胖子有救了! 特殊酵素有助脂肪燃燒
fiogf49gjkf0d 如何甩肉又兼顧自然健康?最新研究發現,一種名為PM20D1的酵素,能促進N-acyl氨基酸,以啟動棕色脂肪燃燒卡路里能力,達到減重效果,可被用來治療肥胖以及其他肥胖相關的疾病,例如糖尿病和脂...
麻油香油可滅蚊? 食藥署:用藥清潔雙管齊下
fiogf49gjkf0d 用酒精驅蚊,小心釀成火災,千萬別嘗試。國外媒體報導,奧地利一名男子想用96%高濃度酒精驅蚊,沒想到一開瓶,遭桌上蠟燭點燃立即起火,導致家人嚴重燒傷。 坊間盛傳許多滅蚊偏方,未經充分...
選好鞋清涼一夏 鞋底太硬太薄易釀足底筋膜炎
fiogf49gjkf0d 足底筋膜炎是現代人常見的文明病,好發於工作需要久站、穿高跟鞋的人,主要是足部過度使用、過度運動、體重過重,足底長期受重壓所致。尤其到了夏天,許多愛美女性不約而同選擇涼鞋穿搭時尚,...
50歲前方向感嚴重變差 恐為失智前兆
fiogf49gjkf0d 失智症患者常會失去方向感、忘記回家的路。國外研究發現,方向感變差,容易迷失方向,可能是阿茲海默症最早的症狀之一。國內醫師解釋,方向感差也有可能來自遺傳或基因特質等其他因素,並不代...
運動後不吃東西竟會「減肌」!30分鐘內喝●●加牛奶,增肌減脂又抗發炎
想要維持標準體態,熱量控制+規律運動是基本條件,但若想要增肌減脂,運動前後該如何吃對食物?Q:運動後30分鐘內進食,反而不易胖?正解》對!把握運動後30分鐘內的黃金時段進食,不僅不易胖,更易增肌減脂。...
尼伯特風災後 小心傳染病威脅
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)災後清掃家園務必落實下列防疫措施,並留意飲食衛生,以降低傳染病感染風險尼伯特颱風挾帶強風豪雨襲台,造成部分地區傳出災情,疾管署提醒,民眾災後清掃家園...
顛覆想像!西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉!
嗑一片冰涼的西瓜,真是消暑氣又降火,但是,現在要來顛覆你的想像!原來吃西瓜除了紅色果肉之外,一般人隨手扔掉視為垃圾的的帶皮的白色果肉,即「西瓜翠衣」,竟然營養價值大勝西瓜的紅色果肉,而且同樣都具有...
別以為天然最健康!台大化工博士:這種「木製餐具」,可能比塑膠還毒!
photos放大顯示天然健康有機風正盛行!不只是食物,連餐具都開始刮天然風喔。原木餐具聽起來不錯吧?不用擔心塑膠材料的塑化劑釋出致癌,也不用擔心金屬製品釋放出金屬離子造成老人痴呆(雖然這件事未必是真的)...
運動光補水不夠!還有這兩個非補不可
炎炎夏日,汗流不止,「運動要多喝水」,這是一般人的觀念,事實上,除了多補充水分之外,容易被忽略的是,還需要補充電解質與糖分,三法寶缺一不可,這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航力。人體血液有90...
連古人都說讚的消水腫良方:紅豆水,這兩個時段喝更有效
photos放大顯示身體出現水腫如果是因為重大疾病,像是腎臟、心臟狀況不好而導致身體水腫時,就需要接受正規的治療。不過,有時候因為體內不平衡,身體也會水腫。東方醫學的觀點是「因為代謝水分的能力不足才會水...
晚上睡覺時「會磨牙」,代表你沒睡好!三個方法,讓你不再咬牙切齒
photos放大顯示陸陸續續有診友,失眠之外也提到有磨牙的情況,引起了我的好奇。磨牙有可能在清醒(日間磨牙)或是睡覺的時候(夜間磨牙)發生。他的特色是反覆不自主的緊咬、摩擦牙齒。磨牙的盛行率在孩子約17%...
鮮奶茶好健康?喝出腎結石又缺鈣?
香醇紅茶倒入濃郁鮮奶,馬上變成一杯鮮奶茶,是很多人的早餐或下午茶飲料,認為利用牛奶取代奶精很健康!還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」,則是把養生豆漿加入紅茶裡,創造另一番滋味,同樣吸引不少民眾。除了好...
發燒多日不退 竟是急性A肝
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名28歲男性,因連續多日發燒、食慾不振及全身倦怠,至醫院急診就醫,抽血發現肝功能異常,肝細胞指數(GOT/GPT)超過正常值的100倍以上,黃疸指數略高,診斷為...
鳳梨酵素3驚人好處!助消化、抗凝血、去腥
黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人,酸甜的滋味更是消暑開胃,不論是直接吃,還是入菜一同料理都十分美味!不過,鳳梨的好處可不只這些!其所富含的鳳梨酵素成分,對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有哪些神奇的作用,...
癌症病患最想問的問題:我到底該開刀、化療、還是做放射線治療?
photos放大顯示案例:43歲的涂先生是位上班族,因為反覆的流鼻血至醫院求診,後來確診為鼻咽癌。63歲的林先生已退休,有B肝病史,因為黃疸而至醫院求診,後來確診為肝癌。他們共同的疑問是:「醫生說我不能開刀...
只喝母乳引發缺鐵性貧血 小心影響大腦發育
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)面臨少子化的時代,每個孩子都是父母的寶貝,隨政府提倡母乳哺育,愈來愈多媽媽產後願意哺餵母乳。醫師表示,母乳當然是最好的寶寶食物,但成長發育的過程,營養均衡...
三伏貼冬病夏治 3種族群不適合
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)每年7月中旬前後,中醫門診總是湧現接受三伏貼的人潮,正是希望能冬病夏治,改善氣喘、過敏性鼻炎等疾病。不過,中醫師提醒,三伏貼效果雖好,但並非人人適合,不建...
近視度數急速飆升 當心早發性白內障報到
fiogf49gjkf0d 今年37歲的Albert,中學時期是近視超過1000度的高度近視族,在他大學時期進行了近視雷射手術,成功恢復正常視力。出社會後因為工作上的需求,他幾乎手機不離身,每天長時間滑手機的結果,讓他...
子宮頸癌前病變年輕化 17歲高中女生竟罹癌
fiogf49gjkf0d 年輕女性當心!子宮頸癌前病變每5人就有1人是20至34歲女性,但年輕女性對子宮頸癌防護觀念卻不足,30歲以下的女性抹片篩檢率不到20%。林口長庚醫院婦產部主治醫師周宏學表示,曾收治一名年僅17...
M型禿不型 無痕植髮頂上回春有望
fiogf49gjkf0d 年紀輕輕卻飽受M型禿困擾的30多歲男子,雖然毛髮量尚多,但因遺傳家族史加上生活作息日夜顛倒,以致兩邊額頭髮線愈升愈高。求診醫師後發現毛囊嚴重發炎、還長出不少小膿皰,花了一個半月的時間...
夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
fiogf49gjkf0d 全球平均每3秒就有1人罹患失智症,研究證實,地中海飲食可預防失智。國內專家建議,想吃地中海飲食,不必到國外,可以就地取材,利用當令在地蔬果、全榖、虱目魚、台灣鯛、苦茶油等在地食材烹...
夏天比較容易瘦?沒戒掉這3個壞習慣,小心體重升的比冬天還快
photos放大顯示暑假就是要旅行,要參加祭典,要去海邊,還要來個BBQ!像這樣每天的行程滿滿滿,就會忘了量體重……等到驚覺時,體重就已經增加了?!明明熱到不行一直飆汗,還以為會變瘦……如此令人頭痛的窘境當然...
防蚊液怎麼選?4種成分大評比
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)夏日炎炎,加上近來午後常下雨,蚊子開始活躍,疾管署統計截至今年為止的登革熱已累計有373病例,除了加強孳生源清除外,還有甚麼方法防止病媒蚊呢?衛生福利...
糖尿病高風險族群想喝甜飲?3種茶飲健康喝!
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)炙熱的夏天裡,來杯冰涼又甜的飲品是不少人的心頭好,但對於糖尿病患者來說,卻是陷入「甜」蜜陷阱,想喝飲料又怕傷身恐怕是道難以克服的難題。根據國際期...
睡不好、淺眠...「褪黑激素」真的能助眠嗎?藥師一次解析5大助眠產品
photos放大顯示閉上眼睛,一隻、二隻小羊數來數去,怎麼樣也睡不著覺。根據統計,台灣15歲以上成人,4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活壓力,失眠問題也就不斷浮現。市售多種...
瘦身少碰它?4技巧吃對澱粉更甩肉
「想要瘦得更快,最好少吃一點澱粉類食物!」、「減重還是要吃澱粉,否則很容易復胖!」,這2個意見迥異的論點,哪一個才正確呢?營養師表示,澱粉可以提供人體熱量所需的能量,是必要營養素之一,吃過多或太少...
妙鼻貼會害毛孔粗大,而且再也回不去!日本皮膚科醫師打破保養騙術
photos放大顯示我是醫美皮膚科醫生,為了肌膚粗糙乾燥問題,煩惱了二十年之久。在國中、高中時代,我的肌膚可是連一顆青春痘都沒長過。成為大學生後,我開始模仿學姊與朋友使用保養品,也迷上了出現在雜誌或電視...
熱傷害人數增7成!這6種人中暑愛找碴
熱死了!體感溫度動輒飆破40度,實在受不了。根據衛福部統計,熱傷害人數今年較去年同期(5至6月中)增加7成,提醒6大高危險族群,要提高警覺,注意防中暑。容易中暑的6大高危險族群,更需加倍警覺防範熱傷害。奇...
孩子咳嗽流鼻水,都是睡覺吹冷氣害的?兒科醫師告訴你:吹冷氣會生病嗎
photos放大顯示最近天氣愈來愈熱愈來愈熱,柚子醫師很認真的寫這一篇文章,解釋這個小兒科很常遇到的問題。「我的孫子今天早上開始咳嗽流鼻水,都是昨晚吹冷氣害的啦!」「我的孫子現在發燒,是不是要給他流流汗...
40歲後,少爬樓梯!第一名骨科良醫教你「保骨3秘訣」,讓膝蓋用到100歲
photos放大顯示攝影:張家毓膝關節是人體最大的關節,承載身體大部份的重量,如果年輕時不好好保養,老了以後很容易出問題。在《良醫健康網》近四萬筆網友票選中,獲得骨科第一名好醫師評價、現任新光醫院骨科主...
出現眼瞼黃斑瘤 恐伴隨高血脂
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)眼瞼黃斑瘤常出現在眼皮、手肘或膝蓋等部位,在眼皮上會呈現一塊黃色腫塊,導致原因不明,臨床上約占50%的患者會合併高血脂症,且以女性患者居多;高雄市立聯合醫院...
誤把粉瘤當青春痘擠 4要點不會傻傻分不清
若你發現皮膚莫名凸出一小塊,不但會愈長愈大,用力擠還出現惡臭的乳白色膿液,那麼有可能是長了「粉瘤」。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「粉瘤和青春痘有什麼不同?」如果錯把粉瘤當青春痘處理...
夏天玩水不用錢!精選全台13個公營免費戲水區,爸媽小孩都開心~
炎炎夏日親子玩水去,省荷包怎麼玩?全台政府地方單位皆舉辦暑期戲水設施及活動,讓親子家庭免費一次玩個夠!BabyHome為大家精選13個全台公營免費戲水區,今夏就這樣玩吧! 大佳兒童戲水區 主辦單位:台北市政府...
啪!手拍隱翅蟲、蟑螂 危機就在你身邊!
許多人看到「蟲蟲」,包括蚊子、蟑螂等,第一反應就是「打死牠!」尤其是「打不死的小強」蟑螂,更是令大家恨的牙癢癢。昆蟲系教授提醒,如果動手打爆蟑螂,瞬間體內的病菌和寄生蟲會伴隨空氣而散播,民眾吸入後...
抗性澱粉 輕鬆吃不怕胖
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)許多民眾為了減重,會減少甚至完全斷絕吃澱粉,但是,衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師表示,減肥不能吃澱粉這是一個錯誤的觀念,完全阻絕澱粉來減重,不僅效果...