遺傳基因強大 近視爸媽注意避免孩童步後塵
fiogf49gjkf0d 許多醫學文獻都曾報告過,近視與先天遺傳、後天環境有一定的關係。2007年美國的研究團隊在權威眼科雜誌《IOVS》發表了一篇研究指出,小朋友的父母中若有一位近視,則小朋友日後產生近視的機率...
受飲食西化影響 攝護腺癌好發年齡層下滑
fiogf49gjkf0d 66歲林先生,7、8年前就有頻尿困擾,習慣服用成藥,但並未就醫;不料,2年後出現血尿,就醫確診攝護腺癌,且淋巴轉移,與妻子相擁而泣。歷經手術、放療、荷爾蒙療法及化療後,攝護腺癌PSA指數...
月圓人也圓? 勿踩中秋美食熱量地雷
fiogf49gjkf0d 中秋月圓人團圓,隨著佳節的來臨,市面上推出琳瑯滿目的應景月餅,全民運動「家家烤肉香」也逐漸盛行,有些民眾甚至一連好幾天烤肉趴。如何輕鬆享「瘦」中秋美食,避免增加身體負擔?台灣癌症...
自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃
fiogf49gjkf0d 全穀養生冰皮月餅,慢性三高病友也能安心吃。雲林基督教醫院營養組推出安心月餅「雲基全穀養生冰皮月餅」食譜,利用在地食材,不用烤箱、製作簡單,民眾在家就能做出挑逗味蕾的養生月餅,只要...
吃肉桂可強化海馬體功能 提升記憶力
fiogf49gjkf0d 咖啡文化在台灣已蓬勃發展,台灣人不只愛喝拿鐵、美式咖啡,也會在卡布奇諾咖啡裡,灑上香香的肉桂粉,讓咖啡的口感增添些許不同。你知道嗎?這香味馥郁的肉桂粉,有人喜愛它特殊的風味,但也...
夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機
fiogf49gjkf0d 中醫也能治療皮膚病?回顧傳統醫學累積數以千年的中醫典籍,皆有清楚記載以中醫治好皮膚病的文獻。透過中醫辨證與現代藥理研究,使皮膚病治療可有效治癒,且較不會產生抗藥性與反覆發作的問題...
人體組織得來不易 器官保存挽救八仙塵爆傷者
fiogf49gjkf0d 還記得1年前造成499人燒燙傷的八仙塵爆事件嗎?當時在醫護人員、政府及民間團體的全力投入之下,挽救了許多患者的性命,即便曾發生我國的大體皮膚庫存不足的情況,不過緊急由荷蘭、美國輸入大...
從鬧離婚到結婚20年》陳安儀:寫下翻白眼的時刻,讓我看清婚姻的盲點
「婚姻」是個似乎這輩子一定要擁有,卻並非人人對它都有良好評價的名詞。從情人變成夫妻,從一個人變成一個家,看似只是多了一張結婚證書,或是家中人口的增加,實際上,對生活產生了多麼巨大無比的變化,都只有...
生理期剛過又來經?子宮異常出血3原因
明明「大姨媽」才剛走不久,私密處又出現少量經血,應該到婦產科做檢查嗎?醫師提醒,非生理期的出血,可能原因很多,病症可大可小,雖然臨床有不少個案在檢查後證實為虛驚一場,但若出血量多且伴隨血塊出現,則...
睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化...
小孩轉骨轉過頭 當心變成性早熟
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)對於小孩生長發育,家長、長輩千萬不要揠苗助長。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任劉佳祐指出,門診中曾看到有家長、阿公、阿嬤等長輩為了讓小孩轉骨、...
烤肉時 不要邊烤邊加檸檬汁和醋
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)烤肉時,最好不要在烤肉當下加檸檬汁、醋,以免增加烤肉架重金屬溶出。食藥署採樣市售烤肉網做實驗,雖然發現肉片無論有無沾醬油都不會讓烤肉網重金屬溶出,但衛福部...
秋燥不怕胖小偏方:喝烏龍茶飲+藥浴
秋天胃口特別好,因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出,肥胖是萬病之首,可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外,也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理;尤其減重需要持之以恆外,天天保持好心情更是重要。亞東...
日本五十大名醫:早上起床做3次「貓式伸展操」,矯正睡覺期間歪斜的骨盆
photos放大顯示從貓身上學到的,讓自己神清氣爽醒來的伸展操以下將介紹早上起床時可以讓我們感到舒適無比的簡單伸展操。貓在睡醒的時候不是會做全身的伸展嗎?我們就來做與貓同樣姿勢的「貓式伸展操」。photos放...
去油解膩 中秋飲食3秘訣
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)重視中秋食品衛生安全,衛生福利部食品藥物管理署,與各地方政府衛生局共同合作加強抽驗咖啡、茶葉飲品原料以及柚子、水梨等時令水果,全國累計抽驗22件咖啡檢驗...
中秋烤肉必看》鐵網、鐵盤、石板...4種烤肉方式哪個最健康?
photos放大顯示今天來聊聊最有古早味的碳烤方式。烤肉第一步當然得先生火,但若用傳統的火種,往往生火升到一把火都上來~網路上有教一種利用衛生紙與沙拉油,來製作強力火種的快速生火方式,不過由於木炭上的沙...
做有氧運動,為什麼要20分鐘以上才有效?
凡是習慣做有氧運動的人都知道,進行「有氧運動」必須持續20分鐘以上才有效。但是,為什麼是「20分鐘」呢?日本知名健身教練即說明,人體的能量來自脂肪和醣類(碳水化合物),運動時一開始會先消耗大量醣類,再...
肩酸、手麻、易駝背?一個動作教你矯正,害你看起來虎背熊腰的「肩胛骨歪斜」
photos放大顯示現代人很多都有駝背、肩膀向前屈成圓肩、雙肩朝內側彎的偏屈肩等症狀。應該也有人視這種情況為正常的吧?如果習慣了這種姿勢的話,不只是痠痛疲勞感很難以消除,也是造成背影看起來又圓又胖的原因...
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身 營養師:生蒜5分鐘就能提高蒜素
近年坊間掀起一股吃黑大蒜防感冒的風潮,就連以戲劇《後宮甄嬛傳》和《芈月傳》走紅的孫儷也不例外,為了幫家人補身體,花費12天在家將生蒜製作成黑蒜,卻被同為藝人的老公鄧超戲謔為「暗黑料理」。吃大蒜養生,...
人工淚液別亂點 小心乾眼又過敏
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)眼睛乾乾澀澀、有異物感,點人工淚液舒緩好嗎?不少人都有眼睛乾澀的問題,尤其配戴隱形眼鏡及乾眼症患者,眼睛不適的情形更加頻繁。醫師強調,眼睛乾澀有可能是乾眼...
胃潰瘍、喉嚨長息肉、眼周冒疹子...她的病,竟是「退休老公症候群」害的!
photos放大顯示來源:dreamstime家人因退休造成生活型態改變而產生溝通問題,該怎麼辦?以下常見案例,請專家幫您解惑!案例1》大男人主義,從職場移轉到家庭3年前,月華的老公下班回來突然宣布工作忙了大半輩子...
中秋腹瀉恐暴增5成 烤肉要烤熟才吃
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)烤肉要烤熟!根據疾管署統計,近3年中秋節當周急診腹瀉就診人次,暴增3至5成,許多人吃了未烤熟的食物而鬧肚子。專家提醒,食用未徹底烹熟的食物,容易有細菌感染風...
睡覺醒來耳垂裂開?兒科醫師:這不是月娘割耳朵,而是一種皮膚病
photos放大顯示有那麼一個古老的傳說,是阿嬤告訴我的:「伸手去指月亮,晚上睡覺時,月娘會來割你的耳朵」「你曾被月亮割過耳朵嗎?」「你的孩子曾經被月亮割過耳朵嗎?」傳說被月娘割耳朵的孩子,睡了一覺早上...
罹癌大增!炭火烤肉2小時=吸菸22萬根
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)烤肉油煙恐致癌!根據法國環保團體研究發現,用炭火烤肉2小時,等於吸了22萬根的香菸。藥師提醒,烤肉最好在室外通風場所,或使用瓦斯烤肉爐、烤箱取代,避免吸入過...
地中海飲食 降低腦中風風險達40%
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近年來最受國際肯定的飲食模式,就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較,地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎...
體重直線飆升? 小心代謝症候群警訊
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)您是否覺得隨著年紀增長,多吃了幾口美食就要接受體重直線上升的事實?身體代謝能力的確會與年紀增長呈反比,不知不覺「代謝症候群」找上身。代謝症候群是指腰圍過粗...
烤肉網溶出重金屬?免驚啦!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)近年來國內盛行中秋節烤肉,香噴噴的烤肉令人垂涎欲滴,網路盛傳使用烤肉網烤肉會釋放重金屬,危害身體健康,讓民眾人心惶惶,衛生福利部食品藥物管理署,實際測...
廣式月餅熱量最高 吃一個等同3.5碗飯
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)中秋節少不了月餅,但你可知道月餅熱量有多驚人?國內最新調查發現,國人常吃的廣式月餅,熱量高居各類月餅之冠,一個高達850大卡,熱量相當於吃下3.5碗飯,要跑步2....
秋蟹吃多小心腹瀉!加黃酒料理去寒氣
秋風起,菊香蟹肥,正是老饕們大啖秋蟹的大好時節!不過,近來網路上卻流傳,孕婦不建議食用螃蟹,以免過度活血動了胎氣;更有人提到,螃蟹性質偏寒,吃多恐造成腹瀉上身,要大家適度忌口。究竟想要享受螃蟹的鮮...
生酮飲食 多吃肉打造易瘦體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現在之所以會有越來越多胖得不健康的人,就是因為大家都以不自然的食物為主食,真正該吃的自然食物反而不吃,因此,我所提倡的就是汰換掉米飯和麵包等傳統主食,改...
男性貧血 恐和腸胃道出血有關
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名60歲老翁,平時生活習慣良好,不抽菸也不喝酒,過去無任何特殊病史,但近兩個星期來卻常感到疲憊、頭暈,甚至爬樓梯都會喘不過去,就醫檢查,醫師發現患者臉色蒼...