不吃澱粉血糖照樣飆高 原來是水果惹禍
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)糖尿病已經成為現代文明病,不過臨床上,不少患者都已限制白飯、麵包等含糖食物,就醫檢查時,依舊血糖值飆高,其實主要是和選擇飲食有關係;開業藥師廖文婷指出,許...
預防泌尿道感染只能吃蔓越莓?吳明珠另推2茶飲
進入夏季氣溫持續飆高,多喝水是重要的保健養生方法之一。不過,中醫門診發現,近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象,中醫師提醒,勿輕忽泌尿道感染症狀,如不徹底根除,反覆感染,恐會傷及身體並影響身體...
在家看到一隻蟑螂,就可能有一窩蟑螂穴!達人教你3招,用「●●水」讓蟑螂消失不再來
photos放大顯示來源:dreamstime很多主婦朋友問我,家用殺蟲劑究竟是用什麼做成的?它對人體的傷害力有多大?我往往會這樣解釋——家用殺蟲劑就等於一般農用農藥,只不過是將濃度降低罷了。有了這層認知,相信使用...
破解燒炭自殺迷思 後遺症多到讓你後悔
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)一名50歲男子去年底因長期失業,在家中燒炭獲救,兩個多月後,卻出現四肢癱軟無力、認知混亂、記憶力及執行能力降低、話變少甚至靜默不語、大小便無法控制,且走路步...
國內外醫界產官學交流 研議提升臨床決策支援
fiogf49gjkf0d 衛生福利部中央健康保險署與國內醫界人士,日前(7月4日)共同出席「臨床決策支援與降低醫療支出論壇」,針對美國來訪的臨床決策支援策略專家彼得艾德斯坦醫師(PeterEdelstein)所提的符合經...
預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧
fiogf49gjkf0d 家中若有睡眠呼吸中止症的長輩,家人除了注意其睡眠中猝死和心血管疾病之外,更要特別留意其提早失智之風險。根據路透社報導,紐約大學針對2500名55歲至90歲的受試者進行「睡眠呼吸中止症造成...
姐姐妹妹動起來! 再發懶當心卵巢癌上身
fiogf49gjkf0d 許多女性因為怕曬黑或是懶得動而少有運動習慣,但現在有研究發現,不運動的女性罹患卵巢癌和因卵巢癌而死亡的風險,比起有固定運動習慣的女性還要高約兩到三成,已分別有兩個研究證實此結果,...
半夜鬼壓床發抖? 其實是心房顫動導致抽搐
fiogf49gjkf0d 半夜全身抽搐,這可不是鬼壓床,而可能是罹患陣發性心房顫動。57歲張女士,半年來睡覺總感覺胸悶、手臂及下巴嚴重痠痛,全身像中邪,不自覺抖動,起初以為被「鬼壓床」,直到症狀愈加嚴重才就...
益生菌吃多會有依賴症?營養師這樣說
大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處,因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮,不過,網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌,腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力,導致腸道對補充的益菌產生依賴...
2週練出小蠻腰!舞蹈冠軍:每天做10分鐘「搖8運動」,消除腰間贅肉
炎炎夏日來臨,衣服越穿越輕薄,腰間贅肉都快遮不住了嗎?WDC職業國標舞世界大賽國際級評審陳媦娟老師表示,想要擁有誘人小蠻腰其實不難,每天花15至20分鐘扭腰擺臀動一動,兩週就有感! 夏日擺脫腰間贅肉大作戰...
安全座椅怎麼坐?分齡守護3部曲 贊助
很多父母親都認為,只要媽媽抱著嬰幼兒、爸爸車開慢點,發生意外仍可提供小孩足夠的保護。但根據實驗證明,僅僅10kg的兒童於時速40km/h的車上發生正面撞擊意外,兒童會瞬間產生30倍的前衝力量,300kg的小孩,任...
超乎想像的壓力!享受駕馭樂趣同時也別忽略脊椎健康 贊助
低頭手機滑個不停,總覺得肩頸肌肉僵硬?或是久坐姿勢不良,背部肌肉總是緊繃,久而久之更伴隨著痠痛麻的情形?要小心,你很有可能頸椎或腰椎受傷了!photos放大顯示低頭族頸椎壓力超乎你想像從以前閱讀書本到現...
保養子宮要趁早!3種超級食物,增加女性賀爾蒙、改善畏寒體質
photos放大顯示隨著上班女性增加,40歲左右的高齡產婦也已經不足為奇了。但就算時代改變了,女性身體內部的情況卻還是相同,女性賀爾蒙分泌及子宮狀態都會隨著年齡而多少改變。特別是身體寒冷,這可是女性賀爾蒙...
假日不喝咖啡就頭痛?咖啡因戒斷症在搗蛋
每天上班前若是能聞到濃郁的咖啡香,再飲下那微苦微甘的厚實口感,想必整日的戰鬥之魂也能瞬間喚醒,打起精神來應付接踵而來的挑戰。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為什麼假日只要不喝咖...
看到包裝上有「L-麩酸鈉、苯甲酸」就嚇傻了?一張圖讓你搞清楚吃下肚的是什麼
包裝食品依照規定要註明成分標示,像是泡麵、調理食品或是餅乾、零食等,除了食材名稱外,成分標示中經常穿插許多食品添加物的化學名詞,例如L-麩酸鈉、碳酸氫鈉、去水醋酸等等,這些專有化學名詞往往會讓消費者...
多吃抗性澱粉可以減重?原來還差這一步…
「減肥不能吃澱粉?」,甚至有的人三餐完全斷絕吃澱粉。但是,營養師表示,這是常見的錯誤迷思,可能會造成身體機能受損,導致減重無效,進而傷身。還有的人誤以為「多吃抗性澱粉可以減重」,真實情況如何?一般...
總是覺得自己不夠完美?每天做這2個練習,鍛鍊「被討厭的勇氣」
photos放大顯示每天在工作、家庭、朋友關係中盡心盡力,但每過一個周期就開始覺得心力交瘁、身心俱疲。不管怎麼做,總是覺得還有進步空間,還有好多待辦事項,越是忙碌心裡卻越發空虛,不自覺的羨慕別人,不夠完...
踝關節常扭傷 連膝關節也遭殃
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你會經常扭傷腳踝嗎?可得要小心,有可能已經出現腳踝韌帶鬆弛,甚至還會因此而影響膝關節,導致膝關節疼痛;醫師提醒,腳踝經常扭傷意謂著腳踝周邊肌肉無力,應該要...
台灣醫師首次絕食抗議》劉育志:健保核刪,既黑箱又黑心
photos放大顯示(2016/07/11編按:宜蘭市和信診所汪立偉醫師,因不滿健保署過份核刪健保審查,申報72萬點,核刪後僅剩42萬,今日下午在健保署門口「絕食抗議」。汪立偉表示,健保署胡亂核刪情況越來越嚴重,這幾...
原來一杯水這麼威!這個時間喝水,3個月竟能瘦4公斤
photos放大顯示來源:dreamstime你能分辨「渴」與「餓」嗎?聽起來好像很笨,怎麼可能分不清?但事實上,身體的渴與餓,都是組織胺的作用所引起的現象。 飯前喝水減少進食位於英國的伯明罕大學(UniversityofBir...
經痛到崩潰!子宮內膜異位症知多少?
每次「小紅」來,就痛到快崩潰?小心子宮生病了!台中1名37歲陳姓大齡女子,每逢月經來潮,嚴重腹痛到嘔吐,無法上班,平日和男友做愛時也疼痛難耐,因此畏懼親密接觸,眼看著愛情和麵包都岌岌可危,決定就醫才...