中秋烤肉健康吃 彩虹蔬果取代紅肉
fiogf49gjkf0d 中秋烤肉成全民運動,國民健康署警告,研究證實長期食用燒烤紅肉與加工肉,恐提高大腸癌發生率,大腸癌連續八年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,呼籲民眾多吃彩虹蔬果取代燒烤,減輕罹癌風險。...
醫美診所成詐騙集團肥羊 民眾誤入圈套變幫凶
fiogf49gjkf0d 詐騙手法層出不窮,醫美行業成肥羊深受其害!由台港澳人士與黑道共同成立詐騙集團,專門吸收年輕護士,潛入各大醫療院所,伺機行騙勒索鉅額賠償,以豐胸手術聞名的加美診所也深受其害。為遏制...
女星捏鼻凹塌陷隆鼻疑雲 醫師說明如何辨真假
fiogf49gjkf0d 南韓女團I.O.I隊長林榮娜昔日影片被挖出,鼻翼凹陷的畫面導致鼻整形的傳言沸沸揚揚。慕顏時尚美學診所韋志曄醫師表示,從影片中無法看出該名女藝人是否做過鼻整形,但一般天生的鼻子比較少會發...
蝦頭變黑不新鮮? 食藥署:色澤鮮豔才要小心
fiogf49gjkf0d 民眾購買冷凍鮮蝦帶回家冰了1、2天後,卻發現鮮蝦變成「黑頭蝦」,這時候大多數人的疑惑是,去掉蝦頭的部份吃下肚會不會對健康有負面影響?食藥署在《藥物食品安全週報》中彙整了水產研究專家...
白內障非老年人專利 視力急遽變差是警訊
fiogf49gjkf0d 從事裝潢工作的陳先生,受白內障困擾多年。發病初期感到視力明顯退化,看東西變模糊,還會出現畏光、複視的問題,晚期視力障礙愈嚴重,影響日常生活及工作。原本不願接受治療的他,在專業眼科...
不孕夫妻計畫生育 把握34歲黃金期
fiogf49gjkf0d 不孕夫妻計畫生育,要把握人工生殖黃金期。國健署調查顯示,34歲為影響台灣女性懷孕率及活產率的關鍵年齡。國內人工生殖權威李茂盛指出,近2年接受人工生殖者以36、37歲的熟女居多,導致懷孕率...
烤肉吃太多!隔天多吃蔬果可以排毒嗎?
台灣人好愛吃燒烤,慶祝節日更要親自烤肉才夠味!大家都知道,吃燒烤的同時也會吃下致癌物,卻還是無法抗拒那股誘人香味。於是,很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜或配沙拉不就好了!」或是「明天多吃一點青菜就...
熟睡是最有效的減肥法!日本五十大名醫教你:「正確流汗」幫助熟睡
photos放大顯示睡得香甜的話,生長激素就會促進身體組織的修復和再生,讓肌膚光滑有彈性,同時也可以燃燒脂肪!俗話說:「一暝大一寸」,人的成長和睡眠有著很大的關係。以人的身體而言,在入睡之後的前3個小時...
網路謠傳「秋刀魚體內線蟲超標,今年中秋別烤...」秋刀魚真的不能吃嗎?
photos放大顯示(圖/翻攝自高雄市政府海洋局資料照片)謠言這樣說:中秋節要到了,烤肉祭即將展開!各位應該在盤算今年烤肉要烤些什麼了,除了一般的牛肉、豬肉、羊肉等肉類,海鮮也是許多人的熱愛,其中也包括...
運動完膝蓋痛 是退化性關節炎嗎?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合整理)現代人常久坐、久站,只要過度運動、爬樓梯,膝蓋就疼痛,蹲或跪刺痛感就產生,假日瘋路跑、騎腳踏車,卻總是在運動後,感覺膝蓋卡卡,嚴重一點可能有劇痛的情況發...
福原愛健身教練:每天爬5分鐘樓梯,就能瘦!
近日,日本超人氣桌球女將福原愛嫁給台灣桌球選手江宏傑,成為「台灣媳婦」,而轟動台日。福原愛的球技令人激賞,她的體能訓練師中野‧詹姆士‧修一也浮上檯面,原來專長運動醫學的他,對於瘦身提出「鍛鍊下半身肌...
日本必買「小花眼藥水」,一點就消除血絲...藥師警告:千萬別常用!
photos放大顯示來源:uppure@flickr,CCBY2.0不管到日本藥妝店或一般社區藥局,總會看到琳瑯滿目的眼藥水,標榜止癢消紅保濕等等各種作用,但這些包裝精美的眼藥水,你使用前有仔細看過它的成份嗎?真的可以當一...
手腳麻和疼痛別輕忽 脊椎退化嚴重恐癱瘓
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)脊椎退化也會造成脊髓損傷,病況嚴重時,恐造成肢體癱瘓。醫師提醒,一旦脊椎退化已造成脊椎神經受到壓迫,且已嚴重到影響生活,最好是能夠接受手術治療;根據研究顯...
警察因嚴重胃食道逆流輕生? 醫:可醫治
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)任職桃園分局的員警許稚偉因胃食道逆流纏身,竟然因此病而厭世,先槍殺交往多年的女友蘇芮文之後,再自轟身亡;消息傳出後,令人不勝噓唏!大家都甚為感嘆,他為何會...
台式炭火烤肉不ok 美式烤肉健康美味
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)牛排是中秋節烤肉應景不可缺少的食材,但國人的烤肉方式,在專業的主廚眼中卻大錯特錯;主廚葛東尼指出,台式烤肉利用炭火容易烤焦,且油煙與油脂的交互作用,更會產...
運動後隔天才肌肉痠痛?這不是單純的疼痛,而是你的●●受傷了!
photos放大顯示運動後,全身痠痛正常嗎?現代人每天為生活奔波,忙碌工作,經常抱怨沒時間運動;亦或如同補寫積欠的作業,一口氣長時間大量運動。雖然「不運動」有害健康,但「過度運動」也無益於健康。運動是好...
偏頭痛、耳鳴 原來就是手機電磁波惹的禍
photos放大顯示(健康醫療網/記者黃軍瑋報導)隨著智慧型手機普及,現代人愛用通訊軟體聊天,但電磁波輻射對人體的危害卻鮮少有人注意到,手機在接收訊號時會釋放大量的電磁波,對人體造成不良影響,體質較敏感的...
用眼過度又乾又癢!中醫師傳授「8步」按摩法
每天改考卷、看聯絡簿,下課後還要對著電腦打報告、設計題目…老師,您的眼睛累了嗎?用眼過度是許多老師常常面臨的問題,秋冬之際,更是可能因為感冒、鼻過敏等原因造成眼睛部位的乾癢不適,中醫師郭祐睿推薦簡...
越揉越漂亮!每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹
晚上揉這裡,男人越揉越強壯,女人越揉越漂亮!中醫師指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補腎氣養生,尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激,不僅可讓緊繃腦部獲得抒解,更能補腎氣延年益壽,讓女人...
乾巴巴!久盯螢幕惡視力上身
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)高太太是一名退休的電腦繪圖員,20年前診斷出類風溼性關節炎,後因藥物引發乾眼症,眼睛乾澀、易畏光,即使戴上了眼鏡,視線也越來越模糊,視線每況愈下而不敢出...
終結微胖 多吃芹菜就對了
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)每到夏季至減重門診報到的,多數都對自身體態要求高的正妹帥哥,雖然整體稱不上豐腴,但卻常見胸垂背腫的脂肪囤積、腰間肉凸出形成小腹,以及小腿肚粗壯等局部「...
月經來喝咖啡,會經痛、加重婦女病?營養師:最不該吃的其實是它!
photos放大顯示來源:dreamstime月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛,但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡因,咖啡之外,熱茶、熱可可也都含有咖啡因,好喝、愛喝的選項扣除掉一大半,然而真如傳言所說這樣嗎?...
一換季,寶寶身上老是起疹子好心疼?長庚醫師教你不同「疹子」該怎麼辦
photos放大顯示認識嬰幼兒的皮膚系統皮膚系統(integumentsystem)是人體面積最大的器官,它是由角質層和基底層所組成的表皮,再加上表皮之下的真皮層、皮下脂肪所共同組成。皮膚系統具有七大功能:保護、體溫調...
遺傳基因強大 近視爸媽注意避免孩童步後塵
fiogf49gjkf0d 許多醫學文獻都曾報告過,近視與先天遺傳、後天環境有一定的關係。2007年美國的研究團隊在權威眼科雜誌《IOVS》發表了一篇研究指出,小朋友的父母中若有一位近視,則小朋友日後產生近視的機率...
受飲食西化影響 攝護腺癌好發年齡層下滑
fiogf49gjkf0d 66歲林先生,7、8年前就有頻尿困擾,習慣服用成藥,但並未就醫;不料,2年後出現血尿,就醫確診攝護腺癌,且淋巴轉移,與妻子相擁而泣。歷經手術、放療、荷爾蒙療法及化療後,攝護腺癌PSA指數...
月圓人也圓? 勿踩中秋美食熱量地雷
fiogf49gjkf0d 中秋月圓人團圓,隨著佳節的來臨,市面上推出琳瑯滿目的應景月餅,全民運動「家家烤肉香」也逐漸盛行,有些民眾甚至一連好幾天烤肉趴。如何輕鬆享「瘦」中秋美食,避免增加身體負擔?台灣癌症...
自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃
fiogf49gjkf0d 全穀養生冰皮月餅,慢性三高病友也能安心吃。雲林基督教醫院營養組推出安心月餅「雲基全穀養生冰皮月餅」食譜,利用在地食材,不用烤箱、製作簡單,民眾在家就能做出挑逗味蕾的養生月餅,只要...
吃肉桂可強化海馬體功能 提升記憶力
fiogf49gjkf0d 咖啡文化在台灣已蓬勃發展,台灣人不只愛喝拿鐵、美式咖啡,也會在卡布奇諾咖啡裡,灑上香香的肉桂粉,讓咖啡的口感增添些許不同。你知道嗎?這香味馥郁的肉桂粉,有人喜愛它特殊的風味,但也...
夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機
fiogf49gjkf0d 中醫也能治療皮膚病?回顧傳統醫學累積數以千年的中醫典籍,皆有清楚記載以中醫治好皮膚病的文獻。透過中醫辨證與現代藥理研究,使皮膚病治療可有效治癒,且較不會產生抗藥性與反覆發作的問題...
人體組織得來不易 器官保存挽救八仙塵爆傷者
fiogf49gjkf0d 還記得1年前造成499人燒燙傷的八仙塵爆事件嗎?當時在醫護人員、政府及民間團體的全力投入之下,挽救了許多患者的性命,即便曾發生我國的大體皮膚庫存不足的情況,不過緊急由荷蘭、美國輸入大...
從鬧離婚到結婚20年》陳安儀:寫下翻白眼的時刻,讓我看清婚姻的盲點
「婚姻」是個似乎這輩子一定要擁有,卻並非人人對它都有良好評價的名詞。從情人變成夫妻,從一個人變成一個家,看似只是多了一張結婚證書,或是家中人口的增加,實際上,對生活產生了多麼巨大無比的變化,都只有...
生理期剛過又來經?子宮異常出血3原因
明明「大姨媽」才剛走不久,私密處又出現少量經血,應該到婦產科做檢查嗎?醫師提醒,非生理期的出血,可能原因很多,病症可大可小,雖然臨床有不少個案在檢查後證實為虛驚一場,但若出血量多且伴隨血塊出現,則...
睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化...
小孩轉骨轉過頭 當心變成性早熟
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)對於小孩生長發育,家長、長輩千萬不要揠苗助長。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任劉佳祐指出,門診中曾看到有家長、阿公、阿嬤等長輩為了讓小孩轉骨、...
烤肉時 不要邊烤邊加檸檬汁和醋
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)烤肉時,最好不要在烤肉當下加檸檬汁、醋,以免增加烤肉架重金屬溶出。食藥署採樣市售烤肉網做實驗,雖然發現肉片無論有無沾醬油都不會讓烤肉網重金屬溶出,但衛福部...
秋燥不怕胖小偏方:喝烏龍茶飲+藥浴
秋天胃口特別好,因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出,肥胖是萬病之首,可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外,也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理;尤其減重需要持之以恆外,天天保持好心情更是重要。亞東...
日本五十大名醫:早上起床做3次「貓式伸展操」,矯正睡覺期間歪斜的骨盆
photos放大顯示從貓身上學到的,讓自己神清氣爽醒來的伸展操以下將介紹早上起床時可以讓我們感到舒適無比的簡單伸展操。貓在睡醒的時候不是會做全身的伸展嗎?我們就來做與貓同樣姿勢的「貓式伸展操」。photos放...
去油解膩 中秋飲食3秘訣
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)重視中秋食品衛生安全,衛生福利部食品藥物管理署,與各地方政府衛生局共同合作加強抽驗咖啡、茶葉飲品原料以及柚子、水梨等時令水果,全國累計抽驗22件咖啡檢驗...
中秋烤肉必看》鐵網、鐵盤、石板...4種烤肉方式哪個最健康?
photos放大顯示今天來聊聊最有古早味的碳烤方式。烤肉第一步當然得先生火,但若用傳統的火種,往往生火升到一把火都上來~網路上有教一種利用衛生紙與沙拉油,來製作強力火種的快速生火方式,不過由於木炭上的沙...
做有氧運動,為什麼要20分鐘以上才有效?
凡是習慣做有氧運動的人都知道,進行「有氧運動」必須持續20分鐘以上才有效。但是,為什麼是「20分鐘」呢?日本知名健身教練即說明,人體的能量來自脂肪和醣類(碳水化合物),運動時一開始會先消耗大量醣類,再...
肩酸、手麻、易駝背?一個動作教你矯正,害你看起來虎背熊腰的「肩胛骨歪斜」
photos放大顯示現代人很多都有駝背、肩膀向前屈成圓肩、雙肩朝內側彎的偏屈肩等症狀。應該也有人視這種情況為正常的吧?如果習慣了這種姿勢的話,不只是痠痛疲勞感很難以消除,也是造成背影看起來又圓又胖的原因...
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身 營養師:生蒜5分鐘就能提高蒜素
近年坊間掀起一股吃黑大蒜防感冒的風潮,就連以戲劇《後宮甄嬛傳》和《芈月傳》走紅的孫儷也不例外,為了幫家人補身體,花費12天在家將生蒜製作成黑蒜,卻被同為藝人的老公鄧超戲謔為「暗黑料理」。吃大蒜養生,...
人工淚液別亂點 小心乾眼又過敏
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)眼睛乾乾澀澀、有異物感,點人工淚液舒緩好嗎?不少人都有眼睛乾澀的問題,尤其配戴隱形眼鏡及乾眼症患者,眼睛不適的情形更加頻繁。醫師強調,眼睛乾澀有可能是乾眼...
胃潰瘍、喉嚨長息肉、眼周冒疹子...她的病,竟是「退休老公症候群」害的!
photos放大顯示來源:dreamstime家人因退休造成生活型態改變而產生溝通問題,該怎麼辦?以下常見案例,請專家幫您解惑!案例1》大男人主義,從職場移轉到家庭3年前,月華的老公下班回來突然宣布工作忙了大半輩子...
中秋腹瀉恐暴增5成 烤肉要烤熟才吃
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)烤肉要烤熟!根據疾管署統計,近3年中秋節當周急診腹瀉就診人次,暴增3至5成,許多人吃了未烤熟的食物而鬧肚子。專家提醒,食用未徹底烹熟的食物,容易有細菌感染風...
睡覺醒來耳垂裂開?兒科醫師:這不是月娘割耳朵,而是一種皮膚病
photos放大顯示有那麼一個古老的傳說,是阿嬤告訴我的:「伸手去指月亮,晚上睡覺時,月娘會來割你的耳朵」「你曾被月亮割過耳朵嗎?」「你的孩子曾經被月亮割過耳朵嗎?」傳說被月娘割耳朵的孩子,睡了一覺早上...