小胸女別放棄!跟著月經週期豐胸有得救
望著自己扁平的小胸,過了發育期的你,已經舉白旗投降了嗎?其實只要掌握生理週期的豐胸黃金期,還是能讓胸部UPUP!中醫師表示,每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機,把握這2個階段攝取充足的營養、...
吃一點就脹?肝炎晚期不自知!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)60歲女性,腹脹吃不下就醫,經腹部超音波檢查發現是大量腹水,內視鏡檢查發現有胃部惡性腫瘤,已擴散至腹腔,70歲女性,腹脹無食慾2周,檢查發現原來她已罹患肝...
滿周歲4顆牙全蛀 寶寶應提早使用含氟牙膏
fiogf49gjkf0d 幼童至青少年期間是齲齒高峰期,建議孩子一長牙,就應看牙醫,邁入升學階段必須每半年做一次口腔檢查,及早發現口腔問題。國際兒童牙科醫學會IAPD理事長蔡宗平醫師指出,牙齒治療不可逆,尤其...
大考進入倒數計時 考生正確紓壓積極應戰
fiogf49gjkf0d 國、高中生的暑假即將進入尾聲,接著就是國三生和高三生面臨升學大考的倒數時期,學生對於自己的升學壓力的紓解方式因人而異,董氏基金會提醒,長期習慣用錯誤的紓壓方式,容易對心理健康產生...
想減肥! 運動後千萬別吃……
fiogf49gjkf0d 大家都知道吃水果有益健康,水果中含有很多營養素,衛生單位也不斷呼籲民眾「天天5蔬果」,或是「蔬果579」,而且要吃各種不同顏色的蔬果,但是如果沒有在正確的時間吃,卻有可能會變胖。 ...
四物湯催生子宮肌瘤? 陳潮宗:找錯元凶
fiogf49gjkf0d 日前有中醫師於個人臉書上發文直指,四物湯中藥湯方,會催生子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等,引起社會大眾恐慌。對此,中華民國中醫師公會全國聯合會常務監事陳潮宗公開為四物湯申冤,強調...
茲卡來襲!新加坡列旅遊警示
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)新加坡衛生單位公布確診41名本土茲卡個案,基於當地具感染風險,疾病管制署自即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第2級:警示(Alert),衛生福利部疾病管制署呼...
別被誤導啦!近視無真假之分
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)新北市推動學童護眼專案,提供國小一至三年級學童免費視力檢查,回收2萬7,960份問卷分析發現,高達87%學童使用3C產品,其中36%每天超過1小時,現正值「寶可夢訓練師」風潮...
吃「山桑子」護眼,是吃進花青素還是人工色素?藥師教你用3個杯子判斷真假
photos放大顯示山桑子是一種多年生的灌木,原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為「歐洲藍莓」的紫黑色山桑子果實和「美國藍莓」類似,很容易被人們所混淆。在一些研究中發現:山桑子比藍莓含有更多的珍貴...
一張嘴就飄異味?牙醫師:每天「叩齒」動作改善口臭,還能強化牙周!
你是否曾經長時間不發一語地埋首於工作,突然開口與人交談時卻驚覺自己的「口氣」貌似不太好聞?其實,口氣不佳除了尷尬之外,可能是健康的警訊之一!柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示,常見的口臭原因大致分為三大類...
吃生菜減重 當心子宮、攝護腺都受害
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)吃生菜減重,對身體很不好。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰在2016台北健康產業博覽會「健康美講堂」中提醒,習慣吃生菜減重,日積月累,不但會讓基礎...
吃起來不鹹就沒事?土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人
吃起來不鹹就沒問題?想要避免鈉離子攝取過量,多數人往往會聯想到少碰重口味食物就好。不過,真是這麼一回事嗎?營養師提醒,食物嚐起來不鹹不代表鈉含量就低,就以日常生活中常見的土司、蘇打餅乾、麵線等6類...
一到下午就想睡!喝咖啡提神要選對時間
吃完午餐就想睡,下午開會頭腦混沌像漿糊,工作效率奇差無比……,許多上班族都有下午打瞌睡的經驗,為了不讓睡魔影響工作績效,常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間,至少應該在工作前30分鐘...
「腸道水腫」害你發炎又便祕!日本超夯「白蘿蔔泥優格」,掃除身體多餘水份
photos放大顯示水果、穀物、奇異子……等,說到添加到優格裡的東西,大家都會想到這些對美容有益的食材,但若想要消除便秘及減肥的話,還是建議搭配「白蘿蔔泥」。白蘿蔔泥搭配優格看似不可思議,但卻有著「能將頑...
腫瘤分良性與惡性 兩者有何差別?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)很多人對於聽到身上長了腫瘤,就會感到很擔心;然而,腫瘤可分為良性與惡性,兩者雖然都稱之為腫瘤,但是結果卻完全不同。尤其是乳房,經常會有良性腫瘤,很多婦女一...
頻尿、漏尿、尿道感染...「泌尿道保健」4動作,預防發炎,帶走癢癢的感覺~
photos放大顯示前幾天下課後,有同學表情羞澀的問說「老師我有尿道感染的問題,常看醫生總是感到不好意思,瑜珈可以幫助我改善嗎?」頻尿、漏尿、尿失禁、尿道感染是許多人的痛,不管是男性或女性,都有各自「泌...
秋天睡不好?吳明珠:喝抗壓蘋果茶助好眠
暑假接近尾聲,門診發現,學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。中醫師指出,雖然失眠成因很多,但問診卻發現,許多孩童因長期使用3C產品,酷愛滑手機「抓寶」,不僅造成失眠症狀加劇,甚至有憂慮焦躁情緒困擾,值...
「離子導入導出儀」真能清出皮膚深層髒汙?醫師揭開「美容家電」不能說的秘密
photos放大顯示這幾年來美容家電相當受到歡迎,無論是洗臉機、除粉刺機、除毛機、熱導入儀、電導入儀、超音波導入儀、脈衝光、LED照光儀甚至雷射,都有家用手持式版本。這些產品都需要通電,都是希望可以模擬醫...
餅乾「過期」一天就要丟掉不能吃嗎?食科專家的答案是...
photos放大顯示來源:dreamstime之前介紹了食品包裝標示有效日期的重要性,同時也剖析了該期限與安全未必有一定的關聯性。以市售的包裝食鹽為例,有效日期一般三到五年,站在法規的立場,這些產品一旦過期,丟棄...
1天內暴增為41例 新加坡茲卡疫情拉警報
最近打算前往新加坡旅遊或洽公的民眾要小心了!新加坡自8月27日公布首例本土病例後,隔天更新疫情又增加40例,總計41例確診病例。國內疾病管制署宣布,自即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第二級「警示(Alert...
涼感衣只有在冷氣房才會涼?揭開「涼感衣」真相大公開
photos放大顯示上週和各位分享了在賣場洗面乳區聽到對塑膠微粒的危言,其實後來在衣服區,也有一對年輕夫妻正為了涼感衣爭論不休......妻:「涼感衣現在特價耶!」夫:「哎,這個不要買啦,又沒有用!」妻:「怎...