熬夜抓寶精力不足 壯男早洩如「甩炮」
fiogf49gjkf0d 精靈寶可夢手遊一開放，全台不分男女老幼瘋狂抓寶，就算農曆7月也不忌諱晚上出門，觀光景點、公園等熱門道場，可說是越晚越熱鬧！在公關公司上班的28歲陳先生，雖然白天上班節奏緊湊、體力消耗...
5歲男童手臂無力 竟因D68型腸病毒所致
fiogf49gjkf0d 國內出現首例罹患腸病毒D68型（EVD68）引發肢體麻痺個案。醫師提醒，EVD68傳染力高，易引發肺炎、呼吸衰竭等，感染後若肢體無力、麻痺，9個月內未復元，恐終身麻痺。由於EVD68尚無疫苗可預防，...
每周至少吃魚2次 糖友免於視網膜病變
fiogf49gjkf0d 糖尿病是很常見的慢性疾病之一，長年佔據國人10大死因之列。其實，糖尿病本身不可怕，可怕之處在於長期血糖沒有妥善控制，引起許多併發症，包括全身血管系統病變、視網膜病變、腎臟病變、神經...
癌友需求調查 逾8成身心壓力大
fiogf49gjkf0d 抗癌，並非定期就醫就好？癌症希望基金會公布2014癌友需求調查，結果顯示，過半數病友失眠，四成憂鬱、近三成不想出門、認為自己沒希望、近四成有經濟壓力，超過五成病友則有飲食、照顧資訊的...
原廠藥與學名藥何者優？ 消基會：成分相同
fiogf49gjkf0d 健保署為縮小健保藥價與市場交易價格差異，自1999年起，便每2年進行一次藥價調整。但種種節流措施，如「三同政策」（即同成分、同品質、調整為同價格），強調學名藥、原廠藥品質一樣好，引發醫...
罐頭食品挑選有訣竅 牢記「三心二意」原則
fiogf49gjkf0d 近幾年來秋颱多，每當放颱風假，外面狂風暴雨時，罐頭食物便是我們的好夥伴。在選購罐頭食品時，常會看到外包裝上標示著「未添加防腐劑」等字樣，但是你可曾想過，為什麼市售的罐頭食品沒有填...
按摩小腿肚，促循環增代謝！中醫師警告：按下去像「爛泥巴」要馬上就醫
近兩年「按摩小腿肚」的日本翻譯書很暢銷，宣稱按摩小腿肚對健康幫助很大，書中除了介紹怎麼按摩肌肉以外，有些也加入中醫「穴道」的概念。究竟按摩小腿肚是不是有神奇的功效？特別採訪熟悉經絡原理的中醫師，解...
發癢、異物感 種睫毛不清致毛囊炎
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）1位27歲的女性，因每天化妝都要黏貼假睫毛，嫌麻煩而進行種接睫毛，種接完成後，可省去天天貼假睫毛的麻煩，但因擔心種接的假睫毛因清潔而掉落，每天都只用卸妝...
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣
大家都知道運動有助於紓解一整天上班累積的壓力，不過下班後趕運動吃了東西怕會吐，於是許多人就空著肚子去運動，想說少吃一餐還能瘦更快。不過，營養師表示，空腹運動不僅會因為體力不足，讓你運動無法持久，還...
中秋吃烤肉 當心醬料刷成為細菌溫床
photos放大顯示(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)中秋節快到了，很多民眾一想到中秋節就想到烤肉。吃烤肉時，千萬不要小看烤肉醬的醬料刷，醬料刷亂刷，烤肉醬就會成為細菌、食物中毒溫床！馬偕紀念醫院營養醫學中心...
生吃就浪費了！胡蘿蔔是健胃「小人參」，拌●●一起吃還能消便秘～
photos放大顯示來源：dreamstime說起胡蘿蔔，這可是菜市場、超市最常見的蔬菜，別看它貌不驚人，卻有「小人參」之稱，又有健脾和胃的功效，所以成為百姓餐桌常見的一道菜。咱們日常生活中都習慣把胡蘿蔔以炒、燒...
不翹腳、練深蹲 助產婦回覆平衡
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）生完小孩，在坐月子期間，我曾經試圖要作運動，想趁著嬰兒睡著時作簡單的伸展動作，然而，只要一將寶寶放到床上，過不了多久總是會哭醒，完全沒有私人空間。放鬆腰...
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕
人人都吃過芭樂，但你吃過「紅心」芭樂嗎？同樣擁有青綠色的外皮，紅心芭樂的果肉卻是漂亮的珊瑚紅色，營養方面比一般的白肉芭樂含有更多的鐵質、茄紅素等，有助美肌、抗老化。紅心芭樂還富含膳食纖維，吃對了可...
按對穴道就能瘦！每天「拉耳朵」1分鐘，解決畏寒、浮腫、小腹凸
photos放大顯示為何拉耳朵有益健康？拉耳朵可促進血液循環、改善全身血流穴道位於人體氣之通路—經絡的連接點。拉耳朵可刺激穴道，讓耳朵本身的血液循環變好，進而促進與此穴道相關器官的血流。若按壓穴道時感覺...
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！
常常跑步跑到膝蓋痛，卻不知道問題出在哪裡？復健科醫師表示，很多腿部的運動傷害的根源，其實是不夠強壯的臀部所造成，而「髂脛束症候群」是跑者膝蓋痛常見的原因，通常有髂脛束症候群的跑者，他們的臀部肌力也...
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！
「戴上牙套，就會瘦！」這是網路上常常會看到的說法，但事實卻不盡然。減重專科醫師指出，有些人戴上牙齒矯正使用的牙套，不僅不會瘦，反而還胖了一圈，差別全在於吃了什麼！台灣肥胖防治衛教學會理事長、減重專...
壓力大皮屑多？原來關節發炎！
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）全球有1.0％～1.4％的脊椎炎患者中，約1/3是周邊關節炎，周邊關節炎會影響四肢關節，一半是由僵直性脊椎炎造成，另一半則是由乾癬觀節炎所造成，乾癬性關節炎是...
台灣逆流性食道炎盛行率 居亞洲之冠
fiogf49gjkf0d 48歲張先生是公認的好好先生，工作壓力往肚裡吞，晚餐習慣吃飯配湯，餐後再泡茶或咖啡紓壓，睡前偶爾會吃點零嘴解饞，這看來一般的生活習慣，竟導致他食道裂孔疝氣，逆流性食道炎5年內竟從A級...
如何預防肌少症上身？ 運動和營養是關鍵
fiogf49gjkf0d 如何對抗老年肌肉老化流失，這樣做就對了！研究指出，綠蕃茄、綠蘋果皮，兩者皆含有蕃茄素和熊果酸，可減少肌肉退化和老化。此外，老人家若能補充足夠的白氨酸等優質蛋白質及維生素D，配合規律...
邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈
fiogf49gjkf0d 骨骼，在人體重扮演重要角色，它是身體的支架、造血器官，是許多重要器官的「守護者」。此外，在肌肉收縮時，骨骼也能作為牽動槓桿，引起各樣運動。但隨著年紀增長，骨頭的毛病增多，該如何做...
銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
fiogf49gjkf0d 你害怕得到失智症，將過去美好的回憶全都忘光光嗎？或是擔心家人罹患失智症，得付出許多心力照顧家人？如果想降低罹患失智症的風險，就應該多站起來動一動，研究發現，每天都有活動的人，哪怕...
近視遺傳機率大 守護孩子視力預防勝於治療
fiogf49gjkf0d 關於學童近視率快速攀升的問題，2007年美國研究團隊在權威眼科雜誌《IOVS》發表一篇研究指出，孩童的父母中若有一位近視，則日後產生近視的機率是父母都沒近視的孩童的3.2倍；而父母皆近視的孩...
月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出
每次月經來，經血總是滴滴答答流不停，老是有排不乾淨的感覺？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經只來3天是否代表經血沒排乾淨，月經期間要怎麼吃，才能徹底將經血排出？」月經期間吃什麼食物...
「別人過號關我屁事！」家長不耐等怒罵...兒科醫師：父母的所有舉動，孩子都會學
photos放大顯示「別人過號關我屁事！」幾年來曾經有2位心急看病不能等的人，在柚子醫師面前說過這句話，大家可以想像，當然是那種興師問罪殺氣騰騰的口氣。第1位是個天不怕地不怕的中年大嬸，當時柚子醫師看完23...
診間見識太多媽寶了...精神科醫師：要當好父母不能只有愛，要先學習殘忍和捨得
photos放大顯示媽媽們，往往恨不得把一切好的都給小孩，「我已經用盡全力當個好媽媽了，為什麼還會這樣？」……其實，要「愛」，要先學習「殘忍」跟「捨得」。愛，真能無敵？差不多10年前，當我還在大醫院上班的時...
在家善終，很難嗎？出院回家前，你需要考慮的三件事情
photos放大顯示「醫師，我要回家。」攝護腺癌末期，82歲的張爺爺，躺在病床上跟我說。他說話的口氣，彷彿我是他很久的朋友，可以幫他完成心願。事實上，我只是個安寧會診醫師，今天第一次看到他。張爺爺的主治醫...
莫貪杯！男喝出23公分霸王級肝癌腫瘤
保肝別貪杯！67歲的羅先生，40多年來，天天喝酒且不醉不歡，即便外人勸阻也不以為意。今年初卻飽受上腹疼痛之苦近2個月，不只食不下嚥，更伴隨手腳無力等問題，連機車都牽不動，驚覺有異而就醫。沒想到在影像檢...
經期太短，小心卵巢衰退！婦產科醫師：從3種月經狀況，看出身體的健康程度
photos放大顯示月經，忠實守護的好朋友月經，俗稱小紅、好朋友、大姨媽，是指子宮脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，女生第一次月經來潮稱為初經，代表青春期的開始，在生育期內都會固定地出現，此循環週期...
驚！ 即食蔬果1/4含菌、山泉水染諾羅
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)民眾吃生菜、芽菜、苜蓿芽、超商截切水果之前，一定要清洗乾淨，以免連其中細菌也吃下肚。食品藥物管理署104年度抽驗超商、超市、傳統市場所販售「即食生鮮蔬果」100...
每日2餐 孕程增15公斤為佳
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）根據國內婦產科臨床統計，在整個孕期中，體重平均增加以12～15公斤為最佳（實際發胖的公斤數，要是每個人的身材及體質而定，請務必向婦產科醫師諮詢。）然而，不論...
額頭細紋是壓力大、臉頰黑斑是腸道有問題...一次帶你從皮膚看出身體警訊
photos放大顯示依據日本東洋醫學所開設的頭皮沙龍「Oasis」店長富田先生表示，臉部可以說是反映五臟六腑的存在，因此若內臟機能正常肌膚就會充滿光澤且健康，相反的若肌膚出現問題就表示內臟機能低下了喔。也就...
大學生畢業卻不知道自己要幹嘛...「迷路」媽媽：我們該罵的是草莓，還是草莓農？
「迷路」，一位10歲小男孩，9歲那年因為暑假作業而創作了一隻麋路，在網路上爆紅而成為新生代插畫家，媽媽「米米」創立粉絲團發表迷路與弟弟「爆走」的創作，無論是畫作或短文，這些透過澄澈童心觀察世界的看法...
兩顆球就能練全身！健身教練超完整示範：從頭到腳，8個動作讓肌力大爆發～
許多初學者想要在家從事簡單運動常會不曉得從何做起？或是想到家中沒有器材怎麼運動？其實不用器材能做很多訓練，而椅子或是一顆籃球也能幫助你的運動做更多變化，你需要了解的是如何安排一套運動，然後發揮創意...
人生不是童話故事》娶了不食人間性愛的仙女回家當老婆之後...
photos放大顯示小仙有這個無法性交的問題已經20年了，今年剛滿47歲。「在外我比任何一個女人都優秀能幹，一路走過來，我的事業順遂，老公疼我，公婆喜歡我，從不曾在我面前說我一句不是，當然我承認我也真的很認...
刮出黑黑的痧，代表毒素排出來了？中醫師：刮痧前，一定要知道這6件事
photos放大顯示日頭赤炎炎，一個不小心就中暑、頭暈、休克了，對付這些熱病，很多民眾首知的解決之道，就是「刮痧」。但其實刮痧是兩面刃，運用得當，刮痧不僅能替你省去不少醫藥費，還可以強化你的體魄，反之，...
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪
怎麼做都瘦不了？當心，恐是貧血釀禍！專家表示，長期貧血不僅容易使人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題；再加上，脂肪細胞在貧血缺氧下，更無法被有效分解、代謝，...
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯
「你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！」突然聽到朋友罹患大腸直腸癌的消息，許多人會下類似的結論，並且鼓勵朋友養成多吃蔬果的飲食習慣。然而，力抗腸癌，多吃蔬果一定沒有錯嗎？當然不！除了量之外，更重要的是...