小鮮肉大咪咪真冏 男性女乳症術後建自信
fiogf49gjkf0d 夏日炎炎,正是戲水的好時節。但對家豪(化名)來說,泳池、海邊這些消暑去處,似乎與他絕緣。雖然自己是運動好手,朋友間的邀約以他爽朗的個性也從不推辭。但卻因為胸前乳房的異常突出,讓他...
面對長照做好準備 輔具加持安全又省力
fiogf49gjkf0d 根據經建會推估統計,2018年台灣老年人口比率將提高到14%,邁入高齡社會,其衍生的長期照護問題也廣受重視,不過照護者的職業傷害卻鮮少有人過問。若要全面改善長照的實際狀況,第一線的照護工...
糖尿病婦吃菜尾不忌口 胸痛暈眩險送命
fiogf49gjkf0d 一名50歲家庭主婦,因怕浪費食物,餐餐收菜尾,完全不忌口。罹患糖尿病8年來,血糖控制不穩,很容易發生低血糖。多年來,體重皆超標10公斤以上,糖化血色素經常飆破10%。日前突然暈眩、胸痛,...
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
fiogf49gjkf0d 跑步讓孩子身心更健康。教育部體育署與董氏基金會一項針對學生參與跑步運動效益調查結果發現,每周跑步天數超過3天以上者,在專注力、睡眠及胃口變好等方面明顯高於沒有固定跑步習慣的小朋友。...
粉刺擠不完! 禍根原是扁平疣
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名23歲女性,臉上經常出現一顆一顆的凸起物,自以為是粉刺或青春痘,就忍不住要把粉刺挑掉,痘痘擠出來,但常常不明的凸起物越擠越多,且感覺擠不出什麼膿,...
眼鏡換來換去累了嗎?舒壓記得4招!
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)現代上班族常因為工作關係,長時間與近物為伍,一天至少有九小時的時間都在盯著電腦螢幕,甚至連睡前都還巴著手機螢幕不放!而過度用眼,不但使眼睛沒有得...
早上第1泡尿有泡泡,小心是腎臟病警訊!
小便有泡泡,代表有腎臟病嗎?醫師指出,小便有泡泡可能是腎臟病的早期症狀,但不等於有腎臟病,不過,千萬不可掉以輕心,因為這可能是腎臟病發生的警訊,應接受尿液分析及相關檢查,並尋求醫師的專業診斷,以早...
6月仲夏要護心!櫻桃是「心臟的阿司匹林」
每年6月進入仲夏,這個月代表天地間的陽氣到了最旺盛的時候,不要先急著開空調降溫,最好打開家裡的窗戶,讓陽光灑進來,讓新鮮空氣流通,以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面,建議攝取「養護心臟」的水果代表─...
美白就喝豆漿、檸檬水?超瞎3迷思害你白不了
上網輸入「美白」關鍵字搜尋,馬上跳出各式各樣的美白祕訣,吃的、喝的、擦的通通都有,還有熱心網友分享自己身為「黑肉底」的美白血淚史!各種保養資訊看似實用,卻也暗藏一些似是而非的美肌方法,比如很多人都...
容易「抽筋」的人快收藏》一張圖看清楚,吃這些食物就能擺脫抽筋!
抽筋不是病,但痛起來要人命!炎夏將至,夏季高溫讓人直飆汗,尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋!今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃,預防抽筋找上你! photos放大顯示健談-防抽筋食材運動後因大量流汗導致...
氣墊粉餅=細菌溫床?「氣墊粉餅」究竟是美容還是毀容...
photos放大顯示從去年初開始,氣墊粉餅造成一股流行旋風!號稱質地滋潤、妝感自然,各大品牌紛紛推出相關商品。網路上一篇又一篇的「生火文」,讓不少人手滑跟流行入手了氣墊粉餅......但是看到網路上「氣墊粉餅...
婚禮前夕把表妹的未婚夫搶過來,40年後超後悔...一見鍾情毀我一生!
photos放大顯示「很想離婚啊!但房子登記在我名下,離婚以後他要住哪?媳婦不會收留他,也不能讓女兒活受罪,就再忍幾年吧,反正不是他死就是我死,都是解脫啦!」明姨40年前私奔結婚,婚禮上,雙方家屬沒人出席...
吳若權陪伴中風母親20年的體悟:尊重每一位生病的老人,都有不快樂的權利
photos放大顯示把握此刻承歡膝下陪伴家中長輩病老,所有的起心動念,應該是來自我們心甘情願的自主選擇,讓彼此的愛與幸福,在無止盡的服侍湯藥中,成為一種可能。常有機會跟來自不同背景的感情專家聊天,或共同...
冬病夏治 三伏貼來了!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)中醫的預防性治療三伏貼來了!三伏天是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛之時,此時皮膚毛孔完全開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位通過經絡直達病處。奇美醫學中心中醫...
護眼3要 打敗惡「視」力!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)隨著3C產品的使用年齡層逐年下降,兒童近視的問題也愈趨嚴重,一名國小學童用手機軟體討論功課,2個月近視增200度,近視一旦發生就無法回復,且年紀越小近視,...
運動傷害前3名 膝蓋+腳踝+手肘
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)最近路跑很流行,球類運動更是深受年輕人喜愛,然而,如果沒有做好暖身,收操也沒做,又一直長時間的樂在其中,就很容易產生運動傷害,運動有益健康,但是運動...
老煙槍注意! 藏在肚中的不定時炸彈
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)可曾想過在我們的體內可能埋著一枚不定時炸彈,平時難以發現,一旦爆破卻可能瞬間奪走性命,而腹主動脈瘤,正是屬於這種疾病,臺南市立安南醫院家醫科醫師蔡忠...
天熱到樹下乘涼?空污與芬多精結合成臭氧恐傷肺
今年的夏天特別熱,在街道上走個5分鐘,常常覺得自己快被曬成人乾?專家提醒,這時候若看到枝葉茂密的大樹,可別急著跑到樹下乘涼,若周邊的空氣污染嚴重,與樹木芬多精結合會形成臭氧,反而可能危害呼吸道和肺...
植牙一顆8萬元,算貴嗎?在你決定植牙前,一定要先知道這五件事
植牙為什麼價差這麼大?鄰居只花1顆6萬,且2個半月就完成植牙,我的卻遙遙無期,是我的醫生技術不好嗎?面對植牙,你有許多疑問卻不知道該怎麼辦嗎?讓醫師告訴你植牙有哪些流程、該注意哪些事!photos放大顯示...
想生出健康寶寶 這3種營養素不可少
fiogf49gjkf0d 葉酸、碘和鐵是胎兒成長必須的營養素,國民健康署提醒提醒,計畫生育的女性,孕前飲食就要開始補充葉酸、碘和鐵,缺一不可。國人晚婚遲孕已成趨勢,國健署編製《新婚健康手冊》,自105年6月起...
為減輕巴金森氏症患者負擔 健保放寬醫材給付
fiogf49gjkf0d 為擴大照顧巴金森氏病患者,減輕經濟負擔,健保署自105年7月1日起放寬治療巴金森氏症的植入醫療特材「深層腦部刺激器」(DBS)給付限制。原本一輩子只能給付一次電池,費用約20多萬,此後不限...
重視健檢偶發瘤警訊 早期發現持續追蹤保健康
fiogf49gjkf0d 現今保健意識抬頭,有越來越多民眾進行一般的定期健康檢查時,會加入高階影像檢查,如超音波檢查、磁振造影、低輻射肺部電腦斷層、正子造影檢查等,部分民眾因此發現「健檢偶發瘤」(Incidenta...
家住機場附近 損害聽力又傷「心」
fiogf49gjkf0d 高科技的快速發展,讓1日地球村不再是夢想。根據國際民航組織的統計資料顯示,在2013年就已有高達6千400萬次的飛機起降記錄,而在未來20年後,數字恐還會增加一倍。 大部分的機場都是設立在...
「血溫熱了我的下半身...」3次懷孕、3次小產,嚴立婷:我這樣走過求子路
明星媽咪嚴立婷與籃球員張智峰育有一子,兩人求子路走得艱辛,第1胎等孕2年、第2胎流產3次,她坦言曾覺得世界黑暗,但仍克服心理壓力,再次積極求孕,讓她釋懷且樂觀面對不孕的背後力量為何?第一胎的好孕妙方又...
肥人多痰,瘦人多火!生薑、番茄排濕祛燥,調好體質不再胖
photos放大顯示來源:dreamstime中醫所謂「肥人多痰,瘦人多火」,意指身材胖碩的人容易淤積濕痰,而削瘦的人容易上火。國際中醫師杏仁美友提出幾個特徵,自我檢測你是屬於易胖還是易瘦體質?若有以下幾點症狀,...
過敏、中耳炎...吃藥就有效、停藥又發作,長期吃藥會害孩子「依賴藥物」嗎?
photos放大顯示「我的孩子以後會不會長期『依賴』這個藥?」柚子醫師最近接連被問了好多次這個問題。2歲小男孩,最近半年來每個月都會發燒合併耳朵痛,醫生檢查之後,每次都發現孩子的中耳發炎,只要對症下藥,...
除體臭,先養「腸」!必吃發酵食物味噌、鹽麴
夏天悶熱潮濕,最難忍受的就是令人掩鼻的體臭,包括:口臭、狐臭、汗臭、腳臭等,於是有人「以香抑制臭」,猛噴香水,或是使用漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑等,似乎改善效果有限。其實透過飲食將疲弱的內臟調理...
仰臥起坐脖子酸?健身教練:初學者也能做的5個替代動作,練腹肌更簡單有力!
新手入門有一部份很重要的是重視核心,你的核心或平板有問題嗎?那就要檢測送修,才能知道問題在哪。這不是在廣告3C,是倡導運動鍛鍊身心!運動鍛鍊身跟心要如何做呢?每個人有不同方式,我覺得就是一種瘋狂。堅...
猛吹冷氣鼻過敏!5類免疫好物吃出乖乖鼻
哈啾!夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣是一大樂事,但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活品質大打折扣。醫師指出,引發國人夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴菌,除了改善環境...
運動三個星期,體重從55變成58,是長肌肉了嗎?宅媽花花告訴你殘忍事實...
「運動三個星期體重從55變成58,是我變胖了嗎?」「恭喜你長肌肉了!」 我在各個健身社團中多少都有看過這樣的回覆,長肌肉的確是件可喜可賀的事情,長肌肉讓你能夠提高基礎代謝率躺著都能比其他泡芙人消耗更多...
綠豆薏仁湯消痘 月經不順別多喝
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏天喝一碗冰涼的綠豆薏仁湯,暑氣馬上消了大半,許多人也會用來清熱解毒,消除煩人的痘痘;但中醫師提醒,綠豆薏仁湯屬性偏寒涼,月經不順者不適合多喝,否則會出現...
減肥藥的錢,賺得良心不安...一個小診所醫師的告白:「減肥門診」其實沒有用!
photos放大顯示攝影:張家毓近年來,坊間診所如雨後春筍般的設立,不論中西醫,「自費藥」及「減肥門診」都是很多診所重要的獲利來源。但,這個醫生卻硬是把「賺錢的生意」往外推!曾任林口長庚醫院新陳代謝科主...
暑熱悶濕 吃什麼可改善?
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)過了夏至,夏天就真的來臨了,台灣屬海島型炎熱的氣候,天氣潮濕悶熱,讓人很不舒服,中醫師也發現,最近天候濕氣重,致使很多人因為外濕,又再加上飲食不節,...
更年期私密處乾巴巴?吃桂圓木耳露滋陰潤燥
私密處乾澀是更年期女性心中的痛,不但在進行親密關係時會疼痛,還容易引發感染!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「更年期私密處乾澀,該怎麼處理?」中醫師表示,更年期婦女想要緩解「乾妹妹」,...
不用花錢買優格機,保溫杯就能做!3步驟、放1晚,「芒果優格」就完成
photos放大顯示用保溫杯就能自己做優格!太酷了!而且只要簡單的2步驟,睡覺前放進保溫瓶,一早就有自製的優格可以吃了。如果想換點不同口味,在優格上放芒果、蜜桃、鳳梨鮮果、果醬就可以。 photos放大顯示芒果...
用錯「漂白水」擦地,毒素都被吃進身體裡了!3原則有效殺菌不傷身
photos放大顯示「有必要學餐廳用漂白水煮碗盤嗎?」當我第一次被問到這個問題時,著實大吃一驚,可是隨著被問的次數越來越多,我覺得有必要把話說清楚。 請選擇「氧系」漂白水 餐廳和醫院的共同之處是人來人往,...
安眠藥沒那麼神奇 都是信任感作祟
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)治療失眠,就是在面對自己──每當夜闌人靜,你躺在床上,試著讓自己睡著時,都是一場即興的內心戲:你能不能放過你自己?你願不願放過你自己?若能,那就是春和景明...
胃脹氣很難受,該怎麼辦?吃這2種水果助消化、按摩5個地方能排氣
photos放大顯示來源:dreamstime有時吃多了,或是吃了糯米、地瓜等食物,腸胃就脹得很難受,這時不必吃藥,只要吃些水果或按壓穴位,就能消除脹氣,讓內科醫師及中醫師來教教大家喔! 大家一定有過「胃脹氣」的...
低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作
每次擦保養品的時候,都是看著鏡子對著臉上肌膚細心塗塗抹抹,敷面膜、擦眼霜…等等!你的脖子是否常常被你忽略了呢?我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合,隨著年齡增長,它也漸漸被刻畫...
吃對食物 肥胖輪迴不再來!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)根據國民營養變遷調查,國人肥胖及過重率為43%,代表每五個成年人中,即有超過兩位體態過重或是肥胖,顯示肥胖已成全民公敵,但根據一項針對全球56個國家所做...
懷孕時褲子一直濕濕的...到底是漏尿、分泌物還是破水了?孕期破水常見10大問
photos放大顯示有些媽媽說羊水破時,就像一顆氣球破了「啵」一聲,然後嘩啦嘩啦止不住的流下來,也有些媽媽問「褲子一直濕濕的,是分泌物?是漏尿?還是破水?」好困惑!破水是什麼情形?還沒足月就破水了,該怎...
身體好累,還是睡不著?睡前一杯●●●,告別「自律神經失調」
photos放大顯示跟美肌脫不了關係的重點就是「良好的睡眠」。在工作壓力大的今天,「想事情想著想著不知不覺就睡不著了」「不知為什麼就是興奮得睡不著覺」等等狀況,因為緊張或興奮而導致睡眠煩惱的人,應該不少...