小朋友早點睡 幫助長高不發胖
fiogf49gjkf0d 俗話說,早睡早起身體好!讓小孩子早點睡好處多,除了能讓生長激素正常分泌,幫助長高之外,最近還有研究發現,小朋友若是早睡,每天睡得好,之後青少年階段肥胖的機率會比較低,研究刊登在《...
他每天宵夜吃泡麵 考上大學罹晚期胃癌成天使
fiogf49gjkf0d 男學生從國中起天天將泡麵當宵夜,沒想到18歲順利上了大學,卻同時罹患晚期胃癌,雖經治療但仍於1年後病逝。醫師提醒,長期食用含有高鹽高熱量的泡麵,以及香腸、臘肉等醃製食物及泡菜,都會提...
陽痿擊垮男人自信 對症治療性福、事業二得意
fiogf49gjkf0d 國外一份研究指出,性生活美滿,能讓事業變得更美好!調查發現企業家做愛的次數,比起一般人高出14%。因性愛能帶來快樂及自信,降低失落感產生,固定的性生活能釋放壓力並促使免疫系統運作;工...
還在睡前滑手機? 短暫性失明恐上身
fiogf49gjkf0d 現代人手機幾乎是不離身,走路、吃飯,甚至連睡覺之前也猛滑手機,許多人在晚上關燈後,若突然有訊息送來,又拿起手機在黑暗中開始滑,一滑可能就是20分鐘。但是你知道嗎?現在有研究顯示,常...
毒菇好菇傻傻分不清 父子誤食綠褶菇險喪命
fiogf49gjkf0d 「天然的尚好」、「藥補不如食補」,現代人養生風氣盛行,不少人聽信網路誇大宣傳,或是採食路邊草本植物以致於中毒,最常見的是綠褶菇,食用後噁心嘔吐,有些人甚至險些死亡。 食藥署食品...
化療期間想運動? 漢方改善癌因性疲憊助圓夢
fiogf49gjkf0d 對癌友來說,適量運動能放鬆心情、增加存活率、增強體能,擁有應付日常生活所需的體力。但據台灣癌症基金會資料說明,化療進行期間的前3天,癌友體力最差,抵抗力最弱,白血球太低,有感染的危...
想不瘦都難!刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這
刮痧不只能治中暑,還有助於減肥!夏天已經快過一半了,身上惱人的小腹婆、大象腿、河馬臀還減不下來嗎?中醫師表示,除了治療中暑外,刮痧也有減肥及塑身的效果,透過刮痧刺激穴位,加快皮下組織運行,能使肥胖...
膽結石有F4 中醫師教導如何預防
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)一名五十多歲中年女子,因為膽結石去醫院手術切除膽囊,結果竟然因為感染,必須要進一步切除膽管以及部份肝臟,其實,有很多民眾是在健檢時,經由超音波發現有膽結...
尋求中藥古方附子治背痛 反而中毒送急診
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)許多人會尋求古方,以中藥調理身體,但日前一位年約60歲的男子,因長期背痛難耐,便自行到中藥行依照古方配置,但卻在服用完中藥30分鐘後,出現頭暈、臉麻、四肢發麻...
下班後趕著去運動,晚餐怎麼吃?運動前1小時這樣吃,長肌又燃脂
photos放大顯示「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」下班後到睡前的時間,往往只有短短六個小時,若要同時安排吃飯、運動,該怎麼吃總令人摸不...
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息
最近睡得好嗎?排便習慣如何呢?大腸直腸癌位居國人癌症發生人數的第一名,將其推上惡魔榜首的幕後黑手,主要就是不健康的生活習慣!台灣癌症基金會調查發現,近8成腸癌病友罹癌前有「驚腸4作息」,包括用餐不定...
身體9大警訊 睡眠呼吸中止症上身
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)你常常晚上睡覺打呼,隔天被家人抱怨嗎?你老是晚上睡不好,隔天覺得疲憊不堪嗎?小心,這可能有睡眠呼吸中止症。所謂睡眠呼吸中止症是指每小時有5次以上、每次超...
別小看桌邊小菜!毛豆代謝脂肪有一套
到餐廳、麵店用餐,別忘了來一盤營養又美味的毛豆!口感爽脆、清甜的毛豆,不但營養價值豐富,更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質,讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外,毛豆的卵磷脂含量也...
吃白木耳能補膠原蛋白?營養師:只是「植物性膠質」
肌膚珍貴的膠原蛋白,會隨著歲月流逝逐漸減少,使皮膚失去彈性、光澤,還會長一條條可怕皺紋,不過網路流傳:「白木耳、石花凍、珊瑚草等食物,含有植物性膠原蛋白,也可以讓肌膚緊緻Q彈。」除了靠豬腳、豬皮補...
原本想生3個孩子,最後決定只養一個》4個故事告訴你,年輕人不是不想生而是...
photos放大顯示臺灣的生育率逐年下降,國家的生育口號,更從「兩個孩子恰恰好,男孩女孩一樣好」變成「兩個孩子很幸福,三個孩子更熱鬧」,就是為了要呼籲一路下滑的生育率,但2015年,臺灣的生育率為1.18,是世...
這個時間吃冰是最佳時機!中醫師教你如何聰明吃冰不傷身
photos放大顯示其實吃冰並非十惡不赦,也不需絕對忌口,只要選對時機、種類,吃對方法,吃冰也能不傷身。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出,吃冰並非一點好處都沒有,在某些情況下,吃冰能補充熱量...
不怕馬上就黑掉!九層塔用塑膠袋這樣包,可以多放好幾天
photos放大顯示AresHsu@flickr,CCBY2.0九層塔真是料理的好幫手,不管炒淡菜、做義大利麵或者煎個蛋,西式中式任何樣式的料理,它都可以上場,非常有畫龍點睛的效果,是我料理時不可或缺的好友。然而,買過九層塔...
體脂從18%變成22%,一定是變胖了?6原因告訴你,為什麼不該相信「體脂計」
photos放大顯示來源:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Body_Fat_meter.jpg電阻式體脂計準確嗎? 「欸!我那天去健身房量體脂,結果測出來18%耶!教練說我這樣太胖了不行。」 「史考特,我用體脂計測出...
胃下垂常脹氣便秘 竟然有好發族群
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現代人工作繁忙,往往導致三餐不定時,很容易使得腸胃出問題,不是胃酸過多,就是經常脹氣和便秘,而這些症狀都有可能是胃下垂導致!中醫師並指出,胃下垂還有好發族...
走一下路就滿身大汗?這是「心氣虛」徵兆!中醫師:3種酸酸的食物能養心
夏天好熱,動不動就滿身大汗,還會胸悶、口渴嗎?中醫師說,這是心臟功能虛弱的現象,所天夏季需「養心」,但如何「養心」呢?答案原來很簡單~ photos放大顯示來源:酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助...
3分鐘睡前柔軟操,一次解決肩硬腰痛、水腫、失眠,讓你一覺到天亮
photos放大顯示來源:dreamstime晚上睡不著?早上起床仍覺得疲累?日本的瑜珈指導師、AllAbout生活網站專欄作家森和世,帶來一套躺著就能做的睡前柔軟操,不僅能一舉改善肩頸僵硬、腰痛、水腫、失眠的問題,還能...
一個醫師過勞倒下之後...不把醫護人員納入勞基法,根本是蓄意謀殺!
photos放大顯示台灣的受雇醫師目前還未納入《勞基法》,因此工時與工作環境並沒有法律明文保障,這是目前醫界血汗、過勞的罪魁禍首,光是今年以來,經媒體揭露的醫師過勞猝死、中風案件就已有4件。2015年蔡英文...
菜尾反覆加熱生壞菌 小心吃出大腸癌
fiogf49gjkf0d 剩菜剩飯盡量少吃。台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現,73.1%大腸癌友表示在發現罹癌前,一周內有兩次以上吃反覆加熱菜尾、剩菜剩飯的習慣,四次以上的有38%。營養師指出,反覆加熱後的菜尾...
尿路結石導致腰痛血尿 夏季患者增3成
fiogf49gjkf0d 曾有腎結石病史的46歲陳先生,因下腰部已持續3周疼痛,有時甚至痛到行走困難,且有血尿情形。就醫檢查發現,兩側輸尿管均有結石並伴隨腎水腫。經醫師治療後,解除了輸尿管阻塞所造成的腎水腫,...
孩童FUN暑假 工作家庭兩頭忙家長眩暈擾
fiogf49gjkf0d 每逢學童放暑假,就有不少家長因為工作、家庭兩頭忙,進而引發眩暈症!42歲的郭女士,平時就忙於工作,在孩子放暑假時,必須更早起床、更晚睡覺,來處理孩子的事,在公司時還擔心他們的作息、...
工時太長很傷「心」 慢性病及關節炎風險增
fiogf49gjkf0d 從前陣子的航空業罷工,到最近還躺在立法院的一例一休,都與勞工工時過長、不合理相關。美國最新研究也顯示,長期的工時過長,會讓健康走下坡,不但慢性疾病的罹患機率會增加,心臟也會受傷害...
病態性肥胖合併症多 手術後肥佬變型男
fiogf49gjkf0d 28歲張姓司機,20幾歲出頭就因為久坐、不動,胖到133公斤,罹患重度脂肪肝、第二型糖尿病、高血壓、高血脂、下背痛。在醫師建議下,接受減重手術後,減重61公斤,回到72公斤,不僅外形從肥佬變...
常吃菜尾?大腸癌悄悄上身
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現,近8成大腸癌患者罹癌前有「驚腸4作息」,包括:飲食、工作、睡眠與排便習慣等面向,台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副...
成績公佈那一天,他親手殺了媽媽...為何賢妻良母卻塑造孩子成為殺人犯?
photos放大顯示「我是傳達人們最後訊息的遺物整理師。」當所有人都轉身離開的時候,只有他會留下來,並安撫死者最後一程。在長達二十年的時間裡,他接觸過超過一千人的死亡。對人們來說避之唯恐不及的遺物,透過...
網球名將費德勒膝蓋受傷 要休息這麼久嗎?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)今年奧運即將在巴西里約熱內盧展開,網球名將費德勒因為膝蓋受傷,而在臉書宣布退出這次奧運比賽,甚至連2016年下半年的賽事,都無法參加;消息一出,令很多網球迷大...
愛翹腳大NG!6大危害你中了哪幾個?
現代人長時間在電腦桌前工作,當固定一個姿勢久了不舒服,就會翹腳來變換姿勢。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,常有網友提問:「翹腳會不會傷身體?屁股會不會變大?」復健科醫師指出,骨盆是上半身和下半身的...
誰說小時候胖不是胖? 從小可看大
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)住廟口附近念小學的陳小妹妹,常以雞排、奶茶和薯條為主食,每天一杯手搖飲料,外型已圓滾滾,平常走路就喘,老人家認為小時候胖胖的沒有關係,長大自然會拉高?由於...
別穿牛仔褲、少做愛?破除泌尿道感染5迷思
「好煩喔!又尿道發炎了!」如果聽到身邊好友這樣抱怨,妳會給什麼樣的建議呢?可能是:多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過,這些觀念不一定正確,以下將由台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會理事長、中山...
不必算卡路里!靠這4招吃三餐,85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪
張新鴻‧男‧57歲‧警衛‧台北市 胖,讓我全身壞光光,內臟也出現抽痛,感覺時日不多! 年輕時,我是一個身材標準的瘦子,但隨著年紀漸大,抵抗不了新陳代謝下降的摧殘,越來越胖。更可怕的是,到保全公司任職,因值...
別以為年紀大才會失智!日本醫學博士:30歲後每天花15分鐘做這件事,就能防失智
photos放大顯示30、40歲的失智症患者也在增加中引起失智病的疾病主要有兩種,一種是腦細胞逐漸死去的「退化患者」,常為人所知的阿茲海默症,即為其中一種。另一種是因為腦中風、腦動脈硬化等原因造成神經細胞死...
台灣奇聞:託夢也能告醫生,最後醫院還賠錢了?!
photos放大顯示無論白天或黑夜,心臟外科的廖醫師都會在加護病房裡出沒,即使沒有值班也常見到廖醫師坐在床尾,眼睛緊盯著監視器。我相信廖醫師睡在值班室的日子應該比睡在家裡的日子還要多。這天下午,外科主任...
天然止痛、降壓、降脂藥就在你身邊?
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)網路盛傳生薑可止痛?芹菜降血壓?山楂降血脂?最天然的止痛藥、降壓藥、降脂藥…竟然就在生活周遭!你可能知道,也可能不知道,這些食材到底具有何療效?國泰綜合醫...
空心菜藏水蛭,吃下肚幾天後就去世?專家這樣說...
空心菜藏水蛭的網路流傳傳了好久,有人傳致病、甚至致死,也太嚇人了吧!最近小編又聽人問起,雖然覺得是不是有那麼誇張,但還是來請專家說說,才不會引起不必要的恐慌… photos放大顯示口感爽脆的空心菜,是日常...
男子運動過猛一命嗚呼!安「心」運動靠這4招
愛吃大餐又怕胖,如何消除脂肪和罪惡感?運動絕對是選項之一。不過,小心猛力揮汗運動的背後,往往暗藏「傷心」的陷阱!日前台北市就有1名中年男子,連續幾天吃完大餐後展開極高強度的運動,造成胸悶不適,當天...
消口臭神器 吳明珠推:蜂蜜決明茶降火氣
炎炎夏日,火氣大慎防口臭「有口難言」。中醫師指出,口臭的原因很多,如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病,使口腔自淨能力降低,都會產生難聞異味,因此可依不同體質,選擇中藥茶飲來改善口臭。開業...
夏天高溫血壓也高? 專家:2主因引發!
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)大暑剛過,炎熱的夏季氣溫屢創新高,熱到爆的戶外,讓你想趕快到室內吹冷氣消暑嗎?小心!室內外溫度差異大,頻繁進出冷氣房容易讓血管急速收縮,血壓升高...