重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
fiogf49gjkf0d 農曆九月初九是中國傳統敬老節日「九九重陽節」,全國各地敬老活動紛紛展開。近來台灣面臨人口老化問題日趨嚴重,政府對於老人長照的推動更是不遺餘力,而老人照顧當中,尤以預防跌倒為首要。...
婦人以油漱口預防牙周病 醫師:毫無科學證據
fiogf49gjkf0d 有一位54歲家庭主婦聽信親友偏方,竟天天以油來漱口想預防牙周病,沒想到絲毫不見任何幫助,反而使牙齦流血且口腔惡臭,就醫檢查發現,牙齒及牙周上佈滿了大量牙菌斑,牙醫師警告「油漱口並不...
孕期荷爾蒙變化大 鼻過敏上身鼻水直直流
fiogf49gjkf0d 近來演藝圈雙喜連連、好孕不斷,初為人妻的陳妍希在個人微上開心PO上吃霜淇淋的美照,氣色相當好,完全不受懷孕影響,令許多孕媽咪羨慕不已。事實上,很多懷孕的婦女,因孕期荷爾蒙的起伏導致...
捐血年齡出現斷層 熱血助人大家一起LINE
fiogf49gjkf0d 年輕人不再熱血?台灣血液基金會統計,17至24歲年輕族群全血捐血量急速下降,原因在於捐血人口的老化、中堅血源逐漸萎縮,而年輕血源逐年減少。為了號召年輕人捐血,血液基金會與LINE合作,希...
想長高 不要亂喝含糖飲料
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲、黃軍瑋)不少青少年、小孩希望透過打籃球、運動,讓自己長高,林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松提醒,小孩大量喝含糖飲料,容易干擾生長激素、影響身高發展...
一到秋冬就全身發癢!你是「血虛」體質嗎?少做4件事不再抓不停
換季皮膚又開始搔癢了!一樣是皮膚癢,但體質不一樣,好發季節和症狀也不同。澄觀中醫診所主治醫師張文馨指出,以中醫觀點來看,可分為實證和虛證,以秋冬來說,「血虛型」體質的人,搔癢情況加劇,飲食最好以「...
運動後增肌,該補充多少蛋白質?最佳解答…
想要有效「增肌減脂」,於運動前後把握正確時間補充蛋白質,可謂成功的關鍵!不過,雖然運動後適度補充蛋白質對人體好處多多,但專家提醒,補充蛋白質並不是越多越好!長期蛋白質攝取過量,恐造成鈣質流失,增加...
圓球型、螺旋型、LED燈泡...省電燈泡這麼多,這一款省電效率最高
photos放大顯示認識省電燈泡省電燈泡的用電量大約只有傳統鎢絲燈泡的1/5,如果把家中的燈泡都改成省電燈泡,每個月就能省下不少電費。省電燈泡的特性目前常用的省電燈泡,以啟動方式來說可分為兩種:一是傳統式...
男人這樣做,絕對讓她高潮迭起!神之手不外傳的祕密:G點正確攻略法
《願意為她奉獻,女人會愛死你!》男人們,請從心態開始改變男人有帶給心愛女人多重性高潮和幸福的義務,而女性要達到多重性高潮,80%取決於男人的技巧和態度。現在開始我所要傳授的性愛技巧,不但會讓你成為「...
糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,...
記憶短期大幅衰退 小心腦瘤威脅!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)民眾一旦發現自己記憶力在短時間大幅衰退,千萬不要掉以輕心,有時這可能是腦瘤警訊。台北醫學大學附設醫院神經外科主任蔣永孝表示,腦瘤依據大腦位置不同,症狀也不...
你習慣托下巴嗎? 全身更易痠痛
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人看書、看電視時習慣托腮,以為是舒服放鬆的姿勢,卻不知道可能是造成肩頸痠痛的原因。治療師強調,托腮會將全身重量壓在單側手臂、身體歪向一邊,是非常錯誤的...
貪杯恐釀乳癌!研究:葉酸可降低罹患乳癌風險
乳癌是女性健康隱形殺手,最新研究發現,喝酒會增加乳癌風險,但是,葉酸可降低乳癌風險。專家指出,大部分的乳癌危險因子都與女性荷爾蒙有關,飲酒會使體內女性荷爾蒙濃度提高而增加得乳癌的危險。建議最好「滴...
注意力不集中 排便不順有關!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)蓄積在人體內的廢物約有75%會以糞便的形式排出體外,糞便停留在腸道內的時間一旦過長,將會造成多餘脂肪堆積,降低人體的免疫力與代謝力,也容易引發肌膚粗糙、肩...
吃苦瓜、柳橙皮,有助增加免疫力?
為什麼醫藥如此進步,但是孩子卻仍然會生病?有的有過敏問題,多半與免疫力低下有關,而錯誤的飲食,正是導致孩子容易生病的主要原因。用「土生土長」的食物,才能養出健康的孩子,現在開始,就讓孩子從「吃對」...
喝太多含糖飲料 容易得這些癌症
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險,美國...
想抗老紓壓 遵守健走6重點!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「運動有益身心健康」,這句話無人不知、無人不曉,不過,真正能奉行的人卻非常有限,很多人「持續運動」的遠大願望只停留在夢中及口中,只要想到運動會汗流浹背、...
整天吹冷氣,毛孔都萎縮了!罹癌後存活45年...台大醫師教你「拍打功」,把寒氣濕氣都排出!
photos放大顯示台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師,赴加拿大進修,就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。當年為她治療的醫師,有人已過世了,李...
肥胖、不孕,原來是生病了!中醫傳授一湯一茶,專治「多囊性卵巢症」
photos放大顯示【文/陳俊如、江妙雲;插圖/日光路;出自/減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!】多囊性卵巢的發生率,近幾年有越來越下修的趨勢,其發生原因很複雜,現代醫學認為與雄性激素偏高有關,...
自律神經失調 ,是自律神經生病了嗎?該看哪一科?
photos放大顯示自律神經失調這個名詞已經存在30年以上了,前陣子拜某節目之賜突然間又流行了起來,很多病人都來詢問到底他是不是得到自律神經失調?也有很多人因為肌肉緊繃、失眠來求診,然後說自己得的是自律神...