間)基於同儕或生活型態的影響,對於自己的面貌、形象感到沒有自信甚至自我形象扭曲。另一項研究發現,超過90%的青少女想要改變自己的外表至少...
夏至到! 炎夏養生之道:吃苦當吃補
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)6/21夏至到!一般人觀念往往只注重秋冬的養生,於立冬及冬至時節大補特補,卻往往忽略了炎夏的養生之道。衛福部豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示,夏天也要補,不過是「...
練核心,只會棒式還不夠!做對這個動作,一次鍛鍊腹、背、臀
最近我的鍛鍊中,加入許多「看似平靜,實際很困難」的深層肌肉訓練。 photos放大顯示同樣的運動動作,得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來。當深層肌肉運用得不好,雖然表面看起來似乎動作相同,實際上對...
太常洗澡其實壞處多於好處~研究證實:天天用肥皂洗澡,更容易產生體臭!
photos放大顯示做為一個社會群體,我們太過注重衛生,以至於對住在我們身上的益菌造成傷害。大部分先進國家的居民每天至少洗一次澡,用肥皂覆蓋我們的皮膚並且用熱水沖洗。我們常說皮膚是對抗病原體的第一道防線...
四大整合解決方案,走入精準醫療新紀元 贊助
現代人的健康往往在不知不覺中磨損,在各種慢性病、文明病環伺下,每天累積的壓力和不適,都可能成為未來壓垮健康的最後一根稻草;反過來說,若是能夠及早監測、及早為每日的健康訊息把關,便能降低遺憾發生的機...
KO更年期不適!當歸、何首烏食補巧調理
更年期報到,在荷爾蒙的劇烈變化下,不僅容易感到情緒低落;伴隨而來的熱潮紅、心悸、失眠、盜汗等更年期症候群症狀,更是令人難受!中醫師表示,想要舒緩上述不適其實不難,除了學會放鬆身心,迎接人體自然的生...
不吃早餐的後果,會出現在午餐之後…糖尿病、身體發炎都跟著來!
photos放大顯示來源:Sidney你一定聽過吃早餐很重要,但不吃的話在我們體內究竟會發生什麼事情呢?突然被這麼一問,我們還真的沒辦法回答得出來,是吧? 不吃早餐不單只是表象看到的暈倒、注意力不集中那麼單純...
研究:父親說床邊故事 效果更佳
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你有說床邊故事給孩子聽嗎?日前英國研究發現,在幼兒睡前講故事的時間應在10分鐘內最為恰當,而內容要有龍、巫師、公主和仙女更好;美國哈佛大學最新研究則指出,除...
喝油切茶甩油 烏龍茶效果佳
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)不少人大餐後會喝油切茶,想快速甩油、瘦身,但真的有效嗎?專家表示,烏龍茶中含有豐富的茶飢素,功效如同人體的飢餓素,可促進腸胃蠕動、刺激生長激素分泌,具有加速代謝的...
破除補鈣3迷思 讓你不再做白工
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)骨骼保養很重要,但每天勤補鈣就能保骨本?中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行提醒,補鈣可不是吃多少補多少,每天攝取的鈣質要真正被人體所利用,必須經過複...
酵素斷食助減重 身體小毛病一掃而空!
放假在家,經常家人聚在一起吃吃吃,一餐接著一餐,腸胃難喘氣休息,體重也跟著往上飆。其實,只要透過「讓胃腸休息3天,配合酵素果汁,進行週末排毒!」的酵素斷食方法,不但不會減少食量,卻能透過禁食的方式...
為什麼女生都討厭、甚至「不准」男生看A片?
photos放大顯示「男朋友要我一起看A片,真討厭,可以拒絕嗎?要怎麼拒絕?」「我喜歡看A片,從國中就開始靠A片發洩,現在雖然有女友,還是會想放鬆一下。昨天趁女朋友洗澡偷看被發現。她哭著說我不愛她,要跟我...
霧煞煞!我到底該配幾副眼鏡才夠?
你有近視、老花眼困擾嗎?你算過嗎?你擁有幾副眼鏡?為了讓視線更清楚,所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡;為了打電腦時護眼,所以配戴抗藍光眼鏡;為了避免暴露在紫外線下傷眼,所以要戴太陽眼鏡。難怪一個人隨身有...
「時間過得好快...」聽完235位老人回顧一生,原來我們都誤解「活在當下」的意思
photos放大顯示作者約翰.伊佐(JohnIzzo)年輕時因為工作的關係,有機會陪伴瀕死的人走完人生的最後一程,他發現每個人在死之前的心境都不一樣,有的人渾身活出朝氣,對自己的人生很滿意,有的人卻是老淚縱橫,...