虎爸虎媽管教嚴 孩子肥胖機率高三成
fiogf49gjkf0d 現代人教養孩子，各有各的想法和理念，有些父母採取民主式教育，以開放態度耐心與孩子溝通，讓孩子順著自己的想法長大；有些則是嚴格的虎爸虎媽，因望子成龍、望女成鳳的心情，孩子從小就被施...
女性「凍卵」預約幸福 醫師建議要趁早
fiogf49gjkf0d 現代女性認真拼事業、追求自我，讓晚婚、晚生育，逐漸蔚為主流。但若有生子計劃，卻忽略懷孕機率逐年降低，可謂得不償失。台北慈濟醫院婦產部暨生殖醫學中心主治醫師陳怡伶建議，女性可趁年輕...
周末講座》眼科醫師何昭德 帶你了解白內障
fiogf49gjkf0d 夏日紫外線不斷破表！除皮膚受不了外，眼睛也在跟我們求救。研究顯示，眼睛過度暴露紫外線下，罹患白內障的風險會增高。白內障是什麼？它是長輩們視力模糊時常見的原因，也是造成失明的兇手之...
胸悶冒冷汗 退休主管腹主動脈大如網球
fiogf49gjkf0d 高血壓患者別擅自停藥！70歲上市公司高階主管劉先生，工作壓力大，高血壓病史逾20年，退休後自覺壓力減輕而停藥，日前突然胸悶、冒冷汗，就醫竟檢出胸主動脈壁內血腫，冒出一顆6.5公分網球般大...
C肝新藥明年將納入健保 依病況排列優先順序
fiogf49gjkf0d 肝炎向來是國民病，針對各界關心Ｃ型肝炎新藥是否納入健保給付，中央健保署署長李伯璋表示，待9月召開健保會後，即可匡定相關健保預算的分配及治療對象的優先順序，分批納入各療程，預計明（10...
感冒吃成藥沒用 醫：好好休息多喝水康復快
fiogf49gjkf0d 感冒成藥無法治癒感冒！國內實證研究顯示，鎮痛解熱成藥僅能稍微舒緩喉嚨痛和頭痛，無法縮短感冒病程。如果想要感冒快快康復，還是要好好休息、多喝水，才是根本之道。 這項研究綜合9個全球...
陪伴父母老後20年 吳若權：照顧未來的自己
fiogf49gjkf0d 台灣從2017年開始將由「高齡化社會」邁入「高齡社會」，老年人口將占總人口的14%，無論單身或已婚的中年子女，如何照顧與面對陪伴爸媽老後的人生，已是刻不容緩的課題。 知名作家吳若權更以...
為何頭髮易分叉掉髮？ 快補充這些營養
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)怎麼頭髮這麼多分叉？很多人在梳頭髮時發現秀髮分叉斷裂，都會好傷心，再看到頭髮掉了一大把，更是心驚驚；殊不知，頭髮分叉斷裂與掉髮，和你所攝取的營養也大有關係...
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？
如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是因為除了高麗菜絲...
原來醫師這樣吃～少油、無鹽...第一名醫師的「控血壓便當」大公開
photos放大顯示攝影：張家毓隨著飲食及生活習慣的改變，糖尿病、高血壓、高血脂的病患逐漸增高，年齡層也有下降的趨勢。曾任林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師、現任自在診所糖尿病照護中心院長，同時也是《良醫健...
從日本紅到台灣！藥師告訴你「休足時間」和「樹液貼布 」真的有用嗎？
photos放大顯示小表妹去日本玩了幾天，回來之後一直和我說網友們推薦的必敗產品「休足時間」，多好用就又多好用。仔細看，這不是小7就有在賣的東西嗎！？再上網google一下，還真的有一堆網友在喊燒，引起我的反...
鼻竇炎反覆發作 原是腫大腺樣體惹禍
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一位國中男生深受鼻竇炎困擾，半年來不是黃鼻涕就是鼻塞，服用抗生素和抗組織胺半年了，整個人老是昏昏欲睡，因為接近升學考試，覺得這樣下去不是辦法，因此在媽媽的...
上班時腳亂動 有益心臟健康
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)常聽大人要小孩子「乖乖坐好！」、「安靜坐好！」，上班族如果一天到晚「乖乖坐好！」、「安靜坐好！」，可能不利腿部循環，對心臟健康也不好。美國最新研究發現，長...
奧運健將瘋拔罐 促血循治痠痛但非人人適用
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)傳統中醫在治療痠痛時會使用拔罐，這項治療方法則是在最近揚名國際！原來正在巴西里約熱內盧舉辦的奧運賽中，美國代表團有多名選手的肩膀和背部都有圓形「拔罐」印記...
KO駝背、肩頸痠痛 瑜珈眼鏡蛇式超有效
工作離不開電腦，往往一坐就是3、4個小時？當心，長時間久坐不動，若又未適度留意使用姿勢，伸長脖子盯著螢幕，不僅容易造成駝背，會影響外觀，更易引發肩頸痠痛等不適。日本瑜珈老師表示，想要避免上述情況，適...
怕吃油反體脂肪飆升？ 吃對油才是關鍵
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一項針對女性的「油脂攝取管理習慣」調查發現，7成6料理時每日食用油使用量不到3茶匙。探究其原因，最主要是擔心油脂攝取過多，怕囤積體脂肪。醫師提醒，其實油脂攝...
月經亂掉又變胖 多囊性卵巢症候群搗亂
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名30歲女性，半年來月經週期不規則，且不只月經量少，體重也狂飆，起初以為是工作壓力大導致，直到同事也發生類似情況，且結婚一年都未順利懷孕，就醫檢查後確診為...
老人肌肉不夠 肌少症恐早死
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)老人體力差，不需要運動？國內65歲以上老年人，平均每10名中就有1人有肌少症。醫師指出，老人肌肉不夠，一旦跌倒很容易骨折而臥床，增加死亡風險，建議多做負重運動...
胃脹、喉嚨卡卡，是「胃食道逆流」還是「焦慮症」惹的禍？
photos放大顯示「我不知道是不是胃食道逆流，因我隨時肚子脹、會打膈，常常沒有如同別人說的胸懷灼熱感，但造成我胸悶、呼吸困難，喘不過氣來。」這是一個40歲男性在健康網站上的諮詢，相信也是很多台灣人常見的...
老人須知 保命防「跌」4大要點
photos放大顯示（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據衛福部國健署調查發現，老人事故傷害死亡原因第一位是交通事故，第二位則是老人跌倒(落)，老人跌倒後對心理與生理均造成傷害，甚至可能會增加死亡機率，因...
疼痛幕後黑手 竟是肌肉收縮！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）●疼痛的原因1─因發炎所引起的疼痛（感受性疼痛）因受傷、燙傷等身體組織損傷而造成發炎，產生引發疼痛的物質而感知的疼痛，像骨折、挫傷、割傷和蚊蟲咬傷等等也包...
愛泥地打滾 過敏機率較低
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）大熱天也會打噴嚏，鼻子癢、不停流鼻水，嚴重甚至曾引發氣喘嗎？根據世界衛生組織調查，全世界有過敏體質的人約占30％，基於空氣品質低落，環境殺手細懸浮微粒的...
日本可口可樂推超強「助眠水」，喝了一覺到天亮...裡面到底摻什麼？營養師解惑
這幾天日本可口可樂上市了一款很有趣的商品（GlaceauSleepWater），號稱讓人喝了一覺到天亮的瓶裝水，也有網友表示喝完後很快就入睡，起來時候發現床鋪整齊，但自己卻全裸躺在床下，這強大的效果讓網友紛紛表示...
尿急又尿血 當心攝護腺癌前兆！
photos放大顯示（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）許多人擔心隨著年紀的增長，身體也開始出現許多毛病，晚上頻尿、尿流斷斷續續，甚至有血尿產生，開始懷疑自己是否攝護腺出了問題，連帶影響性功能，失去從前男...
覺得很累？小心是腎細胞癌
photos放大顯示（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）「就只是覺得累！」57歲的陳先生近來總覺得很累，到醫院做健康檢查發現左腎有顆10公分大的腫瘤，轉泌尿科確診是第三期腎細胞癌(RenalCellCarcinoma)，緊急手術...
吹冷氣也會中暑 中元拜拜水果好消暑
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一年一度的中元節又要到來了，而今年夏天特別熱，高溫動輒37°C以上，台北市立聯合醫院林森院區中醫師劉佳祐最近就碰到許多熱到渾身不舒服的案例，他說，消暑涼方不是...
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升
許多愛美女性最怕看起來身體油滋滋，就怕吃油吃出肥胖，而存在、「完全無油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35歲林小姐，非常在意體脂肪率，於是自己作菜幾乎是無油料理，也不吃油炸食品，令人驚奇的是，體...
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同
夏日下班後，揪三五好友到居酒屋來杯冰涼啤酒，配上一盤毛豆，清涼消暑又滿足！不過，近來網路卻盛傳：「飲酒時來一盤毛豆，有助補充蛋白質、維生素B群，加速身體代謝酒精，幫助解酒。」引起網友熱議。但小巧美...
7天瘦3公斤！日本名醫教你4動作「消水腫體操」，終結虛胖人生
photos放大顯示我曾有5年的期間在英國及愛爾蘭的醫院服務，那裡的外國女性時常問我：「為什麼日本女性身材總是那麼苗條」「為什麼日本女性的皮膚都很好」，他們總是抱著「要是能再減個2、3公斤該有多好」，永遠...
Poo-free丟掉洗髮精 你敢不敢？
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）頭皮是最容易被忽略的一層皮膚，它密布著約十萬個毛孔，毛孔密度位居全身皮膚之冠。所以當你希望擁有一頭健康強韌的髮絲，首先就不能忽略頭皮保養。但是無論是洗髮...
運動時小腿肌肉啪一聲 竟是網球腳上身
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一名36歲男性，每周都會固定打籃球，某次上籃才剛腳離地，就聽到小腿後側出現啪一聲，隨即左小腿腫痛不已，就醫檢查，醫師發現小腿肌肉撕裂傷，確診為網球腳；衛福部...
別怕！X光機輻射曝露量超少
（優活編輯部／綜合整理）有住院經驗的人可能看過這樣的情景：下午小睡個片刻，忽然被騷動聲吵醒，眼睛一睜開發現身邊的醫務人員全消失了，還以為自己上了整人節目，趕緊四下張望，尋找攝影機在哪裡，說時遲那時...
下巴圓凸物竟是脂肪瘤 怎麼處理才好？
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名即將上大學的新生，發現下巴長了不明物體，外型圓凸，但摸起來卻不會疼痛，且長得很扎實，這現象也已經維持半年，因此就醫檢查，醫師發現是脂肪瘤；孫德金醫師指...
你的孩子被３Ｃ勒索嗎？
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「你不給我玩，我就不要寫！」「你不給我看手機，我就不吃飯！」說真的，我不吃這一套，尤其當孩子脫口這麼說時，更會讓我吃了秤砣鐵了心：一、定、不、會、給，有...
忽視哀傷 憤怒雪球越滾越大
photos放大顯示（優活編輯部／綜合整理）當摯愛的人去世後，喪親者在往後的日子裡開始需要經歷哀傷，那段哀傷的道路，有些人只花了一小段的時間，就能回到正規的生活上，有些人用盡一生的力氣，依然陷在哀傷的漩...
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！
有的人很喜歡吃水果，但是，卻不敢碰「很甜的水果」，就怕甜度高的水果會讓人愈吃愈胖，增加體重。營養師提醒，千萬別以為水果愈甜就不能碰，或認為愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指數)愈低。其實，水果GI值的...