美國總統壓力大! 歐巴馬的紓壓6訣竅
fiogf49gjkf0d 美國總統歐巴馬上任8年,任期即將在今年劃上句點。從政8年來,作為世界強國的元首,經歷過許多國內外大事件,想必壓力一定不小,大家一定很想知道他究竟是如何紓壓的呢?1》找到適合自己的充電...
男性睪固酮不足 更年期床上無凍頭 「三秒交」
fiogf49gjkf0d 男人退休,連小弟弟也跟著退休不舉,可能是睪固酮不足。66歲黃先生外型健壯,但床上功夫表現不佳,常常舉而不堅、堅而不挺,甚至挺了幾秒,就草草完事,朋友得知後笑稱他「三秒交」先生。 ...
婦人右眼模糊流眼油 黃斑部病變視力剩0.3
fiogf49gjkf0d 一名60歲女性,右眼視力,常分泌眼油,就醫檢查發現視力僅剩0.3,右眼視網膜出現橘紅色息肉狀血管瘤,合併黃斑部水腫。眼科醫師指出,單眼視力模糊及中央視野變暗,這可能是老年性黃斑部病變,...
身體不適診所難找? 全民健保APP一指搞定
fiogf49gjkf0d 王先生帶著家人一起到南部參加親友的婚宴,沒想到喜宴中途,孩子突然身體不適,但由於王先生對當地不熟,不曉得附近哪裡有診所可看診。健保署提醒,有此困擾的民眾,可透過「全民健保行動快易...
偏頭痛真惱人 找出誘因對症治療
fiogf49gjkf0d 擔任公司主管的吳先生,從高中開始,每當眼前出現一陣光芒,接下來就會出現血管跳動般的頭痛,嚴重時會噁心嘔吐。起初,睡個覺後頭痛症狀就會改善,但隨著事業成長,幾乎天天頭痛,常需要服用...
天熱脫水易中風 醫籲多喝水防動脈硬化
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)大熱天,有三高的老人家一定要多喝水,否則很可能因此而中風!最近就有不少銀髮族因為天熱脫水,導致中風病況就醫;經由檢查發現,血管堵塞很嚴重,動脈硬化範圍很長...
夏天吃薑去寒非萬靈丹 吃錯反傷身
中國古代有一句諺語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過,生薑屬於溫熱性食物,應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」,夏天這麼熱,應該要吃冰才清涼消暑!夏天吃薑將難道不會火...
火氣大喝苦茶降火?五臟對症調理才有效
不論是心浮氣躁、嘴破、皮膚癢、小便黃、晚上睡不好,面對上述問題,「啊...應該是火氣大引起。」這樣的想法,往往是多數人第一的直覺。於是便積極喝苦茶、青草茶,以為這樣就可以有效降低火氣,讓身體不適迎刃...
冷氣房清涼一夏 恐中暑+感冒
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)氣候變遷,全球暖化,冬天極冷,夏天又極熱!世界氣象組織指出,從去年持續至今年的聖嬰現象,強度是歷年來最強之一,給各大洲帶來極端天氣,也使得全球高溫創紀錄;...
新手也不失敗!炒出餐廳等級、又鬆又香的炒飯,學這2招就對了
在家做的炒飯,總是不夠鬆香?常常呈現濕濕黏黏的狀態?想要炒出餐廳等級、又鬆又香的炒飯,這樣做就對了! photos放大顯示只要掌握幾個要訣,在家也能炒出鬆香可口的炒飯。外面賣的炒飯大多鬆香不濕黏,是由於...
一起身,關節就發出「喀喀」聲?復健科醫師:你常做的這3個動作,傷膝蓋又傷腰!
photos放大顯示一起身,膝關節就發出「卡、卡」聲音,腰也感到痠痛嗎?當心,這是膝關節、腰椎關節負荷過大的抗議表現。從早上急忙起床、出門追趕公車上班,到晚上回家就寢前,一整天膝關節、腰椎關節頻繁地被使...
注意!月經量少 潛藏不孕危機
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)月經量少在臨床上非常常見,卻常會被忽略背後潛藏不孕的危機,就中醫的觀點而言,月經量過少就不足以濡養胞宮,難以攝精成孕,30歲的蔡小姐,已婚2年未孕,無...
首例台人感染茲卡病毒!所幸境外移入未懷孕
台灣人也中了茲卡病毒!茲卡病毒感染症中央流行疫情指揮中心今4日宣布,國內出現第4例境外移入的茲卡病毒個案,感染者是1名43歲本國籍女性,因今105年2月隨丈夫前往聖露西亞工作而遭感染,此為第一個感染茲卡病...
落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子
photos放大顯示「我又落枕了!吼~身為『硬頸一族』超痛苦的...怎麼常常這樣?」好的,記者小編在落枕現場,為大家還原真相囉~落枕多半是因為「長期姿勢不良」與「枕頭高度錯誤」,使頸部過度緊繃而造成的,...
操得兇≠拿金牌!奧運隊醫告訴你:世界級運動員如何避免「過度訓練」?
photos放大顯示過度訓練症候群是身體無法適應訓練強度的後遺症,運動員發現自己出現疲倦的初期症狀時,就要讓自己充分休息,如症狀連續兩、三天,最好馬上尋求專業的醫療協助。四年一度的奧運到來,全世界的人們...
真的有幸福肥!66%情侶一起變胖
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據英國一項調查研究指出,在擁有甜蜜愛情的情侶中,62%的人表示自己的體重會增加,72%的人認為他們的另一半也變胖了,66%的情侶認為他們與另一半一起變胖了,...
搔不到癢? 五十肩找上你
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)常寫黑板的老師、搬運工人、打電腦的上班族,因為長期維持相同姿勢,手臂上舉、頭頸長時間固定不動,造成常有肩頸痠痛的症狀出現,五十肩不是疾病,而是一種症狀...
反覆流鼻血 竟是鼻內長惡性腫瘤
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)一名38歲女性,一年來常常出現流鼻血症狀,近來因為太過頻繁因而就醫檢查,醫師發現鼻腔內出現約2公分息肉,切片化驗後確診為惡性腫瘤;澄清醫院中港院區耳鼻喉科主...
洗臉機去角質,天天用沒關係?你不知道的4大「去角質」話術陷阱
photos放大顯示CarrieA.@flickr,CCBY2.0迷思這樣說:這年頭女人不好當!上班要展現能力,下班要展現魅力,回到家還要保養美麗,除了要學會化妝技巧,保養步驟一個也不能少。而且許多美妝達人都說,讓保養品發揮...
防誘發胃食道逆流 別碰柑橘類水果3大地雷食物
夏日高溫屢創新紀錄,加上台灣多雨潮濕的氣候型態,更讓人覺得悶熱煩躁,隨時都想來一杯冰涼的含糖飲料,或是一碗透心涼的刨冰。不過,醫師提醒,過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果,不但容易導致胃食道逆流,...
台灣女婿吳鳳:生了女兒才知道,「喜歡小孩」和「真正當爸媽」完全是天差地別
來自土耳其的台灣女婿吳鳳,婚後與愛妻Rynne育有一女小土荳,邁入新手爸爸生活的他,對台灣家庭育兒、教養現況觀察入微,為何台灣家家都有鋼琴、為何孩子們下課都去補習?台灣的不好意思文化,又將替親子帶來哪...
「烏龜頸」影響儀態又傷身 預防治療應趁早
fiogf49gjkf0d 上班族每天用電腦工作久了,身子總會不自覺向前、伸長脖子直盯著螢幕,生怕自己漏看了細節;不過,雖然字看起來變清楚了,「烏龜頸」卻也同時上身。從旁人來看,不但有失美觀,隨之而來的肩頸...
男性糖友易倒陽 中醫調理勿忘再「舉」
fiogf49gjkf0d 根據衛福部國健署調查指出,台灣18歲以上男性,有59%半年以上沒量過腰圍,殊不知男性腰圍大於90公分恐影響代謝功能,增加罹患糖尿病的風險。而男性糖尿病患者,約有30%至60%會出現陽痿現象,是...
只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
fiogf49gjkf0d 現代人的生活步調緊湊,三餐在家裡煮實在不容易,台灣營養基金會曾針對外食族調查發現,其三餐之中,午餐的外食頻率高達71%;早餐有62%的人外食;晚餐則有49%的人選擇外食,而76%的外食族自認...
瘋奧運眼疾增 乾眼症、眼中風罹患率高
fiogf49gjkf0d 里約奧運將至,帶動國人運動風潮,也產生眼科「後奧運現象」。眼科門診提醒,近視族群戴隱形眼鏡運動,應慎防鏡片乾澀與脫落而發生意外。此外,國人瘋奧運賽事,熬夜看電視,除了使近視急速惡...
首例國人茲卡感染個案 43歲婦人確定境外染病
fiogf49gjkf0d 疾管署宣布第4例國內境外移入茲卡病毒感染個案,為本國籍43歲女性,這也是首例國人感染個案。她於7月24日自聖露西亞返國,在入境時並無發燒,但返家之後陸續出現症狀,8月3日確認感染茲卡病毒...
翁舌麻、吞不下 竟罹口腔癌
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)年近50的菜販徐先生,因長期抽菸、將檳榔當零食嚼,牙齒蠟黃、口氣不佳,口腔內也出現麻木、疼痛感,聲音沙啞、吞嚥不易等症狀,原本以為只是口腔常嚼檳榔造成的口...
出遊憋尿 暑假血尿病患多一倍
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)暑假到了,許多人趁著假期出遊,有中年男性卻在塞車憋尿之後出現血尿症狀,起因是攝護腺肥大惹禍,醫師發現,不僅是連假出遊憋尿導致血尿,因為天氣炎熱發生結石的血尿族...
膽固醇不一定是「吃」來的 破除膽固醇4迷思
一般人聽到「膽固醇」這3個字,總會將它和許多心血管疾病連結,除了敬而遠之外,還要處心積慮地將它剷除殆盡,彷彿膽固醇是十惡不赦的東西。不過,膽固醇對人體真的只有害無益嗎?若三餐飲食清淡,應該就不會有...
川式獨創減肥,先瘦肚子 這4招甩掉5公斤!
你是從何時開始對於「減肥」如此在乎?而且痛下決心要減肥?素有「國民造型師」之稱的李明川說:「當我決定要減肥的的那一刻起,就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心!因為我看到磅秤上出現了令人無法接受的數字…...
愛點涼感眼藥水 反紅更嚴重
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)夏日炎炎,許多民眾大部分的時間待在冷氣房內,除了皮膚乾燥之外,眼睛也因長時間盯著螢幕而感到吃力、紅腫或癢,當眼球不夠滋潤時,淚水容易蒸發,許多民眾會自備...
大熱天跑外勤 褲子不透氣恐不孕
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)33歲董先生,從事電信工程工作,婚後無避孕但結婚2年老婆一直無懷孕跡象,到婦產科檢查才發現精索靜脈曲張且精蟲異常,數量只有600萬/ml、型態正常只有2%、...
暑假出國旅遊必看!上飛機前做這6個動作,預防水腫象腿、痠痛僵硬
photos放大顯示暑假出國旺季!出國旅行不管有多美好,途中總是有一些讓人困擾的事,其中一件就是搭飛機,特別是數小時的長途飛機,讓人脖子僵硬、肌肉緊繃又痠痛,如果想要有一趟比較舒適的飛行經驗,除了準備一...
醫院小,設備不夠精良,容易誤診?破解「大醫院才專業」的迷思
photos放大顯示「呂醫師,我想要轉院。」一名年約50的中年男性摸著微脹的肚皮說著,身旁站著晚娘般臉孔的中年女性不發一語。這是一個一如往常的晨間,呂醫師正帶著專科護理師一床一床的查房,來到了這位中年男性...
農曆七月時,為什麼晚上不能拍照、不能從背後面喊人名字?
photos放大顯示來源:dreamstime農曆七月,是中國民間俗稱的「鬼月」,從七月初一凌晨鬼門開直到七月三十晚上的鬼門關這段期間,是老百姓過得最為戰戰兢兢的一個月,像婚嫁、入厝、買車等重要大事等能避免就避免...
小強跑進耳朵裡 耳道口塗香油可誘出
太嚇人了!衛生福利部豐原醫院日前出現1名婦人,因有昆蟲鑽入耳朵,緊張地在凌晨3點掛急診,醫師使用手術用的夾子,夾出來的竟是一隻活生生的蟑螂,約2至3公分大,讓人震驚不已。醫師表示,民眾若遇到蟲子鑽進耳...
當女兒高中想休學、兒子和同學打架...小野選擇這樣做,和孩子站在「同一國」
總是能以輕鬆筆觸忠實描繪親子關係的小野,是許多人心目中夢寐以求的「模範爸爸」,如今他從爸爸角色晉升成四個孫子女的阿公,以另一種心境重溫親密的親子關係。一路走來,小野秉持「陪伴而不打擾」的教養原則,...
多吃花生、大豆 偏頭痛好的快
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)工作壓力大,許多人都有過偏頭痛問題,側邊太陽穴,會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象,嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象,頭痛持續4~12小時,精神不濟...
KO疲勞、代謝脂肪 紅糖+烏梅湯一級棒
高溫溽暑,來碗酸甜的烏梅汁,不但消暑更是生津止渴!不過,烏梅汁的好處可不只這些,專家表示,若在熬煮烏梅汁時,加入適量的紅糖,不僅能增添風味,更能有效發揮緩解生理期不適、去除疲勞、代謝脂肪的作用!不...