耳鳴無藥可救?耳鳴,是救命的警鈴!
耳朵裡有聲音嗡嗡響不停,耳鳴現象是許多人都曾有的困擾,許多患者自己扮演「鍵盤柯南」,以為無藥可救了,結果自己嚇自己。其實耳鳴不是病因,絕大多數的耳鳴是身體發出求救的警訊,表示有地方出現異常,提醒應...
改善睡眠 可從調理腸胃開始
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)你也有睡不好的困擾嗎?其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;台中榮民總醫院傳統醫學科醫師張...
驚!小蟲爬進耳朵疼痛難耐 趕快這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名高中生,睡覺時突然感覺右耳有雜音,且疼痛不已,就醫檢查,醫師發現耳朵竟藏著一隻長寬達1.5公分的小螃蟹,才會使患者耳朵疼痛難耐;耳鼻喉科醫師余文儀指出,...
化妝遮痘不可取 中醫內服外敷從體質調理
fiogf49gjkf0d 中醫可改善惱人的痘痘!小資女美美,每逢月經來潮時,下巴就冒出痘痘,加上常熬夜、工作壓力大,痘痘狀況加重,情緒波動大時,舊的痘痘尚未痊癒,新的痘痘又長出。 平日她用化妝品遮住痘痘...
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧!
fiogf49gjkf0d 每個人都希望擁有好記性,學過的事物可以牢記不忘。荷蘭最新研究發現,想要讓記性變好,可以藉由運動來達成,相關研究刊登在《當代生物學》(CurrentBiology)期刊。 荷蘭奈梅亨大學(Radbo...
擺脫陽痿、早洩 中醫重振男子漢雄風
fiogf49gjkf0d 男子漢最難啟齒求醫的病症,無疑是陽痿、早洩這類房事困擾。遇有陽痿、早洩的男人容易自卑、缺乏自信,甚至影響婚姻生活、家庭美滿、傳宗接代。傳統中醫對導致男人性功能障礙的各種成因累積豐...
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
fiogf49gjkf0d 晚上睡不好嗎?食藥署成立「睡睡平安」臉書粉絲團,提供許多改善睡眠問題的妙招,並針對老年人、兒童、輪班工作者,提供許多改善睡眠問題的解決之道,不定期轉載睡眠新知及睡眠趣事,民眾反應...
吃重鹹嗎? 小心吃出一身病
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近年來威脅國人健康的幾項重大疾病,如:高血壓、慢性腎臟病、心臟病…等,這些疾病與國人飲食習慣鹽分攝取過量有相當大的關係,國際衛生組織WHO建議的每日鹽分...
一邊吹頭髮一邊做!每天5分鐘「吹風機減肥法」,瘦小腹、拉腿筋
photos放大顯示每個女生都希望能擁有像芭蕾舞者般纖細高雅的體型、修長的四肢,還有精實的肌肉吧!雖說這是她們平常努力的成果,但其實只要鍛鍊平常鮮少使用到的肌肉群,你也可以擁有芭蕾舞者般美妙的身材。今天...
營養素更多、抗氧化性高...3種「超級穀物」,解決現代人的「營養不足」
photos放大顯示超級穀物的六大效果1.擁有豐富的植物性蛋白質以相同的重量計算,超級穀物的蛋白質含量比稻米、小麥等一般的主食更多。適合飲食不均衡的上班族、需要補充蛋白質的素食者,以及成長中的孩童、青少年...
比抽脂更有用!「鄭多燕接班人」靠10分鐘輕運動,消除大腿內側晃晃肉
「你的身體怎麼這麼僵硬!」這是我在運動時最常聽到的一句話。 我常常聽到有人告訴我,我擁有令人稱羨的好身材。但其實我的身材並非與生俱來,而是透過不斷運動才鍛鍊出來的。 相信很多人聽到我這麼說,一定會覺...
「R.I.C.E.」4招 制伏網球腿
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)40歲陳先生日前打網球時,猛然趨前救球,導致左小腿瞬時劇痛無比,無法站立及行走,隔天緊急就醫,經醫師診斷為「網球腿」,除了開立口服藥治療外,並同時安排...
不捨八仙塵爆年輕人受苦...「我如果走,捐皮膚捐器官」中風阿嬤最後的交待,超感人~
如果說,唐吉軻德舉著破茅,向磨坊風車挑戰,都會遭受到訕笑,那,此刻正在幫病人清創手術的自己,簡直就像是拿著牙籤在戳風車牆角,可能連唐吉軻德都會反過頭來嘲笑了。而且,這風車還不只一座,後頭排列著滿坑...
一杯拿鐵下肚,你知道喝進去的是鮮乳還是「業務用乳」嗎?一張圖搞懂差別!
photos放大顯示來源:食力飲用咖啡時,你喜歡加糖、加奶還是享用原味的黑咖啡?根據多家國內大型市場調查機構進行的咖啡飲用習慣調查顯示,台灣人喜歡的咖啡口味以含牛奶成分的「拿鐵/歐蕾/卡布奇諾」居冠,比例...
太陽毒辣 防中暑有訣竅
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)今年夏天太陽毒辣,氣溫更是屢屢破新高,三軍總醫院至今已收治5位中暑病人,數目比去年同期還多,接下來全台還有數十場路跑活動,若一樣高溫普照未下雨,將容...
夏天涼補就吃它!白苦瓜、青苦瓜、山苦瓜...哪種防癌降血脂效果最強?
photos放大顯示來源:dreamstime很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而,隨著年齡增長,不僅在味蕾上,在身體健康方面,我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來,苦瓜的解熱消炎作用正是一消暑氣的良方;...
維生素C你在哪?夏日美白不可不吃的TOP3蔬果
如果要說夏天最讓少女們煩惱的事,大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片,卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~如果要說夏天最讓...
實用小撇步!用這種粉「洗蚵仔」不會弄破,3步驟就超乾淨
蚵仔海味十足,簡單調味就好吃,但是料理前的清洗,卻讓許多人很頭痛,其實只要三個步驟,就能把蚵仔洗得乾淨,卻又不會弄破喔! 1.在蚵仔表面撒上太白粉或麵粉,輕輕地拌勻。photos放大顯示2.用一個網篩裝蚵仔...
夏季肝腎易上火 中醫師降火秘方全在這…
中醫的「火」指的是體內「促進人體機能作用的能量」也就是所謂的元氣、陽氣,火力強盛的人,抵抗力強、少疲勞,但若體內的火異常過旺,就成了消耗元氣的罪魁禍首。中醫師表示,尤其夏季天氣熱,人體消耗大、容易...
脾胃上火怎麼辦?吳明珠:「上床蘿蔔下床薑」來降火
溽暑夏日,小心脾胃上火!中醫師指出,脾胃為後天之本,氣血生化之源。當脾胃虛弱、氣血生成不足,不僅消化功能低下,容易水腫、失眠、口臭,甚至常會上火。建議平日可用《五味》養生,多吃蔬果消暑氣,並「上床...
肩膀硬梆梆?每天3分鐘「強效止痛肩頸操」,改善脖子僵硬、肩膀痠麻
photos放大顯示很多上班族一屁股坐下就全神貫注,想以最高速度完成眼前的工作,一不小心就忘記中間要休息一下,陷入長時間維持同一姿勢不變的狀況。但當工作結束,放鬆下來時,跟著我們回家的是一雙發花的眼睛與...
吃冰會拖累你的腎臟!這些食材消暑開胃可替代
天熱呷冰消暑最暢快,而且不少人認為冰冰涼涼的才對胃,吃冰能開食慾,所以「追冰」成為夏日年輕人最熱衷的事。但是猛吃冰品,小心熱量破表。中醫師更提醒,長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適,甚至未處理恐連累腎...
假牙別亂裝! 小心口腔癌
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)口腔癌在台灣,有9成病患是抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣所導致,目前臨床上則有因假牙材質不佳、黏著不穩定,長期摩擦口腔黏膜而引發口腔癌,口腔癌容易被忽略,...