爬個樓梯氣喘吁吁 當心肺動脈高壓作怪
fiogf49gjkf0d 家住4樓的50歲吳女士,年前走樓梯開始容易喘,到市場買菜提東西也覺得快喘不過氣來,後來從一樓走到二樓都成問題,久而久之不想出門。經就醫診斷為慢性栓塞性肺高壓,接受手術後,易喘問題解決...
吃義大利麵真享瘦? 低GI飲食減重新妙招
fiogf49gjkf0d 歐美人士喜歡在炎熱的夏天享受義大利冷麵,搭配川燙過已放涼的蔬菜、穀物、豆類,或者魚肉、雞肉等食材,最後再淋上香醇的橄欖油,看似美味又健康的義大利麵。如今也有研究顯示,這樣的飲食對...
整鼻變成納美人 假體植入問題多
fiogf49gjkf0d 根據台北市衛生局的統計資料顯示,單就醫美整形外科,台北市於103年間就有多達91件的醫療糾紛,而在民眾整形觀念日益開放的今日,糾紛件數預期只會增長而不會削減。其中,鼻整形更是醫糾發生最...
夏日消暑多喝水 原味乳品優於手搖杯
fiogf49gjkf0d 不少肥胖民眾常抱怨,喝水也會胖。國民健康署指出,白開水消暑,無負擔且有利代謝循環,並不會引起肥胖。反倒是手搖杯、含糖飲料含過多熱量及游離糖,喝多了容易造成健康負擔,想減肥的民眾少...
溺愛孩子是毒藥 養出媽寶恐危害社會
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)現代人生得少,部分父母因工作關係,會將孩子交託給爺爺奶奶照顧,經濟寬裕的狀態下,多會滿足孩子的慾望,但是因為隔代教養或父母過度寵溺的情況,很容易將孩子養成...
吃西瓜,消暑又解渴!營養師提醒:這種體質,最好別晚上吃西瓜
炎炎夏日,吃個清涼多汁的西瓜最消暑了!其實西瓜不只香甜、多汁,營養價值也很高喔!高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示,西瓜中高達9成為水分,且富含多種維生素、礦物質等,夏天吃點西瓜真是既消暑又解渴;然而,...
注意!頭痛6大警訊 恐危及生命
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)頭痛,是一種在頭部、頸部或肩膊以上位置發生的局部疼痛,頭痛本身並不是一種疾病,而是一個症狀,幾乎每個成年人一生中或多或少都有過頭痛的經驗,很多內科、...
少女當心! 穿衣過緊引起乳頭凹陷
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)25歲陳小姐因乳頭凹陷在乳暈下,隨著生長發育並無改善,母親擔心影響婚姻生活以及日後生產哺乳或清潔上的問題,經諮詢及理學檢查,接受乳頭凹陷矯正手術,獲得良...
用麥稈、稻稈做的餐具,天然環保還可微波?台大化工博士:世上沒有這麼好的事
photos放大顯示以麥桿、稻桿為原料的PLA餐具,健康且天然,而且能耐高溫、重複使用、還能自然分解,有沒有這麼好的事?在兩週前與大家分享木製餐具的種種之後,果然有許多網友開始提問了:「謝博士,你每次都在...
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~潤腸解便祕好easy!
誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善...
「牛樟芝」是抗癌聖品、天天吃保健身體?中醫師忍不住說真話了…
photos放大顯示來源:維基百科食品藥物管理署在2016年6月26日宣佈「牛樟芝食品管理及標示相關規定」,自同年7月11日起,食品使用牛樟芝作為原料時須符合以下規定: 1.上市前需先通過「90天餵食毒性試驗」。2.將...
為什麼喝酒會起酒疹?大部分人不是對酒精過敏...皮膚科醫師教你這樣做不復發
photos放大顯示(照片提供:林政賢醫師)案例28歲的阿海,因為全身起了會癢的紅疹而前來看診。「醫師,我全身起疹子,好癢好癢。剛剛我才喝了一點酒,沒多久就發出來了。這是不是所謂的『酒疹』啊?」我仔細觀察...
別亂來!含烈酒治牙痛 口腔潰爛
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台中一名40多歲少婦徐女士,因牙齒疼痛不敢看牙,誤信偏方認為把烈酒含在口中10分鐘就可以治牙痛,便喝了一口烈酒,含了10多分鐘,雖止痛了,但是已造成上下顎...
綠豆湯不是人人都能喝 4大族群止步
自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效,炎炎夏日來碗綠豆湯,暑氣頓時全消!不過,網路卻流傳:「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」,清涼解渴的綠豆湯,難道不是人人都能喝,還有食用禁忌?讓中醫師來說分明...
大熱天,一出門就汗流浹背?3技巧減少夏天惱人體臭味
photos放大顯示現在已經進入到讓人汗流浹背的時期了。在這個時期會變得很在意「臭味」吧?熱氣和汗水加起來也是沒辦法的事,但要注意不要影響到周圍。要是在自己都沒有發現的情況下散發體味,搞不好會形成所謂的...
食物冷凍就萬無一失?冷凍儲藏量、反覆解凍有學問
炎熱夏季,食物保存是食品安全的重要一道防線。營養師指出,雖然冰箱冷凍庫已經成為廚房中不可或缺的重要幫手,但是可別以為直接塞入冰箱就萬無一失,不正確的冷凍收納,會讓食物更容易腐敗造成浪費,民眾千萬不...
明明不胖卻有雙下巴?「頸椎前傾」讓肌肉鬆弛又浮腫!每天1分鐘動作消除~
明明也不胖,下巴卻有雙層肉,總是一低頭就露出肥滿的脖頸?有時雙下巴的產生不是吃太好,而是頸椎前傾的不良習慣造成!透過鍛鍊萎縮的前頸肌肉,即可消除雙下巴、放鬆脖頸肌肉,消除皺紋,既美觀又健康! 脖子...
增肌減脂瘦身王道!健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿
想要成功瘦身,少吃多動是減重王道?其實,你只對了一半!健身達人表示,飲食控制≠熱量控制;想要體態窈窕動人,光是一昧節食可不行,學會如何正確的滿足口腹之欲,吃的均衡又滿足。同時,搭配適度的運動及訓練...
出家法師坐著睡? 其實是罹患脊髓內腫瘤
fiogf49gjkf0d 平躺無法入眠,只能坐著睡,最好就醫檢查脊髓。一位27歲的出家法師起初腰痛不在意,今年過年後病情加重,平躺就痛到無法入睡,只能坐著打盹睡覺,吃止痛藥都沒法改善,後來接受核磁共振檢查,...
攝護腺肥大寧吃藥懼開刀 雷射治療免疼痛
fiogf49gjkf0d 台灣已邁入高齡化社會,中老年人的健康問題,國人不得不加以正視。以男性而言,往往隨著年齡老化開始出現「尿尿滴到鞋」的窘境,主因多為攝護腺肥大所致,情況嚴重者恐需開刀重新打通尿道。 ...
募集千頂假髮 助癌友從頭找回自信
fiogf49gjkf0d 台灣每5分18秒就有一人罹癌,每年有約10萬人因治療而深受掉髮的困擾。「假髮」對治療的病友來說,不僅是一層保護,更是自信的來源,為此,癌症希望基金會推動「希望從頭開始-1,000頂假髮助癌...
旅外華裔暑期返台植牙 4D導航一日完成
fiogf49gjkf0d 歐美醫療費用沉重,特別在口腔外科部分更是高得驚人,留學生認為,牙痛買機票回台拔牙比在當地拔牙還便宜也時有耳聞。隨著口腔保健知識普及,越來越多旅外華裔趁暑假返台度假兼植牙。牙醫師表...
健走4口訣 讓你延年益壽
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)長期維持每天運動15分鐘的習慣,可控制體重也可延年益壽,除了生理上的好處,還能使心理快樂,改造大腦,提升生產力,如果懶得跑步,走路也是一項很好的運動方法...
雲嘉南每14人有1人患C肝 全台第一
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)肝基會公布全台「C型肝炎篩檢調查」,雲嘉南地區C肝篩檢率高達7.3%,居全台第一,相當於每14人中,就有1人是C肝患者。其次為東區、高屏、中彰投、桃竹苗、北區及離...
人前喊老公、人後嫌噁心,一對假面夫妻的真實故事:無性婚姻真能長久嗎?
photos放大顯示為了協助個案追求性(幸)福,我和婚姻專家張歆佑博士,常聚在一起討論。這次我丟出的問題是「無性婚姻真的有辦法長久嗎」,白話一點的說法就是:不做愛會不會離婚阿?「床頭吵,床尾合是真的耶!...
坐在椅子上,你能單腳站起來嗎?3個辦公室運動,喚醒沉睡的全身肌肉
運動是一個很奇妙的事情,在尚未開始或是運動初期,都很容易因為惰性放棄中斷;但是一旦養成習慣後,就會內會成人生的一部份,人生態度更會變得更樂觀、積極、行動派……換言之,人生會因此豐富美好更多! photos...
長智齒一定要拔掉?嚼口香糖會讓臉變大?40年牙科名醫一次解惑7大常見口腔問題
photos放大顯示正確運動你的臉,對抗地心引力或許你聽過要瘦臉,可以利用按摩紓解淋巴,使經絡順暢、讓毒素排出的方法,但有一種方法在我們的日常生活中最常見不過,但往往也容易被忽視,那就是「咀嚼」。透過多...
在網路發問,醫師沒有「順便回答一下」的義務!有病掛號,才是尊重專業
photos放大顯示上週在臉書看到一篇文章「臺灣沒有好工作的最大原因,是我們不尊重專業的價值」,文章提到「大家願意花錢到飯店吃飯,買昂貴的名牌,或是去酒店應酬,但是不願意付費給專業的服務,而專業工作者,...
一個資優生崩潰了以後...精神科醫師:孩子情緒出問題,最需要看診的往往是父母
photos放大顯示男孩手握著2B鉛筆,然後瞪著書桌上密密麻麻的考題,反常地此刻並沒有振振提筆作答的動作,他就呆坐在書桌前,腦子一片空白,耳邊依舊聽得見牆上時鐘滴答滴答的作響,時間一分一秒的過去。對他而言...
健走也會傷身! 該如何預防受傷?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)健走是很多人選擇的運動,雖然健走有益健康,但是也別輕忽健走可能帶來的運動傷害;尤其是大熱天健走,不要忘了補充水份,在健走之前,也應該要做伸展操和暖身,甚至...
有空才運動? 醫:小心更傷膝關節
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)現代人工作忙碌,沒時間規律運動,而上班族更是一天坐在電腦前長達8~9個小時,常在下班後或週末假期才會臨時想到運動,亞東醫院骨科部醫師吳凱文分享他的臨床經驗,「病...
檸檬、萊姆傻傻分不清?夏天美白就靠「它」
夏天就是愛檸檬!無論是檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬紅茶,只要加了酸酸的檸檬,清爽滋味馬上透心涼!除了檸檬,它的親戚「萊姆」同樣散發誘人果酸味,而且外型乍看十分相似。究竟,檸檬和萊姆哪裡不一樣?該...
吃出迷人「發酵力」 蘋果醋、泡菜腸道好美麗
炎炎夏日,自製發酵食品廣受民眾所青睞。不過,營養師提醒,攝取發酵食物和飲品要適量,因為發酵飲食效果強大且風味濃郁,要少量多餐,不要一次大量攝取。特別是攝取過多含鹽、糖,或人工添加物,對健康將造成危...
簡單自製排水茶 降火消水腫好輕鬆!
女生總有一些看似不是困擾的困擾圍繞著我們,像是早上起床發現臉腫腫的、眼睛泡泡的,下午時又會發現雙腿腫脹,久坐辦公室或搭長途飛機後,連鞋子也感覺小了一號,輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾...
一天該喝多少水才夠?關鍵在「溫度」!營養師解惑3大補水迷思
photos放大顯示來源:dreamstime在炎熱的夏天裡,補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害都有許多幫助。但,到底一天該喝多少水?有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超大水瓶,走到哪、...
喝烏龍茶最刮油?少做這些,瘦身效果打折扣
許多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後,習慣喝一杯茶,想把吃進去的油脂通通剷除,讓身體不卡油。網路還流傳:「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」,烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩,阻擋油脂被腸道吸收,達到減重...
乳癌年齡下降 6大高危險族群要注意
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)根據102年癌症登記資料顯示,共有1萬1281人罹患乳癌,高居國人女性癌症發生率第1名、死亡率第4名。醫師觀察發現,45歲以下乳癌發生人數,10年已成長2成,患者有年齡...
有空才運動?醫:小心更傷膝關節
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)現代人工作忙碌,沒時間規律運動,而上班族更是一天坐在電腦前長達8~9個小時,常在下班後或週末假期才會臨時想到運動,亞東醫院骨科部醫師吳凱文分享他的...