女性經前症候群 對症「果」療有效緩解
fiogf49gjkf0d 女性經期來臨前,易發生皮膚乾燥、冒痘、胸悶等「經前症候群」,吃水果成為民間流傳禁忌。中醫師表示,現代人多為混合性體質,只要了解體質、對症「果」療,少吃西瓜等寒敵,有助於改善部分經...
高惡性乳癌腦肝肺3處轉移 死亡率倍增
fiogf49gjkf0d 台灣首次公布國人高惡性乳癌預後因子,包括腦肝肺內臟轉移、轉移三處、術後兩年內復發皆為危險因子。而轉移部位關係存活惡性程度,其中由高而低為腦>肝>肺>骨,具危險因子者死亡風險接近2至...
準爸爸吃太多動物性油脂 恐增加女兒乳癌風險
fiogf49gjkf0d 每當有人懷孕的時候,總會有人提醒準媽媽:「若是不希望孩子容易生病,自己得吃得健康一點,不要吃得太油。」不過,現在有研究發現,女兒會不會得乳癌,和爸爸吃太多動物性的油比較有關係,研...
癌症蟬聯34年奪命之首 癌友找生機提升存活率
fiogf49gjkf0d 根據2015年國健署年度報告顯示,癌症連續34年蟬聯死亡率第一名,約每6分多鐘就有一個癌症產生。主要原因在於我們生活環境中,充滿了毒熱致癌物,像細菌、病毒、輻射、農藥、塑化劑、化工添加物...
山泉水藏諾羅危機 近2年逾360人生飲中毒
fiogf49gjkf0d 炎炎夏日,不少民眾登山踏青時,習慣汲取山泉水洗手、洗臉甚至飲用,冰涼的山泉水能消暑解熱;有部分飯店業者也打著天然山泉水的名號來招攬旅客,並藉此節省營運成本。然而,生飲山泉水卻有衛...
飯前半顆柚子能減肥?水果總量才是關鍵
「柚」見中秋!中秋前,柚子、月餅頻頻出籠,不斷誘惑我們的嗅神經,連動著體內的飢餓感受器,讓人毫無扺抗能力的盡情大吃大喝。結果熱量破表,使得堅持已久的體脂攻防戰,已經「破功」!近來網路傳聞:「飯前吃...
柚子高C高纖維 上尖下寬、有沉重感最甜美
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)吃柚時機到了!炎夏已過,秋意漸濃,柚子是代表中秋時節的水果,果肉清甜、香味迷人,又富含維生素C、膳食纖維,適合全家大小邊剝柚邊賞月,但好吃的柚子怎麼選呢?...
盡信手機APP 恐錯過排卵日
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近來手機APP風行,許多女性尤其是想懷孕生子的人都會下載「月事APP軟體」,除了可以記錄月經周期、經期和安全期提示外,亦可預測排卵日及最佳受孕期,提供受孕或...
腹脹難呼吸 貪杯喝出霸王瘤
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)67歲羅先生好酒貪杯40幾年,長出23公分「霸王級」肝癌腫瘤,影響進食與呼吸,破裂後嚴重內出血,有生命危險,醫師研判肝功能與肝臟大小足夠支撐,手術4小時成功切除...
「文旦等級」怎麼分?越小顆真的越甜嗎?柚農:買回來放●天「消水」更好吃
photos放大顯示迷思這樣說:繼上一篇「柚子跟文旦哪裡不一樣?麻豆、鶴岡文旦哪個強?」與大家談到什麼是文旦後,這次要再來跟大家聊聊,文旦分級是怎麼分的?為什麼有的文旦十斤500有找,有的十斤要700,有的十...
酗酒醫師背後的辛酸:醫療糾紛、過勞...救人醫師想自殺!
photos放大顯示前些日子有位外科的老同事接連遭遇幾件相當無理的醫療糾紛,讓他變得非常消沉,幾乎每天都能在他呼吸中聞到酒味。或許很多人的腦袋裡依然存有「外科醫師愛喝酒」的刻板印象,認為這是豪氣、直爽的...
洗熱水澡降血糖? 醫師:控糖三管齊下是正道
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)根據統計,全台大約有220萬名糖尿病人,而糖尿病的可怕,還在於其所引起的併發症,除了容易有致命的心血管病變之外,失明、洗腎也是糖尿病人最常見;因此,醫師提醒...
多吃牛肉會有腸癌風險?這2個理由非知不可
台灣人愛吃肉,但是,同樣是肉,世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中,認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係,而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控?營養師表示,關鍵就在於紅肉...
換季就皮膚過敏全身癢?「秋梨湯」清肺潤燥,全家大小都能喝
天氣變涼了,雖然感覺不再濕熱,但乾冷的氣候很容易引發濕疹等過敏性皮膚疾病,中醫師建議,梨子搭配西洋參、麥門冬等中藥材燉成「秋梨湯」,全家大小都能喝,最適合秋天保健喔! photos放大顯示梨子是解秋燥的...
生理痛是子宮發出的第一個警訊!婦產科醫師告訴你:哪種體質的女生最可能不孕
photos放大顯示女人的一生,從乳房的發育、害羞的初經、青春期成長,接著熟齡時期的嫵媚,然後到懷孕、分娩、孕育新生命……最後是更年期的終結。這段不凡的旅程,是每位女性勢必將親身體驗的奧妙之路,其中充斥著...
烤肉別忘烤魚 灑檸檬汁抗毒素
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)中秋烤肉準備烤什麼呢?牛排、豬五花、香腸,再加上吐司,總是烤架上的最佳拍檔組合,美味又有飽足感;但專家提醒,吃多了高油脂、高鹽分的食物,不只加重腸胃負擔,...
喝冰水提升代謝助減重?中西觀點這樣說…
運動後來杯透心涼的冰水,不僅能有效解熱,暢飲後的清涼感更是令人大呼過癮!不過,除了涼爽解渴外,近來網路上更流傳「適度飲用低於體溫的冰水,會讓身體必須消耗更多的熱量,來使溫度回升,以維持體溫恆定。因...
頭暈手好麻 原來動脈狹窄!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)64歲的謝先生患有糖尿病、高血壓,平時還有抽菸的習慣,最近3個月開始有左手提重物或姿勢改變時容易頭暈,左手抬高就會手麻、無力等現象,經門診檢查發現病人兩...
運動完24小時後,肌肉最酸痛!記下來,6個瑜珈動作能幫你舒緩
photos放大顯示你是不是運動後常在8~24小時感覺到肌肉痠痛?特別是運動新手或嘗試新運動的人更容易發生痠痛的症狀,我們稱為延遲性肌肉酸痛(DelayedOnsetMuscleSoreness,簡稱DOMS)。通常痠痛症狀在運動後24...
舌苔黃黃的,是消化出問題!中醫教授揭密:從舌頭看出胃有什麼毛病
photos放大顯示來源:dreamstime很多人應該都看過美食紀錄片《舌尖上的中國》,可是再好吃的美食,假如你沒有胃口,照樣會食之無味。所以,比起舌尖上的美食,我們更應該關注舌尖上的健康。所以,今天我就來講講...
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎?該怎麼辦?
遭逢「鬼壓床」,半夜睡到一半突然驚醒,意識清楚、身體卻動彈不得,該怎麼辦?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「鬼壓床就是所謂的『睡眠癱瘓症』嗎?發生當下可以嘗試什麼方法叫醒自己?怎麼避免...
突增10公斤 微小病毒作怪!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一名年輕女子到醫院就醫,她在幾天內體重急速增加,病關節痛了好幾個星期,醫療團隊診視後,發現她的身體積水過多,3個星期前她還很健康,然後體重突然在1個星期內...
健保21周年路跑活動 開放網路報名
fiogf49gjkf0d 為提倡全民健康生活,中央健康保險署將於105年11月5日(星期六)上午06:00至11:00,於大臺北都會公園(新北市三重區疏洪五路二段)舉辦「健康21Run出好生活──全民健保21周年路跑活動」,本次...
兩手血壓差異大 當心鎖骨下動脈阻塞
fiogf49gjkf0d 兩手量血壓相差超過15mmHg的人,小心有周邊血管疾病!一名64歲的謝先生患有糖尿病、高血壓,且有抽菸習慣,最近3個月左手提重物或姿勢改變時,容易有頭暈症狀,左手抬高還會有手麻和無力等現象...
揮別爛牙 牙縫記得刷!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)很多病人一坐上診療椅,就說:「有洞了,要補牙。」或「以前補的掉了,要補牙。」事情沒那麼簡單,不是有洞就補的,一個蛀洞能夠被你自己發現,一定是大得你能用舌...
不只防失智 乳酪還可控血壓!
photos放大顯示(優活健康網徐平/綜合報導)許多研究指出,地中海型飲食能遠離肥胖有效降低慢性病,如糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率,也可以減少罹患心臟病的風險,及保護大腦...
背痛? 伸展「膜」力好有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)瑜珈並不是一種運動,而是對於悟道的追求,以及對自我成就的渴望,但是現代西方世界所熟知的瑜珈,大多偏重於身體的鍛鍊,與印度的原始傳統差異,話雖如此,西方的...
潮熱、盜汗 多按摩改善婦女病
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位50歲左右女性正值更年期,平時個性急躁,晚上不易入睡,過去被診斷有自律神經失調,最近因便秘問題自行服用瀉藥,吃完馬上拉肚子,但卻仍又連續2、3天無法自...
常放臭屁? 腸漏症候群上身
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人多外食,三餐不定時再加上多高油高糖的飲食,這種飲食型態除了容易造成肥胖,也有很多人會胃腸功能異常,甚至腸漏症候群上身,不但肚子經常脹氣、放臭屁及便...
生1個孩子掉1顆牙 假的!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)女人有牙結石,跟男人有牙結石就是不太一樣,我幫一位妙齡女子檢查,看看明明沒甚麼牙結石,也沒甚麼牙菌斑(就是牙齒上白糊糊的那一層),可是牙肉卻全部成深紅色...
火腿蛋三明治和火腿蛋餅,那個熱量比較高?
對於外食族來說,開啟每一天活力的就是早餐,早餐要吃的巧、吃的正確,才不會愈吃愈肥。你擔心吃錯早餐嗎?肝膽腸胃專科醫師以切身經驗,分享吃早餐不踩地雷的幾個觀念,提醒大家懂得分辨哪一些早餐食物熱量高,...
抵抗力好弱 原來「鋅」情很差!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)鋅是人體必要的微量元素,人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝,都需要他的參與,此外,鋅具有強化免疫系統的功能,還會影響胰島素分泌,體內如果缺乏鋅,包括甲狀...
餐前喝對湯助瘦身!2藥膳養顏消脂一次搞定
女人餐前喝對湯好處多!中醫師表示,這是因為於用餐前先喝湯,不僅能幫助增加飽足感,減少接下來的進食量;如果在湯品中放入適當的食材,適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用!能增加飽足感!飯前...