追求完美?別讓孩子陷入教養陷阱
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)時時刻刻追求完美,不只會讓父母心生不安與內疚,也會影響孩子,身為臨床心理學家,我們一次又一次地觀察到父母追求完美,會對孩子造成負面影響,首先,孩子會透過...
迷人的發酵食品 非吃不可的4大理由!
在歐美人的餐桌上,少不了提升風味的「起司、優格」,在日本人的佐餐食物中的靈魂上要角,非「味噌、酸黃瓜」莫屬,甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」,這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對...
沒手機就慌?其實你在逃避孤獨
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)孤獨很難用健康、確切的方式避免,但是我們卻害怕不已,任何人都可能碰上孤獨:我們全都逃不開風險,再多的Facebook好友、聯絡人、人脈或經濟能力都無法保證能保護...
膽結石、息肉無症狀? 醫師:持續追蹤防惡化
fiogf49gjkf0d 「我有膽結石及膽息肉!該怎麼辦呢?」書田診所胃腸肝膽科主任王志堂解釋,因近年來腹部超音波的廣泛使用,使得無症狀的膽結石及膽息肉變得越來越常見,門診也常遇到此類的患者,詢問治療方式...
芒果含優質纖維 有效對抗肥胖與糖尿病
fiogf49gjkf0d 時序剛過炎熱的夏天,在夏天中,不少饕客最喜歡吃上一碗冰冰涼涼、滋味酸甜的芒果冰。不過專家總是會提醒大家,在享受美好滋味的芒果冰時,別忘了熱量的控制,否則經過了一個夏天,可能會胖了...
人血清白蛋白屬高風險生物藥 民眾勿自行施打
fiogf49gjkf0d 當突發性大規模的傷燙傷事件發生、因肝臟功能失調或營養不良時,患者常會被施打「人血清白蛋白注射劑」,作為挽救生命的重要治療方法。不過,食藥署提醒,人血清白蛋白注射劑屬於高風險生物藥...
別讓寶寶輸在起跑點 婦女應把握生育黃金期
fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
中西藥併用交互作用? 藥師提醒5撇步
fiogf49gjkf0d 常吃牡蠣,會影響抗生素的療效?合併服用人參與口服降血糖藥物會造成低血糖?據統計,六成六國人經常服用中藥,藥師提醒,中藥與西藥的併用,或許可以提高療效,但也可能會產生非預期的不良反...
「24歲那年夏天,我被兩個素未謀面的男人強暴了...」一個受害者想要勇敢告訴你的真相
photos放大顯示24歲那年夏天,我被兩個素未謀面的男人強暴了。當時他們向我問路,正當我走上前去想要告訴他們的時候,突然就被拖進車子裡。一直到現在,我還是不知道犯人是誰。 從那天晚上,我覺得自己的人生整...
晚餐後別再吃東西,逆轉糖尿病從三餐開始!美、日醫師建議的2大飲食原則
photos放大顯示來源:dreamstime我們常聽到許多專家提出少量多餐的建議,說是可以減肥、避免暴飲暴食、提高代謝率等。但是面對高血糖甚至已經是糖尿病的患者,少量多餐是否是最妥當的飲食原則?讓我們來聽聽美、...
3大NG迷思 乾癢肌更嚴重!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)時節即將入秋,因乾癢敏感問題而求助皮膚科門診的患者也變多了,乾癢是常見的秋冬肌膚症狀,一般可透過簡單的保養、治療程序緩解,但國內最新《乾癢肌膚認知調查...
肩頸痠痛的急救小技巧:藥布貼+暖暖包,舒緩效果立刻加倍
photos放大顯示大家整天下來辦公桌作業,很多人應該都覺得腰酸背痛的,好難過吧……。日本人特別多人容易感到肩痠,電視上也幾乎沒有一天,看不到肩痠貼布或服用藥的宣傳廣告。那麼,市面上販售的肩痠用藥,真的有...
KO頸部痠痛!快學瑜珈「攤屍式」緩解
「老覺得脖子彷彿綁了沙袋般,既僵硬又痠痛不堪。」上述症狀是不少上班族的困擾,想要擺脫頸部痠痛問題,究竟該怎麼做?印度瑜珈達人表示,除了注意電腦的使用時間、養成適度起身活動的習慣外,不妨搭上近來飽受...
茶湯會、清心、50嵐...手搖茶塑膠杯真的能耐酸、耐鹼、耐高溫嗎?一張圖看清楚!
photos放大顯示來源:食力手搖飲料店琳琅滿目,在炎炎夏日恨不得每天都來一杯,但是在喝飲料之前總是有許多疑慮,除了飲料經常被提及的茶葉來源、糖分多寡之外,就連手中拿的杯子與封口膜也經常傳出疑似有塑化劑...
避免手機爆炸、電池容量變小...鋰電池正確充電與保養3個秘訣
photos放大顯示Note7手機爆炸最近,三星Note7手機傳出自燃、爆炸意外,一時間,關於鋰電池、行動電源的安全問題,瞬間成為大眾矚目焦點。「會爆炸的手機誰敢用!」「手機又不是炸彈,怎麼這麼容易爆炸?一定有陰...
怎麼去除綠花椰菜菜蟲?沖泡切削挑5字訣
翠綠、口感輕脆的綠花椰菜,不但美味可口,其富含的大量蘿蔔硫素,更有幫助破壞癌化幹細胞、預防多種癌症的作用,一向被視為「高CP值」的蔬菜!不過,綠花椰菜雖然營養好吃,但因其相貌特殊易藏菜蟲,所以在清潔...
代糖無熱量,減肥真有效?真假?
許多人都嗜吃甜食,卻擔心肥胖跟著來。也有的人認為「呷甜甜、沒熱量」的「代糖」,或許是愛吃甜食的救贖,甚至興起吃代糖減重的念頭。代糖減肥法真的有效嗎?營養師表示,長期食用代糖後,反而更容易增肉肥脂,...
常失眠、睡不好?換個躺法就有救!心理師傳授2種睡姿一覺好眠~
你也是失眠一族嗎?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,長期失眠對健康影響甚鉅,建議可換個睡姿試試看,尤其以大字型的仰睡或向右側睡可幫助身體放鬆,都有助一夜好眠唷! photos放大顯示健談-好睡姿助好眠根據...
研究:天天吃冰凍草莓 食道癌風險少一點
你喜歡吃什麼樣的草莓?新鮮現採的?草莓果汁?或是草莓冰淇淋?或許你該試試冷凍乾草莓,美國曾有動物研究發現,草莓經過冷凍乾燥、排除水分之後,防癌成分增加近10倍,有助抑制食道癌的癌前病變。營養師表示,...
愛抖腳 恐是貧血造成的「不寧腿症候群」
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)根據統計,「不寧腿症候群」盛行率約3%到15%,大多是中年之後才發病,而且以女性居多,是男性的兩倍;臨床上,病人多是因為腿部有麻脹與灼熱感,而會出現愛抖腳的...
沒病強身?人參併藥恐致腦病變
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)隨著中醫養生熱的興起,有越來越多人願意嘗試以中草藥來調理或治療身體疾患,根據世界衛生組織(WHO)的統計,目前全世界約有3/4以上的人口,曾經嘗試或仰賴中草...
休假後上班沒勁? 建議可以這樣做
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)每次休假後,尤其是連假之後,便很容易感覺疲累,判斷力也容易變遲鈍。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,過去以色列一項研究發現,就算只有幾天不睡覺、睡眠不...
躲在棉被裡玩寶可夢 小一生近視飆升300度
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)寶可夢真是太迷人了!竟然有人會躲在棉被裡玩。就有一名小一學童為了要抓寶,晚上不睡覺,躲在棉被裡猛滑手機,原本近視只有一百多度,才短短的一個暑假,近視就飆升...